高中《挑戰(zhàn)自我》主題班會(huì)

挑戰(zhàn)自我第1頁(yè)，共14頁(yè)。追求動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)力第2頁(yè)，共14頁(yè)。哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無(wú)法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”第3頁(yè)，共14頁(yè)。一、了解自己：人腦的巨大潛力知己知彼，百戰(zhàn)不殆。第4頁(yè)，共14頁(yè)。二、欣賞我自己學(xué)會(huì)欣賞自己，肯定自己，是保持自信的前提。第5頁(yè)，共14頁(yè)。三、“我”的另一面自我自我積極的消極的積極的自我能給我們帶來(lái)歡樂(lè)、成功，消極的自我會(huì)給我們帶來(lái)挫折和痛苦，我們要正視我們的另一個(gè)“我”。第6頁(yè)，共14頁(yè)。四、理想中“我”自我評(píng)估項(xiàng)目：①很滿(mǎn)意②滿(mǎn)意③一般④不滿(mǎn)意⑤很不滿(mǎn)意1、對(duì)相貌的滿(mǎn)意程度（）2、對(duì)形體的滿(mǎn)意程度（）3、對(duì)服飾的滿(mǎn)意程度（）4、與父親的關(guān)系（）5、與母親的關(guān)系（）6、與同學(xué)的關(guān)系（）7、學(xué)習(xí)用功的程度（）8、學(xué)業(yè)成績(jī)（）9、對(duì)性格的滿(mǎn)意程度（）10、對(duì)他人的理解程度（）11、對(duì)創(chuàng)造力的滿(mǎn)意程度（）12、語(yǔ)言表達(dá)能力（）13、體育活動(dòng)水平（）14、對(duì)自信心的滿(mǎn)意程度（）15、服飾的滿(mǎn)意程度（）第7頁(yè)，共14頁(yè)。如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對(duì)挫折——積極、愉快的情緒第8頁(yè)，共14頁(yè)。你忍受挫折的能力強(qiáng)嗎？測(cè)試題：1、有非常令人擔(dān)心的事時(shí)，我：A、無(wú)法學(xué)習(xí)B、學(xué)習(xí)照常無(wú)誤C、介于二者之間2、碰到了自己不喜歡的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我：A、無(wú)法應(yīng)付B、應(yīng)付自如C、介于二者之間3、遇到失敗時(shí)，我會(huì)：A、破罐破摔B、使失敗變?yōu)槌晒Φ年鼨C(jī)C、介于二者之間4、學(xué)習(xí)上進(jìn)展不快時(shí)，我常常：A、十分焦躁B、冷靜地想辦法

C、介于二者之間5、學(xué)習(xí)中碰到難題時(shí)，我：A、很容易失去信心B、總是為解決問(wèn)題積極動(dòng)腦筋C、介于二者之間6、學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，我：A、總是想著勞累不堪，腦子不好使了B、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)C、介于二者之間7、當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時(shí)，我：A、無(wú)法繼續(xù)學(xué)習(xí)B、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí)C、介于二者之間8、受到老師或家長(zhǎng)指責(zé)時(shí)，我：A、不想再學(xué)習(xí)B、能振奮精神更好地學(xué)習(xí)C、介于二者之間9、與同學(xué)相比自己落后時(shí)，我：A、感到自卑，抬不起頭來(lái)B、若無(wú)其事，照常學(xué)習(xí)C、介于二者之間10、當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：A、感到非常嫌惡B、認(rèn)為是個(gè)鍛煉C、介于二者之間第9頁(yè)，共14頁(yè)。評(píng)分說(shuō)明：答案中：A記0分，B記2分，C記1分12345678910總分A、17分以上，忍受挫折和沖擊能力很強(qiáng)；B、10—16分，雖有一定的忍受挫折能力，但對(duì)某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；C、忍受挫折能力很差，需要鍛煉第10頁(yè)，共14頁(yè)。（三）改變壞習(xí)慣能移就多移，不能就少移，力爭(zhēng)一定要移。第11頁(yè)，共14頁(yè)。（五）抓住時(shí)間的竊賊抓住它、制服它，它就向你進(jìn)貢，給你知識(shí)、給你物質(zhì)、給你財(cái)富。放過(guò)它、屈服它，它就向你進(jìn)攻，給你愚昧、給你貧困、給你痛苦、給你失望。第12頁(yè)，共14頁(yè)。努力，再努力做到最好！第13頁(yè)，共14頁(yè)。內(nèi)容梗概挑戰(zhàn)自我。挑戰(zhàn)自我。哲人說(shuō)：“蘊(yùn)藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無(wú)法知道，若不動(dòng)手嘗試，他對(duì)自己的這種能力就一直蒙昧不察”。挫折和痛苦，我們要正視我們的。自我評(píng)估項(xiàng)目：①很滿(mǎn)意②滿(mǎn)意③一般④不滿(mǎn)意⑤很不滿(mǎn)意。6、與同學(xué)的關(guān)系（）。7、學(xué)習(xí)用功的程度（）。8、學(xué)業(yè)成績(jī)（）。10、對(duì)他人的理解程度（）。12、語(yǔ)言表達(dá)能力（）。13、體育活動(dòng)水平（）。14、對(duì)自信心的滿(mǎn)意程度（）。15、服飾的滿(mǎn)意程度（）?！e極、愉快的情緒。A、無(wú)法學(xué)習(xí)B、學(xué)習(xí)照常無(wú)誤。A、無(wú)法應(yīng)付B、應(yīng)付自如C、介于二者之間。A、破罐破摔B、使失敗變?yōu)槌晒Φ年鼨C(jī)C、介于二者之間。A、十分焦躁B、冷靜地想辦法。A、很容易失去信心B、總是為解決問(wèn)題積極動(dòng)腦筋C、介于二者之間。A、總是想著勞累不堪，腦子不好使了B、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)C、介于二者之間