讓學(xué)習(xí)活起來課件

如何成為學(xué)習(xí)高手－談?dòng)行У膶W(xué)習(xí)策略劉福鎔臺(tái)中高農(nóng)教務(wù)主任弘光科技大學(xué)助理教授如何成為學(xué)習(xí)高手－談?dòng)行У膶W(xué)習(xí)策略劉福鎔1一、前言Θ學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要的生涯任務(wù)(careertask)，UNESCO指出21世紀(jì)學(xué)習(xí)的四大支柱之中，學(xué)習(xí)知識(shí)（learningtoknow）與學(xué)習(xí)技能（learningtodo）為主要任務(wù)。ΘBandura(1986)指出：自我效能(selfefficacy)是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活適應(yīng)的關(guān)鍵力量，自我效能高的學(xué)生相信自己可以掌握學(xué)習(xí)環(huán)境，願(yuàn)意學(xué)得更多、學(xué)得更好。ΘJohnson(1979)指出：學(xué)生的學(xué)業(yè)成就是青少年犯罪強(qiáng)而有力的作用因子。一、前言Θ學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要的生涯任務(wù)(career2二、學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)困境（一）本身努力不足（缺乏有效時(shí)間管理）（二）教材內(nèi)容太多，負(fù)擔(dān)過重（三）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)（四）基礎(chǔ)欠佳、銜接困難（五）缺乏良好的考試技巧（六）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，被動(dòng)、消極的學(xué)習(xí)態(tài)度二、學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)困境（一）本身努力不足（缺乏有效時(shí)間管3不只是不用功，而是課業(yè)困擾課業(yè)學(xué)習(xí)是影響學(xué)生的自尊、生涯志向與同儕關(guān)係的重要因素。不用功不只是「做與不做」一念之間的事，而是個(gè)人的困擾(功課不好的學(xué)生何嘗沒有競(jìng)爭(zhēng)壓力，差別只在如何處理)有些學(xué)生在有些時(shí)侯會(huì)出現(xiàn)課業(yè)學(xué)習(xí)的困擾，但有些學(xué)生累積形成課業(yè)挫敗、無助，甚至逃避和攻擊課業(yè)學(xué)習(xí)困擾不求助(改善)，是不知如何求助、向誰求助，或者不相信求助可以得到不被攻擊而有效的協(xié)助不只是不用功，而是課業(yè)困擾課業(yè)學(xué)習(xí)是影響學(xué)生的自尊、生涯志向4學(xué)生需要學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)生的課業(yè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低落僅只被當(dāng)做是偏差行為而非困擾，延誤協(xié)助課業(yè)學(xué)習(xí)困擾經(jīng)常轉(zhuǎn)化為不同的行為樣態(tài)而模糊困擾的嚴(yán)重性和求助例如將課業(yè)不振和動(dòng)力不足視為網(wǎng)路成癮、交異性朋友課業(yè)學(xué)習(xí)困擾和其他困擾交互干擾模糊課業(yè)學(xué)習(xí)困擾與輔導(dǎo)的焦點(diǎn)－家長和教師應(yīng)關(guān)切期待的學(xué)習(xí)行為增加，而不是聚焦在負(fù)面的偏差行為學(xué)生需要學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)生的課業(yè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低落僅只被當(dāng)做是偏差行為而5課業(yè)學(xué)習(xí)重要的是功課的研讀課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)包括學(xué)科知識(shí)、概念、技術(shù)操作、情意態(tài)度，以及應(yīng)用、批判(評(píng)價(jià)、創(chuàng)造更新)的習(xí)得。課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)完成則可透過隨堂測(cè)驗(yàn)、期中考試、期末考試、現(xiàn)場(chǎng)演練、問題提問與回答、參與討論、操作演練、書面報(bào)告、實(shí)務(wù)操作、資料收集、分組合作等加以檢測(cè)。面對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)即是指對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)材料的訊息選擇與重現(xiàn)、組織以及融會(huì)消化。用以達(dá)成學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成的有效的學(xué)習(xí)行為就是學(xué)習(xí)策略。不會(huì)或沒有使用學(xué)習(xí)策略做功課的研讀，功課就不會(huì)進(jìn)步；成績(jī)不好，動(dòng)機(jī)就慢慢消磨，其他有趣的事情一吸引就跑了不只是叫學(xué)生去讀書，先要注意改進(jìn)他的學(xué)習(xí)策略。課業(yè)學(xué)習(xí)重要的是功課的研讀課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)包括學(xué)科知識(shí)、概念、技6三、突破困境，尋找學(xué)習(xí)新方向（ㄧ）增加自我效能感，提升自我控制感與自尊心。（二）學(xué)習(xí)自我管理技巧，以便自訂目標(biāo)、自選適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略。（三）適當(dāng)?shù)某蓴w因(attribution)－性格(dispositional)歸因vs.情境(situatonal)歸因。（四）建立適切的目標(biāo)導(dǎo)向（goalorientation）－學(xué)習(xí)目標(biāo)導(dǎo)向(learninggoalorientation)vs.表現(xiàn)目標(biāo)導(dǎo)向(performancegoalorientation)（五）學(xué)習(xí)風(fēng)格(learningstyle)與學(xué)習(xí)偏好的了解－採用有效的策略(strategy)與方法。（六）成為自我調(diào)整(self-regulation)的學(xué)習(xí)者－以學(xué)習(xí)目標(biāo)為導(dǎo)向，使用後設(shè)認(rèn)知監(jiān)控，並調(diào)整內(nèi)在認(rèn)知、動(dòng)機(jī)與外在資源來達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。三、突破困境，尋找學(xué)習(xí)新方向（ㄧ）增加自我效能感，提升自我控7四、認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)模式（一）V視覺學(xué)習(xí)者－透過『看』教材來學(xué)習(xí)，他們喜歡閱讀課本、注意文字和圖畫、抄寫黑板的重點(diǎn)、看錄像等來明白課題及協(xié)助記憶。（二）A聽覺學(xué)習(xí)者－喜歡留意老師課堂的講解、收聽錄音機(jī)、或在有音樂伴隨的情況下學(xué)習(xí)、在抄寫和溫習(xí)時(shí)喜歡誦唸課文。（三）K肢體運(yùn)作(觸覺)學(xué)習(xí)者－喜歡透過肢體的活動(dòng)來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)出一些聲音，腳不安地踏地板或弄筆，搖晃椅子，咬香口膠或筆等。閱讀時(shí)喜歡用手指頭或拿著東西指著課本閱讀。

四、認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)模式（一）V視覺學(xué)習(xí)者－透過『看』教材來8五、擬定讀書計(jì)畫（ㄧ）寫出自己每天所能運(yùn)用的時(shí)間－一週為期記錄每天的作息時(shí)間，包括上課、交通、運(yùn)動(dòng)、娛樂、吃飯、看電視、休息等。（二）確立要完成的工作量－有明確具體的目標(biāo)，列出要完成的內(nèi)容，例如今天要複習(xí)中文課的哪一部份內(nèi)容，完成數(shù)學(xué)多少題等等。（三）計(jì)算每一單元分配比重－根據(jù)自己讀書速度和能力，以及學(xué)科性質(zhì)的難易，決定每一單元的工作量，和溫習(xí)所需的時(shí)間。（四）擬定具體計(jì)畫－編寫計(jì)畫表時(shí)，可以用星期為單位，排列出要完成的工作和順序。五、擬定讀書計(jì)畫（ㄧ）寫出自己每天所能運(yùn)用的時(shí)間－一週為期記9六、有效的閱讀方法（ㄧ）瀏覽(survey)－將閱讀內(nèi)容概要地看一遍，主要應(yīng)看書的前言、內(nèi)容提要、目錄、標(biāo)題等。（二）提問(question)－遇到有不明白的地方，先打個(gè)問號(hào)或自擬一些問題。（三）精讀(reading)－要全面的、細(xì)緻的深入閱讀，並嘗試找出重點(diǎn)問題的答案。（四）思考(thinking)－將已有的知識(shí)與剛閱讀過的資料融為一體，找出彼此的關(guān)係，並加以統(tǒng)整。（五）回憶(recall)－把大體的內(nèi)容回憶一下，嘗試用自己的話說出或?qū)懗隹催^的重點(diǎn)。（六）複習(xí)(review)－特別注意之前所畫過的重點(diǎn)及寫過的筆記，通過複習(xí)「溫故而知新」。六、有效的閱讀方法（ㄧ）瀏覽(survey)－將閱讀內(nèi)容概10七、聽課學(xué)問大（一）全神貫注，排除干擾（二）積極思考，主動(dòng)聽課（三）抓緊老師講課的重點(diǎn)（四）大膽發(fā)言和提出問題（五）及時(shí)總結(jié)歸納，做好聽課筆記七、聽課學(xué)問大11八、增強(qiáng)記憶有妙方（一）眼到、耳到、手到、心到（二）著重理解（三）提高興趣（四）運(yùn)用聯(lián)想（五）分段切割（六）分類記憶（七）圖像表達(dá)（八）重新演譯及熟讀（九）經(jīng)常複習(xí)八、增強(qiáng)記憶有妙方（一）眼到、耳到、手到、心到12九、溫故知新四部曲（一）嘗試回憶--在複習(xí)之前，先不要看任何資料，盡可能回想教師講過的內(nèi)容。（二）深入鑽研--對(duì)於已記住和理解的部份可以先略過，主要細(xì)看記不起或印象模糊的部份。（三）整理要點(diǎn)--一邊複習(xí)，一邊將課文和筆記整理，寫成最精要的重點(diǎn)筆記。（四）向別人解釋課文--幻想自己是一位老師，或有同學(xué)向你請(qǐng)教，對(duì)著鏡子或別人講解課文。

九、溫故知新四部曲13十、考試達(dá)人的秘訣考前準(zhǔn)備（一）找出最適合自己的讀書方式（二）擬定適當(dāng)?shù)淖x書計(jì)劃（三）適當(dāng)休息與運(yùn)動(dòng)（四）做好心理與物質(zhì)準(zhǔn)備十、考試達(dá)人的秘訣考前準(zhǔn)備14十、考試達(dá)人的秘訣考場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)（一）小心選題及審題（二）善用時(shí)間試後檢討十、考試達(dá)人的秘訣考場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)15十一、舒緩考試壓力的法寶（一）適量的睡眠與休閒（二）保持平常心（三）建立合理的目標(biāo)（四）找志同道合者互相鼓勵(lì)（五）給自己積極的自我暗示（六）運(yùn)用各種壓力舒緩的方法

(深呼吸、肌肉鬆弛、笑一笑、洗溫水浴)十一、舒緩考試壓力的法寶（一）適量的睡眠與休閒16十二、結(jié)語（一）學(xué)習(xí)必須－有目標(biāo)、有紀(jì)律、有計(jì)畫（二）主動(dòng)積極，讓學(xué)習(xí)生活成為一場(chǎng)「可帶走的盛宴」十二、結(jié)語17如何成為學(xué)習(xí)高手－談?dòng)行У膶W(xué)習(xí)策略劉福鎔臺(tái)中高農(nóng)教務(wù)主任弘光科技大學(xué)助理教授如何成為學(xué)習(xí)高手－談?dòng)行У膶W(xué)習(xí)策略劉福鎔18一、前言Θ學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要的生涯任務(wù)(careertask)，UNESCO指出21世紀(jì)學(xué)習(xí)的四大支柱之中，學(xué)習(xí)知識(shí)（learningtoknow）與學(xué)習(xí)技能（learningtodo）為主要任務(wù)。ΘBandura(1986)指出：自我效能(selfefficacy)是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活適應(yīng)的關(guān)鍵力量，自我效能高的學(xué)生相信自己可以掌握學(xué)習(xí)環(huán)境，願(yuàn)意學(xué)得更多、學(xué)得更好。ΘJohnson(1979)指出：學(xué)生的學(xué)業(yè)成就是青少年犯罪強(qiáng)而有力的作用因子。一、前言Θ學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要的生涯任務(wù)(career19二、學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)困境（一）本身努力不足（缺乏有效時(shí)間管理）（二）教材內(nèi)容太多，負(fù)擔(dān)過重（三）學(xué)習(xí)方法不當(dāng)（四）基礎(chǔ)欠佳、銜接困難（五）缺乏良好的考試技巧（六）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，被動(dòng)、消極的學(xué)習(xí)態(tài)度二、學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)困境（一）本身努力不足（缺乏有效時(shí)間管20不只是不用功，而是課業(yè)困擾課業(yè)學(xué)習(xí)是影響學(xué)生的自尊、生涯志向與同儕關(guān)係的重要因素。不用功不只是「做與不做」一念之間的事，而是個(gè)人的困擾(功課不好的學(xué)生何嘗沒有競(jìng)爭(zhēng)壓力，差別只在如何處理)有些學(xué)生在有些時(shí)侯會(huì)出現(xiàn)課業(yè)學(xué)習(xí)的困擾，但有些學(xué)生累積形成課業(yè)挫敗、無助，甚至逃避和攻擊課業(yè)學(xué)習(xí)困擾不求助(改善)，是不知如何求助、向誰求助，或者不相信求助可以得到不被攻擊而有效的協(xié)助不只是不用功，而是課業(yè)困擾課業(yè)學(xué)習(xí)是影響學(xué)生的自尊、生涯志向21學(xué)生需要學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)生的課業(yè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低落僅只被當(dāng)做是偏差行為而非困擾，延誤協(xié)助課業(yè)學(xué)習(xí)困擾經(jīng)常轉(zhuǎn)化為不同的行為樣態(tài)而模糊困擾的嚴(yán)重性和求助例如將課業(yè)不振和動(dòng)力不足視為網(wǎng)路成癮、交異性朋友課業(yè)學(xué)習(xí)困擾和其他困擾交互干擾模糊課業(yè)學(xué)習(xí)困擾與輔導(dǎo)的焦點(diǎn)－家長和教師應(yīng)關(guān)切期待的學(xué)習(xí)行為增加，而不是聚焦在負(fù)面的偏差行為學(xué)生需要學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)生的課業(yè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)低落僅只被當(dāng)做是偏差行為而22課業(yè)學(xué)習(xí)重要的是功課的研讀課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)包括學(xué)科知識(shí)、概念、技術(shù)操作、情意態(tài)度，以及應(yīng)用、批判(評(píng)價(jià)、創(chuàng)造更新)的習(xí)得。課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)完成則可透過隨堂測(cè)驗(yàn)、期中考試、期末考試、現(xiàn)場(chǎng)演練、問題提問與回答、參與討論、操作演練、書面報(bào)告、實(shí)務(wù)操作、資料收集、分組合作等加以檢測(cè)。面對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)即是指對(duì)學(xué)科學(xué)習(xí)材料的訊息選擇與重現(xiàn)、組織以及融會(huì)消化。用以達(dá)成學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成的有效的學(xué)習(xí)行為就是學(xué)習(xí)策略。不會(huì)或沒有使用學(xué)習(xí)策略做功課的研讀，功課就不會(huì)進(jìn)步；成績(jī)不好，動(dòng)機(jī)就慢慢消磨，其他有趣的事情一吸引就跑了不只是叫學(xué)生去讀書，先要注意改進(jìn)他的學(xué)習(xí)策略。課業(yè)學(xué)習(xí)重要的是功課的研讀課業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)包括學(xué)科知識(shí)、概念、技23三、突破困境，尋找學(xué)習(xí)新方向（ㄧ）增加自我效能感，提升自我控制感與自尊心。（二）學(xué)習(xí)自我管理技巧，以便自訂目標(biāo)、自選適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)策略。（三）適當(dāng)?shù)某蓴w因(attribution)－性格(dispositional)歸因vs.情境(situatonal)歸因。（四）建立適切的目標(biāo)導(dǎo)向（goalorientation）－學(xué)習(xí)目標(biāo)導(dǎo)向(learninggoalorientation)vs.表現(xiàn)目標(biāo)導(dǎo)向(performancegoalorientation)（五）學(xué)習(xí)風(fēng)格(learningstyle)與學(xué)習(xí)偏好的了解－採用有效的策略(strategy)與方法。（六）成為自我調(diào)整(self-regulation)的學(xué)習(xí)者－以學(xué)習(xí)目標(biāo)為導(dǎo)向，使用後設(shè)認(rèn)知監(jiān)控，並調(diào)整內(nèi)在認(rèn)知、動(dòng)機(jī)與外在資源來達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。三、突破困境，尋找學(xué)習(xí)新方向（ㄧ）增加自我效能感，提升自我控24四、認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)模式（一）V視覺學(xué)習(xí)者－透過『看』教材來學(xué)習(xí)，他們喜歡閱讀課本、注意文字和圖畫、抄寫黑板的重點(diǎn)、看錄像等來明白課題及協(xié)助記憶。（二）A聽覺學(xué)習(xí)者－喜歡留意老師課堂的講解、收聽錄音機(jī)、或在有音樂伴隨的情況下學(xué)習(xí)、在抄寫和溫習(xí)時(shí)喜歡誦唸課文。（三）K肢體運(yùn)作(觸覺)學(xué)習(xí)者－喜歡透過肢體的活動(dòng)來學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)發(fā)出一些聲音，腳不安地踏地板或弄筆，搖晃椅子，咬香口膠或筆等。閱讀時(shí)喜歡用手指頭或拿著東西指著課本閱讀。

四、認(rèn)識(shí)你的學(xué)習(xí)模式（一）V視覺學(xué)習(xí)者－透過『看』教材來25五、擬定讀書計(jì)畫（ㄧ）寫出自己每天所能運(yùn)用的時(shí)間－一週為期記錄每天的作息時(shí)間，包括上課、交通、運(yùn)動(dòng)、娛樂、吃飯、看電視、休息等。（二）確立要完成的工作量－有明確具體的目標(biāo)，列出要完成的內(nèi)容，例如今天要複習(xí)中文課的哪一部份內(nèi)容，完成數(shù)學(xué)多少題等等。（三）計(jì)算每一單元分配比重－根據(jù)自己讀書速度和能力，以及學(xué)科性質(zhì)的難易，決定每一單元的工作量，和溫習(xí)所需的時(shí)間。（四）擬定具體計(jì)畫－編寫計(jì)畫表時(shí)，可以用星期為單位，排列出要完成的工作和順序。五、擬定讀書計(jì)畫（ㄧ）寫出自己每天所能運(yùn)用的時(shí)間－一週為期記26六、有效的閱讀方法（ㄧ）瀏覽(survey)－將閱讀內(nèi)容概要地看一遍，主要應(yīng)看書的前言、內(nèi)容提要、目錄、標(biāo)題等。（二）提問(question)－遇到有不明白的地方，先打個(gè)問號(hào)或自擬一些問題。（三）精讀(reading)－要全面的、細(xì)緻的深入閱讀，並嘗試找出重點(diǎn)問題的答案。（四）思考(thinking)－將已有的知識(shí)與剛閱讀過的資料融為一體，找出彼此的關(guān)係，並加以統(tǒng)整。（五）回憶(recall)－把大體的內(nèi)容回憶一下，嘗試用自己的話說出或?qū)懗隹催^的重點(diǎn)。（六）複習(xí)(review)－特別注意之前所畫過的重點(diǎn)及寫過的筆記，通過複習(xí)「溫故而知新」。六、有效的閱讀方法（ㄧ）瀏覽(survey)－將閱讀內(nèi)容概27七、聽課學(xué)問大（一）全神貫注，排除干擾（二）積極思考，主動(dòng)聽課（三）抓緊老師講課的重點(diǎn)（四）大膽發(fā)言和提出問題（五）及時(shí)總結(jié)歸納，做好聽課筆記七、聽課學(xué)問大28八、增強(qiáng)記憶有妙方（一）眼到、耳