新教師心理健康培訓(xùn)內(nèi)容

肖家小孽教嘛心理健康培訓(xùn)而溶津時，你對夢想的偏執(zhí)。心理健康培訓(xùn)講義第一講積極關(guān)注教師的心理健康心理包括：（一）心理正常1、心理健康2、心理不健康：心理問題、嚴(yán)重心理問題、含部分可疑神經(jīng)癥（二）心理不正常：含變態(tài)人格、確診的神經(jīng)癥、其他各類精神障礙教師自身的人格在心理健康中的作用俄國教育家烏申斯基認(rèn)為：“只有人格才能影響人格的形成和發(fā)展,只有性格才能形成性格?！苯處煹娜烁聍攘υ谂囵B(yǎng)學(xué)生健康心理、健全人格方面的作用，主要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）示范作用 （2）激勵作用 （3）熏陶作用對我國教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識教師的心理健康是指教師內(nèi)部心理狀態(tài)的平衡及內(nèi)部心理活動與外部世界的協(xié)調(diào).教師心理健康是教師完成工作職責(zé)的前提條件。教育及心理學(xué)研究者從不同角度、不同層面提出教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)。教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：一般認(rèn)為，教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)為：〃能夠面對現(xiàn)實(shí)，積極樂觀，對前途充滿信心，心境輕松愉快;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力，有獨(dú)創(chuàng)性;能運(yùn)用有效合理的方法解決工作，生活中遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動能力;有健全的人格，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度.〃（引自《教師實(shí)用心理學(xué)》另認(rèn)為：1、能積極地悅納自我：即真正了解，正確評價，樂于接受并喜歡自己.承認(rèn)人是有個體差異的,允許自己不如別人.2、有良好的教育認(rèn)知水平：能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求.例如,具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息，適宜地同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風(fēng)!所謂的光輝歲月，并不是以后，閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執(zhí)。傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力;具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動的能力。3、熱愛教師職業(yè),積極地愛學(xué)生:能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn),從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境：教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定，樂觀，積極,將影響教師整個心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果.環(huán)境,為積極改造不良教育環(huán)境,提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計獻(xiàn)策。5、能自我控制各種情緒與情感：繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的，堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時決策的果斷性和堅(jiān)持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。6、和諧的教育人際關(guān)系：有健全的人格,在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重,真誠,羨慕,信任,贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼,多疑,嫉妒，憎惡等）。能適應(yīng)和改造教育環(huán)境:能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展，改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境,提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計獻(xiàn)策。心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家指出：人的心理健康是戰(zhàn)勝疾患的康復(fù)劑，也是獲得機(jī)體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算是心理健康呢？（1）充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。（2）充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。（3）生活目標(biāo)切合實(shí)際。由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。（4）與外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚?，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。（5）保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風(fēng)!所謂的光輝歲月，并不是以后，閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執(zhí)。理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。（6）具有一定的學(xué)習(xí)能力?，F(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。（7）保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。（8）能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。（9）有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。（10）在不違背社會道德規(guī)范下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。我想，這心理健康新十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，其中，“具有一定的學(xué)習(xí)能力”和“能適度地表達(dá)和控制自己的情緒”在我們教師隊(duì)伍中表現(xiàn)是尤為明顯的。如今的社會，更多地提倡“終身學(xué)習(xí)”，也就是說，身為教育孩子們的教師就更加需要以更多，更新，更豐富的知識來充實(shí)自己，武裝自己的頭腦，以便使自己在這樣一個特殊的崗位上，可以更積極地實(shí)現(xiàn)自己個人的價值觀，社會觀，甚至與世界觀，能更好地為這個社會服務(wù)，貢獻(xiàn)自己的一份力量。另外，如何很好地來控制自己的個人情緒，也是至關(guān)重要的一個方面，不要覺得似乎只是很小的一件事，事實(shí)上這也是教師個人心理健康的一種體現(xiàn)。要知道，是人都有情緒，那是不可避免的，也是的的確確地存在于每一個人身上的這樣一種客觀現(xiàn)象。當(dāng)然教師也不可能例外，我們同樣有歡樂和苦惱的時候，有熱情和憂郁的時候，有失意和得意的時候?？墒且舱?yàn)檫@樣一份職業(yè)的所獨(dú)有的特點(diǎn)，身為教師的我們是絕對不可以也不允許將自己的情緒帶入自己的工作，帶入自己的課堂。說來是很容易，也很易為大家所接受，可是要說做的話，有的時候真的是有些困同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風(fēng)!所謂的光輝歲月，并不是以后，閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執(zhí)。難，因?yàn)槲覀円仓皇瞧胀ㄈ税?，特別是難過的時候，有的時候也真的是有太多的情不自禁和無可奈何啊。然而，我們也必須很清楚地意識到這點(diǎn)也正是心理健康標(biāo)準(zhǔn)之一，我想大家會很好得加以理解的。10.3教師心理健康問題類型（1）由教師職業(yè)引發(fā)的情緒與情感問題。教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個性，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天教師在很多知識上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到了一定的動搖和影響，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對象大多是80年代以后出生的獨(dú)生子女，在個性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等。同時，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。具體表現(xiàn)在：一是對本職工作產(chǎn)生厭倦情緒，二是生理一心理癥狀，三是缺乏愛心和耐心，四是職業(yè)倦怠。（2）教師自我意識和人格特征方面的問題。教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認(rèn)識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理壓力。二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力;三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。（3）與教師人際關(guān)系有關(guān)的問題。良好的人際關(guān)系是心理健康的重要指標(biāo)，他是保證教師順利工作和生活的重要條件。（4）與教師社會適應(yīng)有關(guān)的問題。社會環(huán)境作為一個重要的心理壓力源,包括了一系列的因素。首先,社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長、學(xué)校及各級領(lǐng)導(dǎo)、社會上的其他人都以升學(xué)率的高低來評價教師。他們要求教師恪守職業(yè)道德只求奉獻(xiàn),不講享受，同是寒窗苦讀，怎愿甘拜下風(fēng)!所謂的光輝歲月，并不是以后，閃耀的日子，而是無人問津時，你對夢想的偏執(zhí)。認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。社會成員對教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望,使教師承受著巨大的心理壓力。其次，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。再次,社會發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對學(xué)生的影響，使得教師的成就動機(jī)難以實(shí)現(xiàn)，因而造成教師一定的心理壓力。明確了心理壓力源，教師就有了努力的方向。面對心理壓力,教師不能怨天尤人,而應(yīng)該用自己的實(shí)際行動，積極尋求問題的解決。要加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強(qiáng)對學(xué)生的了解,加強(qiáng)文化科學(xué)知識的學(xué)習(xí),全面充實(shí)和提高自己。要正確認(rèn)識自己,為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。要不失時機(jī)地向社會宣傳正確的人才觀、科學(xué)的教育觀及教師勞動的特點(diǎn)等,爭取獲得社會的理解和支持。總之，面對那么激烈的競爭與如此繁重的心理壓力，我們教師除了在思想上充分認(rèn)識到心育的意義與心理健康標(biāo)準(zhǔn)的含義之外，必須很明確地尋找到各自的心理壓力的源頭，做到放松情緒，并多與人交流，加強(qiáng)磨練意志的機(jī)會，增強(qiáng)抗壓性。而且，還必須試著學(xué)會做自己的“心理醫(yī)生”。這應(yīng)該不失為教師們心理健康和調(diào)適的不錯的方法，既易懂又簡單，操作性也很強(qiáng)。教育是一種呵護(hù)，教育也是愛的藝術(shù)，我們自然應(yīng)該多從正面去激勵和引導(dǎo)，教師心理的健康和及時的得以調(diào)適是相當(dāng)重要的，也有著很深刻的意義的。壓力不要緊，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)的時候給予相當(dāng)?shù)摹熬徑狻被蚴恰搬t(yī)治”，那么就不是什么問題，心情放松了，只要有陽光，那么我相信，你就可以讓自己用心地迎接好每一天，你的孩子們也將會快快樂樂地面對著每一天，那么一切，都將會是那么美好的。學(xué)習(xí)體會：作為一所農(nóng)村小學(xué)，學(xué)生家庭狀況復(fù)雜，對學(xué)習(xí)的積極性不高，在這種情況之下，教師如何處理好與學(xué)生之間的關(guān)系，如何保持一個良好的心態(tài)，顯