拆書幫便簽學(xué)習(xí)法教學(xué)課件

以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)——拆書幫便簽學(xué)習(xí)法分享：蔡才俊12以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)分享：蔡才俊12二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)22022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用32022/11/2332022/11/2242022/11/2342022/11/2252022/11/2352022/11/2262022/11/2362022/11/22二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)72022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用82022/11/2382022/11/2292022/11/2392022/11/22102022/11/23102022/11/22112022/11/23112022/11/22122022/11/23122022/11/22132022/11/23132022/11/22142022/11/23142022/11/22二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)152022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用162022/11/23162022/11/22172022/11/23172022/11/22182022/11/23182022/11/22192022/11/23192022/11/22202022/11/23202022/11/22212022/11/23212022/11/22一、什么是拆書幫二、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄222022/11/23一、什么是拆書幫二、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用內(nèi)化與應(yīng)用知識(shí)232022/11/23內(nèi)化與應(yīng)用知識(shí)232022/11/22【R：原文片段】盡量找出不被侵犯的“圣地＂利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。當(dāng)然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無(wú)法集中精神”計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。242022/11/23【R：原文片段】242022/11/22252022/11/23252022/11/22【R原文片段】??非暴力溝通第二個(gè)要素是感受。心理學(xué)家羅洛.梅認(rèn)為”成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏?！叭欢鶕?jù)羅洛.梅的敘述，大多數(shù)人的感受”像軍號(hào)聲那樣單調(diào)“。??人們認(rèn)為感受無(wú)關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“。于是，我們被鼓勵(lì)服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”??在一次研討班中，一位大學(xué)生說(shuō)，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著。我詢問(wèn)他當(dāng)時(shí)的感受，他說(shuō)“我覺得在晚上不該這么大聲?！蔽姨嵝阉m然他用“覺得"這個(gè)詞，但他表達(dá)的是看法而非感受。他請(qǐng)他再試著表達(dá)感受，這一次，他說(shuō)”聲音太大了就沒會(huì)打擾到別人。“我向他解釋，這依然是看法非感受。他想了想，斬釘截鐵地說(shuō)”我沒有什么感受?！??很明顯，他有強(qiáng)烈的感受。不幸的是，他體會(huì)不到，更不用說(shuō)表達(dá)它們了。體會(huì)和表達(dá)感受并不容易。???262022/11/23【R原文片段】??262022/11/22272022/11/23272022/11/22追問(wèn)與反思經(jīng)驗(yàn)282022/11/23追問(wèn)與反思經(jīng)驗(yàn)282022/11/22292022/11/23292022/11/22302022/11/23302022/11/22312022/11/23312022/11/22322022/11/23322022/11/22332022/11/23332022/11/22342022/11/23342022/11/22352022/11/23352022/11/22362022/11/23362022/11/22以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)——拆書幫便簽學(xué)習(xí)法分享：蔡才俊372以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)分享：蔡才俊12二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)382022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用392022/11/2332022/11/22402022/11/2342022/11/22412022/11/2352022/11/22422022/11/2362022/11/22二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)432022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用442022/11/2382022/11/22452022/11/2392022/11/22462022/11/23102022/11/22472022/11/23112022/11/22482022/11/23122022/11/22492022/11/23132022/11/22502022/11/23142022/11/22二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄一、以自我為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)512022/11/23二、什么是拆書幫三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法四、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用522022/11/23162022/11/22532022/11/23172022/11/22542022/11/23182022/11/22552022/11/23192022/11/22562022/11/23202022/11/22572022/11/23212022/11/22一、什么是拆書幫二、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用目錄582022/11/23一、什么是拆書幫二、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法三、拆書幫便簽學(xué)習(xí)法應(yīng)用內(nèi)化與應(yīng)用知識(shí)592022/11/23內(nèi)化與應(yīng)用知識(shí)232022/11/22【R：原文片段】盡量找出不被侵犯的“圣地＂利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。當(dāng)然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，結(jié)果沒睡夠而無(wú)法集中精神”計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無(wú)法順利進(jìn)行就改變做法，找到最佳行動(dòng)模式，并把此模式“嵌入”日常生活當(dāng)中。602022/11/23【R：原文片段】242022/11/22612022/11/23252022/11/22【R原文片段】??非暴力溝通第二個(gè)要素是感受。心理學(xué)家羅洛.梅認(rèn)為”成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏?！叭欢?，根據(jù)羅洛.梅的敘述，大多數(shù)人的感受”像軍號(hào)聲那樣單調(diào)“。??人們認(rèn)為感受無(wú)關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“。于是，我們被鼓勵(lì)服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”??在一次研討班中，一位大學(xué)生說(shuō)，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著。我詢問(wèn)他當(dāng)時(shí)的感受，他說(shuō)“我覺得在晚上不該這么大聲。”我提醒他，雖然他用“覺得"這個(gè)詞，但他表達(dá)的是看法而非感受。他請(qǐng)他再試著表達(dá)感受，這一次，他說(shuō)”聲音太大了就沒會(huì)打擾到別人?！拔蚁蛩忉?，這依然是看法非感受。他想了想，斬釘截鐵地說(shuō)”我沒有什么感受?！??很明顯，他有強(qiáng)烈的感受。不幸的是，他體會(huì)不到，更不用說(shuō)表達(dá)它們了。體會(huì)和表達(dá)感受并不容易。???622022/11/23【R原文片段】??262022/11/22632022/11/23272022/11/22追問(wèn)與反思經(jīng)驗(yàn)642022/11/23追問(wèn)與反思經(jīng)驗(yàn)282022/11/22652022/11/23292