人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件

2.體育與身體形態(tài)人教版初中體育與健康全一冊第一章2.體育與身體形態(tài)人教版初中體育與健康全一冊第一章運(yùn)動員運(yùn)動員人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件健美明星健美明星人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評價(jià)。

2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評了解自已的身體形態(tài)

身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。做一做了解自已的身體形態(tài)

身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。做一做BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高m2(m)50公斤/（1.6米X1.6米）=19.5

如何評價(jià)自己的身體形態(tài)BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，BMI指數(shù)：男生

女生偏瘦：低于20低于19正常：20-2519-24偏胖:

25-3024-29肥胖:

30-3529-34專家指出最理想的體重指數(shù)是22身體質(zhì)量指數(shù)衡量標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)：男生女生身體質(zhì)量指

身體形態(tài)可以改變嗎？

什么方式是改變身體形態(tài)的最好方法呢？

身體形態(tài)可以改變嗎？如果把兔子、鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運(yùn)動，它們長大后，將會出現(xiàn)什么樣的情況呢？做一做如果把兔子、鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運(yùn)動，它們長體育運(yùn)動對體重的影響運(yùn)動是控制體重的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達(dá)到增加體內(nèi)脂肪的“支出”，使體型恢復(fù)的目的，還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強(qiáng)體魄。因此說，增加體育運(yùn)動是非常適宜減肥的好方法。體育運(yùn)動對體重的影響運(yùn)動是控制體重的一種好方法。肥胖體育運(yùn)動對身高的影響經(jīng)參加體育鍛煉，有利于脊椎骨的發(fā)育以及四肢骨骼的生長。從醫(yī)學(xué)角度來講，長高關(guān)鍵在于骨骼的生長發(fā)育，特別是下肢骨骼的生長發(fā)育；骨骼的生長有賴于骺軟骨的增生，運(yùn)動能夠?qū)寇浌瞧鸬搅己玫拇碳ぷ饔?，所以，持久的鍛煉能夠使個子長高一點(diǎn)。體育運(yùn)動對身高的影響經(jīng)參加體育鍛煉，有利于脊椎骨觀看視頻，各小組合作討論哪些運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，秀一秀觀看視頻，各小組合作討論哪些運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)多做跳躍、伸展活動：各種跑、籃球、足球、羽毛球、引體向上、跳繩、游泳等。

形體練習(xí)的好方法形體練習(xí)的好方法在形體練習(xí)中要注意A.養(yǎng)成正確的走、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）B.在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；在形體練習(xí)中要注意A.養(yǎng)成正確的走、跑、跳的身體姿勢；（通過初中階段應(yīng)發(fā)展的體能速度（Speed）有氧耐（AerobicEndurance）靈敏性（Agility）千萬不要錯過了發(fā)展你有氧耐力的黃金時期哦！初中階段應(yīng)發(fā)展的體能速度（Speed）千萬不要錯過了發(fā)展你鞏固深化1、什么是身體形態(tài)？2、你的身體形態(tài)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)值相比如何？3、如何通過體育鍛煉促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？

鞏固深化1、什么是身體形態(tài)？制定鍛煉目標(biāo)和辦法根據(jù)你目前的身體形態(tài)制定一個月的身體鍛煉打算。課后作業(yè)制定鍛煉目標(biāo)和辦法課后作業(yè)如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！名言

這是古希臘人在公元前6世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下的膾炙人口的名言。如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑2.體育與身體形態(tài)人教版初中體育與健康全一冊第一章2.體育與身體形態(tài)人教版初中體育與健康全一冊第一章運(yùn)動員運(yùn)動員人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件健美明星健美明星人教版初中體育與健康全一冊第一章《2體育與身體形態(tài)》課件學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評價(jià)。

2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡單評了解自已的身體形態(tài)

身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。做一做了解自已的身體形態(tài)

身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。做一做BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高m2(m)50公斤/（1.6米X1.6米）=19.5

如何評價(jià)自己的身體形態(tài)BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，BMI指數(shù)：男生

女生偏瘦：低于20低于19正常：20-2519-24偏胖:

25-3024-29肥胖:

30-3529-34專家指出最理想的體重指數(shù)是22身體質(zhì)量指數(shù)衡量標(biāo)準(zhǔn)BMI指數(shù)：男生女生身體質(zhì)量指

身體形態(tài)可以改變嗎？

什么方式是改變身體形態(tài)的最好方法呢？

身體形態(tài)可以改變嗎？如果把兔子、鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運(yùn)動，它們長大后，將會出現(xiàn)什么樣的情況呢？做一做如果把兔子、鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運(yùn)動，它們長體育運(yùn)動對體重的影響運(yùn)動是控制體重的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達(dá)到增加體內(nèi)脂肪的“支出”，使體型恢復(fù)的目的，還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強(qiáng)體魄。因此說，增加體育運(yùn)動是非常適宜減肥的好方法。體育運(yùn)動對體重的影響運(yùn)動是控制體重的一種好方法。肥胖體育運(yùn)動對身高的影響經(jīng)參加體育鍛煉，有利于脊椎骨的發(fā)育以及四肢骨骼的生長。從醫(yī)學(xué)角度來講，長高關(guān)鍵在于骨骼的生長發(fā)育，特別是下肢骨骼的生長發(fā)育；骨骼的生長有賴于骺軟骨的增生，運(yùn)動能夠?qū)寇浌瞧鸬搅己玫拇碳ぷ饔茫?，持久的鍛煉能夠使個子長高一點(diǎn)。體育運(yùn)動對身高的影響經(jīng)參加體育鍛煉，有利于脊椎骨觀看視頻，各小組合作討論哪些運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，秀一秀觀看視頻，各小組合作討論哪些運(yùn)動能促進(jìn)身體形態(tài)多做跳躍、伸展活動：各種跑、籃球、足球、羽毛球、引體向上、跳繩、游泳等。

形體練習(xí)的好方法形體練習(xí)的好方法在形體練習(xí)中要注意A.養(yǎng)成正確的走、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）B.在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；在形體練習(xí)中要注意A.養(yǎng)成正確的走、跑、跳的身體姿勢；（通過初中階段應(yīng)發(fā)展的體能速度（Speed）有氧耐（AerobicEndurance）靈敏性（Agility）千萬不要錯過了發(fā)展你有氧耐力的黃金時期哦！初中階段應(yīng)發(fā)展的體能速度（Speed）千萬不要錯過了發(fā)展你鞏固深化1、什么是身體形態(tài)？2、你的身體形態(tài)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)值相比如何？3、如何通過體育鍛煉促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展