簡(jiǎn)潔淺灰清新中國(guó)風(fēng)卡通二十四節(jié)氣之冬至節(jié)模板課件

簡(jiǎn)潔淺灰清新中國(guó)風(fēng)卡通二十四節(jié)氣之冬至節(jié)模板課件冬至節(jié)氣冬至習(xí)俗冬至養(yǎng)生冬至詩(shī)詞目錄冬至節(jié)氣冬至習(xí)俗冬至養(yǎng)生冬至詩(shī)詞目錄冬至節(jié)氣冬至節(jié)氣時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月22日或者23日之間。冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。每到12月份時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)往南半球移動(dòng)，在12月22日移動(dòng)到南緯23°26′時(shí)，便不在往南移動(dòng)，過了這一天，太陽(yáng)直射點(diǎn)便開始往北移動(dòng)，所以這一天被稱為冬至。冬至是什么冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今中文名：冬至別名：數(shù)九、冬節(jié)、長(zhǎng)至節(jié)、亞歲代表寓意：冬至一陽(yáng)生，天地陽(yáng)氣回升氣候特點(diǎn)：暴雪、低溫季節(jié)：冬季時(shí)間：每年12月21或22或23日太陽(yáng)位置：太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)270°前一節(jié)氣：大雪后一節(jié)氣：小寒屬性：二十四節(jié)氣的十一月中氣冬至假期：漢代5天假期、唐代7天假期起源：依據(jù)天象物候制訂冬至節(jié)律中文名：冬至冬至節(jié)律冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假?！逗鬂h書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊(duì)待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈(zèng)，相互拜訪，歡樂地過一個(gè)“安身靜體”的節(jié)日在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書》中說：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀。”人們認(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國(guó)及百僚稱賀……其儀亞于正旦?！闭f明古代對(duì)冬至日的重視。冬至由來冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至一候蚯蚓結(jié)傳說蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。冬至三候二候麋角解麋與鹿同科，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽(yáng)生，麋感陰氣漸退而解角。三候水泉?jiǎng)佑捎陉?yáng)氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷Ｒ缓蝌球窘Y(jié)冬至三候二候麋角解三候水泉?jiǎng)佣梁?，雖進(jìn)入了“數(shù)九天氣”，但我國(guó)地域遼闊，各地氣候景觀差異較大。東北大地千里冰封，瓊裝玉琢；黃淮地區(qū)也常常是銀裝素裹；大江南北這時(shí)平均氣溫一般在5℃以上，冬作物仍繼續(xù)生長(zhǎng)，菜麥青青，一派生機(jī)，正是“水國(guó)過冬至，風(fēng)光春已生”；而華南沿海的平均氣溫則在10℃以上，更是花香鳥語，滿目春光。冬至氣候冬至后，雖進(jìn)入了“數(shù)九天氣”，但我國(guó)地域遼闊，各地氣候景觀差冬至習(xí)俗冬至習(xí)俗在我國(guó)北方，每年農(nóng)歷冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種冬至的習(xí)俗，是為了紀(jì)念。‘醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。冬至吃餃子張仲景在我國(guó)北方，每年農(nóng)歷冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。諺云：“十月一，

在民間，有于冬至日祭祖的習(xí)俗。冬至祭祖之禮與元旦祭祖相同。在祭祖的同時(shí)，人們還要向父母長(zhǎng)輩拜節(jié)。古時(shí)流傳有向老人敬獻(xiàn)鞋襪的習(xí)俗，此習(xí)俗現(xiàn)代仍然十分流行。閩臺(tái)有俗諺“冬至大過年，唔（“不”的意思）返無祖宗”，所有外出謀生的人都要在冬至節(jié)時(shí)趕回家鄉(xiāng)過年，表示年終有歸宿。冬至祭祖在民間，有于冬至日祭祖的習(xí)俗。冬至祭祖之禮與元旦祭祖相同。冬至祭天歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天?！凹捞臁奔词枪糯摹敖检搿倍Y，是歷代帝王禳災(zāi)祈福，在冬至日必須舉行的一種儀式。冬至祭天歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊祀南方某些地區(qū)比較盛行冬至日吃冬至團(tuán)（冬至丸）這一冬至的習(xí)俗，取其團(tuán)圓的意思。每逢冬至日（陽(yáng)歷12月22日前后）清晨，各家各戶都會(huì)開始磨糯米粉，并用糖、肉、萊、果、更豆、蘿卜絲等做餡，包成冬至團(tuán)，不但自家人吃，也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。冬至吃湯圓南方某些地區(qū)比較盛行冬至日吃冬至團(tuán)（冬至丸）這一冬至的習(xí)俗，冬至吃紅豆米飯?jiān)诮弦粠В藗冊(cè)诙吝@一天煮吃赤豆飯的冬至習(xí)俗。傳說共工氏有不才子，作惡多端，死在冬至這一天，死后變成疫鬼，仍殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，因而人們?cè)诙林谷覛g聚一堂共吃赤豆糯米飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。冬至吃紅豆米飯?jiān)诮弦粠В藗冊(cè)诙吝@一天煮吃赤豆飯的冬至習(xí)冬至?xí)r節(jié)，民間有贈(zèng)送鞋子的習(xí)俗。在《中華古今》中有說：“漢有繡鴛鴦履，昭帝令冬至日上舅姑?！彪S著時(shí)間的推移，贈(zèng)鞋給舅姑的習(xí)俗逐漸演化為舅姑贈(zèng)鞋帽給甥侄了。古時(shí)手工刺繡，送給女子的，鞋子刺繡多為花鳥，帽子多做成鳳形；送給男子的，鞋子刺繡多是猛獸，帽子也多做虎行。冬至贈(zèng)鞋、獻(xiàn)襪履冬至?xí)r節(jié)，民間有贈(zèng)送鞋子的習(xí)俗。在《中華古今》中有說：“漢有冬至?xí)r節(jié)，吃的習(xí)俗真不少，除了餃子，較為常見的還有吃餛飩。據(jù)《燕京歲時(shí)記》記載：“冬至餛飩夏至面。”說冬至這天，北京人家多食餛飩。南宋臨安（今杭州）也有冬至吃餛飩的習(xí)俗，宋人周密說，起初吃餛飩是為了祭祀祖先，后逐漸盛行開來。冬至吃餛飩冬至?xí)r節(jié)，吃的習(xí)俗真不少，除了餃子，較為常見的還有吃餛飩。據(jù)冬至吃節(jié)食至日，陰極之至，陽(yáng)氣始生。《禮記·月令》中載:“律中黃鐘，乃陽(yáng)之極，萬物之始也?！倍鸥σ灿性?shī)句“冬至陽(yáng)生春又來”，因此，民間流行搓糯米粉制作米丸，米丸象征太陽(yáng)，是祭祀祖先以及待客的食品。浙江俗稱冬至圓，福建俗稱團(tuán)圓子，廣東則俗稱為冬丸冬至吃節(jié)食至日，陰極之至，陽(yáng)氣始生。《禮記·月令》中載:“律冬至吃節(jié)食冬至又叫作長(zhǎng)至。古人認(rèn)為，冬至這一天，陽(yáng)氣生而君道長(zhǎng)，政治上若有缺失，正是慎加修補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。自從漢代以來，皇室都要在冬至日舉行慶賀典禮.宋元時(shí)儀式更為隆重。冬至前一日，稱為小至或小冬，冬至日稱為長(zhǎng)至節(jié)或大冬，冬至后一日稱為至后，百官朝賀，君不聽政。民間店鋪市場(chǎng)閉市三天，學(xué)徒學(xué)生一概放假。人們熙來攘往，祝賀節(jié)日，祭祀祖先，探望師長(zhǎng)，迎接女兒，沐浴宴飲，各種禮儀都重于常時(shí)，有冬節(jié)盤、分冬酒、拜冬等各種稱呼。有諺語道，“冬至大似年”“冬朝大于年朝”，也就是吳中地區(qū)，巴冬瘦年”的說法。冬至吃節(jié)食冬至又叫作長(zhǎng)至。古人認(rèn)為，冬至這一天，陽(yáng)氣生而君道冬至養(yǎng)生冬至養(yǎng)生多著衣、避寒邪冬至陰寒之氣隆盛，成為“進(jìn)九”之始。在冬至養(yǎng)生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國(guó)大部分地區(qū)習(xí)慣自冬至起“數(shù)九”。所以冬至養(yǎng)生首先要多著衣、避寒邪，特別是要注重足部的保暖。起居冬令氣候趨寒，天地陽(yáng)氣潛藏，應(yīng)之人體，冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段。在起居上，應(yīng)早睡晚起。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意，晨練時(shí)間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。冬至養(yǎng)生多著衣、避寒邪冬至養(yǎng)生食補(bǔ)冬至養(yǎng)生生梨飯后消痰好，蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高。柑橘消積化痰液，抑制癌菌獼猴桃。紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒秒。大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌癥少。蘿卜順氣健脾胃，綠豆解暑降溫好。百合補(bǔ)中又益氣，健胃補(bǔ)血吃紅棗。木耳抗癌素中渾，黃瓜減肥有成效。海帶含碘消瘀結(jié)，香菇存酶腫瘤消。香蕉含碘解胃炎，蘑菇抑制癌細(xì)胞。山楂減肥除疝氣，葡萄芝麻更年少。生津安神數(shù)烏梅，暖胃止痛桂花好。食醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蜂蜜潤(rùn)腸延年壽，瓜豆消腫又利尿。諸君若要身體好，食療養(yǎng)生最重要。食補(bǔ)冬至養(yǎng)生生梨飯后消痰好，蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高。柑橘消積化痰液，冬至詩(shī)詞冬至詩(shī)詞《冬至》——杜甫年年至日長(zhǎng)為客，忽忽窮愁泥殺人。江上形容吾獨(dú)老，天邊風(fēng)俗自相親。杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。心折此時(shí)無一寸，路迷何處見三秦。冬至詩(shī)詞《冬至》——杜甫冬至詩(shī)詞清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。（贛）冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。（浙）冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。（黑）冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴。（魯、湘）冬至冷，春節(jié)暖；冬至暖，春節(jié)冷。（湘、粵）冬至不冷，夏至不熱。（湘）冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）冬至暖，烤火到小滿。（桂）冬至西北風(fēng)，來年干一春。（晉）冬至諺語清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。（贛）冬至諺語簡(jiǎn)潔淺灰清新中國(guó)風(fēng)卡通二十四節(jié)氣之冬至節(jié)模板課件簡(jiǎn)潔淺灰清新中國(guó)風(fēng)卡通二十四節(jié)氣之冬至節(jié)模板課件冬至節(jié)氣冬至習(xí)俗冬至養(yǎng)生冬至詩(shī)詞目錄冬至節(jié)氣冬至習(xí)俗冬至養(yǎng)生冬至詩(shī)詞目錄冬至節(jié)氣冬至節(jié)氣時(shí)間在每年的陽(yáng)歷12月22日或者23日之間。冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今仍有不少地方有過冬至節(jié)的習(xí)俗。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，我國(guó)已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)測(cè)定出冬至來了，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)。每到12月份時(shí)，太陽(yáng)直射點(diǎn)往南半球移動(dòng)，在12月22日移動(dòng)到南緯23°26′時(shí)，便不在往南移動(dòng)，過了這一天，太陽(yáng)直射點(diǎn)便開始往北移動(dòng)，所以這一天被稱為冬至。冬至是什么冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，至今中文名：冬至別名：數(shù)九、冬節(jié)、長(zhǎng)至節(jié)、亞歲代表寓意：冬至一陽(yáng)生，天地陽(yáng)氣回升氣候特點(diǎn)：暴雪、低溫季節(jié)：冬季時(shí)間：每年12月21或22或23日太陽(yáng)位置：太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)270°前一節(jié)氣：大雪后一節(jié)氣：小寒屬性：二十四節(jié)氣的十一月中氣冬至假期：漢代5天假期、唐代7天假期起源：依據(jù)天象物候制訂冬至節(jié)律中文名：冬至冬至節(jié)律冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而后省事。”所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊(duì)待命，邊塞閉關(guān)，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈(zèng)，相互拜訪，歡樂地過一個(gè)“安身靜體”的節(jié)日在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗?！稘h書》中說：“冬至陽(yáng)氣起，君道長(zhǎng)，故賀?！比藗冋J(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽(yáng)氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀?！稌x書》上記載有“魏晉冬至日受萬國(guó)及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對(duì)冬至日的重視。冬至由來冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今?！肚寮武洝飞踔劣小岸烈缓蝌球窘Y(jié)傳說蚯蚓是陰曲陽(yáng)伸的生物，此時(shí)陽(yáng)氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。冬至三候二候麋角解麋與鹿同科，卻陰陽(yáng)不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽(yáng)生，麋感陰氣漸退而解角。三候水泉?jiǎng)佑捎陉?yáng)氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷Ｒ缓蝌球窘Y(jié)冬至三候二候麋角解三候水泉?jiǎng)佣梁?，雖進(jìn)入了“數(shù)九天氣”，但我國(guó)地域遼闊，各地氣候景觀差異較大。東北大地千里冰封，瓊裝玉琢；黃淮地區(qū)也常常是銀裝素裹；大江南北這時(shí)平均氣溫一般在5℃以上，冬作物仍繼續(xù)生長(zhǎng)，菜麥青青，一派生機(jī)，正是“水國(guó)過冬至，風(fēng)光春已生”；而華南沿海的平均氣溫則在10℃以上，更是花香鳥語，滿目春光。冬至氣候冬至后，雖進(jìn)入了“數(shù)九天氣”，但我國(guó)地域遼闊，各地氣候景觀差冬至習(xí)俗冬至習(xí)俗在我國(guó)北方，每年農(nóng)歷冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種冬至的習(xí)俗，是為了紀(jì)念?！t(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。冬至吃餃子張仲景在我國(guó)北方，每年農(nóng)歷冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。諺云：“十月一，

在民間，有于冬至日祭祖的習(xí)俗。冬至祭祖之禮與元旦祭祖相同。在祭祖的同時(shí)，人們還要向父母長(zhǎng)輩拜節(jié)。古時(shí)流傳有向老人敬獻(xiàn)鞋襪的習(xí)俗，此習(xí)俗現(xiàn)代仍然十分流行。閩臺(tái)有俗諺“冬至大過年，唔（“不”的意思）返無祖宗”，所有外出謀生的人都要在冬至節(jié)時(shí)趕回家鄉(xiāng)過年，表示年終有歸宿。冬至祭祖在民間，有于冬至日祭祖的習(xí)俗。冬至祭祖之禮與元旦祭祖相同。冬至祭天歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天?！凹捞臁奔词枪糯摹敖检搿倍Y，是歷代帝王禳災(zāi)祈福，在冬至日必須舉行的一種儀式。冬至祭天歷代統(tǒng)治者都要于冬至日祭天?！凹捞臁奔词枪糯摹敖检肽戏侥承┑貐^(qū)比較盛行冬至日吃冬至團(tuán)（冬至丸）這一冬至的習(xí)俗，取其團(tuán)圓的意思。每逢冬至日（陽(yáng)歷12月22日前后）清晨，各家各戶都會(huì)開始磨糯米粉，并用糖、肉、萊、果、更豆、蘿卜絲等做餡，包成冬至團(tuán)，不但自家人吃，也會(huì)贈(zèng)送親友以表祝福之意。冬至吃湯圓南方某些地區(qū)比較盛行冬至日吃冬至團(tuán)（冬至丸）這一冬至的習(xí)俗，冬至吃紅豆米飯?jiān)诮弦粠?，人們?cè)诙吝@一天煮吃赤豆飯的冬至習(xí)俗。傳說共工氏有不才子，作惡多端，死在冬至這一天，死后變成疫鬼，仍殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，因而人們?cè)诙林谷覛g聚一堂共吃赤豆糯米飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。冬至吃紅豆米飯?jiān)诮弦粠?，人們?cè)诙吝@一天煮吃赤豆飯的冬至習(xí)冬至?xí)r節(jié)，民間有贈(zèng)送鞋子的習(xí)俗。在《中華古今》中有說：“漢有繡鴛鴦履，昭帝令冬至日上舅姑?！彪S著時(shí)間的推移，贈(zèng)鞋給舅姑的習(xí)俗逐漸演化為舅姑贈(zèng)鞋帽給甥侄了。古時(shí)手工刺繡，送給女子的，鞋子刺繡多為花鳥，帽子多做成鳳形；送給男子的，鞋子刺繡多是猛獸，帽子也多做虎行。冬至贈(zèng)鞋、獻(xiàn)襪履冬至?xí)r節(jié)，民間有贈(zèng)送鞋子的習(xí)俗。在《中華古今》中有說：“漢有冬至?xí)r節(jié)，吃的習(xí)俗真不少，除了餃子，較為常見的還有吃餛飩。據(jù)《燕京歲時(shí)記》記載：“冬至餛飩夏至面?！闭f冬至這天，北京人家多食餛飩。南宋臨安（今杭州）也有冬至吃餛飩的習(xí)俗，宋人周密說，起初吃餛飩是為了祭祀祖先，后逐漸盛行開來。冬至吃餛飩冬至?xí)r節(jié)，吃的習(xí)俗真不少，除了餃子，較為常見的還有吃餛飩。據(jù)冬至吃節(jié)食至日，陰極之至，陽(yáng)氣始生?！抖Y記·月令》中載:“律中黃鐘，乃陽(yáng)之極，萬物之始也?！倍鸥σ灿性?shī)句“冬至陽(yáng)生春又來”，因此，民間流行搓糯米粉制作米丸，米丸象征太陽(yáng)，是祭祀祖先以及待客的食品。浙江俗稱冬至圓，福建俗稱團(tuán)圓子，廣東則俗稱為冬丸冬至吃節(jié)食至日，陰極之至，陽(yáng)氣始生?！抖Y記·月令》中載:“律冬至吃節(jié)食冬至又叫作長(zhǎng)至。古人認(rèn)為，冬至這一天，陽(yáng)氣生而君道長(zhǎng)，政治上若有缺失，正是慎加修補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。自從漢代以來，皇室都要在冬至日舉行慶賀典禮.宋元時(shí)儀式更為隆重。冬至前一日，稱為小至或小冬，冬至日稱為長(zhǎng)至節(jié)或大冬，冬至后一日稱為至后，百官朝賀，君不聽政。民間店鋪市場(chǎng)閉市三天，學(xué)徒學(xué)生一概放假。人們熙來攘往，祝賀節(jié)日，祭祀祖先，探望師長(zhǎng)，迎接女兒，沐浴宴飲，各種禮儀都重于常時(shí)，有冬節(jié)盤、分冬酒、拜冬等各種稱呼。有諺語道，“冬至大似年”“冬朝大于年朝”，也就是吳中地區(qū)，巴冬瘦年”的說法。冬至吃節(jié)食冬至又叫作長(zhǎng)至。古人認(rèn)為，冬至這一天，陽(yáng)氣生而君道冬至養(yǎng)生冬至養(yǎng)生多著衣、避寒邪冬至陰寒之氣隆盛，成為“進(jìn)九”之始。在冬至養(yǎng)生中我們首先要注意的就是避寒邪，我國(guó)大部分地區(qū)習(xí)慣自冬至起“數(shù)九”。所以冬至養(yǎng)生首先要多著衣、避寒邪，特別是要注重足部的保暖。起居冬令氣候