投擲雙手向前投擲實心球

體育與健康電子備課教案年級六課題投擲：雙手向前投擲實心球課時2備課人屈莎教材分析投擲是我們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，是鍛煉身體，增強力量的重要手段，是田徑運動比賽項目之一。實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。雙手向前擲實心球，學生學習積極應(yīng)該比較高。學情分析本節(jié)課授課對象是六年級學生，該班學生素質(zhì)較高，班級榮譽感極強，身體素質(zhì)也較好，運動參與意識高漲。他們平時活潑、好動，求知欲強，表現(xiàn)欲望強烈。

教學目標

1．基本掌握原地雙手由頭后向前擲實心球的正確動作。

2．發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高原地向前擲實心球能力。

養(yǎng)成教育訓練點培養(yǎng)竟爭意識和積極進取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。教學重點

用力蹬地――送髖展胸——快速出手，體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序。教學難點動作連貫，不停頓，出手角度及出力順序。教學準備實心球6個教學流程童話導入教學過程羊羊樂園正在進行投擲訓練，它們每人拿一塊大小相當?shù)氖^在向遠方投，看起來好像非常有趣，大家想不想模仿一下？這節(jié)課我們就來學習雙手向前投擲實心球。1常規(guī)訓練2集合整隊師生問好，宣布本課內(nèi)容3、學生繞操場慢跑3圈4、熱身操問題情境教學過程教師活動：1、

對實心球投擲簡要的講解。2、持球示范，講解，指導。分解動作：兩腿前后站立，持球于頭上，身體形成反弓，重心落在后腿。預(yù)擺幾次后，找準發(fā)力點，蹬地迅速，收腹連貫，將球擲出。學生活動：1、實心球的持握球手法練習兩手手指自然分開握住球，食指相接觸，拇指成“一”字。掌心為實，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。2、投擲發(fā)力各個環(huán)節(jié)學習：首先，身體引球至滿弓，球置于頭上，手肘外翻，然后隨著蹬地、收腹、甩臂依次發(fā)力，將球擲出，其過程應(yīng)注意力量的連貫性。合作探究教學過程1、分組練習，相互投擲，體會連貫發(fā)力。2、示范的同學認真示范，其他同學注意觀察體會。提升應(yīng)用教學過程游戲：圈籃球重點：體驗配合在集體項目中的作用1、教師講解、示范游戲的方法和規(guī)則。2、學生分組進行配合和戰(zhàn)術(shù)練習；3、開始游戲4、

在激烈的游戲中提高學生配合的能力5、

放松活動6、師小結(jié)下課作業(yè)設(shè)計板書設(shè)計課后反思持球方面：一些學生持球手指、手臂無力，松散。造成實心球提前離手或脫手直接影響投擲成績。糾正方法：教師細講解、多強調(diào)、耐心引導；學生多做徒手持球練習。

2、出手角度方面：實心球的出手角度對投擲成績有較大的影響，最佳出手角度一般是在40至45度之間，很多同學在做練習時都存在出手角度過低，致使實心球加速向下運行，過早觸地，影響投擲成績。糾正方法：教師多做示范，強調(diào)學生在揮臂過頭頂后手臂在伸直的那一瞬間球出手最為理想；學生多次徒手練習，再持球練習，尋找感覺。

3、最后用力出手方面：最后用力是投擲實心球的最主要環(huán)節(jié)，對成績影響也最大，大部分同學球出手無力，初速度及加速度都較弱，