高中心理健康教育 遇見另一個“我”課件

課前小游戲閉上眼睛將一張A4紙對折，再對折，旋轉(zhuǎn)90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉(zhuǎn)180度，撕掉右上角。課前小游戲高中心理健康教育遇見另一個“我”課件

苔花如米小也學(xué)牡丹開

——遇見另一個“我”

人類最開始認識到“我就是我”人類最開始認識到“我就是我”6—10個月。此階段嬰兒對鏡中自我的映像很感興趣，但認不出他自己。第二個是退縮階段：13—20個月。此時嬰兒特別注意鏡子里的映像與鏡子外的東西的對應(yīng)關(guān)系，對鏡中映像的動作伴隨自己的動作更是顯得好奇，但似乎不愿與“他”交往。第三個是自我意識出現(xiàn)階段：20—24個月。這是嬰兒在有無自我意識問題上的質(zhì)的飛躍階段，這時嬰兒能明確意識到自己鼻子上的紅點并立刻用手去摸。6—10個月。此階段嬰兒對鏡中自我的映像很感興趣，但認不出他

請每位同學(xué)寫出十個我是誰？（生理、心理、社會生活中的我，優(yōu)點，缺點，獨特之處外在內(nèi)在都可以寫)1·62·73·84·95·10自我大剖析請每位同學(xué)寫出十個我是誰？（生理、心理、社會生活中的我的變化除了身高體重外形力量等生理方面的變化外，性格習(xí)慣愛好想法多人的態(tài)度處事原則和初中階段相比的變化。初中的我高中的我我的變化除了身高體重外形力量等生理方面的變化外，性格習(xí)慣愛好他們眼中的我父親眼中的我母親眼中的我老師眼中的我朋友眼中的我同學(xué)眼中的我一個重要人物眼中的我他們眼中的我父親眼中的我促進自我意識成熟的方法1、進行更多的自我反省和體驗2、在比較中認識自己3、傾聽別人的評價促進自我意識成熟的方法1、進行更多的自我反省和體驗激勵自我，發(fā)展自我，超越自我，挖掘潛力縮小盲點區(qū)用心聆聽，重視他人的反饋，不固執(zhí)己見釋放潛能區(qū)激勵自我，發(fā)展自我，超越自我，挖掘潛力縮小盲點區(qū)用心聆聽，重s1.avis1.avi在他人的眼中你是如此可愛你發(fā)現(xiàn)了自己久違的“美”那是因為你本來就的“美”在他人的眼中你是如此可愛“戴高帽游戲”—優(yōu)點大集合

每個小組的其他所有成員分別為一位成員說出她的優(yōu)點，小組成員輪流說出這位同學(xué)的優(yōu)點或你欣賞他的地方，在為他人找優(yōu)點的過程中態(tài)度必須真誠,要實事求是。“戴高帽游戲”—優(yōu)點大集合每個小組的其他所有成員分別

在上個活動中每個人都看到了自己的一些優(yōu)點和優(yōu)勢，現(xiàn)在每個人又從別人的評價中發(fā)現(xiàn)了自己尚未察覺的一些優(yōu)點和優(yōu)勢，從交流和觀察中發(fā)現(xiàn)我們每個人都是獨特的，每個人都真的很不錯！在上個活動中每個人都看到了自己的一些優(yōu)點和優(yōu)

“當(dāng)我小的時候，我想成為除我以外的任何人。但我必須接受我自己，我的缺點，我的一切。我們沒有辦法選擇我們自己的缺點，它是我們的一部分我們只能接受它?！狈智逦覀兡芨淖兊暮筒荒芨淖兊?，能改變的需要我們發(fā)揮主觀能動性去改變它，對于不能改變的，我們只能去接納它，更高程度的是悅納自己?！冬旣惻c馬克思》“當(dāng)我小的時候，我想成為除我以外的任何人。《瑪麗與馬克思撕掉我們的消極標(biāo)簽

——“交叉手指”游戲我們在“撕掉”消極標(biāo)簽時需要克服一些以往的不良習(xí)慣，現(xiàn)在大家一起來做一個小游戲。請大家將兩個手掌張開，十指交叉起來，連做3次，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。所以，人的行為是按習(xí)慣行事的，我們給自己貼的消極標(biāo)簽也是你過去思維習(xí)慣的產(chǎn)物。習(xí)慣是可以改變的，需要我們不斷地重復(fù)練習(xí)來改變。撕掉我們的消極標(biāo)簽

大家用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺呢？所以改變習(xí)慣是一個非常不舒服的過程。改變一個如此小的習(xí)慣動作我們都會感到困難，那么要消除消極標(biāo)簽，培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的堅持，才能達到目的。再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)二遍，有什么感覺，是不是習(xí)慣一點？所以習(xí)慣是可以改變的，只要不斷的重復(fù)，消極標(biāo)簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標(biāo)簽。高中心理健康教育遇見另一個“我”課件給自己貼積極標(biāo)簽的方法：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去認為自己不行，”代之以看來也不一定是這樣，讓我來試一試”。（2）多用積極的自我描述。（3）堅持寫日記，記錄下來一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間，地點場合，即使提醒自己用積極樂觀的方式思考。（4）每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣，”不要說“我不行”而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。（5）所有消極的“自我標(biāo)簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的后果。你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿意干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做，讓自己沉浸于嶄新的活動中，品嘗一下挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)自我給你帶來的快樂和充實。給自己貼積極標(biāo)簽的方法：小結(jié)我知道的我一個新的自我的出現(xiàn)我的優(yōu)勢與劣勢他人眼中的我初中到高中我的變化我是與別人不一樣的自己憑自身的力量不斷成長，一個新的自我不斷出現(xiàn)我有自己的優(yōu)勢，也有我的局限我會讓我的優(yōu)勢發(fā)揮到極致我會讓我的局限不斷的得到改變愉悅的接納自己不能改變的缺點我會逐漸走向成熟，成為更好的自己小結(jié)我知道的我一個新的自我的出現(xiàn)我的優(yōu)勢與劣勢他人眼中的我初無問西東cut.mp4高中心理健康教育遇見另一個“我”課件認同自己的存在

肯定自己的價值

為渺小平凡的生命感到驕傲

不以外界的眼光來衡量自己的價值認同自己的存在山有峰頂，海有彼岸，漫漫長途，終有回轉(zhuǎn)，余味苦澀，終有回甘。山有峰頂，海有彼岸，最后祝大家：

前程似錦，一生幸福！最后祝大家：高中心理健康教育遇見另一個“我”課件課前小游戲閉上眼睛將一張A4紙對折，再對折，旋轉(zhuǎn)90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉(zhuǎn)180度，撕掉右上角。課前小游戲高中心理健康教育遇見另一個“我”課件

苔花如米小也學(xué)牡丹開

——遇見另一個“我”

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每個小組的其他所有成員分別為一位成員說出她的優(yōu)點，小組成員輪流說出這位同學(xué)的優(yōu)點或你欣賞他的地方，在為他人找優(yōu)點的過程中態(tài)度必須真誠,要實事求是。“戴高帽游戲”—優(yōu)點大集合每個小組的其他所有成員分別

在上個活動中每個人都看到了自己的一些優(yōu)點和優(yōu)勢，現(xiàn)在每個人又從別人的評價中發(fā)現(xiàn)了自己尚未察覺的一些優(yōu)點和優(yōu)勢，從交流和觀察中發(fā)現(xiàn)我們每個人都是獨特的，每個人都真的很不錯！在上個活動中每個人都看到了自己的一些優(yōu)點和優(yōu)

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——“交叉手指”游戲我們在“撕掉”消極標(biāo)簽時需要克服一些以往的不良習(xí)慣，現(xiàn)在大家一起來做一個小游戲。請大家將兩個手掌張開，十指交叉起來，連做3次，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。所以，人的行為是按習(xí)慣行事的，我們給自己貼的消極標(biāo)簽也是你過去思維習(xí)慣的產(chǎn)物。習(xí)慣是可以改變的，需要我們不斷地重復(fù)練習(xí)來改變。撕掉我們的消極標(biāo)簽

大家用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺呢？所以改變習(xí)慣是一個非常不舒服的過程。改變一個如此小的習(xí)慣動作我們都會感到困難，那么要消除消極標(biāo)簽，培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的堅持，才能達到目的。再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)二遍，有什么感覺，是不是習(xí)慣一點？所以習(xí)慣是可以改變的，只要不斷的重復(fù)，消極標(biāo)簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標(biāo)簽。高中心理健康教育遇見另一個“我”課件給自己貼積極標(biāo)簽的方法：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去認為自己不行，”代之以看來也不一定是這樣，讓我來試一試”。（2）多用積極的自我描述。（3）堅持寫日記，記錄下來一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間，地點場合，即使提醒自己用積極樂觀的方式思考。（4）每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣，”不要說“我不行”而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。（5）所有消極的“自我標(biāo)簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的后果。你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿意干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做，讓自己沉浸于嶄新的活動中，品嘗一下挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)自我給你帶來的快樂和充實。給自己貼積極標(biāo)簽的方法：小結(jié)我知道的我一個新的自我的出現(xiàn)我的優(yōu)勢與劣勢他人眼中的我初中到高中我的變化我是與別人不一樣的自己憑自身的力量不斷成長，一個新的自我不斷出現(xiàn)我有自己的優(yōu)勢，也有我的局限我會讓我的優(yōu)勢發(fā)揮到極致我會讓我的局限不斷的得到改變愉悅的接納自己不能改變的缺點