珍愛(ài)生命安全飲食

關(guān)于珍愛(ài)生命安全飲食第1頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五“世界上沒(méi)有任何東西能比生命更值得珍惜，因?yàn)樯菬o(wú)價(jià)的。”第2頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五

生命是寶貴的，生命屬于人只有一次，國(guó)家制定了相關(guān)的法律,保護(hù)每個(gè)人的生命不受侵害。那么，我們?cè)撛鯓诱鋹?ài)自己的生命呢？

第3頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五1、交通安全2、環(huán)境安全3、運(yùn)動(dòng)安全4、飲食安全不吃無(wú)證小攤販上的零食，不買(mǎi)“三無(wú)”零食，以防食物中毒事件。第4頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五

每天放學(xué)都會(huì)有一種奇怪的現(xiàn)象：部分同學(xué)不是向家的方向走去，而是直接走向?qū)W校門(mén)口的小賣(mài)部、小攤買(mǎi)了一些色彩鮮艷、包裝簡(jiǎn)易的小食品。同學(xué)們只是覺(jué)得味道好，可大家知不知道你們的身體正被傷害著。這些東西大多數(shù)是三無(wú)食品，安全沒(méi)保證如果長(zhǎng)時(shí)間吃這些東西，可能造成肥胖癥，嚴(yán)重的可能會(huì)造成智力下降。所以為了我們的身體健康，堅(jiān)決不要吃那些小攤小店里的三無(wú)食品，油炸食品。

飲食安全第5頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五

十大垃圾食品

第6頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾??；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。第7頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第二：腌制類(lèi)食品

導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌等。

第8頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第三：加工類(lèi)肉食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。

第9頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第四：餅干類(lèi)食品

食用香精和色素過(guò)多,嚴(yán)重破壞維生素；營(yíng)養(yǎng)成分低。

第10頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第五：汽水可樂(lè)類(lèi)食品

含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過(guò)高。

第11頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第六：方便類(lèi)食品

鹽分過(guò)高；熱量過(guò)高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低。

第12頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第七：罐頭類(lèi)食品

破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。第13頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第八：話梅蜜餞類(lèi)食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽，含防腐劑。

第14頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第九：冷凍甜品類(lèi)食品

含奶油極易引起肥胖；含糖量過(guò)高影響正餐。

第15頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第十：燒烤類(lèi)食品

含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性。第16頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五食品安全標(biāo)志第17頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五第18頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五1、到正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)有質(zhì)量保證的食品，依法選擇健康食品，不買(mǎi)食品包裝不全的“三無(wú)”產(chǎn)品。2、做到不吃或盡可能少吃十大垃圾食品，不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、少吃零食。

3、天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，易發(fā)生食品中毒。好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！第19頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五十大安全食品

第20頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五豆類(lèi)食品

含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，被稱為“植物肉”。第21頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五十字花科蔬菜包括花菜、西蘭花、卷心菜、白菜等，優(yōu)點(diǎn)是含有較多的維生素C、胡蘿卜素。第22頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五牛奶含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，是天然鈣質(zhì)的最好來(lái)源，且有較高的消化吸收率。第23頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五海魚(yú)魚(yú)類(lèi)尤其是海魚(yú)蛋白質(zhì)含量高，易于消化吸收，有良好保健作用。第24頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五菌菇類(lèi)

以黑木耳為代表的菌菇類(lèi)食物味道鮮美，還有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。。第25頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五番茄第26頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五胡蘿卜第27頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五綠茶第28頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五蕎麥第29頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五禽蛋雞蛋、鴨蛋等除不含維生素C外，幾乎含有人體所必需的所有營(yíng)養(yǎng)素。第30頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五想一想，你們吃的東西健康嗎？第31頁(yè)，共34頁(yè)，2022年，5月20日，10點(diǎn)51分，星期五注意安全飲食