孕婦秋季去火吃什么

孕婦秋季火吃什么孕婦秋季去火吃什么孕婦秋季去火吃什么1、孕婦秋季去火吃葡萄孕媽咪通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便,還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。另萄對孕媽們還有安胎之效。另外孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育,改善寶寶偏黑的膚色哦。2、孕婦秋季去火吃梨梨的營養(yǎng)豐富,不僅可以為孕媽咪補充維生素與鈣質(zhì),能幫助媽咪補血,改善貧血狀況。此外,梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。秋季到了,孕媽如果咳嗽有痰,可以吃些冰糖燉梨這種食療法最安全,對胎兒也沒有不好的影響注意,孕婦一般不適宜川貝之類的藥物川貝雪梨水可以興奮子宮,收縮宮體所以燉雪梨加川貝還是要謹(jǐn)慎。3、孕婦秋季去火吃海帶海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱,還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓血液黏稠度的作用,對心腦血管疾病患者大有裨益。海帶既可涼,可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶,孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。4、孕婦秋季去火吃黃瓜黃瓜不僅爽口、清熱、解暑,還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,糖尿病人食用黃瓜,血糖非但不會升高,甚至?xí)档?。需要提醒?脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜,老年

慢性支氣管炎發(fā)作期也最好不要食用。5、孕婦秋季去火吃大豆大豆蘊含豐富的蛋白質(zhì),在陰去火的同時還能為你補充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng)。除此之,豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時,可以幫你順利通便排毒,你的皮膚和氣色也會因此好很多哦!孕婦秋季去火食譜1、百合粥主料：粳米100克,百合(干)50克,白砂糖100克。做法：鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮,或是將干百合磨成粉,備用。粳米淘洗干凈,入鍋內(nèi),加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥將成。加入百合或干百合粉,繼續(xù)煮至粥成再加入糖調(diào)勻,待糖溶化即可。功效：百合營養(yǎng)豐,益清潤,滋補清,最適宜于內(nèi)有虛火的衰弱癥者。2、涼拌苦瓜材料：苦瓜500克,熟植物油9,醬油10克,豆瓣醬20克。精鹽克,辣椒絲25克,蒜泥5克。做法：將苦瓜一剖兩半,去瓤洗凈后切1厘米寬的條,在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出,控凈水分瓜條加辣椒絲和精鹽后,控出水分然后放涼開水中浸涼撈出,放人醬油、豆瓣醬、蒜泥和熟油拌勻即可。功效：清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。孕婦上火不能吃什么1、溫?zé)嵝运m說可以幫助我們補充維生素,而且還可以補充大量的水分以及礦物質(zhì)和糖,但是孕婦上火的話不能吃溫?zé)嵝缘氖澄?不然會加重上火的情況,例如果、橘子、櫻桃以及番石榴等水果以上這些都是我們?nèi)粘３Ｒ姷乃袐D上火

切不可多吃,避免引起不適。2、堅果類堅果中含有人體需要的各種蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及維生素,其是孕婦都會選擇食用以補充能量,但是孕婦上火的時候是要避免食用堅果的,例如：松子、瓜子、開心果以及核桃等。堅果中含有熱量過量食用是會導(dǎo)致內(nèi)熱的會加重上火或者是導(dǎo)致上火的情況。3、油膩食物孕婦食用大量的油膩食物會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),