教師心理健康輔導方案

教師心理健康輔導方案一、培訓背景：二、培訓目的和意義：1、促進校內(nèi)師生的身心健康，構(gòu)建和諧校園。2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構(gòu)建安全校園。3、提高學校素質(zhì)教育水平，提升學校辦學品味。4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導學生向著健康向上的方向發(fā)展。三、培訓內(nèi)容：1、教師心里減壓2、如何克服教師職業(yè)倦怠？3、如何識別有心理問題的學生？4、教師與學生的心理溝通技巧5、教師人際關系疏通四、培訓形式：1心理健康教育骨干教師培訓講座2本校參加培訓教師分組討論3.個別輔導五、培訓流程：（一）成立領導小組，提高思想覺悟?qū)W校將把心理健康教育作為一項緊迫的任務來抓，成立以校長任組長的心理健康教育研究領導小組，抓緊師資隊伍的培訓，力求全員參與。我們要切實加強和提高教師過硬的思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)，加強全校教師的職業(yè)道德教育，努力提高教師的政治覺悟，做到為人師表，言傳身教。（二）骨干教師講座德育（心理）健康教育骨干教師做專題講座，并現(xiàn)場解答相關問題。講座的安排、布置，由政教處負債。（三）心理培訓學習，提高活動質(zhì)量（四）、開設“心育”課我們要認真按照課程計劃開足、上齊、上好心理活動課，把要傳授的心理知識寓于活動之中，潛移默化地進行心理健康教育。在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學生的心理發(fā)展施加影響。同時注意結(jié)合運用現(xiàn)代的教學手段輔助教學，使之更加生動形象直觀，從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。（五）、開展心理咨詢輔導心理咨詢輔導也是心理健康教育的一個重要環(huán)節(jié)，它可以幫助學生解決成長過程中的心理問題。學校準備利用“心理咨詢室”、“悄悄話信箱”以及電話專線、“心育知識專欄”、校廣播對學生和家長開放，及時做好學生的心理輔導并動員全體教師加強對本班學生的心理輔導，建立心理檔案和典型案例做好跟蹤記錄，幫助學生接觸心理煩惱、困惑、焦慮。（六）培訓后跟蹤一、現(xiàn)狀分析我校自2011年在全校開展教師心理健康教育工作以來，經(jīng)過長期的工作實踐我們認識到，教師的心理健康對學生身心健康發(fā)展有良好的影響。教師的心理環(huán)境穩(wěn)定、樂觀和積極，對學校管理、同事工作、個人生活、學生成長的心理狀態(tài)都有很大影響，并左右其行動。因此，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態(tài)，成為學校各項管理工作中的一項重要工作。從教師的職業(yè)發(fā)展來看，提高教師的心理健康水平已成為當務之急。我校面對教師所表現(xiàn)的現(xiàn)狀，對教師進行了問卷調(diào)查，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的不良情緒產(chǎn)生主要涉及到以下幾個方面。學習與工作適應問題。（1）由于教師崗位調(diào)整，教師感到自己很難勝任學習與工作，心理壓力較大。（2）班容量過大，家長期望值過高，給教師帶來教育管理的難度。（3）教師自我專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃不明晰，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。人際適應問題。（1）教師處理班級學生之間發(fā)生的矛盾時偏激或不當，使學生及家長對教師產(chǎn)生不信任感，困擾教師的情緒。（2）教師與家長溝通缺乏自信與必要的技巧，影響職業(yè)形象，自我適應問題。（1）教師對自己不斷增長的愿望一時得不到滿足產(chǎn)生困惑。（2）學生的表現(xiàn)與教師的期望值相差較大等，使教師產(chǎn)生焦慮、急躁等負性情緒。二、指導思想三、工作目標依托“教師負性情緒的產(chǎn)生原因與自我調(diào)節(jié)”研究課題，繼續(xù)通過教師負性情緒產(chǎn)生原因的靜態(tài)和動態(tài)研究，總結(jié)探究教師負性情緒產(chǎn)生的原因，并對上述原因進行分析，找出調(diào)節(jié)教師負性情緒的有效方法，讓教師在激烈競爭中學會微笑面對工作、微笑面對生活，學會與他人友善相待、和睦相處、真誠交流、協(xié)作共事。遵循“陽光、健康、快樂”的宗旨，塑造教師陽光心態(tài)，促進教師身心和諧發(fā)展。四、工作方法行動法調(diào)查法觀察法談話法一、說苦惱，談不解師：同學們，詞語“苦惱”是什么意思?你們有苦惱嗎?誰來給大家說一說自己的苦惱？（老師可以結(jié)合實際，先說一說自己的苦惱，讓學生真切感受到你說的是自己真實的苦惱，此環(huán)節(jié)重在營造真誠的氛圍，讓學生敞開心扉說真實的感受。）學生可能的苦惱：1、害怕考試，更害怕考差后挨批。2、爸媽給的零花錢太少。3、長的不漂亮，同學不太喜歡我4、作業(yè)多5、不喜歡家長逼著上輔導班。二、了解心理健康師：我們的心理與學習生活息息相關，作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。一般認為人的心理健康包括以下七個方面：1智力正常，2情緒健康，3意志健全，4行為協(xié)調(diào)，5人際關系適應，6反應適度，7心理特點符合年齡。下面我們來做兩個小測試：第一個，你習慣怎樣走路?是抬著頭走路，還是低著頭走路?請?zhí)ь^走路的同學舉手，好!同學們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢?顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。那么，心理健康的標準又是什么呢?樂于學習；能與老師、同學和他人保持良好的人際關系;與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。三、認識自己，對癥下藥了解了心理健康的標準，我們回頭來看一下我們的苦惱，怎樣才能不再苦惱呢?1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法田進行正常的學習和生活，出現(xiàn)厭學的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。他常常讀書到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡覺。于是他想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。4、人際關系緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往