乒乓球理論視頻課件

社會(huì)體育部

體育裝備工程專業(yè)

乒乓球理論課曹廣海caoguanghai@

內(nèi)容：第一章乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二章乒乓球基本理論

第三章乒乓球基本技術(shù)

第四章乒乓球器材裝備簡(jiǎn)介第五章乒乓球比賽規(guī)則第六章規(guī)則修改與乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展第一章乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源第二節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的作用和意義第三節(jié)世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)況第四節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向第二節(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的作用和意義

乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多、趣味性強(qiáng)。設(shè)備較簡(jiǎn)單，不受年齡和身體條件的限制，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值，比較容易開展和普及。經(jīng)常參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，并能培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等品質(zhì)。

第三節(jié)：世界乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)況第一發(fā)展階段：歐洲全盛期最初，運(yùn)動(dòng)員使用的是木制球拍，速度慢，旋轉(zhuǎn)也不強(qiáng)，因?yàn)榇蚍▎握{(diào)，只是擋來(lái)?yè)跞?。膠皮板出現(xiàn)后，技術(shù)發(fā)生了變化，它可以制造一定的旋轉(zhuǎn)，于是出現(xiàn)了削下旋的防守形打法。這一時(shí)期乒乓球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在歐洲。歐洲選手的基本打法是防守多于進(jìn)攻，主要靠穩(wěn)削下旋球取勝對(duì)手。

1952年，日本運(yùn)動(dòng)員在參加第19屆世界錦標(biāo)賽中采用遠(yuǎn)臺(tái)長(zhǎng)抽打法，結(jié)合快速的步伐移動(dòng)，擊敗了歐洲的下旋削球，從此使上旋打法占了優(yōu)勢(shì)。此外日本還使用海綿球拍，因而加快了進(jìn)攻的速度。第二發(fā)展階段：優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)向亞洲，日本長(zhǎng)抽打法稱霸乒壇第三發(fā)展階段：中國(guó)直拍近臺(tái)快攻打法崛起世界乒壇

中國(guó)通過(guò)參加世錦賽積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在技術(shù)上保持了快與狠的特點(diǎn)，加強(qiáng)了擊球的準(zhǔn)確性和變化，提高了對(duì)削球的拉攻技術(shù)，逐漸形成并創(chuàng)造了以“快、準(zhǔn)、狠、變“為技術(shù)風(fēng)格的獨(dú)特直拍近臺(tái)快攻的打法。第四節(jié)：乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向技術(shù)打法向快速方向發(fā)展是總趨勢(shì)中的一個(gè)重要的方面，速度和旋轉(zhuǎn)相互滲透，要求更好的結(jié)合；弧圈球技術(shù)和反弧圈球技術(shù)將在相互牽制、相互爭(zhēng)斗的矛盾中發(fā)展提高；力爭(zhēng)主動(dòng)，先發(fā)制人，爭(zhēng)取前三板發(fā)揮出個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，是各種類型打法發(fā)展的另一個(gè)趨勢(shì)。削攻打法在比賽中增多進(jìn)攻成分，利用兩面不同性能球拍進(jìn)行旋轉(zhuǎn)變化，伺機(jī)強(qiáng)攻等，都要在“變、轉(zhuǎn)、攻”上下功夫爭(zhēng)主動(dòng)；推攻和兩面攻打法的運(yùn)動(dòng)員，除加快進(jìn)攻的速度外，還會(huì)進(jìn)一步提高反手攻球的威力，力爭(zhēng)更加全面掌握技術(shù)?？偟膩?lái)講，世界乒乓球技術(shù)正朝著更加積極主動(dòng)、特點(diǎn)突出、技術(shù)比較全面、戰(zhàn)術(shù)變化多樣的方向發(fā)展。第二章乒乓球基本理論第一節(jié)

常用術(shù)語(yǔ)

第二節(jié)球拍的性能和握拍的方法第三節(jié)提高擊球的五大要素第四節(jié)擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)

第一節(jié)常用術(shù)語(yǔ)一、球臺(tái)左右半臺(tái)：又稱1/2臺(tái)。通常指擊球范圍。其左右方向是指其擊球者而言。二、站位與擊球距離：站位：指運(yùn)動(dòng)員開始擊球前的基本位置。近臺(tái)：站位離球臺(tái)端線30-50厘米以內(nèi)的范圍稱近臺(tái)。中近臺(tái)：站位離球臺(tái)端線50-70厘米以內(nèi)的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。中遠(yuǎn)臺(tái)：站位離球臺(tái)端線70-100厘米以內(nèi)的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。遠(yuǎn)臺(tái)：站位離球臺(tái)端線1米以外的范圍稱中遠(yuǎn)臺(tái)。三、擊球路線擊球路線：指球體在臺(tái)面上空飛行的俯視角的投影線。

左左中右右方方路方方斜直直直斜線線線線線五、擊球部位

擊球部位：球拍觸及球的部位。

上部

中上部

中部

中下部下部

12123456六、拍面角度和拍面方向

拍面角度：拍面與臺(tái)面所形成的角度。拍形前傾拍形稍前傾拍形垂直拍形稍后仰拍形后仰七、擊球點(diǎn)擊球點(diǎn)：指擊球時(shí)，球拍與球接觸的那一點(diǎn)所屬空間的位置。是對(duì)擊球者所處的位置而言。它包含三個(gè)因素：一是擊球時(shí)，球處于身體的前后位置；二是指擊球時(shí)，球和身體的遠(yuǎn)近距離；三是指擊球時(shí)，球的高度位置。第二節(jié)球拍的性能和握拍的方法一、球拍的性能各種球拍的性能如下：一、握拍法：

基本上分為直拍法和橫握拍法。

握拍法握拍要領(lǐng)優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)

直握拍以食指第二關(guān)節(jié)和拇指第一關(guān)節(jié)扣壓拍面，虎口貼住拍柄。其他三指自然彎曲重疊，中指第一關(guān)節(jié)頂在中線外。正反手都用球拍的同一面擊球，出手較快；正手攻球快速有力，攻斜、直線球時(shí)拍面變化不大，對(duì)手不容易判斷。但反手攻球因受身體的阻礙，較難掌握；防守時(shí)，照顧面積小。

橫握拍虎口貼住拍肩，中指、無(wú)名指、小指握住拍板，拇指放在正面，食指自然伸直置于背面。照顧面積比直拍大，攻球和削球時(shí)的手法變化不大；反手攻球便于發(fā)力，也便于拉弧圈球。

但還擊左右來(lái)球時(shí)，需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面；攻直線球時(shí)動(dòng)作變化明顯，易對(duì)方識(shí)破；臺(tái)內(nèi)正手攻球較難掌握。第三節(jié)提高擊球的五大要素

提高擊球質(zhì)量的五大要素分別是：制造適度的弧線，提高快攻的速度，增大擊球的力量，掌握多變的旋轉(zhuǎn)規(guī)律，控制回球的落點(diǎn)。第三章：乒乓球基本技術(shù)

一、基本站位和基本姿勢(shì)一、基本站位和基本姿勢(shì)：乒乓球的基本站位，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同類型打法及個(gè)人打法特點(diǎn)來(lái)決定。這樣才有利于技術(shù)特長(zhǎng)的發(fā)揮。

打法類型站位左推右攻近臺(tái)中間偏左兩面攻近臺(tái)中間弧圈球中臺(tái)偏左橫板攻削結(jié)合中臺(tái)附近以削為主中遠(yuǎn)臺(tái)附近

正確的基本姿勢(shì)是：兩腳開立略比肩寬，是為了身體中心的穩(wěn)定。兩腿微屈、腳內(nèi)側(cè)用力著地，有利于迅速蹬地起動(dòng)。提踵的動(dòng)作對(duì)保證（快速起動(dòng)）具有重要的作用。二、基本步法包括：?jiǎn)尾健⒖绮?、跳步、并步、交叉步等?/p>

三、發(fā)球與接發(fā)球發(fā)球的技術(shù)有：發(fā)球的種類有平擊發(fā)球、正反手側(cè)旋球、急球（奔球）、正反手發(fā)下旋加轉(zhuǎn)球和不轉(zhuǎn)球、下蹲式發(fā)球等。接發(fā)球的基本方法是由點(diǎn)、撥、帶、拉、攻、推、搓、削、擺短、撇側(cè)等各種技術(shù)綜合組成。四、推擋球推擋球的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)多變、速度快具有一定力量。比賽中推擋球能主動(dòng)、調(diào)動(dòng)和壓制對(duì)方,為正手攻球和側(cè)身攻，積極防守和相持變主動(dòng)。五、攻球正手快攻的特點(diǎn)是：站位近、動(dòng)作小、球速快，借球反彈力還擊，與落點(diǎn)和變化結(jié)合可調(diào)動(dòng)對(duì)方為扣殺創(chuàng)造條件。六、打法類型：

直拍快攻型打法的當(dāng)今代表人物有劉國(guó)梁、馬林、韓國(guó)的金澤洙等?；∪Y(jié)合快攻型打法的運(yùn)動(dòng)員：中國(guó)選手（王勵(lì)勤、孔令輝和劉國(guó)正）瑞典選手（瓦爾德內(nèi)爾，佩爾森）。削攻型打法的運(yùn)動(dòng)員有我國(guó)的丁松、陳新華等。第四章乒乓球器材裝備簡(jiǎn)介一、乒乓球制作工藝二、乒乓球拍制作工藝

一、乒乓球制作工藝

一個(gè)看似十分簡(jiǎn)單的乒乓球，其實(shí)是需要經(jīng)過(guò)復(fù)雜的步驟和長(zhǎng)時(shí)間加工而成的。從原材料到制成品質(zhì)良好的乒乓球，一般大約需要5個(gè)月的時(shí)間，就算只是加工處理的工序，也需要大約50天之久。若要制造出沒(méi)有偏差，彈跳力強(qiáng)的球，生產(chǎn)商必須在長(zhǎng)期的制造過(guò)程中不斷吸取經(jīng)驗(yàn)，調(diào)試出一套有系統(tǒng)及完善的制造工藝技術(shù)。球友們?nèi)绻榔古仪虻闹谱鬟^(guò)程，就能真切的感受到它的可貴性了。

乒乓球的制造過(guò)程如下列所示:1.分原料->2.擠壓->3.磨滑->4.軟化->5.第一次成形->6.干燥->7.切割->8.測(cè)定厚度->9.粘合->10.熱風(fēng)烘干->11.測(cè)定重量->12.第一次打磨->13.干燥->14.第二次成形->15.第二次打磨16.檢查、鑒定->17.印章、出品擠壓及磨滑-把重量超過(guò)100kg的賽璐珞原料，切割成厚度為0.8mm的賽璐珞薄片。然后把這些賽璐珞薄片放到壓力機(jī)里，擠壓成圓形簿片。這些圓形簿片，表面需要打磨光滑。軟化-把預(yù)先切割好的圓片狀賽璐珞（硝纖象牙）浸泡在含水70%，酒精30％的溶液中。進(jìn)行這工序的目的是要使賽璐珞圓片變軟，以方便進(jìn)行隨后的工序。第一次成形-把變軟了的賽璐珞圓片放入熱水中，從下方把一個(gè)半徑跟標(biāo)淮乒乓球相若的半球形物體塞進(jìn)來(lái)，把賽璐珞圓片做成一個(gè)半圓形的球。這一個(gè)步驟是十分重要的，一個(gè)球的品質(zhì)，往往就是取決于這部份的工藝技術(shù)的好壞，它能決定一個(gè)乒乓球的70%品質(zhì)。干燥及切割-在第一次成形后，把這些半圓形的球浸泡在酒精溶液里。隨后，把它們?nèi)〕鰜?lái)，待干燥了2天后，再用人手把半圓球形的多余邊緣切去。進(jìn)行此加工后，就完成了如上圖所示的半圓球形的樣品。測(cè)定厚度-一個(gè)完整的乒乓球是由兩個(gè)半圓球組合而成的。為了把相同厚度的半圓球組合在一起，必需要進(jìn)行一系列的測(cè)定，加以區(qū)別粘合-測(cè)定厚度后，把兩個(gè)配套的半圓球組合在一起。在接縫處放上溶劑，邊融合邊粘結(jié)，最后形成球形<br>熱風(fēng)烘干-把兩個(gè)配套的半圓球粘合大約進(jìn)行一周左右的熱風(fēng)烘干。之后，測(cè)定重量，用1/100g為標(biāo)淮加以區(qū)分

第一次打磨之后經(jīng)過(guò)30到40天的自然烘干，進(jìn)入第二次成型階段。為了修正接縫處的差異和決定球的尺寸，將會(huì)一邊加熱一邊進(jìn)行成形的工序。因?yàn)橛袝r(shí)候半圓球之間的接口位置，會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的偏差，或是賽璐珞的厚度不平均的情況，所以要進(jìn)行最后的檢查。把組合了的球，放在上圖的傾斜臺(tái)子上并讓它們進(jìn)行滾動(dòng)測(cè)試，能夠直線滾動(dòng)的標(biāo)記為三星，其余的作為練習(xí)用的球。最終被選定的球?qū)?huì)印上標(biāo)志正式發(fā)售。簡(jiǎn)要概括乒乓球制作工藝：一、選片：這里的“片”是材料賽璐珞，把大張的賽璐珞切成小圓片；二、軋片：就是將小圓片軋成半圓的形狀；三、膠球1、膠邊：就是將兩個(gè)半圓的球粘在一起；2、膨球：這樣使球有了良好的圓度了；3、切邊：是將球體表面多余的材料修掉，以確保接縫處的平滑；4、打磨：作用在于保證球表面物理性能的穩(wěn)定性，如合理的摩擦系數(shù)；四、檢驗(yàn)：比賽用球要在恒溫恒濕的狀態(tài)下對(duì)圓度，重量和偏心度進(jìn)行檢驗(yàn)。然后就可將其儲(chǔ)存入庫(kù)了。在打上球印前有儲(chǔ)存3個(gè)月，行話叫“熟球”，這樣的球性能相對(duì)穩(wěn)定，受溫度和濕度影響較小?？此坪?jiǎn)單的乒乓球做起來(lái)十分復(fù)雜。兩張圓片要經(jīng)過(guò)數(shù)次變形，再用膠水粘絲合縫，打磨外加多道細(xì)小工藝才能制成，想象不到的是，這些過(guò)程有些竟然是在熱水中完工的。二、乒乓球拍制作工藝優(yōu)質(zhì)的乒乓球拍選用的材料都是經(jīng)過(guò)精心挑選的，不僅是木材的種類，哪怕對(duì)木材的紋理都有非?？量痰囊蟆Ｗ龉ぶ饕怯芍谱鞴に嚊Q定的，名牌廠家生產(chǎn)的球拍都有嚴(yán)格生產(chǎn)規(guī)程和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，使得不同批次生產(chǎn)的球拍的物理性能幾乎完全一樣。好的材料結(jié)合上乘的做工才能制造出世界冠軍的裝備。乒乓球拍制作技巧乒乓球拍單板底板的制造方法：由于單板底板要求板面紋路順直，彈性均勻，重量輕，因此不能采用常規(guī)的木材破料方法。乒乓球拍單板底板制造方法，是由一系列工序組成：破成木板→浸泡→煮→浸泡→烘干（蒸汽烘）→切割成型→漂白所用的木料必須是直徑４０－５０ＣＭ，含油量少，無(wú)枝節(jié)，紋路順直，年輪間距均勻的樟松中段木材，以年輪圓心為中心，呈放射狀切割成站材，將木板放入水中浸泡、煮、浸泡三個(gè)工序各２４小時(shí)，之后經(jīng)蒸汽烘干，成型，漂白。由上述方法制成的單板底板特點(diǎn)是：紋路順直，外觀白潔，重量輕，彈性好，擊球力量大，拉出的弧圈球前沖力強(qiáng)。一種乒乓球拍單板底板的制造方法，它由下列工步組成：（１）破料成板，以圓木年輪圓心為中心，呈放射狀破料成板；（２）浸泡木板：將破成的木板放在水中浸泡２０～３０小時(shí)；（３）煮板：將浸泡過(guò)的板加熱煮２０～３０小時(shí)；（４）浸泡木板：將煮過(guò)的板再浸泡２０～３０小時(shí)；（５）烘板：將經(jīng)過(guò)煮、泡的板用蒸汽烘干，烘干時(shí)間為５～８天，烘干室溫度達(dá)到９０℃～１１０℃；（６）切割成型：將烘好的板切割成所需的球拍形狀，兩面刨平、磨光；（７）漂白：漂白劑為過(guò)氧化氫６０～７５％，蒸餾水２０～３０％，氨水５～１０％。乒乓球拍底板的塑合層板及其制造方法。塑合層板由木材單片組成，木材單片經(jīng)液態(tài)樹脂纖維聚合物滲漬，聚合物分子進(jìn)入填充木材管胞和纖維胞腔中，把不同經(jīng)緯方向的滲漬單片放在一起，在高溫高壓中固化膠合成為液態(tài)樹脂纖維滲漬塑合層板。塑合層板制造方法為：使用液態(tài)樹脂纖維聚合物真空滲漬木材單片，輻射滲漬單片，鏈接固化塑化單片，把滲漬單片按不同經(jīng)緯方向疊放在平板熱壓機(jī)上，熱壓形成塑合單片；塑合單片間的液態(tài)聚合物作為粘接劑在以上工藝條件下，壓縮膠合成塑合層板。乒乓球拍用各種纖維材料成份的比較隨著40mm大球時(shí)代的到來(lái)，為了提高擊球威力，超越純木底板的性能，符合當(dāng)前世界乒乓技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)，國(guó)內(nèi)外眾多公司和廠家都對(duì)加入特殊纖維素材的復(fù)合材料底板進(jìn)行了開發(fā)。已經(jīng)被用于制造復(fù)合纖維底板的纖維材料有碳素纖維、芳基纖維和玻璃纖維等，它們的的共同特點(diǎn)是能夠提高底板的擊球效率，是制作乒乓球底板的常用復(fù)合材料。下面我們來(lái)看看它們的主要化學(xué)成分和獨(dú)特作用。第一，碳素纖維材料。碳素纖維的化學(xué)成分是“聚丙烯氰基碳材料”，是由碳纖維與基體樹脂反應(yīng)生成的復(fù)合材料，其物理性質(zhì)比如強(qiáng)度、比彈性率等可以與金屬媲美，但是重量卻輕的多。因此，這種材料被用來(lái)制作高彈性乒乓球底板，特點(diǎn)是底板重量輕，反彈力大，擊球弧線低平，速度快。第二，芳基纖維。芳基纖維又稱芳綸纖維，在軍事上常被用作避彈衣的材料，是一種新型的高柔韌性材料。用這類材料制造的底板，可以保持高的柔韌性和彈性，這樣不但可以保證乒乓球員制造足夠的旋轉(zhuǎn)，還能使球員打出足夠長(zhǎng)的弧線，滿足弧圈球攻擊技術(shù)的需要。第三，玻璃纖維。玻璃纖維是一種性能優(yōu)異的無(wú)機(jī)非金屬材料。成分為二氧化硅、氧化鋁、氧化鈣、氧化硼、氧化鎂、氧化鈉等，它是以玻璃球或廢舊玻璃為原料經(jīng)高溫熔制、拉絲、絡(luò)紗、織布等工藝最后形成各類產(chǎn)品。這是較為常見的一種材料，其強(qiáng)度不如碳纖維，韌性不如芳基纖維，但是就其性價(jià)比而言是最高的，能以低廉的價(jià)格帶來(lái)良好的性能。第五章：乒乓球比賽規(guī)則一、定義：1、

球處在比賽狀態(tài)的一段時(shí)間叫做一個(gè)“回合”。2、

不予判分的回合叫做“重發(fā)球”。3、

判分的回合叫做“得分”。4、

握球拍的手叫做“執(zhí)拍手”。5、

未握球拍的手叫做“不執(zhí)拍手”。6、

用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位觸球叫做“擊球”。7、

球從突出臺(tái)外的球網(wǎng)裝置下或之外經(jīng)過(guò)，或回?fù)舻那蛟竭^(guò)球網(wǎng)后回彈過(guò)網(wǎng)，均應(yīng)視為“越過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。二、合理發(fā)球：（一）發(fā)球時(shí)，球應(yīng)停放在不執(zhí)拍手的掌上，手應(yīng)靜止、張開、伸平，四指并攏，拇指不限。（二）發(fā)球時(shí)，不執(zhí)拍手與球接觸應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上，并在發(fā)球員的端線之后。（三）從球在不執(zhí)拍手掌上靜止的最后一瞬間起直至擊球，整個(gè)球拍應(yīng)始終高于比賽臺(tái)面。（四）在雙打比賽當(dāng)中，球應(yīng)首先觸及本方臺(tái)面的右半?yún)^(qū)，然后直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，觸及接球員臺(tái)面的右半?yún)^(qū)。三、合法還擊：對(duì)方如果發(fā)出或還擊的球越過(guò)球網(wǎng)又返回時(shí)，可以對(duì)此球進(jìn)行還擊，使其直接觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)，此球應(yīng)看作越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)。四、重發(fā)球：出現(xiàn)以下情況應(yīng)判重發(fā)球：1、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。2、合理發(fā)出的球，越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置或觸及球網(wǎng)裝置后被接發(fā)球員或其同伴攔擊或阻擋。3、接發(fā)球員未準(zhǔn)備好而球已經(jīng)發(fā)出，而且接發(fā)球員或其他同伴均沒(méi)有企圖接球。

五、失一分：1、

未能合法還擊2、

未能合法發(fā)球3、

連續(xù)兩次擊球4、

用不符合所規(guī)定的拍面擊球5、

運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品移動(dòng)了比賽臺(tái)面6、

不執(zhí)拍手觸及比賽臺(tái)面7、

發(fā)球時(shí)發(fā)球員或其同伴跺腳8、

運(yùn)動(dòng)員或其穿戴的任何物品觸及球網(wǎng)裝置六、發(fā)球和接發(fā)球：發(fā)球員必須用手把球幾乎垂直地向上拋，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。六、規(guī)則修改與乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展

乒乓球被我們自豪地稱之為“國(guó)球”，這足以證明我們國(guó)家乒乓球水平在世界乒壇上的霸主地位。在過(guò)去的半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)乒乓球水平一直處于遙遙領(lǐng)先的地位，尤其隨著北歐強(qiáng)國(guó)瑞典老瓦的退役，更是打遍天下無(wú)敵手。與乒乓運(yùn)動(dòng)比肩齊跑的，是我國(guó)的乒乓運(yùn)動(dòng)裝備2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，對(duì)于中國(guó)乒乓球的歷史來(lái)說(shuō)也許夠得上意義非凡，因?yàn)?，這屆奧運(yùn)會(huì)以后，人們發(fā)現(xiàn)，乒乓球變大了。一塊球板的變革就能破解敵人的戰(zhàn)術(shù)，穩(wěn)操勝券。在乒乓球賽場(chǎng)上看不見的東西——膠水也有諸多的門道。1.乒乓球從小球變大球2000年9月，在悉尼奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上中國(guó)實(shí)現(xiàn)了男子乒乓球“大滿貫”。然而，在此之后，一個(gè)足以讓世界乒壇風(fēng)云驟變的改革已經(jīng)悄悄開始了。從我國(guó)乒乓事業(yè)正式發(fā)展以來(lái)，乒乓球的大小就從未改變過(guò)，為什么突然把乒乓球變大了呢？一時(shí)間，各種猜測(cè)聲四起，其中有這樣一種猜測(cè)。中國(guó)乒乓球從50年代開始發(fā)展，包攬了各項(xiàng)大賽的獎(jiǎng)牌，占據(jù)了乒乓球世界霸主的地位，所以，國(guó)際乒聯(lián)要改變乒乓球的大小，會(huì)不會(huì)只是為了增加難度，打壓中國(guó)乒乓球隊(duì)？這樣的推測(cè)很快就被推翻了，因?yàn)?，推?dòng)小球變大球的，也有我們中國(guó)人自己。徐寅生是中國(guó)乒乓球?qū)谩叭揞^”之一，曾擔(dān)任國(guó)家乒聯(lián)主席，為乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)大曾擔(dān)任國(guó)家乒聯(lián)主席，為乒乓球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)大家庭立下了汗馬功勞。

他曾是大球取代小球的積極推動(dòng)者。他認(rèn)為乒乓球發(fā)展到今天，就是打乒乓球的速度跟旋轉(zhuǎn)，一個(gè)是速度快，一個(gè)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。因?yàn)樗珒戳耍\(yùn)動(dòng)員一個(gè)發(fā)球，有可能把對(duì)方就吃了，往往一板就解決問(wèn)題了。觀眾買了票來(lái)看你一個(gè)精采的比賽，結(jié)果一發(fā)球?qū)Ψ骄屯炅?。也許看到這樣的球，在我們拍手稱快之前，是不是還要經(jīng)歷一次大腦反應(yīng)的盲區(qū)？沒(méi)錯(cuò)，球打得太快，還來(lái)不及看明白，精彩就已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了，所以早在上個(gè)世紀(jì)八十年代，就有人提出把球變大，為的就是降低球速，增加擊球來(lái)回的次數(shù)，增強(qiáng)比賽的觀賞性。為了增加比賽的觀賞性國(guó)際上提了很多方案，難度比較大，從運(yùn)動(dòng)員、教練，包括器材商，涉及到很多利益，所以有一些方案，就比較難實(shí)行。比如什么網(wǎng)加高，球臺(tái)加大等等。如果把網(wǎng)加高、桌子加大，那么，對(duì)于人高馬大、手臂長(zhǎng)的歐洲人，控制起來(lái)沒(méi)什么難度，而對(duì)于身材比較矮小精悍的亞洲人來(lái)說(shuō)，打起球來(lái)可就吃大虧了。而且，還牽涉到運(yùn)動(dòng)員的習(xí)慣問(wèn)題，所以在眾多方案中，改球成了最合理、呼聲最高的改革?？墒?，區(qū)區(qū)兩毫米，真的能起到那么大的作用？小球和大球盡管差那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)樗亓吭谀莾悍胖诳諝猱?dāng)中受到的阻力也不一樣，40毫米的球要比38毫米的球明顯的會(huì)減少旋轉(zhuǎn)和速度。別看只是改動(dòng)兩毫米，技術(shù)人員為此所做出的科學(xué)實(shí)驗(yàn)卻沒(méi)少，為了證明40毫米的大球比38毫米的小球耐打，從擊球回合、觀眾反映、轉(zhuǎn)播效果上，技術(shù)專家們?cè)O(shè)計(jì)了大量的測(cè)試實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，增加兩毫米，可以讓球賽的觀賞效果得到保證，也可以讓運(yùn)動(dòng)員打起來(lái)沒(méi)有手感上的區(qū)別。小球阻力小、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、速度快，不用猛力攻擊，只是靠發(fā)球高速旋轉(zhuǎn)，就能控制對(duì)手，掌握贏球機(jī)會(huì)，甚至在前三板就能結(jié)束戰(zhàn)斗，所以小球時(shí)代，是靈巧型、技巧型運(yùn)動(dòng)員的天下。而改成大球后，球大阻力大、旋轉(zhuǎn)慢、回合相對(duì)較多，要像小球那樣靠發(fā)球和玩技巧取分太難，必須兇狠大力扣殺才能占據(jù)上風(fēng)。所以到了大球時(shí)代，就成了身強(qiáng)力壯，攻擊猛烈，力量型、進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員的天下。有一組數(shù)據(jù)顯示，在小球時(shí)代，王勵(lì)勤和馬琳在發(fā)力暴沖的時(shí)候，弧圈球最高轉(zhuǎn)速超過(guò)了每秒鐘100轉(zhuǎn)。當(dāng)改為大球以后，球的轉(zhuǎn)速明顯下降，發(fā)球最轉(zhuǎn)的是劉國(guó)梁，他的下旋長(zhǎng)球最高轉(zhuǎn)速達(dá)到每秒鐘75轉(zhuǎn)，這就明顯看出了小球和大球的區(qū)別。無(wú)論是小球還是大球，因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)是我們國(guó)家最先制定的，中國(guó)乒壇的老將新人們能夠更早地適應(yīng)大球的打法，因此，中國(guó)乒壇霸主的地位至今無(wú)人動(dòng)搖。2.乒乓球拍除了球這個(gè)法寶，中國(guó)乒乓的制勝法寶中，還有一掌見方的乒乓球拍。最古老的乒乓球拍是用羊皮制成，因?yàn)槠古仪虬l(fā)源于歐洲，最早，喜歡打網(wǎng)球的人們?cè)诤瓤Х乳e聊之余，突然有了在桌子上架個(gè)網(wǎng)打球的想法，正是這個(gè)原始的想法，讓乒乓球運(yùn)動(dòng)得以誕生。因?yàn)檠蚱づ淖铀俣群土α刻。盅葑兂鲇媚景遄雠淖?，直到大家都覺(jué)得木板做拍子也不好用，才出現(xiàn)了膠皮拍子。到了現(xiàn)代，乒乓球拍基本上已經(jīng)演變成以下的幾種：膠皮拍、海面正貼拍和反貼拍。正貼拍，指的是海綿上覆蓋的顆粒向外的拍子，擊球時(shí)這些小顆粒能“吃”住球，適合快攻型的運(yùn)動(dòng)員使用。而反貼則剛好相反，顆粒向內(nèi)粘貼。這種球拍膠皮表面有較大的粘性，摩擦力強(qiáng)，加上膠粒朝里，反彈力小，能主動(dòng)制造令人匪夷所思的旋轉(zhuǎn)變化。60年代日本發(fā)明的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)的弧圈球，說(shuō)穿了其實(shí)就是反貼乒乓球拍。日本人的弧圈球用反貼球板，拼命用力，往上摩擦，使球產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，上旋力很強(qiáng)，對(duì)手一旦摸不準(zhǔn)球體的轉(zhuǎn)向，就會(huì)陷于被動(dòng)。日本人是單面進(jìn)攻，拉弧圈球位置，他的反手比較弱，我們中國(guó)人呢，靠的是進(jìn)攻，速度比較快，他們進(jìn)攻的速度比較慢，動(dòng)作大，我們動(dòng)作小。從球板上，與日本人的乒乓球賽就是反貼跟正貼之爭(zhēng)，從打法上，是快攻和慢攻之戰(zhàn)?；∪η蛲﹄m然很大，但也并非無(wú)懈可擊，中國(guó)隊(duì)做出決定，堅(jiān)持你打你的，我打我的。最終，我們的快速進(jìn)攻把日本的弧圈球制得伏伏貼貼，在第26屆世乒賽上，中國(guó)隊(duì)一舉奪得男團(tuán)、男單和女單三項(xiàng)冠軍，從此全面登上世界乒壇的最高峰。一塊球板的變革則破解了敵人的戰(zhàn)術(shù)，穩(wěn)操勝券。3.膠水膠水跟乒乓球也有非常重要的聯(lián)系，要把海綿、膠皮和底板粘合在一起的，中間要有膠水。最早，我們使用的是那種普通的、用粘自行車內(nèi)胎漏氣的這種膠水，這種膠水有一定的毒性，后來(lái)，國(guó)外又發(fā)明了一種快干型的有機(jī)膠水，粘了這種海綿以后，海綿就會(huì)膨脹起來(lái)，因?yàn)楹＞d里有海綿孔，膠水一刷，海綿就脹大起來(lái)，就像發(fā)面似的蓬松。松了以后，孔里面會(huì)進(jìn)空氣，一進(jìn)空氣，海綿孔的彈性變大，打起球來(lái)旋轉(zhuǎn)性就變強(qiáng)，擊球速度也快了。而且打起球來(lái)聲音很脆，用了這種有機(jī)膠水以后，打起球來(lái)，手感很好。因此各個(gè)乒乓球賽事都設(shè)粘膠室，供運(yùn)動(dòng)員在入場(chǎng)參賽前重粘膠皮。習(xí)慣刷膠水的一些運(yùn)動(dòng)員，甚至每次比賽都要刷上幾十遍膠水，幾乎到了不刷膠水打不了比賽的地步。有機(jī)膠水中的有毒成分甲苯很有可能對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的身體造成傷害，在2007年5月份的第49屆世乒賽期間，日本一名業(yè)余選手在粘拍時(shí)突然暈倒?？赡芤?yàn)樗⒌谋閿?shù)太多了，時(shí)間太長(zhǎng)了，空氣又沒(méi)有流動(dòng)，送醫(yī)院經(jīng)過(guò)檢查，主要的因素是因?yàn)槁劻四z水的味道。有機(jī)膠水的毒性歷來(lái)是爭(zhēng)論的熱點(diǎn)，國(guó)際乒聯(lián)主席沙拉拉曾經(jīng)在新聞發(fā)布會(huì)上表示：“哪怕‘禁膠令’使乒乓球運(yùn)動(dòng)倒退20年，他也要堅(jiān)持！”誰(shuí)也沒(méi)有料到，一個(gè)小小的“膠水”竟然能掀起軒然大波。出于對(duì)運(yùn)動(dòng)員健康的考慮，大會(huì)決定從2008年9月1日起，停止使用原來(lái)的有機(jī)膠水，而改用水質(zhì)膠水，北京奧運(yùn)會(huì)的乒乓球比賽，將不會(huì)受到這項(xiàng)新規(guī)則的影響。我國(guó)已經(jīng)完成了水質(zhì)膠水的研發(fā)工作，并在今年3月獲得了國(guó)際乒聯(lián)的生產(chǎn)批準(zhǔn)。新型的水質(zhì)膠水無(wú)色、無(wú)味，稀得跟水一樣。刷一遍就可以使用。用這種膠水的底板易清潔，不留殘留物。雖然它沒(méi)有增加海綿彈性的作用，但仍然可以通過(guò)發(fā)揮海綿和膠皮的特點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)膠水膨脹率低的特性。除了球、球拍和膠水，其他的乒乓器材也伴隨著乒乓球事業(yè)的發(fā)展而逐漸改革，而每一項(xiàng)改革，每一處細(xì)節(jié)，都傾注了技術(shù)專家、體育專家和運(yùn)動(dòng)員的智慧和汗水。運(yùn)動(dòng)器材對(duì)于一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常重要，運(yùn)動(dòng)器材的每個(gè)環(huán)節(jié)也是很重要的，既能對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身起到?jīng)Q定性的影響，也能對(duì)我們的觀賞效果產(chǎn)生重要的影響。比如，現(xiàn)在比賽我們使用的新球臺(tái)，彩虹球臺(tái)，以前乒乓球桌都是單調(diào)的四根腿，現(xiàn)在，就把桌子腿去了變成拱形的圓弧，視覺(jué)效果就大不一樣，有的底下還是水晶的，里面鑲一些射燈，通過(guò)光線的變幻來(lái)營(yíng)造不一樣的效果，讓觀眾們?cè)隗w驗(yàn)比賽刺激的同時(shí)，也能增加一些美的享受。體能訓(xùn)練--多角橄欖彈力球

反應(yīng)能力表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽場(chǎng)瞬息萬(wàn)變的情況作出的綜合分析和迅速回應(yīng)上，在比賽中是至關(guān)重要的。例如在乒乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)中反應(yīng)能力包括在空間范圍內(nèi)對(duì)來(lái)球線路、速度、落點(diǎn)以及對(duì)手意圖等的綜合判斷并對(duì)自身的回應(yīng)作出準(zhǔn)備。因此，反應(yīng)能力的訓(xùn)練，對(duì)于鞏固運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技能、提高運(yùn)動(dòng)員綜合水平有重要意義。多角橄欖彈力球是一種針對(duì)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力而研制的一種無(wú)固定運(yùn)動(dòng)方向的回彈彈力球。球面上凸點(diǎn)使反彈時(shí)沒(méi)有固定方向；橢圓球體長(zhǎng)軸與短軸的轉(zhuǎn)換可以控制反彈角度的大小。不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)方向和新穎的球體增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，對(duì)于視覺(jué)敏銳度、大腦對(duì)方向和速度的判斷能力及相關(guān)肌群協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練有顯著效果。廣泛適用于各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)訓(xùn)練，并能提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣。主要特點(diǎn)：結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，成本低廉，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力實(shí)用方便。使用不受場(chǎng)地限制，方便攜帶。圍繞橢圓形球體長(zhǎng)軸沿球體表面設(shè)置凸出球面體及長(zhǎng)軸頂端與地面的隨機(jī)接觸和反彈實(shí)現(xiàn)了球體小角度或大角度無(wú)固定運(yùn)動(dòng)方向回彈。手臂旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練器手臂旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練器可用于整個(gè)手臂的旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練。通過(guò)克服阻力旋轉(zhuǎn)握柄，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外的力量與速度，對(duì)乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、棒球等項(xiàng)目有顯著效果。

手腕和前臂旋轉(zhuǎn)力量訓(xùn)練器2、在團(tuán)體賽當(dāng)中，如果有兩個(gè)隊(duì)或有兩個(gè)以上的隊(duì)獲勝次數(shù)相等，則根據(jù)他們相互之間比賽的勝負(fù)比率（勝/負(fù)）來(lái)決定名次：首先計(jì)算次率，然后計(jì)算場(chǎng)率，再次計(jì)算局率，最后計(jì)算分率，