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妊娠第一個(gè)月在妊娠第一個(gè)月大部分孕婦沒(méi)有什么反應(yīng)一個(gè)月是神經(jīng)管四肢眼開(kāi)始分化時(shí)期,此時(shí)一旦遇到有害物質(zhì),這些組織和器官的細(xì)胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥病和藥物都可能影寶寶的發(fā)育。遠(yuǎn)離電磁污染,聽(tīng)音響、看電視時(shí)要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機(jī)等。暖氣剛停的時(shí)候,孕婦不要睡電熱毯,因?yàn)樗梢援a(chǎn)生電磁場(chǎng),對(duì)孕婦和胎兒存在危害。避免飲濃茶啡及可樂(lè)型飲料,孕婦最理想的飲料是白開(kāi)水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精你切生肉后一定要洗手炒菜吃涮羊肉等時(shí)一定要把肉炒熟涮透防生肉中的弓形體原蟲(chóng)感染胎兒淘、洗菜不要將手接浸入冷水中冷激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。沒(méi)有熱水器的家庭要買(mǎi)幾副膠皮手套妊娠第一個(gè)月寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多不過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不挑食,不偏食,保持營(yíng)養(yǎng)平衡。妊娠第二個(gè)月第后,胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性最大,避開(kāi)病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線(xiàn)仍是至關(guān)重要的。如果你月經(jīng)過(guò)期7天,應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。早孕反應(yīng)是從妊周始的,反應(yīng)的時(shí)間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重80%孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無(wú)反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時(shí)要吐,頭暈乏力,不能聞?dòng)蜔熁虍愇?。這些反應(yīng)懷孕三個(gè)月后會(huì)自然消失天增加一小時(shí)睡眠時(shí)間,注意休息。保證充足的氧氣每到綠地或林蔭中步一小時(shí)神愉快十分重要你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。在飲食上應(yīng)擇清淡可口和易化的食品此,能吃多少就吃多少,不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題注意不要缺水讓內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時(shí)從尿中排出一期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動(dòng)作。妊娠第三個(gè)月本月仍然是胎兒最易致畸時(shí)期孕的準(zhǔn)媽媽們謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠十阿膠與適量白糖水蒸食者用幾天六味地黃丸日二次次丸。一般而言,正常孕婦不會(huì)有腰痛的感覺(jué),多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時(shí)治療。要保證充足的睡眠每中午最好睡到二小時(shí)在體內(nèi)大量雌激素的影響下從本月起口出現(xiàn)一些變化如齦充血、水以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血上稱(chēng)此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙,漱口,防止細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時(shí)每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。蚊蟲(chóng)叮咬后,切忌涂用清涼油。妊娠第四個(gè)月進(jìn)入第四個(gè)月,早孕反應(yīng)消失。你需要增加營(yíng)養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分這階段的需求量比時(shí)大得多于維生素與鈣的作用促骨骼生長(zhǎng)的維生素D比常的需要量多出四倍熱量只需增加百分之五至十。第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期,你要多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用易引起發(fā)胖你可選用紅糖紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有益氣、補(bǔ)中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多后期引起浮腫和妊娠中毒癥。節(jié)制冷

飲。夏季不要長(zhǎng)時(shí)間地使用電風(fēng)扇有空調(diào)的屋子里不要呆得太久飯?jiān)黾雍螅菀妆忝?。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜,多飲水,多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜,起到潤(rùn)腸通便作用。切不可濫用瀉藥,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。最好每天洗澡。洗澡不要過(guò)冷或過(guò)熱,以~℃為宜,要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品,每天換洗。有實(shí)驗(yàn)證明,化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。妊娠第五個(gè)月剛出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng)時(shí)的胎動(dòng)不很活躍而且不一定每天都能感覺(jué)到不必由于有一天沒(méi)有感到胎動(dòng)就驚慌失措你的體重娠中的婦女體重平均要增加10公斤,母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等,引起胎兒發(fā)育不正常。有條件的話(huà),在家中備體重計(jì),一星期稱(chēng)一次。懷孕中期體重增加不超過(guò)克增的宮使你必須采用側(cè)臥位睡眠,尤以左側(cè)位為好過(guò),單一的左側(cè)臥位會(huì)使心臟受壓以當(dāng)?shù)淖笥医惶媸潜匾臑榉矸奖悴凰洿灿捎趹言泻篌w內(nèi)激素的變化可會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢,都有助于減輕皮膚瘙癢發(fā)生腿抽筋現(xiàn)象主要是孕婦血液中缺鈣造成的部出現(xiàn)蝴蝶形妊斑的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽。這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤(pán)位置、器官發(fā)育情況等。妊娠第六個(gè)月應(yīng)該穿上腹部寬松的孕婦服裝料用輕軟氣濕好的真絲棉織品為佳,不宜用化纖類(lèi)織品由鈣質(zhì)等分被胎兒大量攝取有時(shí)會(huì)牙痛或患口腔炎注意口腔衛(wèi)生此有的孕婦會(huì)出現(xiàn)腳面小腿浮腫現(xiàn)象站立蹲坐太久或腰帶扎得過(guò)緊,浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白,屬于懷孕后的正?,F(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重,要到醫(yī)院檢查。注意防止便秘,多吃含粗纖維的食物,如綠葉蔬菜、水果等,還應(yīng)多飲水,每天至少喝六杯開(kāi)水有腫的孕晚上少喝水,白天要喝夠量。妊娠期易患尿路感染水是保證尿流暢通的有效方法驗(yàn)證明妊六個(gè)月的胎兒已具備了記憶力學(xué)習(xí)的能力可開(kāi)始音樂(lè)胎教。保證足的睡眠當(dāng)活動(dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。妊娠第七個(gè)月保證充足的睡眠眠母親的下垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙物的質(zhì)比量重要宜供給動(dòng)物性食品豆類(lèi)食品提食物的多樣化要會(huì)腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢(shì)是:背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開(kāi)始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來(lái);吐氣時(shí),把嘴縮小慢地有力地堅(jiān)持到最后身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。此期的胎教應(yīng)繼續(xù)給胎兒聽(tīng)音樂(lè)。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法摩動(dòng)有摸搓輕輕拍等天3至4當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí),可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí),與胎兒對(duì)話(huà),對(duì)胎兒更有好處。父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話(huà)。要進(jìn)行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺(jué)時(shí),最好把腳稍微墊高一些。妊娠第八個(gè)月到了孕晚期,謹(jǐn)防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓??刂企w重持養(yǎng)平衡和足夠的眠是預(yù)防該癥的有效措施以利用胎動(dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測(cè)一小時(shí),三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正30次之間如胎動(dòng)每小時(shí)低于或比前一天下降一半以上說(shuō)胎兒在宮內(nèi)有缺現(xiàn)象到醫(yī)院急診。為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭皸裂常洗乳頭然涂一些油脂。對(duì)哺乳

充滿(mǎn)自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì)有物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類(lèi)食物的攝入,以免胎兒過(guò)胖,給分娩帶來(lái)困難。腹部擦液體維生素E或脂以增加腹部皮膚的彈性,減少妊娠線(xiàn)的出現(xiàn)切忌慵懶,隨意打發(fā)日子。妊娠第九個(gè)月越來(lái)越大的腹部使你心慌氣喘部脹滿(mǎn),要注意一次進(jìn)食不要太多食餐把零食也算作飲食的一部分不刺眼的溫柔的光增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟議未來(lái)的爸爸用手電筒移動(dòng)照射未來(lái)媽媽的腹部練寶對(duì)光的敏感性。隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類(lèi)、海草類(lèi)及含纖維多的蔬菜沉的身體加重腿部肌肉的負(fù)擔(dān),會(huì)抽筋痛你覺(jué)前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。許多孕婦會(huì)腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。由于精神上的疲勞和不安,以及胎動(dòng)睡姿勢(shì)受限制等因你可能會(huì)經(jīng)常失眠不必為此煩惱,睡不著干脆看一會(huì)書(shū),心平氣和自然能夠入睡了。離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn),卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。到了安排家事的時(shí)候了,因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在使家人措手不就要到?jīng)_刺的時(shí)候了不以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運(yùn)動(dòng)有助于你順利分娩。.corrTxt_01{border-top:1pxdashed#F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01h3{font-weight:bold;padding:5px0018px;}.corrTxt_01li{font-size:14px;line-heigh

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