人教版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第二單元第四課第二課時(shí)《情緒的管理》課件

第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第二課時(shí)情緒的管理第二單元做情緒情感的主人1學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握情緒表達(dá)與調(diào)控的方法，更好地安慰關(guān)心他人，增進(jìn)友情。123通過(guò)學(xué)習(xí)，提高情緒表達(dá)能力，為人際交往增色。通過(guò)掌握情緒調(diào)控的方法，提高情緒調(diào)控能力。學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握情緒表達(dá)與調(diào)控的方法，更好地安慰關(guān)心他人，增進(jìn)友2情境引入你能幫助漫畫(huà)中的人物擺脫情緒的困擾嗎?那就讓我們走進(jìn)新課,來(lái)認(rèn)識(shí)并掌握調(diào)控情緒的技巧和方法。情境引入你能幫助漫畫(huà)中的人物擺脫情緒的困擾嗎?那就讓我們走進(jìn)3新課探究情緒表達(dá)回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的?你周圍的人又是如何表現(xiàn)的?與同學(xué)交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響。與同學(xué)討論，看看大家是如何調(diào)節(jié)自己情緒的，有哪些好的方法。新課探究情緒表達(dá)回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)4新課探究情緒感染美國(guó)心理學(xué)家保羅·?？寺谘芯咳祟惽榫w變化時(shí)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，他與兩位同事和幾位志愿者故意做出六種面部表情，分別表示六種特別的情緒:驚訝、嫌惡、悲哀、憤怒、恐懼和快樂(lè)。令人奇怪的是，當(dāng)表演者表現(xiàn)出恐懼的表情時(shí)，其他觀看的志愿者也都不由自主地進(jìn)入恐懼狀態(tài)——心跳加速，臉色蒼白，體溫下降;在模擬憤怒時(shí)，其他志愿者的血液流動(dòng)速度也隨之加快，體溫上升，產(chǎn)生發(fā)泄憤怒的沖動(dòng)……在生活中，有許多人在不知不覺(jué)中應(yīng)用了情緒感染。例如，練習(xí)武術(shù)時(shí)的喝喊聲，不僅能恐嚇對(duì)手，更重要的是有助于增強(qiáng)自信心，因?yàn)楹群澳M了一種振奮、昂揚(yáng)的情緒。新課探究情緒感染5新課探究人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因而情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。這啟示我們?cè)谌穗H交往中，要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。新課探究人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因而情緒的表達(dá)不僅與自己6新課探究情境表演，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦](méi)過(guò)幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。1分組表演情境內(nèi)容,表現(xiàn)出小平的情緒及此情緒的表達(dá)所帶來(lái)的后果。2根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?。新課探究情境表演，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。1分組表演情境內(nèi)容,表現(xiàn)出小7新課探究情緒是相互傳染的，如果你保持一顆樂(lè)觀的心，那么你所傳遞的就是陽(yáng)光，相反，如果你被壓抑所包圍，那么你的周圍可能就是陰雨連綿。其實(shí)，天氣的好壞，取決于你的心情。接下來(lái)就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下自己的負(fù)面情緒。新課探究情緒是相互傳染的，如果你保持一顆樂(lè)觀的心，那么你所傳8新課探究情緒調(diào)節(jié)從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。老奶奶每天都過(guò)得很憂愁，晴天為大兒子難過(guò)，因?yàn)榇髢鹤拥挠陚阗u不出，雨天為二兒子擔(dān)心，因?yàn)槎鹤拥牟夹u不出去。鄰居見(jiàn)她一天天衰老下去，便對(duì)她說(shuō)：“老奶奶，你真是好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，也對(duì)！從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂(lè)呵呵的。新課探究情緒調(diào)節(jié)從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨9新課探究老奶奶的情緒前后發(fā)生了怎樣的轉(zhuǎn)變？這個(gè)故事告訴了我們什么道理？憂愁→高興在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，我們一定要會(huì)調(diào)節(jié)我們的情緒，積極地去看問(wèn)題，享受喜悅和快樂(lè)，生活才會(huì)更加美好。新課探究老奶奶的情緒前后發(fā)生了怎樣的轉(zhuǎn)變？憂愁→高興在我們的10新課探究憤怒管理與信賴的長(zhǎng)者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。寫(xiě)一封信。新課探究憤怒管理與信賴的長(zhǎng)者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感11新課探究如何安慰他人為他做些體貼的事。1做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾。2設(shè)身處地，向他表示理解。3幫助他轉(zhuǎn)移注意。4新課探究如何安慰他人為他做些體貼的事。1做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾。212新課探究對(duì)于負(fù)面情緒，我們要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，常用的方法主要有：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。利用這些方法，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀的心境。新課探究對(duì)于負(fù)面情緒，我們要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，常用的方法13隨堂練習(xí)BB隨堂練習(xí)BB14隨堂練習(xí)A隨堂練習(xí)A15課堂小結(jié)本節(jié)課包括兩個(gè)欄目，即情緒的表達(dá)和情緒的調(diào)節(jié)。前者讓我們認(rèn)識(shí)到情緒的表達(dá)不僅關(guān)乎自己，而且關(guān)乎人際交往，從而啟發(fā)我們要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)的方式；情緒的調(diào)節(jié)則從負(fù)面情緒的危害人手，啟示我們要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，掌握常見(jiàn)調(diào)控情緒的方法，從而將自己的情緒控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，通過(guò)學(xué)會(huì)情緒表達(dá)的方式和調(diào)節(jié)情緒的方法，使自己成為情緒的主人。課堂小結(jié)本節(jié)課包括兩個(gè)欄目，即情緒的表達(dá)和情緒的調(diào)節(jié)。前者讓16第二單元做情緒情感的主人第四課揭開(kāi)情緒的面紗第二課時(shí)情緒的管理第二單元做情緒情感的主人17學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握情緒表達(dá)與調(diào)控的方法，更好地安慰關(guān)心他人，增進(jìn)友情。123通過(guò)學(xué)習(xí)，提高情緒表達(dá)能力，為人際交往增色。通過(guò)掌握情緒調(diào)控的方法，提高情緒調(diào)控能力。學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握情緒表達(dá)與調(diào)控的方法，更好地安慰關(guān)心他人，增進(jìn)友18情境引入你能幫助漫畫(huà)中的人物擺脫情緒的困擾嗎?那就讓我們走進(jìn)新課,來(lái)認(rèn)識(shí)并掌握調(diào)控情緒的技巧和方法。情境引入你能幫助漫畫(huà)中的人物擺脫情緒的困擾嗎?那就讓我們走進(jìn)19新課探究情緒表達(dá)回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的?你周圍的人又是如何表現(xiàn)的?與同學(xué)交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響。與同學(xué)討論，看看大家是如何調(diào)節(jié)自己情緒的，有哪些好的方法。新課探究情緒表達(dá)回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)20新課探究情緒感染美國(guó)心理學(xué)家保羅·埃克曼在研究人類情緒變化時(shí)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，他與兩位同事和幾位志愿者故意做出六種面部表情，分別表示六種特別的情緒:驚訝、嫌惡、悲哀、憤怒、恐懼和快樂(lè)。令人奇怪的是，當(dāng)表演者表現(xiàn)出恐懼的表情時(shí)，其他觀看的志愿者也都不由自主地進(jìn)入恐懼狀態(tài)——心跳加速，臉色蒼白，體溫下降;在模擬憤怒時(shí)，其他志愿者的血液流動(dòng)速度也隨之加快，體溫上升，產(chǎn)生發(fā)泄憤怒的沖動(dòng)……在生活中，有許多人在不知不覺(jué)中應(yīng)用了情緒感染。例如，練習(xí)武術(shù)時(shí)的喝喊聲，不僅能恐嚇對(duì)手，更重要的是有助于增強(qiáng)自信心，因?yàn)楹群澳M了一種振奮、昂揚(yáng)的情緒。新課探究情緒感染21新課探究人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因而情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。這啟示我們?cè)谌穗H交往中，要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。新課探究人與人之間的情緒會(huì)相互感染，因而情緒的表達(dá)不僅與自己22新課探究情境表演，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦](méi)過(guò)幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個(gè)同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。1分組表演情境內(nèi)容,表現(xiàn)出小平的情緒及此情緒的表達(dá)所帶來(lái)的后果。2根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)?。新課探究情境表演，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。1分組表演情境內(nèi)容,表現(xiàn)出小23新課探究情緒是相互傳染的，如果你保持一顆樂(lè)觀的心，那么你所傳遞的就是陽(yáng)光，相反，如果你被壓抑所包圍，那么你的周圍可能就是陰雨連綿。其實(shí)，天氣的好壞，取決于你的心情。接下來(lái)就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下自己的負(fù)面情緒。新課探究情緒是相互傳染的，如果你保持一顆樂(lè)觀的心，那么你所傳24新課探究情緒調(diào)節(jié)從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋。老奶奶每天都過(guò)得很憂愁，晴天為大兒子難過(guò)，因?yàn)榇髢鹤拥挠陚阗u不出，雨天為二兒子擔(dān)心，因?yàn)槎鹤拥牟夹u不出去。鄰居見(jiàn)她一天天衰老下去，便對(duì)她說(shuō)：“老奶奶，你真是好福氣呀！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，你小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，您兩個(gè)兒子都有生意做，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想，也對(duì)！從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂(lè)呵呵的。新課探究情緒調(diào)節(jié)從前，有一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨25新課探究老奶奶的情緒前后發(fā)生了怎樣的轉(zhuǎn)變？這個(gè)故事告訴了我們什么道理？憂愁→高興在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，我們一定要會(huì)調(diào)節(jié)我們的情緒，積極地去看問(wèn)題，享受喜悅和快樂(lè)，生活才會(huì)更加美好。新課探究老奶奶的情緒前后發(fā)生了怎樣的轉(zhuǎn)變？憂愁→高興在我們的26新課探究憤怒管理與信賴的長(zhǎng)者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。寫(xiě)一封信。新課探究憤怒管理與信賴的長(zhǎng)者交流。自我提醒。運(yùn)用“我感27新課探究如何安慰他人為他做些體貼的事。1做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾。2設(shè)身處地，向他表示理解。3幫助他轉(zhuǎn)移注意。4新課探究如何安慰他人為他做些體貼的事。1做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾。228新課探究對(duì)于負(fù)面情緒，我們要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，常用的方法主要有：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。利用這些方法，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂(lè)觀的心境。新課探究對(duì)于負(fù)面情緒，我們要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，常用的方法29隨堂練習(xí)BB隨堂練習(xí)BB30隨堂練習(xí)A