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文檔簡介
籃球運球教課、認(rèn)知:初步學(xué)會了運球技術(shù)的目標(biāo)
2、技能;學(xué)生能夠掌握運球動作的基本要領(lǐng)3、情感:過以上練習(xí),提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及下肢力量素質(zhì),通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的熱愛。教、練習(xí)各種運球方式
籃球場地1個材
場地器材2、了解雙手胸前傳球
籃球40個課序時
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生學(xué)習(xí)
組織與要求間一、課堂常規(guī)、整隊集、學(xué)生列組織:合,報告人隊、排好隊導(dǎo)課10分
1、整隊、合、檢查人數(shù)2、師生問
數(shù)。形2、學(xué)生向教師問好。2、檢查服裝。3、思想集中,認(rèn)真聽講。3、宣布本4、見習(xí)生課內(nèi)容任隨隊見習(xí)。務(wù)。
××××××××××××△要求:靜、齊、快鐘3、宣布本的內(nèi)容、任務(wù),
4、安排見習(xí)生。注意事項,處理見習(xí)生
1、說明游
1、先認(rèn)真聽老師講解,提出不
組織:
××××××戲規(guī)則
明白的地方;
××××××
二、游戲:運球接力方法:把全班分成人數(shù)相當(dāng)?shù)?隊,男女各兩隊,相向而站,由男生先出發(fā)運球給本隊隊員(女生),
2、通過口令,指揮學(xué)生玩游戲
△2、聽老師××××××××××××口令集體練習(xí)。先完成的隊伍為贏,輸?shù)年犖樵刈鰝€收腹跳。
3、根據(jù)老師要求和游戲規(guī)則進行練習(xí)。
要求:隊伍整齊,動作迅速。一、練習(xí)運球方式1、繞籃球慢跑運球的基本動作:(1)身體姿勢:
1、講解動作要領(lǐng)。2、示范標(biāo)
1、思想集中,認(rèn)真聽講,提出不明白的問題。兩膝保持相應(yīng)的彎曲,上體微向前傾,抬頭,注視場上的情況。(2)上肢動作:
準(zhǔn)動作讓學(xué)生了解規(guī)范準(zhǔn)確的動2、認(rèn)真看作。老師和好的同學(xué)進行講解示范;及
要求:反應(yīng)要迅速,嚴(yán)格技術(shù)動作規(guī)范。行課30分鐘
以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,肘部自然放松,五指分開,擴大、用口令控制面,用手指和指安排學(xué)生進根部位及手掌的外緣行練習(xí)。接觸球,按拍球時手心應(yīng)空出。(3)下肢配合:運球一般是在移動中進行的,既要使移動4、教師巡速度與運球速度一回指導(dǎo)。致,又要保持合理的動作節(jié)奏,并注意身體中心的控制。二、了解雙手胸前投
時總結(jié),進行練習(xí)。3、完整練習(xí)。要求:動作連貫、協(xié)調(diào)正確。
籃和單手肩上投籃姿勢:雙手持球于胸前,肘關(guān)節(jié)自然下垂,上體稍前傾,兩膝微屈,身體重心放在兩腳之間,投籃時,兩腳蹬地,腰腹
1、講解動作要領(lǐng),示范標(biāo)準(zhǔn)動作讓學(xué)生了解規(guī)范準(zhǔn)確的動作。
1、生認(rèn)真聽講。伸展,兩臂上伸,拇指向前壓送,兩手腕同時外翻,用拇指、食指、中指撥出。一、整隊集合、對本次課進行小
2、根據(jù)老師的講解自由練習(xí)。1、認(rèn)真聽取老師要
要求:自由練習(xí)組織:結(jié)課5分鐘
二、放松練習(xí)1、手臂放;2、腿部放;3、呼吸三、小結(jié)講評
結(jié)。2、對學(xué)生提出要
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