困在網(wǎng)中的少年-青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)狀及其應(yīng)對措施

困在網(wǎng)中的少年一一青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)狀及其應(yīng)對措施隨著數(shù)字化信息技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為人們不可缺失的生活條件之一，很多人表示“沒有網(wǎng)絡(luò)就沒有安全感”。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)一方面為人們生活帶來了極大的便利，節(jié)約了某些資源和成本，縮短了時空距離，但另一方面，網(wǎng)絡(luò)的觸角已延伸到生活的各個角落，越來越多的青少年因網(wǎng)絡(luò)沉迷而引發(fā)一系列問題，引起了家長、學(xué)校乃至整個社會的關(guān)注和擔(dān)憂。據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會《2011年中國網(wǎng)絡(luò)青少年網(wǎng)癮調(diào)查數(shù)據(jù)報告》顯示，2011年我國網(wǎng)絡(luò)青少年網(wǎng)癮比例高達(dá)26%，網(wǎng)癮傾向比例高達(dá)12%。2016年，以“電擊療法戒網(wǎng)癮”受到輿論關(guān)注的楊永信回到公眾視野，從“楊永信事件”的討伐聲中不難發(fā)現(xiàn)，人們對于青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷這一現(xiàn)象開始進(jìn)行客觀正視而非一味妖魔化。面對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象，尋找深層次的動因和應(yīng)對措施才是當(dāng)務(wù)之急。 .何為網(wǎng)絡(luò)沉迷網(wǎng)絡(luò)沉迷，即網(wǎng)癮，被定義為以娛樂為目的的過度使用網(wǎng)絡(luò)的沖動控制障礙。 [1]一般地，提到網(wǎng)絡(luò)沉迷，人們更容易聯(lián)系到“網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷”。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心《2014年中國青少年上網(wǎng)行為研究報告》顯示，截至2014年12月底，中國青少年網(wǎng)民（指25周歲以下網(wǎng)民）規(guī)模達(dá)2.77億，占整體網(wǎng)民的42.7%，占青少年總體的79.6%。偏重網(wǎng)絡(luò)娛樂類應(yīng)用是青少年網(wǎng)民最重要的特點(diǎn)。青少年網(wǎng)民使用網(wǎng)絡(luò)音樂、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)視頻和網(wǎng)絡(luò)文學(xué)這四類應(yīng)用的比例均高于網(wǎng)民總體水平，其中網(wǎng)絡(luò)游戲高出7.9%，小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲使用率最高，比例達(dá)到70.9%。實際上，網(wǎng)絡(luò)游戲只是網(wǎng)絡(luò)功用的一個分支，在青少年網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用行為分類中屬于網(wǎng)絡(luò)娛樂類。網(wǎng)絡(luò)沉迷中另一個不可忽視的內(nèi)容是在線人際社交，隨著媒介技術(shù)的不斷推進(jìn)與革新，青少年逐漸成為社交媒體的主力軍，網(wǎng)絡(luò)社交已成為繼網(wǎng)絡(luò)游戲之后，網(wǎng)絡(luò)沉迷蔓延的又一新趨勢。一份關(guān)于中國青少年即時通訊軟件使用的研究證實，9.7%的參與者沉迷于即時通訊軟件（如QQ），且過度使用對他們的學(xué)業(yè)成績造成負(fù)面影響。[2]如果將網(wǎng)絡(luò)視為一種媒介工具，那么“沉迷”則是主體對媒介關(guān)系的形容。某種程度上，“網(wǎng)絡(luò)沉迷”和“網(wǎng)絡(luò)成癮”是同質(zhì)性的，“成癮”基于心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的研究視角，用來形容主體對網(wǎng)絡(luò)的病態(tài)使用。從表述上看，“成癮”一詞更多暗示了網(wǎng)絡(luò)的危害性、消極性，而“沉迷”一詞的使用則更為客觀中性。青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的一般表現(xiàn)為無法與同伴友好相處、學(xué)業(yè)成績下滑、失眠等，他們有較強(qiáng)的孤獨(dú)感、較低的自尊感及較差的人際交往能力。網(wǎng)絡(luò)沉迷的成因分析青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷嚴(yán)重影響其正常的學(xué)習(xí)、休息乃至整個身心發(fā)展，而網(wǎng)絡(luò)沉迷不單單是青少年貪玩、不愛學(xué)習(xí)的問題，它與網(wǎng)絡(luò)本身“匿名性”“虛擬性”等特點(diǎn)有關(guān)，同時與青少年自身心理發(fā)展特點(diǎn)有關(guān)，還與家庭教育、社會環(huán)境等因素有著密不可分的關(guān)系。對于青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷這一問題，可從個體心理需求和外界客觀環(huán)境兩方面進(jìn)行歸因。（一）網(wǎng)絡(luò)世界滿足青少年復(fù)雜的心理需求在那些因網(wǎng)絡(luò)沉迷而造成嚴(yán)重后果的一系列事件中，人們不應(yīng)當(dāng)僅僅責(zé)問網(wǎng)絡(luò)損害了青少年什么，更應(yīng)該反思青少年在沉迷于網(wǎng)絡(luò)的過程中持有怎樣的心態(tài)。1滿足社交需求網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)縮短了人與人之間的距離，正是因為網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，地球可以被稱之為“地球村”。青少年在成長過程中要面臨的一大重要課題就是人際交往，他們往往有著強(qiáng)烈的尋求和維系人際關(guān)系的愿望，并期待從和諧的人際關(guān)系中獲得滿足感，即社交需要。在現(xiàn)實生活中，由于青少年身心發(fā)展特點(diǎn)及個體心理結(jié)構(gòu)的差異，性格內(nèi)向、自卑、孤獨(dú)感強(qiáng)的人對社交的基本需求難以得到滿足，而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、隱秘性等特征恰好彌補(bǔ)了現(xiàn)實環(huán)境的“不友好”，那些具有社交障礙的青少年能夠在網(wǎng)絡(luò)世界中自由地表達(dá)自己，體驗安全的社交環(huán)境。人的需要是行為產(chǎn)生的出發(fā)點(diǎn)，也是人的行為積極性和主動性的原始動力，社交這一基本需求驅(qū)使青少年越來越依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。2滿足認(rèn)同感戈夫曼指出，個體需要向他人展示自己，以求被他人認(rèn)可和接納，且人們往往根據(jù)其看待自己的方式，或者希望他人看待自己的方式，選擇佩戴怎樣的面具、扮演怎樣的角色。[3]在青少年成長過程中，其身份認(rèn)同需要在與外界的互動中來確立，自我認(rèn)知的方式很大程度上也來源于外界的印象與評價。反過來，他們同樣更期待自己能夠向他人展示一個良好的形象，從而獲得認(rèn)同感。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性為青少年構(gòu)建理想自我、重塑自我提供了更多機(jī)會，他們可以用更多細(xì)節(jié)去描述、展現(xiàn)自我，通俗地講，網(wǎng)絡(luò)提供給他們建立“人設(shè)”的沃土。例如，青少年在社交平臺上發(fā)布有關(guān)自己的生活細(xì)節(jié)，向他人展示出正向、積極甚至優(yōu)越的一面，同時，他們更關(guān)注社交平臺上關(guān)于自己的評論，并不斷進(jìn)行回復(fù)，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交而無法自拔。3逃離壓力每個人都有追求快感和排除痛苦的本能，即生物學(xué)意義上的“趨利避害性”。當(dāng)下，整個社會都在背負(fù)著生存的壓力，而青少年同樣遭受著學(xué)習(xí)的壓迫。成年人尚可借助各種休閑生活甚至酒精、藥物來逃避生存中的壓力，而青少年為何不能在網(wǎng)絡(luò)中沉溺一把呢？《學(xué)會生存：教育世界的今天和明天》一書指出：“兒童的人格不能分裂成為兩個互不接觸的世界——在一個世界里，兒童像一個脫離現(xiàn)實的傀儡一樣，從事學(xué)習(xí)；而在另一個世界里，他通過某種違背教育的活動來獲得自我滿足?！睍忻枋龅倪@種分裂情形在現(xiàn)實中有了現(xiàn)身說法，很多青少年為逃避學(xué)業(yè)壓力，選擇沉溺于網(wǎng)絡(luò)來獲得片刻的輕松和自我滿足。以網(wǎng)絡(luò)游戲為例，從麥克利蘭的成就動機(jī)理論來看，網(wǎng)絡(luò)游戲一方面會給青少年帶來勝利的成就感，另一方面也會滿足其逃避壓力的需要和發(fā)泄壓力的需要。（二）賽博空間對現(xiàn)實世界的侵襲網(wǎng)絡(luò)作為一種傳播媒介，中和了人自身發(fā)展有限性和世界發(fā)展無限性這一主要矛盾，即加快了拓展生活空間的速度，滿足了人們探索的需求。在人們加速探索的過程中，反過來網(wǎng)絡(luò)在大眾面前構(gòu)建了一個巨大的賽博空間，在這個空間中人們可以擁有各種仿現(xiàn)實甚至超現(xiàn)實的體驗。進(jìn)一步講，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和仿真性既給青少年創(chuàng)造了一個異于真實世界的“異世界”，為青少年亞文化的流行提供了安全的場所；同時，網(wǎng)絡(luò)的不斷進(jìn)化又模糊著虛擬與現(xiàn)實的邊界，虛擬空間和現(xiàn)實空間不斷重疊，為青少年營造了亦真亦假的“擬態(tài)環(huán)境”。可以看到，無論是家里還是街上，網(wǎng)絡(luò)無處不在，青少年被各種電子媒介所圍繞著，小的教室里、放學(xué)回家的路上隨時切換進(jìn)網(wǎng)絡(luò)世界中，以此消弭現(xiàn)實時光。另一方面，網(wǎng)絡(luò)也在“消費(fèi)至上，娛樂至死”的文化中起到了推波助瀾的作用，消費(fèi)文化的盛行裹挾著身在其中的每一個人，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，新的價值觀和生活方式對青少年造成了巨大的沖擊。例如常見的女生會花費(fèi)大量的時間和金錢“為愛豆打call”、進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)購物等，她們在購買中尋求歸屬和認(rèn)同。網(wǎng)絡(luò)沉迷的應(yīng)對之舉從對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的成因分析中可得知，網(wǎng)絡(luò)沉迷并非是一個簡單的問題，它涉及使用主體的心理結(jié)構(gòu)以及客觀存在的外界事實。身處一線的教育工作者，在面臨青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的問題時，可從對網(wǎng)絡(luò)本身的認(rèn)識、替代活動以及家庭助力三方面予以應(yīng)對。（一）正確審視網(wǎng)絡(luò)沉迷這一現(xiàn)象基于關(guān)照和尊重青少年身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，網(wǎng)絡(luò)本身所持有的特性要求人們客觀審視網(wǎng)絡(luò)沉迷這一普遍現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)沉迷也從另一個角度折射出很多社會問題和教育病癥。教師首先應(yīng)確立客觀的態(tài)度，理解網(wǎng)絡(luò)沉迷在某種程度上具有存在的必然性，即網(wǎng)絡(luò)是壓力排解的一個窗口以及體驗“沉浸感”的一種途徑，正視學(xué)生出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象，并做成因分析，而不是將網(wǎng)絡(luò)視為洪水猛獸，在學(xué)生出現(xiàn)波動時完全歸咎于網(wǎng)絡(luò)沉迷。從操作層面上講，教師可以培養(yǎng)學(xué)生良好的信息素養(yǎng)、媒介素養(yǎng)等，在使用網(wǎng)絡(luò)時設(shè)置合理的時間；加強(qiáng)心理健康教育，針對青少年不同階段的年齡特點(diǎn)開展有關(guān)情緒、人際交往、壓力排解等主題教育。（二）以健康的活動替代網(wǎng)絡(luò)沉迷的需求從對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷動因分析中可得知，部分學(xué)生因為需要發(fā)泄負(fù)面情緒或喪失日?；顒优d趣從而沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透到人們生活的方方面面。在這樣的情況下，教師需要組織和推薦豐富多彩的課余活動，用其他娛樂方式來轉(zhuǎn)移學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的注意力和依賴感。同時，幫助學(xué)生與周圍環(huán)境建立良好的關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的現(xiàn)實感，減少網(wǎng)絡(luò)所帶來的虛擬感。從綜合實踐課程的設(shè)置，到校外實踐基地的紛紛建設(shè)，再到研學(xué)活動的推進(jìn)，教育決策部門和學(xué)校等各方面已做出積極的回應(yīng)和努力。（三）重視家庭的陪伴最后談到家庭的陪伴，并非家庭影響不重要，恰恰是要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)家庭影響的重要性。眾所周知，一個孩子的成長有三個重要的影響源：遺傳、教育、社會。其中，應(yīng)當(dāng)引起家長高度重視的觀點(diǎn)是，家庭的作用應(yīng)當(dāng)被納入“遺傳”之列，除了血親因素，原生家庭的結(jié)構(gòu)和質(zhì)量都會深刻影響青少年的成長狀態(tài)、行為習(xí)慣以及價值觀。家庭的陪伴指向兩種努力：一是家長，二是家庭建設(shè)。前者希望家長能提供高質(zhì)量的陪伴，懂得兒童成長特點(diǎn)和規(guī)律，在陪伴青少年的過程中，嚴(yán)格自律，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)和其他分心的事務(wù)，專心于孩子的需要，提供必要的關(guān)注和支持。后者是將家庭本身看作青少年成長的一個重要生態(tài)系統(tǒng)。家庭的環(huán)境、氣息、節(jié)奏關(guān)涉每一個家庭成員的身心健康。從這一點(diǎn)來說，家庭建設(shè)是家長和孩子共同的使命，家庭的色彩、氣味、語言系統(tǒng)、活動等，需要家庭成員間的平等溝通、互助、共建。因此，后者所言的家庭的陪伴也即是相互的、輻射全員的、涉及每一個家庭成員的付出和回報。從家長和家庭建設(shè)入手來提升家庭在應(yīng)對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷中的基礎(chǔ)作用，應(yīng)是多種外部路徑中，最迫切、最重要的有效路徑。注釋[1]Young,K.S.,CaughtintheNet:HowtoRecognizetheSignsofInternetAddiction-andAWinningStrategyforRecovery,NewYork:Wiley,1996.[2]Huang,H.,&Leung,L,"InstantmessagingaddictionamongteenagersinChina:Shyness,alienation,andacademicperformancedecrement",CyberPsychology&Behavior,vol.12,no.6,2009,pp.675-679.[3]歐文?戈夫曼.日常生活中的自我呈現(xiàn)[M].馮鋼，譯.北京：北京大學(xué)出版社，2