保健按摩師(盲人保健按摩)競(jìng)賽試題最新測(cè)試題含答案

PAGEPAGE16保健按摩師(盲人保健按摩)競(jìng)賽試題11保健按摩師(盲人保健按摩)競(jìng)賽試題一、頭面部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師坐于賓客頭前。1、分抹印堂至太陽(yáng)。保健按摩師用雙手拇指指腹由賓客印堂穴開始～經(jīng)前額分別向兩側(cè)分抹至太陽(yáng)穴～不宜過重～反復(fù)施術(shù)4次左右。2、輕摩眼眶。保健按摩師用雙手拇指指甲輕掐賓客兩眼目?jī)?nèi)毗處睛明穴～然后再以兩拇指指腹面自睛明穴起～由內(nèi)向外～由下至上輕摩眼眶4圈左右。3、推摩鼻翼至顴髎。保健按摩師以兩手拇指指腹點(diǎn)按賓客迎香穴～然后自鼻翼、迎香～經(jīng)巨髎穴推至顴髎穴～反復(fù)4次左右。4、推抹水溝至地倉(cāng)。保健按摩師雙手拇指指腹自賓客水溝穴推抹至地倉(cāng)穴～反復(fù)4次左右。5、輕抹下頜至頰車。保健按摩師雙手多指指腹輕摩賓客下頜至頰車～反復(fù)4次左右。6、輕揉頰車至太陽(yáng)。保健按摩師雙手食、中、無名指并攏～以中指指腹為主～自賓客頰車穴輕揉至太陽(yáng)穴～反復(fù)4次左右。7、點(diǎn)揉印堂至百會(huì)。保健按摩師一手拇指指腹自賓客印堂穴起～點(diǎn)揉至百會(huì)穴～反復(fù)4次左右。其中可重點(diǎn)點(diǎn)揉印堂、神庭、百會(huì)穴。雙手拇指可交替進(jìn)行。8、點(diǎn)揉攢竹至百會(huì)。保健按摩師雙手拇指指腹自賓客攢竹穴起點(diǎn)揉11至百會(huì)穴～反復(fù)4次左右。勾壓風(fēng)池、風(fēng)府穴。保健按摩師雙手中指指端勾壓賓客風(fēng)池穴～9、單手中指指端勾壓風(fēng)府穴～壓后緩揉數(shù)下～反復(fù)操作4遍左右。10、梳理頭皮。保健按摩師雙手十指略分開～自然屈曲～以指尖或指腹梳理賓客頭部～并雙手交替梳理。反復(fù)操作30次左右。11、輕揉耳廓。保健按摩師兩手拇指與食指指腹從耳尖揉捏賓客兩側(cè)耳廓至耳垂4遍左右～并向下方牽拉耳垂4次左右。二、胸腹部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其右側(cè)。1、掌根按壓雙肩。保健按摩師雙手掌根同時(shí)按壓賓客雙肩4次左右。2、分推胸部至兩肋。保健按摩師雙手虎口張開～拇指與其余四指抱定賓客胸廓～自正中線向兩側(cè)分推至腋中線～由上至下4次左右～對(duì)女性賓客分推時(shí)應(yīng)避開敏感區(qū)。3、全掌揉腹部。賓客雙膝屈曲～腹部放松～保健按摩師疊掌輕揉賓客腹部～先揉臍周～然后順時(shí)針揉全腹～時(shí)間約為8遍左右。4、輕拿腹直肌。賓客雙膝屈曲～腹部放松～保健按摩師以雙手拇指置于腹肌一側(cè)～余四指置于腹肌另一側(cè)～自上而下～提拿腹肌4次左右。5、點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘、天樞、氣海、關(guān)元穴。賓客雙膝屈曲～腹部放松。保健按摩師以食、中無名指指腹沿賓客腹正中線由上至下點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘穴～以拇指和食指點(diǎn)壓天樞穴。再以食指、中指指腹點(diǎn)壓氣海、關(guān)元穴～上腹不適以點(diǎn)壓上脘、中脘、下脘為主,下腹不適以點(diǎn)按氣海、關(guān)元為主,兩側(cè)不適以點(diǎn)壓天11樞穴為主。6、摩腹。賓客雙膝屈曲～腹部放松。保健按摩師以掌心置于賓客臍部～以臍為中心～先順時(shí)針后逆時(shí)針～各旋轉(zhuǎn)輕摩臍周8遍左右。三、上肢部按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其一側(cè)(先右)。1、拿揉上肢。保健按摩師一手托住賓客一側(cè)腕部～另一手拇指與其余四指相對(duì)～沿經(jīng)脈路線或肌肉輪廓～拿揉上肢肌肉～由肩部至腕部～反復(fù)4遍左右。2、輕揉腕關(guān)節(jié)。保健按摩師雙手握住賓客一手的大、小魚際～用雙手拇指交替進(jìn)行輕揉腕關(guān)節(jié)。3、點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴。保健按摩師兩手托起賓客一側(cè)上肢～另一手拇指分別點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、神門、合谷、勞宮穴～點(diǎn)揉相結(jié)合。4、推按手掌并拔伸指關(guān)節(jié)。保健按摩師一手托住賓客手背或手掌～另一手沿賓客掌骨間隙由下至上推摩4次左右～然后保健按摩師以食指與中指依次夾住賓客拇指、食指、中指、無名指、小指～拔伸指關(guān)節(jié)～并急速滑脫～保健按摩師兩指相撞可發(fā)出響聲。5、抖動(dòng)上肢。保健按摩師雙手同時(shí)握住賓客一手大、小魚際～在稍用力牽拉的基礎(chǔ)上～進(jìn)行上下抖動(dòng)上肢。6、搖肩關(guān)節(jié)。保健按摩師用一手扶著賓客肘部～另一手握住四指～先順時(shí)針后逆時(shí)針～環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng)肩關(guān)節(jié)各4次左右。四、下肢前、內(nèi)、外側(cè)及足背按摩操作:賓客取仰臥位～保健按摩師站其一側(cè)(先左)。111、直推下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以手掌緊貼大腿根部～分別自股內(nèi)側(cè)直推至足弓～自髀關(guān)推至足背～自環(huán)跳推至足外踝～各4次左右。2、拿揉下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以雙手拇指與其余四指分別著力于賓客下肢前、內(nèi)、外側(cè)～自上而下～拿揉4遍左右。3、按壓血海、足三里、三陰交穴。保健按摩師以拇指分別按壓賓客血海、足三里、三陰交穴。4、抱揉膝關(guān)節(jié)。保健按摩師雙手如抱球狀抱住賓客膝關(guān)節(jié)兩側(cè)～輕揉。5、拍打下肢前、內(nèi)、外側(cè)。保健按摩師以手握空拳或虛掌～有節(jié)奏自上而下分別扣擊拍打賓客下肢前、內(nèi)、外側(cè)各4次左右。6、推摩足背。保健按摩師以一手托住賓客足底～以另一手拇指指腹、魚際或掌根推摩足背8次左右。7、活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。保健按摩師一手托住賓客踝關(guān)節(jié)上方～另一手握住其足掌部～使踝關(guān)節(jié)背曲、背伸及環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng)～先順時(shí)針后逆時(shí)針～各8圈左右。五、頸肩、背腰部按摩操作:賓客取俯臥位～保健按摩師站其左側(cè)。1、拿揉頸項(xiàng)部。保健按摩師一手扶著賓客枕部～一手拇指指腹與食、中指指腹或其余四指相對(duì)～用三指后五指拿揉頸項(xiàng)部肌肉8遍左右。2、指壓棘突兩側(cè)。保健按摩師以雙手拇指指端分別置賓客頸部棘突兩側(cè)～自上而下按壓2遍。113、拿揉肩部。保健按摩師以雙手拇指分別置于賓客亮側(cè)肩胛崗上窩～余四指放在肩前部～自內(nèi)向外拿揉肩部4遍左右。4、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴。保健按摩師以雙手拇指指腹分置于賓客兩側(cè)肩井、秉風(fēng)、天宗穴上按揉。5、扌袞肩部。保健按摩師扌袞揉肩部4遍左右。然后合掌～以小指尺端有節(jié)奏地叩擊肩部,從左肩叩向右肩,4遍左右。6、按揉背腰部。保健按摩師以雙手掌同時(shí)按揉賓客脊柱兩側(cè)第一線膀胱經(jīng)4遍。,先左,7、彈撥足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。保健按摩師雙手拇指指端相對(duì)～以雙手拇指指腹同時(shí)自上而下彈撥賓客足太陽(yáng)膀胱經(jīng)4遍。,先左,8、按壓足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。保健按摩師以雙手重疊置賓客背部膀胱經(jīng)第一條線～自大抒穴至背俞穴4遍。,先左,9、扌袞脊柱兩側(cè)。保健按摩師沉肩、垂肘、懸腕～手握空拳～側(cè)掌扌袞或握拳扌袞賓客脊柱兩側(cè)2遍～自上而下進(jìn)行。10、拍打背腰部。保健按摩師以雙手空拳或虛掌扣擊、拍打賓客背腰部2遍～自上而下進(jìn)行。11、按揉腎俞穴。保健按摩師以兩手拇指指端置于賓客雙側(cè)腎俞穴～同時(shí)著力按、按揉交替。12、搓命門。保健按摩師雙手搓熱～迅速以一手扶賓客～一手放置于命門穴～快速搓擦腎俞、命門至賓客腰部感到溫?zé)釣橹埂?3、直推背腰部。保健按摩師一手扶持賓客肩部～一手以掌根直推脊柱兩側(cè)4次左右。六、下肢后側(cè)及足底按摩11操作:賓客取俯臥位～保健按摩師站其左側(cè)。1、拿揉臀部及下肢后側(cè)。保健按摩師以兩手拇指與四指相對(duì)～自上而下拿揉賓客臀部及下肢后側(cè)2遍。以臀部、大腿后側(cè)及小腿后側(cè)肌群為重點(diǎn)。2、扌袞臀部及下肢后側(cè)。保健按摩師沉肩、垂肘、懸腕、手握空拳～以掌指關(guān)節(jié)扌袞賓客臀部幾下肢后側(cè)2遍。其中臀部、大腿后側(cè)及小腿后側(cè)肌群應(yīng)重點(diǎn)扌袞。3、按壓環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。保健按摩師以拇指分別按壓賓客環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山穴。4、拿揉昆侖、太溪。保健按摩師以拇指、食指指腹分置賓客下肢兩側(cè)昆侖穴與太溪穴。5、叩擊臀部。保健按摩師以雙手空拳有節(jié)奏地叩擊賓客臀部及大腿后側(cè)2遍。6、抱揉下肢后側(cè)。保健按摩師雙手掌心對(duì)置賓客下肢后側(cè)肌肉～稍用力抱緊～自大腿上1/3處起自上而下揉下肢后側(cè)2遍。7、足部反射區(qū)的按摩。保健按摩師一手托其足背～另一手掌推法推足底～拇指按壓心、肝、脾、肺、腎反射區(qū)各3次。8、拔伸趾關(guān)節(jié)。賓客屈膝～保健按摩師一手托其足背～另一手拇指、食指依次捻揉足母趾至小趾～并拔伸趾關(guān)節(jié)～在沉緩拔伸的同時(shí)～急速滑脫～保健按摩師兩指可發(fā)出碰撞的聲音。9、搓、推、叩足底。保健按摩師以單手魚際搓、推賓客足底各4次左右,以空拳有節(jié)奏地叩擊足跟部4次左右。注:頭面按摩之后～其他部位均用按摩單進(jìn)行操作。1111課件制作中插入Flash動(dòng)畫的方法在日常教學(xué)中用,,,,,,,,,,、,,,,,,,,,,能制作十分精美的課件，但由于使用了大量圖片、聲音、動(dòng)畫，所以文件比較大，課件制作中最占空間的是聲音和動(dòng)畫。對(duì)于動(dòng)畫，,,,,,是很好的動(dòng)畫制作軟件，并且文件體積很小，占用空間比較少，而且,,,,,動(dòng)畫效果很好。如果在課件中加入一些,,,,,動(dòng)畫，一方面可以減小課件的體積，另一方面為課件增色很多，下面談?wù)勅绾尾迦?1,,,,,動(dòng)畫。,、,,,,,,,,,,,(,課件中插入,,,,,動(dòng)畫在,,,,,,,,,,,(,中插入,,,,,動(dòng)畫，常用的有兩種方法:方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,動(dòng)畫,)首先在流程中插入,;,,,,,控件。在菜單中選擇“，,,,,,”(插入)，選取“,,,,,,,”(控制)，選定“,;,,,,,”(控件)，單擊它。,)彈出“,,,,;,,;,,,,,,,,,,,,”對(duì)話框，在對(duì)話框中，拖動(dòng)“,,,,,,,,,,;,,,,,,,”列表框的滾動(dòng)條，找到“,,,;,,,,,,,,,,,,,,;,”選項(xiàng)。,)單擊“,,”按鈕，彈出“,;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,”對(duì)話框。,)單擊“,,,,,,”(自定義)按鈕，彈出“,,,,,,,,,,屬性”對(duì)話框。在“,,,,,,,,”(影片地址)后面的文本框中輸入要播放的,,,,,動(dòng)畫文件名(文件后綴名為(,,,)和路徑。選定“,,,,”復(fù)選框，否則將只顯示一幅靜止的圖片;選定“,,,,”復(fù)選框，重復(fù)循環(huán)播放,,,,,動(dòng)畫，否則只播放一次。點(diǎn)擊“應(yīng)用”、“確定”回到“,;,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,”對(duì)話框，再點(diǎn)擊“,,”。此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè),;,,,,,控件的圖標(biāo)。,)單擊工具欄中的“控制面板”按鈕，在彈出的控制面板中先單擊運(yùn)行按鈕，在展示窗口中運(yùn)行程序，再單擊暫停按鈕，暫停程序運(yùn)行，出現(xiàn),,,,,動(dòng)畫窗口，然后拖動(dòng)窗口四周的句柄，就可以調(diào)整,,,,,動(dòng)畫窗口的大小和位置了。方法二，利用鏈接的方法插入,,,,,動(dòng)畫,)在菜單中選擇“，,,,,,”(插入)，選取“,,,,,”(媒體)中的“,,,,,,,,,,(((”，打開對(duì)話框。,)單擊“,,,,,,,”(瀏覽)按鈕，在“,,,,,,,;,,,,,,,,,,,,,,,”對(duì)話框中選擇,,,,,動(dòng)畫文件(后綴為(,,,)單擊“,,,,”(打開)按鈕，單擊“,,”即可，此時(shí)流程上會(huì)出現(xiàn)一個(gè),;,,,,,控件的圖標(biāo)。,)調(diào)整,,,,,動(dòng)畫窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步驟。,、,,,,,,,,,,,,,,課件中插入,,,,,動(dòng)畫在,,,,,,,,,,中插入,,,,,動(dòng)畫，常用的也有兩種方法:方法一，利用,;,,,,,控件插入,,,,,動(dòng)畫在,,,,,,,,,,,,,,中使用,,,,,動(dòng)畫，首先要求系統(tǒng)安裝,,,,,,;,,,,,控件。打開,,,,,,,,,,,,,,工作界面，在“視圖”菜單中選取“工具欄”內(nèi)的“控件工具箱”，打開“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中選“其他控件”，用鼠標(biāo)左鍵單擊該按鈕，打開系統(tǒng)安裝的控件清單，從中選擇“,,,;,,,,,,,,,,,,,,;,”。此時(shí)光標(biāo)變成十字形，用鼠標(biāo)在需要插入動(dòng)畫的地方拖動(dòng)出一個(gè)方框(方框的大小表示演示窗口的大小)，在所拖出的區(qū)域中，點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇“屬性”。在打開的“屬性”窗口中，選擇“,,,,,”，在其后輸入,,,,,動(dòng)畫(,,,的完整的路徑和文件名，使用“幻燈片放映”命令，就可以看到,,,,,動(dòng)畫的演示效果。方法二，利用鏈接的方法插入,,,,,動(dòng)畫可用超級(jí)鏈接的方法，具體的步驟是:打開,,,,,,,,,,,,,,工作界面，選擇“插入”菜單中的對(duì)象，打開“插入對(duì)象”對(duì)話框;在對(duì)話框中，選擇“由文件創(chuàng)建”，輸入,,,,,動(dòng)畫(,,,文件的完整路徑和文件名，按“確定”按鈕退出;在幻燈片視圖上，右擊,,,,,圖標(biāo)，在彈出的快捷菜單上，選擇“動(dòng)作設(shè)置”命令，在“動(dòng)作設(shè)置”對(duì)話框中，選擇“單擊鼠標(biāo)”選項(xiàng)卡中的“對(duì)象動(dòng)作”單選框，在此單選框中選擇“激活內(nèi)容”，單擊確定即可。使用“幻燈片放映”命令，就可以看到,,,,,動(dòng)畫的演示效果。,、,,,,,,,,,,,課件中插入,,,,,動(dòng)畫在,,,,,,,,,,,中，直接單擊“,,,,;,”工具欄上的,,,,,控件圖標(biāo)就可以插11入,,,文件了。中學(xué)掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)三年行動(dòng)實(shí)施方案為深入貫徹落實(shí)《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于開展掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)的通知》及全國(guó)、全省掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)電視電話會(huì)議和全市掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)會(huì)議精神，根據(jù)溫縣教育局和鄉(xiāng)中心校有關(guān)通知精神，結(jié)合我校工作實(shí)際，特制訂本實(shí)施方案。一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大精神，以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，嚴(yán)格落實(shí)市、縣關(guān)于掃黑除惡工作部署和要求，大力實(shí)施專項(xiàng)治理、系統(tǒng)治理、綜合治理、依法治理、源頭治理，統(tǒng)籌推進(jìn)平安校園建設(shè)和基層組織建設(shè)，維護(hù)教育系統(tǒng)和諧穩(wěn)定，辦好人民滿意的教育。二、基本原則（一）堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，充分發(fā)揮黨總攬全局、協(xié)調(diào)各方的作用，堅(jiān)決貫徹中央和省委、市委、縣委決策部署，全面推進(jìn)掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)。（二）堅(jiān)持掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)與推進(jìn)反腐敗斗爭(zhēng)相結(jié)合。有效整合資源，依法嚴(yán)厲打擊擾亂、影響學(xué)校正常工作秩序和育人環(huán)境的黑惡勢(shì)力，對(duì)充當(dāng)黑惡勢(shì)力“保護(hù)傘”的公職人員“零容忍”。（三）堅(jiān)持打防結(jié)合、標(biāo)本兼治。落實(shí)屬地管理和行業(yè)監(jiān)管責(zé)任，在集中打擊黑惡勢(shì)力同時(shí)，注重發(fā)現(xiàn)日常管理防控漏洞、薄弱環(huán)節(jié)和制度規(guī)范空白短板，建立健全打擊防范涉黑涉惡犯罪長(zhǎng)效機(jī)制著力完善制度體系。三、目標(biāo)任務(wù)經(jīng)過三年努力，掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)取得顯著成效，平安校園創(chuàng)建水平明顯提高，校園周邊環(huán)境和治安狀況根本改善，廣大師生的安全感和滿意度明顯增強(qiáng)，營(yíng)造濃厚氛圍和良好環(huán)境。四、組織機(jī)構(gòu)成立招賢鄉(xiāng)中心校掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)領(lǐng)導(dǎo)小組,組長(zhǎng)由校長(zhǎng)楊國(guó)振擔(dān)任，成員由各班主任擔(dān)任。學(xué)校政教辦具體負(fù)責(zé)日常工作。五、工作重點(diǎn)全縣教育系統(tǒng)掃黑除惡工作重點(diǎn)是：（一）侵占學(xué)校公用財(cái)產(chǎn)的違法犯罪行為；（二）非法侵入學(xué)校擾亂正常教育教學(xué)秩序、侵害師生生命財(cái)產(chǎn)安全等違法犯罪行為；（三）在學(xué)校周邊敲詐勒索學(xué)生財(cái)物的違法犯罪行為；（四）體罰、虐待、性騷擾等侵害學(xué)生的違法犯罪行為；（五）使用非法車輛接送學(xué)生上下學(xué)及其它交通違法行為；（六）校園內(nèi)外欺凌學(xué)生行為；（七）干擾、阻撓學(xué)校建設(shè)等違法犯罪行為；（八）各類非法“校園貸”及電信詐騙等違法犯罪行為；（九）各類非法宗教、邪教活動(dòng)等違法犯罪行為；（十）其它黑惡勢(shì)力違法犯罪行為及其“保護(hù)傘”。六、工作步驟和時(shí)間安排掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)從2018年至2020年底，為期3年，排查、打擊、監(jiān)管、建設(shè)等工作壓茬推進(jìn)、滾動(dòng)開展?？傮w分為三個(gè)階段：（一）第一階段（2018年），動(dòng)員部署，集中打擊全校要迅速成立領(lǐng)導(dǎo)小組、制定方案、動(dòng)員部署。一是各學(xué)校要主動(dòng)聯(lián)系法制副校長(zhǎng)或法制輔導(dǎo)員到校上一堂以“掃黑惡、?！桨病惫ぷ鳛閮?nèi)容的法制宣傳課（有圖片及講稿）；二是要通過倡議書、發(fā)放《掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)普及讀本》等活動(dòng)，提高群眾對(duì)掃黑除惡、平安創(chuàng)建等工作的積極性和公眾知曉率；三要通過召開專題學(xué)習(xí)動(dòng)員會(huì)、固定宣傳板面、法制宣傳欄、班級(jí)黑板報(bào)等形式，宣傳國(guó)家相關(guān)政策法規(guī)和掃黑除惡專項(xiàng)斗爭(zhēng)工作的重要意義；四要通過懸掛橫幅、播放電子顯示屏以及發(fā)送校訊通、微信等方式營(yíng)造宣傳氛圍；五是各學(xué)校要結(jié)合日常安全隱患排查，廣泛發(fā)動(dòng)廣大師生和學(xué)生家長(zhǎng)積極參與，全面開展線索調(diào)查，建立臺(tái)賬，對(duì)賬盤點(diǎn)，確保依法處理。（二）第二階段（2019年），打管結(jié)合，邊打邊建重點(diǎn)開展校園周邊治