保健按摩師(盲人保健按摩)競賽試題最新測試題含答案

PAGEPAGE16保健按摩師(盲人保健按摩)競賽試題11保健按摩師(盲人保健按摩)競賽試題一、頭面部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師坐于賓客頭前。1、分抹印堂至太陽。保健按摩師用雙手拇指指腹由賓客印堂穴開始～經(jīng)前額分別向兩側(cè)分抹至太陽穴～不宜過重～反復(fù)施術(shù)4次左右。2、輕摩眼眶。保健按摩師用雙手拇指指甲輕掐賓客兩眼目內(nèi)毗處睛明穴～然后再以兩拇指指腹面自睛明穴起～由內(nèi)向外～由下至上輕摩眼眶4圈左右。3、推摩鼻翼至顴髎。保健按摩師以兩手拇指指腹點(diǎn)按賓客迎香穴～然后自鼻翼、迎香～經(jīng)巨髎穴推至顴髎穴～反復(fù)4次左右。4、推抹水溝至地倉。保健按摩師雙手拇指指腹自賓客水溝穴推抹至地倉穴～反復(fù)4次左右。5、輕抹下頜至頰車。保健按摩師雙手多指指腹輕摩賓客下頜至頰車～反復(fù)4次左右。6、輕揉頰車至太陽。保健按摩師雙手食、中、無名指并攏～以中指指腹為主～自賓客頰車穴輕揉至太陽穴～反復(fù)4次左右。7、點(diǎn)揉印堂至百會。保健按摩師一手拇指指腹自賓客印堂穴起～點(diǎn)揉至百會穴～反復(fù)4次左右。其中可重點(diǎn)點(diǎn)揉印堂、神庭、百會穴。雙手拇指可交替進(jìn)行。8、點(diǎn)揉攢竹至百會。保健按摩師雙手拇指指腹自賓客攢竹穴起點(diǎn)揉11至百會穴～反復(fù)4次左右。勾壓風(fēng)池、風(fēng)府穴。保健按摩師雙手中指指端勾壓賓客風(fēng)池穴～9、單手中指指端勾壓風(fēng)府穴～壓后緩揉數(shù)下～反復(fù)操作4遍左右。10、梳理頭皮。保健按摩師雙手十指略分開～自然屈曲～以指尖或指腹梳理賓客頭部～并雙手交替梳理。反復(fù)操作30次左右。11、輕揉耳廓。保健按摩師兩手拇指與食指指腹從耳尖揉捏賓客兩側(cè)耳廓至耳垂4遍左右～并向下方牽拉耳垂4次左右。二、胸腹部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其右側(cè)。1、掌根按壓雙肩。保健按摩師雙手掌根同時按壓賓客雙肩4次左右。2、分推胸部至兩肋。保健按摩師雙手虎口張開～拇指與其余四指抱定賓客胸廓～自正中線向兩側(cè)分推至腋中線～由上至下4次左右～對女性賓客分推時應(yīng)避開敏感區(qū)。3、全掌揉腹部。賓客雙膝屈曲～腹部放松～保健按摩師疊掌輕揉賓客腹部～先揉臍周～然后順時針揉全腹～時間約為8遍左右。4、輕拿腹直肌。賓客雙膝屈曲～腹部放松～保健按摩師以雙手拇指置于腹肌一側(cè)～余四指置于腹肌另一側(cè)～自上而下～提拿腹肌4次左右。5、點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、關(guān)元穴。賓客雙膝屈曲～腹部放松。保健按摩師以食、中無名指指腹沿賓客腹正中線由上至下點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘穴～以拇指和食指點(diǎn)壓天樞穴。再以食指、中指指腹點(diǎn)壓氣海、關(guān)元穴～上腹不適以點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘為主,下腹不適以點(diǎn)按氣海、關(guān)元為主,兩側(cè)不適以點(diǎn)壓天11樞穴為主。6、摩腹。賓客雙膝屈曲～腹部放松。保健按摩師以掌心置于賓客臍部～以臍為中心～先順時針后逆時針～各旋轉(zhuǎn)輕摩臍周8遍左右。三、上肢部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其一側(cè)(先右)。1、拿揉上肢。保健按摩師一手托住賓客一側(cè)腕部～另一手拇指與其余四指相對～沿經(jīng)脈路線或肌肉輪廓～拿揉上肢肌肉～由肩部至腕部～反復(fù)4遍左右。2、輕揉腕關(guān)節(jié)。保健按摩師雙手握住賓客一手的大、小魚際～用雙手拇指交替進(jìn)行輕揉腕關(guān)節(jié)。3、點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴。保健按摩師兩手托起賓客一側(cè)上肢～另一手拇指分別點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴～點(diǎn)揉相結(jié)合。4、推按手掌并拔伸指關(guān)節(jié)。保健按摩師一手托住賓客手背或手掌～另一手沿賓客掌骨間隙由下至上推摩4次左右～然后保健按摩師以食指與中指依次夾住賓客拇指、食指、中指、無名指、小指～拔伸指關(guān)節(jié)～并急速滑脫～保健按摩師兩指相撞可發(fā)出響聲。5、抖動上肢。保健按摩師雙手同時握住賓客一手大、小魚際～在稍用力牽拉的基礎(chǔ)上～進(jìn)行上下抖動上肢。6、搖肩關(guān)節(jié)。保健按摩師用一手扶著賓客肘部～另一手握住四指～先順時針后逆時針～環(huán)轉(zhuǎn)搖動肩關(guān)節(jié)各4次左右。四、下肢前、內(nèi)、外側(cè)及足背按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其一側(cè)(先左)。111、直推下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以手掌緊貼大腿根部～分別自股內(nèi)側(cè)直推至足弓～自髀關(guān)推至足背～自環(huán)跳推至足外踝～各4次左右。2、拿揉下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以雙手拇指與其余四指分別著力于賓客下肢前、內(nèi)、外側(cè)～自上而下～拿揉4遍左右。3、按壓血海、足三里、三陰交穴。保健按摩師以拇指分別按壓賓客血海、足三里、三陰交穴。4、抱揉膝關(guān)節(jié)。保健按摩師雙手如抱球狀抱住賓客膝關(guān)節(jié)兩側(cè)～輕揉。5、拍打下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以手握空拳或虛掌～有節(jié)奏自上而下分別扣擊拍打賓客下肢前、內(nèi)、外側(cè)各4次左右。6、推摩足背。保健按摩師以一手托住賓客足底～以另一手拇指指腹、魚際或掌根推摩足背8次左右。7、活動踝關(guān)節(jié)。保健按摩師一手托住賓客踝關(guān)節(jié)上方～另一手握住其足掌部～使踝關(guān)節(jié)背曲、背伸及環(huán)轉(zhuǎn)搖動～先順時針后逆時針～各8圈左右。五、頸肩、背腰部按摩操作:賓客取俯臥位～保健按摩師站其左側(cè)。1、拿揉頸項部。保健按摩師一手扶著賓客枕部～一手拇指指腹與食、中指指腹或其余四指相對～用三指后五指拿揉頸項部肌肉8遍左右。2、指壓棘突兩側(cè)。保健按摩師以雙手拇指指端分別置賓客頸部棘突兩側(cè)～自上而下按壓2遍。113、拿揉肩部。保健按摩師以雙手拇指分別置于賓客亮側(cè)肩胛崗上窩～余四指放在肩前部～自內(nèi)向外拿揉肩部4遍左右。4、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴。保健按摩師以雙手拇指指腹分置于賓客兩側(cè)肩井、秉風(fēng)、天宗穴上按揉。5、扌袞肩部。保健按摩師扌袞揉肩部4遍左右。然后合掌～以小指尺端有節(jié)奏地叩擊肩部,從左肩叩向右肩,4遍左右。6、按揉背腰部。保健按摩師以雙手掌同時按揉賓客脊柱兩側(cè)第一線膀胱經(jīng)4遍。,先左,7、彈撥足太陽膀胱經(jīng)。保健按摩師雙手拇指指端相對～以雙手拇指指腹同時自上而下彈撥賓客足太陽膀胱經(jīng)4遍。,先左,8、按壓足太陽膀胱經(jīng)。保健按摩師以雙手重疊置賓客背部膀胱經(jīng)第一條線～自大抒穴至背俞穴4遍。,先左,9、扌袞脊柱兩側(cè)。保健按摩師沉肩、垂肘、懸腕～手握空拳～側(cè)掌扌袞或握拳扌袞賓客脊柱兩側(cè)2遍～自上而下進(jìn)行。10、拍打背腰部。保健按摩師以雙手空拳或虛掌扣擊、拍打賓客背腰部2遍～自上而下進(jìn)行。11、按揉腎俞穴。保健按摩師以兩手拇指指端置于賓客雙側(cè)腎俞穴～同時著力按、按揉交替。12、搓命門。保健按摩師雙手搓熱～迅速以一手扶賓客～一手放置于命門穴～快速搓擦腎俞、命門至賓客腰部感到溫?zé)釣橹埂?3、直推背腰部。保健按摩師一手扶持賓客肩部～一手以掌根直推脊柱兩側(cè)4次左右。六、下肢后側(cè)及足底按摩11操作:賓客取俯臥位～保健按摩師站其左側(cè)。1、拿揉臀部及下肢后側(cè)。保健按摩師以兩手拇指與四指相對～自上而下拿揉賓客臀部及下肢后側(cè)2遍。以臀部、大腿后側(cè)及小腿后側(cè)肌群為重點(diǎn)。2、扌袞臀部及下肢后側(cè)。保健按摩師沉肩、垂肘、懸腕、手握空拳～以掌指關(guān)節(jié)扌袞賓客臀部幾下肢后側(cè)2遍。其中臀部、大腿后側(cè)及小腿后側(cè)肌群應(yīng)重點(diǎn)扌袞。3、按壓環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。保健按摩師以拇指分別按壓賓客環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。4、拿揉昆侖、太溪。保健按摩師以拇指、食指指腹分置賓客下肢兩側(cè)昆侖穴與太溪穴。5、叩擊臀部。保健按摩師以雙手空拳有節(jié)奏地叩擊賓客臀部及大腿后側(cè)2遍。6、抱揉下肢后側(cè)。保健按摩師雙手掌心對置賓客下肢后側(cè)肌肉～稍用力抱緊～自大腿上1/3處起自上而下揉下肢后側(cè)2遍。7、足部反射區(qū)的按摩。保健按摩師一手托其足背～另一手掌推法推足底～拇指按壓心、肝、脾、肺、腎反射區(qū)各3次。8、拔伸趾關(guān)節(jié)。賓客屈膝～保健按摩師一手托其足背～另一手拇指、食指依次捻揉足母趾至小趾～并拔伸趾關(guān)節(jié)～在沉緩拔伸的同時～急速滑脫～保健按摩師兩指可發(fā)出碰撞的聲音。9、搓、推、叩足底。保健按摩師以單手魚際搓、推賓客足底各4次左右,以空拳有節(jié)奏地叩擊足跟部4次左右。注:頭面按摩之后～其他部位均用按摩單進(jìn)行操作。1111課件制作中插入Flash動畫的方法在日常教學(xué)中用,,,,,,,,,,、,,,,,,,,,,能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動畫，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動畫。對于動畫，,,,,,是很好的動畫制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且,,,,,動畫效果很好。如果在課件中加入一些,,,,,動畫，一方面可以減小課件的體積，另一方面為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦?1,,,,,動畫。,、,,,,,,,,,,,(,課件中插入,,,,,動畫在,,,,,,,,,,,(,中插入,,,,,動畫，常用的有兩種方法:方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,動畫,)首先在流程中插入,;,,,,,控件。在菜單中選擇“，,,,,,”(插入)，選取“,,,,,,,”(控制)，選定“,;,,,,,”(控件)，單擊它。,)彈出“,,,,;,,;,,,,,,,,,,,,”對話框，在對話框中，拖動“,,,,,,,,,,;,,,,,,,”列表框的滾動條，找到“,,,;,,,,,,,,,,,,,,;,”選項。,)單擊“,,”按鈕，彈出“,;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,”對話框。,)單擊“,,,,,,”(自定義)按鈕，彈出“,,,,,,,,,,屬性”對話框。在“,,,,,,,,”(影片地址)后面的文本框中輸入要播放的,,,,,動畫文件名(文件后綴名為(,,,)和路徑。選定“,,,,”復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片;選定“,,,,”復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放,,,,,動畫，否則只播放一次。點(diǎn)擊“應(yīng)用”、“確定”回到“,;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,”對話框，再點(diǎn)擊“,,”。此時流程上會出現(xiàn)一個,;,,,,,控件的圖標(biāo)。,)單擊工具欄中的“控制面板”按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn),,,,,動畫窗口，然后拖動窗口四周的句柄，就可以調(diào)整,,,,,動畫窗口的大小和位置了。方法二，利用鏈接的方法插入,,,,,動畫,)在菜單中選擇“，,,,,,”(插入)，選取“,,,,,”(媒體)中的“,,,,,,,,,,(((”，打開對話框。,)單擊“,,,,,,,”(瀏覽)按鈕，在“,,,,,,,;,,,,,,,,,,,,,,,”對話框中選擇,,,,,動畫文件(后綴為(,,,)單擊“,,,,”(打開)按鈕，單擊“,,”即可，此時流程上會出現(xiàn)一個,;,,,,,控件的圖標(biāo)。,)調(diào)整,,,,,動畫窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步驟。,、,,,,,,,,,,,,,,課件中插入,,,,,動畫在,,,,,,,,,,中插入,,,,,動畫，常用的也有兩種方法:方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,動畫在,,,,,,,,,,,,,,中使用,,,,,動畫，首先要求系統(tǒng)安裝,,,,,,;,,,,,控件。打開,,,,,,,,,,,,,,工作界面，在“視圖”菜單中選取“工具欄”內(nèi)的“控件工具箱”，打開“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中選“其他控件”，用鼠標(biāo)左鍵單擊該按鈕，打開系統(tǒng)安裝的控件清單，從中選擇“,,,;,,,,,,,,,,,,,,;,”。此時光標(biāo)變成十字形，用鼠標(biāo)在需要插入動畫的地方拖動出一個方框(方框的大小表示演示窗口的大小)，在所拖出的區(qū)域中，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇“屬性”。在打開的“屬性”窗口中，選擇“,,,,,”，在其后輸入,,,,,動畫(,,,的完整的路徑和文件名，使用“幻燈片放映”命令，就可以看到,,,,,動畫的演示效果。方法二，利用鏈接的方法插入,,,,,動畫可用超級鏈接的方法，具體的步驟是:打開,,,,,,,,,,,,,,工作界面，選擇“插入”菜單中的對象，打開“插入對象”對話框;在對話框中，選擇“由文件創(chuàng)建”，輸入,,,,,動畫(,,,文件的完整路徑和文件名，按“確定”按鈕退出;在幻燈片視圖上，右擊,,,,,圖標(biāo)，在彈出的快捷菜單上，選擇“動作設(shè)置”命令，在“動作設(shè)置”對話框中，選擇“單擊鼠標(biāo)”選項卡中的“對象動作”單選框，在此單選框中選擇“激活內(nèi)容”，單擊確定即可。使用“幻燈片放映”命令，就可以看到,,,,,動畫的演示效果。,、,,,,,,,,,,,課件中插入,,,,,動畫在,,,,,,,,,,,中，直接單擊“,,,,;,”工具欄上的,,,,,控件圖標(biāo)就可以插11入,,,文件了。中學(xué)掃黑除惡專項斗爭三年行動實施方案為深入貫徹落實《中共中央、國務(wù)院關(guān)于開展掃黑除惡專項斗爭的通知》及全國、全省掃黑除惡專項斗爭電視電話會議和全市掃黑除惡專項斗爭會議精神，根據(jù)溫縣教育局和鄉(xiāng)中心校有關(guān)通知精神，結(jié)合我校工作實際，特制訂本實施方案。一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹落實黨的十九大精神，以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，嚴(yán)格落實市、縣關(guān)于掃黑除惡工作部署和要求，大力實施專項治理、系統(tǒng)治理、綜合治理、依法治理、源頭治理，統(tǒng)籌推進(jìn)平安校園建設(shè)和基層組織建設(shè)，維護(hù)教育系統(tǒng)和諧穩(wěn)定，辦好人民滿意的教育。二、基本原則（一）堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，充分發(fā)揮黨總攬全局、協(xié)調(diào)各方的作用，堅決貫徹中央和省委、市委、縣委決策部署，全面推進(jìn)掃黑除惡專項斗爭。（二）堅持掃黑除惡專項斗爭與推進(jìn)反腐敗斗爭相結(jié)合。有效整合資源，依法嚴(yán)厲打擊擾亂、影響學(xué)校正常工作秩序和育人環(huán)境的黑惡勢力，對充當(dāng)黑惡勢力“保護(hù)傘”的公職人員“零容忍”。（三）堅持打防結(jié)合、標(biāo)本兼治。落實屬地管理和行業(yè)監(jiān)管責(zé)任，在集中打擊黑惡勢力同時，注重發(fā)現(xiàn)日常管理防控漏洞、薄弱環(huán)節(jié)和制度規(guī)范空白短板，建立健全打擊防范涉黑涉惡犯罪長效機(jī)制著力完善制度體系。三、目標(biāo)任務(wù)經(jīng)過三年努力，掃黑除惡專項斗爭取得顯著成效，平安校園創(chuàng)建水平明顯提高，校園周邊環(huán)境和治安狀況根本改善，廣大師生的安全感和滿意度明顯增強(qiáng)，營造濃厚氛圍和良好環(huán)境。四、組織機(jī)構(gòu)成立招賢鄉(xiāng)中心校掃黑除惡專項斗爭領(lǐng)導(dǎo)小組,組長由校長楊國振擔(dān)任，成員由各班主任擔(dān)任。學(xué)校政教辦具體負(fù)責(zé)日常工作。五、工作重點(diǎn)全縣教育系統(tǒng)掃黑除惡工作重點(diǎn)是：（一）侵占學(xué)校公用財產(chǎn)的違法犯罪行為；（二）非法侵入學(xué)校擾亂正常教育教學(xué)秩序、侵害師生生命財產(chǎn)安全等違法犯罪行為；（三）在學(xué)校周邊敲詐勒索學(xué)生財物的違法犯罪行為；（四）體罰、虐待、性騷擾等侵害學(xué)生的違法犯罪行為；（五）使用非法車輛接送學(xué)生上下學(xué)及其它交通違法行為；（六）校園內(nèi)外欺凌學(xué)生行為；（七）干擾、阻撓學(xué)校建設(shè)等違法犯罪行為；（八）各類非法“校園貸”及電信詐騙等違法犯罪行為；（九）各類非法宗教、邪教活動等違法犯罪行為；（十）其它黑惡勢力違法犯罪行為及其“保護(hù)傘”。六、工作步驟和時間安排掃黑除惡專項斗爭從2018年至2020年底，為期3年，排查、打擊、監(jiān)管、建設(shè)等工作壓茬推進(jìn)、滾動開展?？傮w分為三個階段：（一）第一階段（2018年），動員部署，集中打擊全校要迅速成立領(lǐng)導(dǎo)小組、制定方案、動員部署。一是各學(xué)校要主動聯(lián)系法制副校長或法制輔導(dǎo)員到校上一堂以“掃黑惡、?！桨病惫ぷ鳛閮?nèi)容的法制宣傳課（有圖片及講稿）；二是要通過倡議書、發(fā)放《掃黑除惡專項斗爭普及讀本》等活動，提高群眾對掃黑除惡、平安創(chuàng)建等工作的積極性和公眾知曉率；三要通過召開專題學(xué)習(xí)動員會、固定宣傳板面、法制宣傳欄、班級黑板報等形式，宣傳國家相關(guān)政策法規(guī)和掃黑除惡專項斗爭工作的重要意義；四要通過懸掛橫幅、播放電子顯示屏以及發(fā)送校訊通、微信等方式營造宣傳氛圍；五是各學(xué)校要結(jié)合日常安全隱患排查，廣泛發(fā)動廣大師生和學(xué)生家長積極參與，全面開展線索調(diào)查，建立臺賬，對賬盤點(diǎn)，確保依法處理。（二）第二階段（2019年），打管結(jié)合，邊打邊建重點(diǎn)開展校園周邊治