如何加強幼兒的免疫能力

如何加強幼兒的免疫能力如何加強幼兒的免疫能力兒的免疫能力，看看下面吧!如何加強孩子的免疫力?【1】1.體格鍛煉讓孩子從小進(jìn)行“三浴”鍛煉(即空氣浴、陽光浴和水浴)。嬰兒滿月后就應(yīng)該盡早進(jìn)行戶外活動，晴天讓孩子多曬太陽;大孩子每天堅持到戶外做體操、跑步、跳繩、玩游戲，多進(jìn)行溫水浴等，還可以讓孩子在家做一些力所能及的事情，如疊被子、掃地等。此外，居室要定時開窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。在冬春季和傳染病流行季節(jié)，盡量不要帶孩子去公共場所，如大商場、影劇院和娛樂場所，以免染上疾病。免疫接種國家衛(wèi)生部規(guī)定的孩子從小按程序進(jìn)行的免疫接種，可以有效地預(yù)防各種小兒傳染病的侵害。不必過于干凈免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果過分干凈，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。另外抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。充足的營養(yǎng)足夠的營養(yǎng)是保證兒童生長發(fā)育和健康的先決條件，也是增強免疫力的根本方法。2量免疫活性物質(zhì)和抗體，可以抵抗多種病毒和細(xì)菌;平時還要給孩子多吃高蛋白飲ACEβ―胡蘿卜素。足夠的睡眠睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的`T隨之增加。8～10得不夠，可以讓他白天小睡片刻。減少污染有關(guān)調(diào)查顯示：68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)，80%～90%的癌癥起因與居住環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物、人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、重金屬;來自寵物的污染、建材裝飾材料、日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。要注意定時打開門窗換氣。每天至少2次，保證孩子房間空氣流通。多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動，以增強兒童體質(zhì)，提高他們的免疫力。增強孩子免疫力，悉心養(yǎng)護(hù)12招【2】免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體，免受細(xì)菌、病毒等傳染病原的侵害，可說是體內(nèi)的保全人員。唯有健全的免疫系統(tǒng)，才能抵抗致病的細(xì)菌和病毒，孩子也就能健康茁壯，遠(yuǎn)離疾病。以下12招便能捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮最佳功效。第1招:母乳喂養(yǎng)--人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病?？梢哉f母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。第2招:撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。第3招:免疫預(yù)防接種--積極主動應(yīng)對為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。第4招:運動加游戲--強化機(jī)體抗病能力適當(dāng)?shù)倪\動與游戲可以增加兒童免疫細(xì)胞的活力，幫助兒童對抗體內(nèi)的致病細(xì)胞，有效清除侵襲到身體里的病源。研究顯示:如果孩子每天能持續(xù)運動半小時左右，血液的含氧量將增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也同時增加。運動與游戲可以使孩子的免疫系統(tǒng)保持最佳狀態(tài)。第5招:睡得好、疾病少--增強人體調(diào)節(jié)功能充足的睡眠可以使得骨髓與淋巴同時發(fā)揮功用，而骨髓與淋巴是免疫力機(jī)制中的重要構(gòu)成元素。寶寶長期睡眠不足會影響生長發(fā)育，而免疫力也正是在不停的生長發(fā)育中逐步完善的，免疫系統(tǒng)發(fā)育不良，勢必會導(dǎo)致免疫功能的低下。10夠，可以讓他白天小睡片刻。第6招:不要吃得過飽--避免脾胃負(fù)擔(dān)過重嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。第7招:多喝白開水--保持黏膜濕潤多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。第8招:避免潔癖--有助形成免疫記憶免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。就沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。第9招:良好的衛(wèi)生習(xí)慣--防止病從口入雖然過分強調(diào)抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。第10招:不要隨意使用抗生素--讓免疫系統(tǒng)得到鍛煉當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。再次遇到相同“敵人”時，訓(xùn)練有素的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。第11招:減壓--積極心態(tài)有意健康已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。第12招:減少污染--是提高免疫力的保證加