《大學(xué)生心理健康》大綱

22《大學(xué)生心理健康》大綱第一章關(guān)愛(ài)心靈——大學(xué)生的心理健康【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解心理健康的含義、標(biāo)準(zhǔn)及心理健康對(duì)大學(xué)生發(fā)展的意義，了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題及特點(diǎn)，學(xué)習(xí)和掌握調(diào)節(jié)心理的方法，促進(jìn)身心健康發(fā)展。【教學(xué)方法】互動(dòng)體驗(yàn)教學(xué)、講授、案例分析。【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.心理健康的含義大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2.大學(xué)生常見(jiàn)心理困擾及維護(hù)心理健康的方法和途徑【教學(xué)內(nèi)容】一、健康從“心”開(kāi)始（一）什么是健康1.從無(wú)病即健康整體健康2.現(xiàn)代健康新概念（二）什么是心理健康1.心理健康的含義2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3.大學(xué)生健康的標(biāo)準(zhǔn)（三）正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題1.心理健康的“灰色區(qū)域理論”2.大學(xué)生心理健康的總體認(rèn)識(shí)（四）大學(xué)生心理健康與幸福人生1.大學(xué)生身心健康的需要2.大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的需要3.大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要4.大學(xué)生人生成功發(fā)展的需要二、大學(xué)生常見(jiàn)心理困擾（一）大學(xué)生活的心理發(fā)展階段1.適應(yīng)階段2.探索階段3.分化階段4.整合階段（二）大學(xué)生活面臨的挑戰(zhàn)1.理想與現(xiàn)實(shí)2.個(gè)人與群體3.獨(dú)立與依賴4.交友與戀愛(ài)5.學(xué)習(xí)與工作6.自由與約束（三）大學(xué)生常見(jiàn)心理困擾1.大學(xué)生常見(jiàn)一般心理困擾2.大學(xué)生常見(jiàn)心理障礙3.大學(xué)生常見(jiàn)精神疾?。ㄋ模┐髮W(xué)生心理問(wèn)題的新特點(diǎn)1.低年級(jí)大學(xué)生的心理問(wèn)題相對(duì)較多2.研究生有心理問(wèn)題的比率升高3.心理問(wèn)題多重復(fù)雜4.心理問(wèn)題的掩飾性較強(qiáng)三、關(guān)愛(ài)心靈，維護(hù)心理健康（一）積極自助1.學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)2.積極參加心理健康教育活動(dòng)3.進(jìn)行積極的人際交往4.要學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒5.善于管理壓力6.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折（二）主動(dòng)求助1.向父母或其他親人求助2.向同學(xué)或朋友求助3.向老師求助4.尋求專業(yè)的幫助【教學(xué)活動(dòng)】一、相互聯(lián)接，增進(jìn)信任二、了解并分享自己的心理狀態(tài)三、案例分析討論【思考題】1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？請(qǐng)對(duì)照標(biāo)誰(shuí)，評(píng)估一下自己的心理健康狀況。2.你在大學(xué)生活中有哪些心理困擾？3.當(dāng)你遇到心理問(wèn)題時(shí)會(huì)采取哪些方式解決？第二章完善自我——大學(xué)生的自我成長(zhǎng)【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的教學(xué)，使學(xué)生了解自我意識(shí)的有關(guān)理論，領(lǐng)會(huì)自尊、自信、自我接納、自我和諧之間的關(guān)系，理解自我認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)，掌握提升自信、完善自我的方法，成為最好的自己。【教學(xué)方法】互動(dòng)體驗(yàn)教學(xué)、講授、案例教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.自我意識(shí)的概念及內(nèi)容2.大學(xué)生完善自我意識(shí)的途徑和方法【教學(xué)內(nèi)容】一、探究“我是誰(shuí)”（一）什么是自我意識(shí)1.自我意識(shí)的含義2.自我意識(shí)的內(nèi)容3.自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)4.良好的自我意識(shí)標(biāo)準(zhǔn)（二）“我”從哪里來(lái)1．成長(zhǎng)，從生理自我的發(fā)展開(kāi)始2．從學(xué)習(xí)承擔(dān)社會(huì)角色中長(zhǎng)大3．邁向心理的成熟（三）大學(xué)生自我意識(shí)的作用1.心理健康的標(biāo)志2.導(dǎo)向作用3.自控作用4.歸因和內(nèi)省作用二、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)及自我認(rèn)識(shí)的困惑（一）大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的規(guī)律1.自我意識(shí)的分化2.自我意識(shí)的矛盾3.自我意識(shí)的統(tǒng)一（二）大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)1.自我認(rèn)識(shí)不斷拓寬和深化2.自我評(píng)價(jià)能力得到顯著提高3.自我體驗(yàn)日益深刻而豐富4.自我調(diào)控的能力提高5.自我意識(shí)水平存在年級(jí)差異（三）大學(xué)生自我意識(shí)的困惑1.過(guò)度自卑2.自我中心3.自我矛盾4.自我掩飾5.苛求完美6.自我的迷失三、活出真實(shí)的自我（一）正確認(rèn)識(shí)自我1.從與別人交往中認(rèn)識(shí)自我2.從自己做事中完善自我3．從自我反省中發(fā)展自我4.自我內(nèi)省發(fā)展自我（二）積極悅納自我1.欣賞自己的獨(dú)特性，2.接納自己的不完美（三）有效控制自我1.對(duì)自己的需求有清楚地認(rèn)識(shí)2.從積極樂(lè)觀的角度看問(wèn)題3.設(shè)定積極而又可行的生活目標(biāo)4.為自己留彈性空間（四）不斷超越自我1.勇于嘗試2.積極行動(dòng)【教學(xué)活動(dòng)】一、認(rèn)識(shí)獨(dú)特的自我“假如我是……”并與同學(xué)分享討論。二、寫(xiě)出二十個(gè)自我，并把生理自我、社會(huì)自我、心理自我分類(lèi)。三、閱讀欣賞“你很特別”故事，接納自我。【思考題】你的自我意識(shí)都包含哪些內(nèi)容？它們?cè)趺闯蔀榱私裉斓哪悖磕阌心男﹥?yōu)勢(shì)與限制？你打算怎樣完善自我？第三章學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會(huì)調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)?！窘虒W(xué)方法】課堂講授、冥想活動(dòng)、小組討論【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】重點(diǎn)：掌握有效學(xué)習(xí)的方法難點(diǎn)：增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信【教學(xué)內(nèi)容】一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)趨向多元1.內(nèi)部動(dòng)機(jī)2.外部動(dòng)機(jī)（二）學(xué)習(xí)內(nèi)容更為豐富1.專業(yè)性增強(qiáng)2.廣泛性和多樣性（三）學(xué)習(xí)途徑更加多樣1.自學(xué)、討論、聽(tīng)講座、聽(tīng)學(xué)術(shù)報(bào)告等途徑2.學(xué)科興趣小組、專業(yè)實(shí)驗(yàn)小組、課外實(shí)踐活動(dòng)、科研訓(xùn)練計(jì)劃等途徑3.網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)開(kāi)辟新途徑（四）學(xué)習(xí)管理走向自主1.老師管理減少，提倡自主學(xué)習(xí)2.對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容具有較大的選擇性3.主動(dòng)培養(yǎng)自己的知識(shí)應(yīng)用能力二、大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困擾（一）沒(méi)動(dòng)力，不想學(xué)（二）無(wú)毅力，不愛(ài)學(xué)（三）不得法，不會(huì)學(xué)（四）壓力大，學(xué)不好、三、科學(xué)有效地學(xué)習(xí)（一）激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)1.相信自己2.內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)（二）設(shè)立合理學(xué)習(xí)目標(biāo)1.目標(biāo)的重要性2.設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)（三）運(yùn)用有效學(xué)習(xí)策略掌握學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)記憶策略管理學(xué)習(xí)時(shí)間充分利用資源【教學(xué)活動(dòng)】一、想象訓(xùn)練：檸檬的酸味二、積極斷言活動(dòng)三、記憶策略訓(xùn)練活動(dòng)【思考題】1.大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困擾有哪些？2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)之間的關(guān)系是什么？3.有哪些方法可以激勵(lì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？第四章學(xué)會(huì)交往——大學(xué)生的人際關(guān)系【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解人際交往的基本理論，人際交往對(duì)促進(jìn)自我成長(zhǎng)和諧發(fā)展的意義；了解大學(xué)生常見(jiàn)的人際交往困惑，掌握人際交往的基本原則和方法，培養(yǎng)良好的人際交往的能力。【教學(xué)方法】互動(dòng)體驗(yàn)教學(xué)、講授、案例教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】大學(xué)生人際交往的方法【教學(xué)內(nèi)容】一、心理學(xué)視角中的人際交往（一）什么是人際交往1.什么是人際交往2.什么是人際關(guān)系3.人際交往和人際關(guān)系的相互作用（二）人際關(guān)系的狀態(tài)與人際關(guān)系的建立與發(fā)展1.人際關(guān)系的狀態(tài)2.人際關(guān)系的建立與發(fā)展（三）人際交往對(duì)大學(xué)生健康發(fā)展的作用1.人生存和發(fā)展的需要2.大學(xué)生身心健康的需要3.大學(xué)生完善自我的需要4.信息交流的需要5.大學(xué)生自我決策的需要二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)和困擾（一）大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)1.交往的范圍更加廣泛2.交往的自主性更強(qiáng)3.交往內(nèi)容更加豐富4.交往的方式更加多元（二）大學(xué)生人際交往的困擾1.自我認(rèn)知誤區(qū)2.對(duì)他人知覺(jué)偏差3.心理狀態(tài)欠佳4.技巧的缺乏5.網(wǎng)絡(luò)依賴三、學(xué)會(huì)交往走近幸福（一）遵循人際交往的原則1.尊重2.同感3.真誠(chéng)（二）運(yùn)用人際交往的心理效應(yīng)1.首因效應(yīng)2.近因效應(yīng)3.暈輪效應(yīng)3.定勢(shì)效應(yīng)4.投射效應(yīng)（三）學(xué)習(xí)人際溝通的技巧1.語(yǔ)言溝通2.非言語(yǔ)溝通【教學(xué)活動(dòng)】一、小組交流：近一周以來(lái)讓我高興的一件事和令我不愉快的一件事。體會(huì)人際交往的心理感受二、“請(qǐng)你幫幫我”：在一張紙上寫(xiě)下你需要解決的一個(gè)困難，相互交換，并為他人提供幫助建議，再返回本人手中。分享互助感受，理解人際交往的作用。三、薩提亞五種人際溝通姿態(tài)展示，學(xué)習(xí)和諧一致溝通。四、寫(xiě)下喜歡與不喜歡交往對(duì)象的特點(diǎn)，理解人際交往的原則，學(xué)習(xí)改善自我的人際交往。【思考題】評(píng)估一下你的人際交往狀況你怎樣運(yùn)用人際交往的原則建立良好人際關(guān)系？你怎樣運(yùn)用人際交往的方法優(yōu)化自己的人際關(guān)系？第五章掌控情緒——大學(xué)生的情緒管理【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握情緒的基本知識(shí)，了解大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并管理自己的情緒?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.情緒的調(diào)適與管理：包括如何接納情緒、表達(dá)情緒、管理情緒。2.情緒關(guān)系鏈：情緒與情境、情緒與需要、情緒與認(rèn)知、情緒與行為、情緒與生理、情緒與個(gè)性之間的關(guān)系3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒【教學(xué)內(nèi)容】情緒是生命的色彩（一）多彩的情緒1.初識(shí)情緒2.解讀情緒（二）情緒關(guān)系鏈1.情緒與情境2.情緒與需要3.情緒與認(rèn)知4.情緒與行為5.情緒與生理6.情緒與個(gè)性（三）情緒左右人生1.情緒與身心健康2.情緒與學(xué)習(xí)效率3.情緒與人際關(guān)系4.情緒與潛能發(fā)揮二、情緒困擾知多少（一）你的情緒健康嗎1.健康情緒的要素2.健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)（二）大學(xué)生常見(jiàn)的情緒困擾1.郁悶2.抑郁3.焦慮4.憤怒5.孤獨(dú)三、我的情緒我做主（一）學(xué)會(huì)接納情緒1.情緒是內(nèi)在自我的表達(dá)2.了解情緒的發(fā)生規(guī)律3.掌握情緒的辯證法（二）正確表達(dá)情緒1.適時(shí)表達(dá)情緒2.適度表達(dá)情緒3.擇法表達(dá)情緒（三）善于管理情緒1.培養(yǎng)積極情緒2.化解負(fù)性情緒3.自我平衡情緒【教學(xué)活動(dòng)】一、案例討論與分享：小王為什么感受不到快樂(lè)？二、多彩的情緒——畫(huà)一畫(huà)情緒樹(shù)三、情緒測(cè)試四、情緒比薩【思考題】人們有哪些常見(jiàn)的情緒，人的情緒與哪些因素有關(guān)？你有哪些情緒困擾，你學(xué)到了哪些解決的辦法？完成下面的句子，思考哪些事件引起你生氣、難過(guò)、焦慮、害怕、丟臉、無(wú)助的感覺(jué)？我最生氣的一件事:__________________我最難過(guò)的一件事:__________________我最焦慮的一件事:__________________我最害怕的一件事:__________________我最丟臉的一件事:__________________我最無(wú)助的一件事:__________________討論：（1）事件發(fā)生時(shí)，你的身體狀態(tài)有什么變化？（2）事件發(fā)生時(shí)，你做了哪些事情？第六章應(yīng)對(duì)挫折——大學(xué)生的意志培養(yǎng)【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確理解挫折，了解大學(xué)生挫折的主要來(lái)源，了解挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)挫折?！窘虒W(xué)方法】探究式教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.掌握大學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因及反應(yīng)2.學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，培養(yǎng)意志【教學(xué)內(nèi)容】一、挫折的概念及理論 （一）什么是挫折 1.什么是挫折2.挫折的產(chǎn)生3.挫折的要素4.挫折的特征（二）經(jīng)典的挫折理論 1.精神分析學(xué)派對(duì)挫折的理解2.挫折的本能學(xué)說(shuō)3.挫折—攻擊理論二、大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折 （一）大學(xué)生常見(jiàn)的挫折來(lái)源1.大學(xué)生的學(xué)習(xí)挫折2.大學(xué)生的適應(yīng)挫折3.大學(xué)生的人際交往挫折4.大學(xué)生的戀愛(ài)挫折5.大學(xué)生的就業(yè)挫折（二）大學(xué)生常見(jiàn)的挫折反應(yīng) 焦慮憤怒攻擊逃避失望悲觀自殺懷疑自卑三、大學(xué)生的挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng) （一）認(rèn)識(shí)挫折 1.挫折是一種經(jīng)歷2.挫折是一種機(jī)遇3.挫折是一種學(xué)習(xí)4.合理運(yùn)用心理防御機(jī)制（二）培養(yǎng)意志力 1.正確認(rèn)識(shí)自我，提升自信2.學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)3.轉(zhuǎn)換視角4.尋求支持5.磨練意志品質(zhì)【教學(xué)活動(dòng)】一、互動(dòng)活動(dòng)：小雞進(jìn)化二、互動(dòng)活動(dòng)：在挫折中成長(zhǎng)三、心理測(cè)試：意志力測(cè)試【思考題】1.什么是挫折，結(jié)合自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，談一談挫折為人生帶來(lái)的成長(zhǎng)和收獲有哪些？2．你對(duì)心理防御機(jī)制有哪些認(rèn)識(shí)，你曾經(jīng)用過(guò)哪些？如何合理利用這些防御機(jī)制？3．請(qǐng)寫(xiě)出自從中學(xué)以來(lái)你遇到過(guò)的5種挫折，它們對(duì)你產(chǎn)生哪些消極或積極影響？你是用什么樣的方式應(yīng)對(duì)這些挫折的？結(jié)果如何？如果今天的你再遇到這些挫折，你會(huì)有什么樣更好的方式去應(yīng)對(duì)？4．大學(xué)生如何培養(yǎng)自我抗逆力？第七章走近兩性——大學(xué)生的性心理與性健康【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章教學(xué)，使學(xué)生理解自身性生理和心理的發(fā)展，了解大學(xué)生在性心理方面存在的問(wèn)題，形成對(duì)性心理的正確認(rèn)識(shí)，維護(hù)性健康?！窘虒W(xué)方法】探究式教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.理解自身性心理和性生理的發(fā)展2.學(xué)會(huì)如何維護(hù)性健康【教學(xué)內(nèi)容】一、科學(xué)認(rèn)識(shí)性（一）性是自然屬性和社會(huì)屬性的統(tǒng)一1.性是什么？2.性的自然屬性——人與動(dòng)物共有3.性的社會(huì)屬性，是性的本質(zhì)體現(xiàn)4.性在不同層面上的含義（二）性心理與性健康1.性心理2.性心理健康3.性心理發(fā)展的基本理論二、大學(xué)生常見(jiàn)的性困惑（一）性生理的困惑1.性體象的困擾2.遺精恐懼與月經(jīng)困擾（二）性心理的困惑1.性別認(rèn)同困擾2.性交往的不適3.性的白日夢(mèng)與性夢(mèng)4.手淫引起的心理困惑5.性騷擾的恐懼（三）性行為的困惑1.婚前性行為2.艾滋病離大學(xué)生并不遙遠(yuǎn)（四）性心理障礙1.性指向障礙2.性偏好障礙3.性身份障礙三、大學(xué)生性健康的維護(hù)（一）大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)1.對(duì)性生理發(fā)展的關(guān)注2.性知識(shí)的渴求3.對(duì)異性的愛(ài)慕4.性需求與性壓抑（二）性健康的標(biāo)準(zhǔn)1.世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)2.達(dá)拉斯.羅杰斯性教養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)3.大學(xué)生性健康的標(biāo)準(zhǔn)（三）大學(xué)生性健康的維護(hù)1.科學(xué)地掌握性知識(shí)2.培養(yǎng)健康的人格3.積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)4.文明適度地進(jìn)行異性交往5.對(duì)性騷擾的自我保護(hù)6.尋求心理咨詢【教學(xué)活動(dòng)】一、討論分享：如何看待婚前性行為？二、討論分享：你對(duì)同性戀有什么認(rèn)識(shí)？【思考題】l.為什么說(shuō)性教育是人格的教育、生命的教育、人際關(guān)系的教育?2.大學(xué)生常見(jiàn)的性心理問(wèn)題有哪些？其原因是什么？3.性道德對(duì)大學(xué)生性心理健康的影響？4.大學(xué)生應(yīng)當(dāng)具有什么樣的性道德？第八章理解愛(ài)情——大學(xué)生的戀愛(ài)心理【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)視角下的愛(ài)情理論，分析愛(ài)情中的個(gè)體心理特點(diǎn)，理解并面對(duì)愛(ài)情中的困擾，培養(yǎng)愛(ài)的能力。【教學(xué)方法】探究式教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.愛(ài)情的構(gòu)成2.戀愛(ài)中的心理困擾3.愛(ài)的能力培養(yǎng)【教學(xué)內(nèi)容】一、解讀愛(ài)情密碼（一）愛(ài)情的定義1.愛(ài)情的生理基礎(chǔ)2.性心理的發(fā)展階段3.愛(ài)情的構(gòu)成（二）愛(ài)的意義1.愛(ài)情可以促進(jìn)自我成長(zhǎng)2.愛(ài)情可以塑造健康身心3.愛(ài)情可以開(kāi)發(fā)生命潛能（三）愛(ài)的對(duì)象1.愛(ài)的對(duì)象特點(diǎn)2．愛(ài)的吸引力二、學(xué)會(huì)調(diào)適戀愛(ài)中的心理困擾（一）寂寞之愛(ài)（二）沉迷性愛(ài)（三）相互傷害（四）面對(duì)分手三、大學(xué)生戀愛(ài)能力的培養(yǎng)（一）戀愛(ài)是人格的完善（二）戀愛(ài)是能力的體現(xiàn)1.愛(ài)的四要素2.愛(ài)的行為3.愛(ài)的智慧【教學(xué)活動(dòng)】一、課堂分享如果用一種物品代表愛(ài)情，你把愛(ài)情比作什么？為什么？二、課堂討論個(gè)人對(duì)不同愛(ài)情類(lèi)型的看法和感受？【思考題】1.你在戀愛(ài)問(wèn)題上有哪些心理困擾？你準(zhǔn)備如何解決？2.結(jié)合自己的實(shí)際情況，想一想自己應(yīng)從哪些方面培養(yǎng)愛(ài)的能力？第九章珍愛(ài)生命——大學(xué)生的生命教育【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的教學(xué)，使學(xué)生了解生命和死亡的價(jià)值和意義，感悟生命的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生尊重生命，感恩生命，熱愛(ài)生活，提升對(duì)生命價(jià)值的認(rèn)識(shí)，掌握自殺危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)方法，守護(hù)生命?！窘虒W(xué)方法】互動(dòng)體驗(yàn)教學(xué)、講授、案例教學(xué)【重點(diǎn)難點(diǎn)指導(dǎo)】1.生命與死亡對(duì)大學(xué)生人生的意義與價(jià)值2.大學(xué)生如何尊重生命、珍愛(ài)生命、活好生命3.大學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別及預(yù)防干預(yù)。【教學(xué)內(nèi)容】一、生命的追尋（一）認(rèn)識(shí)生命1.神奇的生命2.神圣的生命3.珍貴的生命（二）由死向生1.死亡為生命設(shè)限2.死亡的特性3.死亡是生命的導(dǎo)師（三）生命的價(jià)值1.生命中有我、有你、也有他2.生命可以增值3.活出生命的精彩二、大學(xué)生的生命困惑（一）目標(biāo)迷失1.我為誰(shuí)活？2.我為什么活？（二）價(jià)值感欠缺1.學(xué)習(xí)成績(jī)是你的價(jià)值？2.愛(ài)情是你的價(jià)值？3.“好”工作是你的價(jià)值？（三）態(tài)度倦怠1.有今天沒(méi)明天2.有學(xué)業(yè)沒(méi)學(xué)習(xí)3.有相處沒(méi)交往4.有面容沒(méi)有笑容三、尊重生命珍愛(ài)人生（一）關(guān)愛(ài)自我、熱愛(ài)生命1.接納生命、關(guān)愛(ài)自我2.熱愛(ài)生活、活在當(dāng)下3.直面壓力挑戰(zhàn)命運(yùn)（二）感恩生命、回報(bào)他人1.心懷感激體味幸福2.感激你擁有的生活3.感激每一個(gè)幫助你成長(zhǎng)的人（三）活好生命、創(chuàng)造價(jià)值1.開(kāi)發(fā)潛能，實(shí)現(xiàn)價(jià)值2.關(guān)愛(ài)他人，體現(xiàn)價(jià)值3.奉獻(xiàn)社會(huì)，創(chuàng)造價(jià)值四、預(yù)防自殺守護(hù)生命（一）大學(xué)生自殺原因1.直接原因2.深層原因（二）自殺可以預(yù)防1.防止自殺的重要因素2.及時(shí)識(shí)別自殺（三）自我求助1.自我調(diào)整，陽(yáng)光心態(tài)2.信任他人，共擔(dān)苦樂(lè)3.尋求咨詢，專業(yè)幫助（四）救助他人1.真情關(guān)愛(ài)，溫暖生命2.鼓勵(lì)求助，呵護(hù)生命3.及時(shí)報(bào)告，守護(hù)生命【教學(xué)活動(dòng)】一、冥想：生命歷程回顧。體驗(yàn)自我生命的孕育、誕生與成長(zhǎng)，感悟生命來(lái)之不易，尊重生命。二、分享討論：自己經(jīng)歷身邊人死亡的事件及感受，死亡生命的特性，珍愛(ài)生命。三、畫(huà)出并分享自己生命線，珍愛(ài)人生。四、感悟、分享討論自己感受到的幸福生活五、寫(xiě)下你生命中需要感激的人【思考題】1.結(jié)合你成長(zhǎng)的經(jīng)歷，談?wù)勀銓?duì)“生命是寶貴的”認(rèn)識(shí)。2.你準(zhǔn)備怎樣過(guò)好生命的每一天，活出自己生命的價(jià)值？3.如何識(shí)別自殺危識(shí)？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)有自殺危機(jī)時(shí)，你可以做些什么？第十章規(guī)劃生涯——大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展【教學(xué)目標(biāo)】通過(guò)本章的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生生