《心理健康與調(diào)適》題目及答案

精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)第1題:1990年，WHO將（D）納入健康的概念中，形成了新的健康概念A(yù).身體健康

B.心理健康

C.社會適應(yīng)

D.道德健康第2題:心理測量與心理評估工作者以（B）的標(biāo)準(zhǔn)界定心理活動是否正常

A.行為學(xué)

B.統(tǒng)計學(xué)

C.心理學(xué)

D.醫(yī)學(xué)第3題:（C）患者病前個性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遺傳傾向

A.人格分裂

B.妄想癥

C.精神分裂

D.抑郁癥第4題:心理保健的主要途徑是（D）

A.合理變通

B.合理治療

C.合理思考

D.合理宣泄第5題:（A）可以說是行為治療和認(rèn)知治療的一種結(jié)合

A.認(rèn)知行為治療

B.心理治療

C.合理情緒療法

D.合理思考療法第6題:對于壓力以下說法中正確的是（B）

A.有壓力是正常的，可以不用管它

B.壓力需要正確的認(rèn)識和應(yīng)對

C.有壓力生活反而會更放松

D.壓力都是來自外界的第7題:壓力管理是信念、價值觀和（A）的組合，三者缺一不可

A.個人習(xí)慣

B.行為習(xí)慣

C.生活習(xí)慣

D.飲食習(xí)慣第8題:培養(yǎng)個體科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣是（C）

A.德育

B.智育

C.體育

D.美育第9題:馬斯洛的心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要側(cè)重的是（B）方面

A.適應(yīng)生活

B.適應(yīng)社會

C.適應(yīng)工作

D.適應(yīng)環(huán)境第10題:造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（D）

A.先天因素

B.遺傳

C.家庭環(huán)境

D.后天環(huán)境第11題:以下臨床癥狀中，（A）屬于心境障礙的癥狀

A.情緒高漲、思維奔逸、精神運(yùn)動性興奮

B.視聽幻覺

C.思維邏輯倒錯

D.情感冷漠、倒錯第12題:“心理”一詞的含義可以有多種理解，認(rèn)為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是（C）

A.過程心理

B.活動心理

C.認(rèn)知心理

D.綜合心理第13題:行為主義理論中把個體的思維、觀念、意向等稱為（B）

A.顯性行為

B.隱形行為

C.個體行為

D.個性行為第14題:世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：“健康是指在身體上、（D）、社會適應(yīng)上都處于完好的狀態(tài)”

A.性格上

B.環(huán)境適應(yīng)上

C.情感上

D.心理上第15題:神經(jīng)癥也稱（A）

A.神經(jīng)官能癥

B.神經(jīng)病

C.精神障礙

D.精神病第16題:（D）是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出導(dǎo)致焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情趣，從而達(dá)到治療目的

A.放松訓(xùn)練法

B.系統(tǒng)脫敏法

C.滿灌療法

D.厭惡療法第17題:人類總膽固醇含量的（A）是自身的產(chǎn)物，剩下的從食物中攝取

A.80%-90%

B.70%-80%

C.60%-70%

D.50%-60%第18題:有的運(yùn)動是壓力生活中的一種情緒宣泄，以下哪種運(yùn)動是減少壓力而非增加壓力的（C）

A.足球

B.摔跤

C.散步

D.拳擊第19題:我國約有（D）的人處于亞健康狀態(tài)

A.40%

B.50%

C.60%

D.70%第20題:比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（D）

A.體力節(jié)律理論

B.情緒節(jié)律理論

C.智力節(jié)律理論

D.人體生物鐘理論第21題:個體由于經(jīng)常重復(fù)或反復(fù)練習(xí)而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B）

A.習(xí)性

B.習(xí)慣

C.個性

D.慣性第22題:人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為(D)。

A.喝酒

B.吃大量的東西

C.壓抑負(fù)性的情緒

D.和朋友傾訴第23題:哪種情況不是健康的生活方式(B)。

A.步當(dāng)車

B.多食肉

C.雨中行

D.靜坐思第24題:專家認(rèn)為，最為重要的精神“營養(yǎng)素”是(D)：

A.鼓勵

B.宣泄

C.疏導(dǎo)

D.愛第25題:那個跡象不是情感和心理健康出現(xiàn)了問題(D)

A.手心出汗

B.容易心煩

C.記憶力喪失

D.心跳加快第26題:“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評價過低”主要描述的是(A)的癥狀。

A.抑郁癥

B.自負(fù)

C.躁狂癥

D.強(qiáng)迫癥第27題:關(guān)于吸煙的危害哪種說法不正確。（C）

A.二手煙可導(dǎo)致肺癌

B.香煙的煙霧會導(dǎo)致兒童的支氣管炎、肺炎

C.香煙的煙霧會使人麻木、讓人產(chǎn)生幻覺

D.煙草的煙霧會使耳的分泌物聚集，導(dǎo)致耳朵感染第28題:哪種方法不會改善健康生活。（B）

A.時時調(diào)整心理健康

B.良好的生活習(xí)慣就是給自己足夠壓力，催人奮進(jìn)

C.積極的工作表現(xiàn)

D.與家人和睦相處第29題:對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是：（D）

A.幼兒園

B.學(xué)校

C.工作單位

D.家庭第30題:健康的家庭關(guān)系不包含哪個方面？（B）

A.健康的婚姻關(guān)系

B.親密的婆媳關(guān)系

C.良好的親子關(guān)系

D.和諧的原生關(guān)系第31題:婚姻（家庭）“系統(tǒng)”中的各種壓力因素都可以相互影響，其中最重要又最容易被忽略的是：（C）

A.家人的性格特征

B.日常生活事件

C.人格和觀念的差異

D.社會支持第32題:為了推進(jìn)婚姻系統(tǒng)的動態(tài)平衡和良性循環(huán)，實(shí)現(xiàn)婚姻和諧，必須在家庭成員直接推行什么原則。（C）

A.改變自己，適應(yīng)對方

B.睜一只眼閉一只眼，寬容對方

C.接納差異，快樂互動

D.共同進(jìn)步，減小差距第33題:和諧的家庭需要：（A）

A.“愛”+適應(yīng)

B.寬容+理解

C.改變+付出

D.讓步+犧牲第34題:家庭主觀生活事件與當(dāng)事人的什么相關(guān)？（B）

A.性格和脾氣

B.人格和觀念

C.感覺和態(tài)度

D.方式和方法第35題：哪個不是控制生活事件的方法？（D）

A.解決

B.回避

C.接受

D.指責(zé)第36題:什么是人的主要應(yīng)激源。（C）

A.人格因素

B.應(yīng)對方式

C.生活事件

D.社會支持系統(tǒng)第37題:判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？（D）

A.家庭

B.職業(yè)

C.信仰

D.文化第38題:哪個不是正確對待個體差異的方法？（C）

A.認(rèn)知調(diào)控改變觀念

B.自我訓(xùn)練和矯正

C.忽視個性背后的文化差異

D.接受專業(yè)幫助第39題:哪個方法不能調(diào)控壓力反應(yīng)？（B）

A.釋放

B.堅(jiān)持

C.轉(zhuǎn)移

D.松弛第40題:“眾所周至，我們的大腦不僅是喜悅、歡笑產(chǎn)生的源頭，也是我們悲傷、痛苦、憤怒產(chǎn)生的源頭?！边@句話是誰說的。（A）

A.希波克拉底

B.皮格馬利翁

C.弗洛伊德

D.馮特第41題:大腦的感情過程里，二級水平是什么？（C）

A.反射性感情反應(yīng)

B.高級情感

C.基本情緒

D.初級情感第42題:情緒調(diào)節(jié)受什么影響。（A）

A.文化

B.環(huán)境

C.人物

D.時間第43題:哪個不是調(diào)高正性情緒的方法。（B）

A.聆聽情緒的樂曲

B.執(zhí)著與堅(jiān)持

C.信心與勇氣

D.驚奇與靈感第44題:關(guān)于情緒的敘述，正確的是（D）。

A.人類的情緒都可后天習(xí)得

B.具有兩極性

C.體驗(yàn)是情緒的基本特點(diǎn)

D.以上都正確第45題:職業(yè)健康心理學(xué)主要的立足點(diǎn)是（B）？

A.職業(yè)醫(yī)學(xué)的理論和研究方法

B.心理學(xué)的理論和研究方法

C.社會學(xué)的理論和研究方法

D.職業(yè)健康的理論和研究方法第46題:被尊稱為“工業(yè)心理學(xué)之父”的是（C）？

A.馬克思

B.恩格斯

C.雨果·閔斯特伯格

D.泰勒第47題:下列不屬于組織因素壓力的是（B）

A.工作任務(wù)要求

B.噪聲干擾

C.職業(yè)發(fā)展

D.人際關(guān)系第48題:“我到底是領(lǐng)導(dǎo)，還是普通職工”這句話屬于（A）沖突

A.角色間

B.角色內(nèi)

C.行政角色

D.業(yè)務(wù)角色第49題:一個單位職業(yè)培訓(xùn)教育工作沒有做好，則會產(chǎn)生（C）壓力

A.工作任務(wù)要求

B.角色要求

C.職業(yè)發(fā)展

D.人際關(guān)系第50題:在與人相處時，采取事不關(guān)己高高掛起的處事原則屬于（C）反應(yīng)模式？

A.攻擊性

B.屈從性

C.超脫性

D.自卑性第51題:工作中對同事缺乏必要的關(guān)心，遇事喜歡落井下石，冷嘲熱諷屬于職業(yè)倦怠的（B）方面

A.情感衰竭

B.去人性化

C.成就感下降

D.幸福感下降第52題:心理學(xué)的規(guī)律說明，人的工作效率在（C）壓力水平下最高。

A.高

B.低

C.適中

D.不變第53題:性格類型（D）。

A.有好有壞

B.都是好的

C.都是壞的

D.無好壞之分第54題:下列不屬于組織層面預(yù)防職業(yè)倦怠的是（C）

A.任務(wù)分配明確

B.闡明角色和責(zé)任

C.歸因訓(xùn)練

D.良好的溝通渠道第55題:如果壓力過低、工作缺乏挑戰(zhàn)性，使得個人能力得不到發(fā)揮，無法在工作中獲取成就感，可能產(chǎn)生（C）

A.慢性疲勞癥

B.假期綜合癥

C.職業(yè)倦怠癥

D.職業(yè)厭倦癥第56題:以下哪個選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（A）？

A.喜歡與人聊天

B.身體疲憊

C.人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)

D.情感衰竭第57題:事故傾向性理論認(rèn)為，容易發(fā)生安全事故的人（D）？

A.做事穩(wěn)健

B.對人友好和善

C.明哲保身

D.攻擊性強(qiáng)第58題:事故因果連鎖理論認(rèn)為，事故發(fā)生的第一原因是：（D）

A.安全生產(chǎn)知識的缺乏和技能不足

B.不安全行為

C.物的不安全狀態(tài)

D.遺傳和社會環(huán)境因素第59題:認(rèn)為事故發(fā)生是人的因素和物的因素兩者共同作用的結(jié)果的是（C）理論

A.兩類危險源

B.能量意外釋放

C.事故致因的突變模型

D.事故因果連鎖第60題:人際交往的基本準(zhǔn)則是（A）？

A.平等原則

B.誠信原則

C.寬容原則

D.互助原則第61題:“以德報怨”說的是人際交往中的（C）。

A.平等原則

B.誠信原則

C.寬容原則

D.互助原則第62題:在心理測量學(xué)上，用來量化觀察中所得印象的測量工具是（B），是心理健康評估中的重要手段之一

A.癥狀自評量表

B.評定量表

C.漢密頓焦慮量表

D.老年認(rèn)知功能量表第63題:對群體或個體的心理和社會現(xiàn)象進(jìn)行觀察，并對觀察結(jié)果以量化方式進(jìn)行評價和解釋，這一過程稱為（C）。

A.評價

B.解釋

C.評定

D.測評第64題:呈現(xiàn)一組評定標(biāo)準(zhǔn)讓評定者判斷受評者是（C）評定量表？

A.數(shù)字

B.描述

C.標(biāo)準(zhǔn)

D.強(qiáng)迫選擇第65題:生活事件量表適用于（B）歲以上的正常人，神經(jīng)癥、身心疾病、各種軀體疾病求助者以及自知力恢復(fù)的重性精神疾病求助者

A.14

B.16

C.18

D.20第1題:心理壓力總是有害的

對

錯第2題:同樣的不幸事件會因?yàn)閭€體的不同所引起的挫折感是不一樣的

對

錯第3題:人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定

對

錯第4題:人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格

對

錯第5題:“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的

對

錯第6題:心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化

對

錯第7題:快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒

對

錯第8題:人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循

對

錯第9題:某種意義上講，控制壓力最根本的辦法是離開工作或隱居，但這顯然是不現(xiàn)實(shí)的

對

錯第10題:鍛煉是減輕壓力的最有效策略之一，但是有些鍛煉項(xiàng)目卻會引起相反的效果

對

錯第11題:領(lǐng)導(dǎo)比員工容易體驗(yàn)到更多的壓力

對

錯第12題:回避困難易，面對困難難

對

錯第13題:腦力易疲勞，感到?jīng)]有精力和腦子遲鈍，注意力不集中或不能持久，記憶差是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀

對

錯第14題:強(qiáng)迫癥患者往往是自己感覺不到自己有任何不正常的

對

錯第15題:一個人的個性特征是引起心理不健康的主要因素

對

錯第16題:臨床醫(yī)師認(rèn)為，有精神障礙的的人，其腦部一定會有病理變化

對

錯第17題:安靜平穩(wěn)，反應(yīng)緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人是屬于黏液質(zhì)

對

錯第18題:當(dāng)個體難以做出決斷、或者當(dāng)個體難以判定事務(wù)的輕重緩急時，這肯定是個體性格所致

對

錯第19題:由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往

對

錯第20題:運(yùn)動越多，緩解壓力的效果越好

對

錯第21題:腎上腺功能亢進(jìn)的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征

對

錯第22題:情緒可以分為積極情緒和消極情緒

對

錯第23題:健康就是不生病()。

對

錯第24題:疲倦是情感和心理健康的跡象。

對

錯第25題:人的面部表情是個體通過后天模仿、學(xué)習(xí)而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。

對

錯第26題:能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。

對

錯第27題:過度飲酒者長時記憶將收到嚴(yán)重?fù)p害。

對

錯第28題:“系統(tǒng)”平衡就是幸福，“系統(tǒng)”不平衡就是痛苦，人生經(jīng)常是幸福和壓力同在的。

對

錯第29題:家庭中的每一個人各不相同，不能只關(guān)注對方的語言，還要關(guān)注對方的情感反應(yīng)、人格特點(diǎn)、觀念和文化背景等方面的不同。

對

錯第30題:在婚姻不同階段，各種因素之間的關(guān)系是靜態(tài)的。

對

錯第31題:“適應(yīng)”是家庭和諧的關(guān)鍵。

對

錯第32題:在家庭中，“愛”是沒有理由的，是決定一切的。

對

錯第33題:正確認(rèn)識與合理調(diào)控每一個家庭成員的應(yīng)對方式，有助于推動和諧家庭建設(shè)。

對

錯第34題:情緒是人們時時刻刻都親身體驗(yàn)著的一種心理活動。

對

錯第35題:情緒不僅對認(rèn)知活動起著驅(qū)動作用，還可以調(diào)節(jié)認(rèn)知加工過程和人的行為。

對

錯第36題:情緒調(diào)節(jié)既包括一直、削弱、和掩蓋情緒的過程，也包括維持和增強(qiáng)情緒的過程。

對

錯第37題:焦慮情緒會影響這我們的生活，沒必要區(qū)分正常的焦慮和破壞性的焦慮。

對

錯第38題:積極參加體育鍛煉從短期效果來看，是可以改善抑郁情緒的。

對

錯第39題:抑郁的癥狀最主要的表現(xiàn)就是悲傷。

對

錯第40題:憤怒是人的一種本能的情緒，現(xiàn)實(shí)生活中，憤怒情緒的表現(xiàn)無處不在。

對

錯第41題:情緒及時心理活動和行為的起搏器也是人及通訊交流的手段。

對

錯第42題:人類嬰兒的感情性反應(yīng)在生物遺傳的基礎(chǔ)上，從降生后就能主動地對外界信息產(chǎn)生反應(yīng)。

對

錯第43題:認(rèn)識包含活動的驅(qū)動性，興趣和好奇促使人行動。

對

錯第44題:情緒和語言一樣具有服務(wù)于人及交往的通訊職能。

對

錯第45題:我國到目前為止尚無與職業(yè)健康心理學(xué)相關(guān)的專業(yè)期刊和學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)。

對

錯第46題:壓力不僅僅是消極的，它還可以是積極的

對

錯第47題:壓力越大，工作效率就越高。

對

錯第48題:高度神經(jīng)質(zhì)個性的員工更容易適應(yīng)夜班的安排

對

錯第49題:事故安全理論為工作安全設(shè)計提供了重要的理論指導(dǎo)。

對

錯第50題:行為基礎(chǔ)安全（簡稱BBS）僅僅是針對人的不安全行為設(shè)計的一套管理方法，并非是工作安全設(shè)計的全部。

對

錯第51題:行為基礎(chǔ)安全（簡稱BBS）干預(yù)工作要回答的問題是“我們的假設(shè)是否正確”，而不是“我們的工作是否取得了成效”

對

錯第52題:緩解壓力的方法只要是不對集體、他人和自身產(chǎn)生危害和不良影響并有得于壓力處理和緩解不良情緒的，都是值得嘗試的。

對

錯第53題:壓力與工作績效之間的關(guān)系呈倒U型。

對

錯第54題:壓力都會對自身造成危害和痛苦，所以我們要有一個積極的壓力觀。

對

錯第55題:職業(yè)倦怠的相關(guān)研究表明，習(xí)慣內(nèi)控型歸因的人較外控型歸因的員工更容易發(fā)生職業(yè)倦怠。

對

錯第56題:職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。

對

錯第57題:時間管理中的80/20定律就是對緊急事務(wù)、日常事務(wù)要力爭花20%的精力或時間來完成，而對于重要事務(wù)則應(yīng)該用80%的精力和時間來應(yīng)對。

對

錯第58題:心理健康評估的對象是病人。

對

錯第59題:對引進(jìn)的一些國外編制的評定量表必須修訂后方能使用。

對

錯第60題:匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評價睡眠質(zhì)量，同時也適用于一般人睡眠質(zhì)量的評估。

對

錯第61題:社會支持量表中總分得分越低，表明獲得的社會支持度越高，心理健康水平越好。

對

錯第62題:生活事件量表中95%的正常人一年的總分不超過20，負(fù)性生活事件的分?jǐn)?shù)越高，對身心健康的影響越大。

對

錯第63題:閱讀評定報告的人員也要學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理或與心理測量相關(guān)的知識。

對

錯第64題:成就動機(jī)高的人喜歡做一些容易的工作。

對

錯第65題:事情發(fā)生了，問題出現(xiàn)了，我們應(yīng)首先找到事情的原因。

對

錯第1題:新的健康概念包括了以下哪些內(nèi)容

A.身體

B.心理

C.社會適應(yīng)

D.道德第2題:心理學(xué)將心理不健康狀態(tài)分為（）

A.一般心理問題

B.嚴(yán)重心理問題

C.極度心理問題

D.神經(jīng)癥性心理問題第3題:導(dǎo)致異常心理的常見原因有（）

A.環(huán)境因素

B.生物原因

C.心理因素

D.社會因素第4題:精神分裂癥的主要癥狀有（）

A.思維障礙

B.感知覺障礙

C.情感障礙

D.意志行為障礙第5題:壓力反應(yīng)的三個階段為（）

A.警戒階段

B.正視階段

C.抵抗階段

D.衰竭階段第6題:任何年齡階段都可能出現(xiàn)心理不健康狀態(tài)，其中哪幾個時期更容易發(fā)生（）

A.兒童期

B.青春期

C.壯年期

D.更年期第7題:常見的精神障礙有（）

A.適應(yīng)障礙

B.精神分裂癥

C.心境障礙

D.神經(jīng)癥第8題:行為治療的基本理論包括（）

A.條件反射原理

B.操作條件反射原理

C.模仿學(xué)習(xí)原理

D.適應(yīng)學(xué)習(xí)原理第9題:下列有關(guān)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論述，正確的是（）

A.心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念

B.心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)

C.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度

D.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是永恒的、不變的第10題:下列心理咨詢與治療的方法中，（）是屬于人本主義的方法

A.放松療法

B.交朋友小組

C.來訪者中心療法

D.支持療法第11題:以下對壓力的觀點(diǎn)，不正確的有（）

A.最大的壓力來自于沒完沒了的工作

B.如果真的喜歡工作，就可以想工作多久就工作多久，不會感到在受苦

C.精神飽滿地運(yùn)動，將很少感到壓力，并且不容易患病

D.壓力是個人的問題也是組織的問題第12題:健康生活方式之要點(diǎn)()。

A.合理膳食

B.適量運(yùn)動

C.戒煙限酒

D.心理平衡第13題:下列哪些是不健康的行為方式()。

A.不主動參加體檢

B.較多時間待在空調(diào)環(huán)境中

C.和家人常交流心得

D.因工作緊張每天睡眠時間約5小時第14題:哪些疾病被成為“心身疾病”？()

A.哮喘

B.皮疹

C.腹瀉

D.虛弱第15題:如何有效地預(yù)防心理疾?。?)

A.加強(qiáng)身體鍛煉

B.必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識

C.通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)

D.少與人交往第16題:如何促進(jìn)家庭和諧？（）

A.和諧家庭需要調(diào)控

B.愛情需要調(diào)控

C.預(yù)防和隨時處理好家庭“生活事件”

D.提高家庭成員的“應(yīng)對能力”第17題:情緒從存在形式上可以區(qū)分為哪幾種？（）

A.情感反應(yīng)

B.情感狀態(tài)

C.情緒特質(zhì)

D.情緒狀況第18題:對情緒進(jìn)行完整定義必須考慮哪些方面的成分。（）

A.