二十四節(jié)氣《秋分》介紹課件

節(jié)氣介紹節(jié)氣介紹1目錄/content秋分的氣候特點01秋分的常識介紹02秋分的養(yǎng)生03秋分的習(xí)俗04目錄/content秋分的氣候特點01秋分的常識介紹02秋分2秋分的氣候特點01秋分的氣候特點013秋分的氣候特點氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分“正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長（直至冬至日達到黑夜最長，白天最短）晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。秋分的氣候特點氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開4秋分的氣候特點秋分節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分的氣候特點秋分節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽5秋分的氣候特點秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，白露的“燥”是“溫燥”，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調(diào)養(yǎng)佳品。秋分的氣候特點秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。秋分的“燥6秋分的常識介紹02秋分的常識介紹027秋分的常識介紹秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說?，F(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。秋分的常識介紹秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭8秋分的養(yǎng)生03秋分的養(yǎng)生039秋分的養(yǎng)生秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲，悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也”。秋分的養(yǎng)生秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲，悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對10秋分的養(yǎng)生要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項目。堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。精神調(diào)養(yǎng)運動調(diào)節(jié)秋分的養(yǎng)生要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，11秋分的養(yǎng)生要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。秋分的養(yǎng)生要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是12秋分的習(xí)俗04秋分的習(xí)俗0413秋分的習(xí)俗選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。豎蛋秋分的習(xí)俗選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳14秋分的習(xí)俗在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。秋分的習(xí)俗在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼15秋分的習(xí)俗秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。秋分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時候。秋分的習(xí)俗秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還16秋分的習(xí)俗秋分的諺語有關(guān)冷暖的氣象諺語有：早上涼，中午熱，要下雨，得半月。（豫）早晚冷，中午熱，要下雨還得半個月。（粵）早晨冷，午后熱，要想下雨等半月。（魯）早晨冷，晌午熱，落雨也得半個月。（甘）秋分的習(xí)俗秋分的諺語有關(guān)冷暖的氣象諺語有：17謝謝欣賞謝謝欣賞18節(jié)氣介紹節(jié)氣介紹19目錄/content秋分的氣候特點01秋分的常識介紹02秋分的養(yǎng)生03秋分的習(xí)俗04目錄/content秋分的氣候特點01秋分的常識介紹02秋分20秋分的氣候特點01秋分的氣候特點0121秋分的氣候特點氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分“正好是從立秋到霜降90天的一半。從秋分這一天起，氣候主要呈現(xiàn)三大特點陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯，白天逐漸變短，黑夜變長（直至冬至日達到黑夜最長，白天最短）晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。秋分的氣候特點氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開22秋分的氣候特點秋分節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分的氣候特點秋分節(jié)氣，也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣，秋分后太陽23秋分的氣候特點秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，白露的“燥”是“溫燥”，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調(diào)養(yǎng)佳品。秋分的氣候特點秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預(yù)防秋燥。秋分的“燥24秋分的常識介紹02秋分的常識介紹0225秋分的常識介紹秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。秋分的常識介紹秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭26秋分的養(yǎng)生03秋分的養(yǎng)生0327秋分的養(yǎng)生秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲，悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也”。秋分的養(yǎng)生秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲，悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對28秋分的養(yǎng)生要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項目。堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。精神調(diào)養(yǎng)運動調(diào)節(jié)秋分的養(yǎng)生要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，29秋分的養(yǎng)生要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。秋分的養(yǎng)生要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是30秋分的習(xí)俗04秋分的習(xí)俗0431秋分的習(xí)俗選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風(fēng)光。豎蛋秋分的習(xí)俗選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳32秋分的習(xí)俗在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。秋分的習(xí)俗在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼33秋分的習(xí)俗秋分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置