冬季防寒防凍安全教育知識(shí)

防寒防凍安全教育第1頁(yè)，共27頁(yè)。目錄一、造成凍傷的因素及預(yù)防措施。二、冬季人體的防寒與保暖。三、冬季防寒與食物。四、手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦？五、冬季防寒誤區(qū)。六、冬季保健。第2頁(yè)，共27頁(yè)。造成凍傷因素低溫寒冷主因潮濕、刮風(fēng)穿衣過少、長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)疲勞、醉酒饑餓、失血營(yíng)養(yǎng)不良第3頁(yè)，共27頁(yè)。

多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。最常見的凍傷部位第4頁(yè)，共27頁(yè)。一、體育鍛煉法

二、溫差水泡法三、服、擦藥物法

凍傷預(yù)防治療第5頁(yè)，共27頁(yè)。(1)正確使用勞保品。

(2)注意觀察皮膚，常活動(dòng)。

(3)裸手不要接觸金屬物體。

(4)加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖防護(hù)。

(5)臨時(shí)休息處保溫措施達(dá)標(biāo)。冬季室外作業(yè)防止凍傷措施第6頁(yè)，共27頁(yè)。

一、要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。衣著指數(shù)——克洛

1克洛需要穿0.64厘米厚某種織物的衣服。長(zhǎng)江以北為2.9厘米冬季人體防寒與保暖第7頁(yè)，共27頁(yè)。

據(jù)研究表明：在氣溫為15℃時(shí)，周身保暖的人在靜止?fàn)顟B(tài)下通過頭部散出去的熱量占全身的34％;在氣溫為4℃時(shí)，占50％;氣溫降到—15℃時(shí)，則占75％。由此不難看出，在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達(dá)到周身保暖的目的。在更加嚴(yán)寒的時(shí)候，還應(yīng)戴上口罩和手套。俗話說：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，人們還必須穿上棉鞋，注意腳部保暖2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。第8頁(yè)，共27頁(yè)。

研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88％，軍綠色為57％，白色為20％。因此，深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

3、在冬季宜穿深色衣服。第9頁(yè)，共27頁(yè)。

大家知道，空氣是熱的不良導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為0.027。因此，增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，總覺得很暖和4、要勤曬被褥第10頁(yè)，共27頁(yè)。

如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)。設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃—20C，相對(duì)濕度50一60％為最好。人們不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。此外，進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。5、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度第11頁(yè)，共27頁(yè)。

御寒不能全靠多穿衣服，這里教給你一招。對(duì)寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。冬季防寒食物第12頁(yè)，共27頁(yè)。

碘是合成甲狀腺素的重要原料。碘主要由含碘食鹽和食物供給。含碘豐富的食品：海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。碘冬季防寒食物第13頁(yè)，共27頁(yè)。

鐵是參與造血的重要原料。富含鐵質(zhì)的食品：動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。鐵冬季防寒食物第14頁(yè)，共27頁(yè)。如果食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血；而缺少運(yùn)輸氧的“工具”，最終的結(jié)果就是產(chǎn)熱不夠，就容易感到寒冷。所以，冬天多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動(dòng)物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等，能提高對(duì)寒冷的抵抗。冬季防寒食物第15頁(yè)，共27頁(yè)。手腳凍僵了怎么辦？在寒冷的冬季外出活動(dòng)，常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了，千萬(wàn)不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？第16頁(yè)，共27頁(yè)。手腳凍僵了怎么辦？1．應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

2．如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。

第17頁(yè)，共27頁(yè)。冬季防寒誤區(qū)1、門窗緊閉冬季門窗緊閉，減少了空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升；但也導(dǎo)致不潔的空氣增多，空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加，對(duì)呼吸道有不良影響，使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。

第18頁(yè)，共27頁(yè)。冬季防寒誤區(qū)2、皮膚發(fā)癢用手抓冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感染。防治方法是多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石劑或膚輕松軟膏。

第19頁(yè)，共27頁(yè)。冬季防寒誤區(qū)3、蒙頭睡覺蒙頭睡覺會(huì)使被子里的氧氣越來越少，二氧化碳與不潔氣體越來越多，醒后會(huì)感到昏昏沉沉，疲乏無(wú)力。第20頁(yè)，共27頁(yè)。冬季防寒誤區(qū)4、手腳冷凍用火烤第21頁(yè)，共27頁(yè)。一、常喝白開水冬季保健第22頁(yè)，共27頁(yè)。二、常喝棗姜湯冬季保健第23頁(yè)，共27頁(yè)。三、堅(jiān)持冷水洗臉冬季保健第24頁(yè)，共27頁(yè)?！舅伎寂c實(shí)踐】

寒流仍在繼續(xù)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí)，提高防寒能力，注意冰雪天的身體不要被凍傷。第25頁(yè)，共27頁(yè)。Theend!謝謝！第26頁(yè)，共27頁(yè)。內(nèi)容梗概防寒防凍安全教育。多發(fā)生在手指、足趾、手背、。足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。三、服、擦藥物法。衣著指數(shù)——克洛。據(jù)研究表明：在氣溫為15℃時(shí)，周身保暖的人在靜止?fàn)顟B(tài)下通過頭部散出去的熱量占全身的34％?！痹趪?yán)冬，人們還必須穿上棉鞋，注意腳部保暖。因此，深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。大家知道，空氣是熱的不良導(dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為0.027。因此，蓋著曬過的被子，總覺得很暖和。設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃—20C，相對(duì)濕度50一60％為最好。此外，進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。5、在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。對(duì)寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。碘主要由含碘食鹽和食物供給。含碘豐富的食品：海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。而缺少運(yùn)輸氧的“工具”，最終的結(jié)果就是產(chǎn)熱不夠，就容易感到寒冷