假期計劃模板集錦6篇

第頁假期計劃模板集錦6篇假期安排篇1

期盼！期盼！期盼！哇，最終迎來期末考試了，寒假假期也應(yīng)當(dāng)接近了吧。說實話，我真的喜愛這個白雪飄飄，寧靜幽雅的假期……

每天夜晚，我最終不用擔(dān)憂明天起床的事情，只管甜甜地進入夢鄉(xiāng)……呼啦，呼啦，不管風(fēng)有多大，我還是在暖和的被窩中窩著。嘀嗒，嘀嗒，不管何時何刻，我依舊可以甜蜜地在夢中旅行。餓了，可以剛好補充養(yǎng)分；乏了，我可以離開夢的隧道……呵呵呵，這就是我想在寒假假期做的第一件事：睡個好覺。無可否認(rèn)，本人的確有點懶。

當(dāng)下起鵝毛大雪，明天就要迎來新年的鐘聲時，我會充溢這一年的最終一天。泡一杯暖暖的茶，擱在小柜上，我倚在床上，捧一本經(jīng)典的書，漸漸品嘗。茶的芳香在我的嘴里繞，攀在我的舌尖上，書的香在我的心里溶化，最終變成絲線，纏在我的心頭上?；蛟S我讀到了故事的高潮，會輕輕抿一口茶，讓茶香和書香合而為一……夜晚，煙火燃燒著大半邊天，映紅了夜晚，我會靜靜地思索：為什么林曉路能和蘇妍成為摯友？這怎么可能？我又實現(xiàn)了什么突破？和誰做了摯友？“思維是最漂亮的花朵”。是的，這一夜，我要把才智絢麗的光線栽一小片存入心房中。一年，總要收獲一點什么。

寒假假期不是屬于冬天，它仍有生氣勃勃的一部分。春暖花開，萬物復(fù)蘇，楊柳伸展它的腰肢，打一個長長的哈欠迎接春天。哦，全發(fā)芽了！這時候的江南水鄉(xiāng)肯定別有一番情趣吧！我想坐火車，伴著“轟隆隆”的響聲，駛進人間天堂。江南是水鄉(xiāng)，我會坐竹筏，聽水聲，看水蕩，心也融成漣漪，漸漸地化了：碧綠的水，碧綠的山，究竟是水染綠了山，還是山染綠了水？讓人浮想聯(lián)翩呀。假如說黃河的水是令人心胸寬廣的，那么江南的水，更耐人尋味，或安靜，或輕輕的蕩著清波，但從沒見它發(fā)脾氣，讓人也跟著溫順，心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座斷橋，想象許仙和她初遇時的情景……

假期，恒久都不會顯得漫長。因為它會充溢著歡樂和情趣。今日，我寫下假期的安排，只是為了早早地迎來假期……你說，我的愿望能不能實現(xiàn)呢？

假期安排篇2

時間飛逝，轉(zhuǎn)瞬間，又一個學(xué)期過去了，我們迎來了我們期盼已久的寒假假期，迎來了我們的一份歡樂。當(dāng)然，這歡樂不是每天玩電腦看電視的“歡樂”，而是合理支配假期時間，勞逸結(jié)合得到的歡樂。下面就是我的寒假假期安排，請大家多多點評。

一、仔細(xì)完成老師留的每一項作業(yè)。在假期中，我們要以學(xué)習(xí)、實踐和玩耍這三方面入手，當(dāng)然，學(xué)習(xí)還是最重要的。所以，我們要仔細(xì)完成老師留的每一項作業(yè)，做到玩耍和學(xué)習(xí)兩不誤。

二、多參與一些社會實踐活動。在學(xué)習(xí)之余，我們不能每天都在家里看電視，要多走出家門，參與一些有意義的社會實踐活動。

三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假假期，我們不能只想著玩耍，還要多讀一些好書，開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學(xué)，不恥下問”。

四、走出家門，去戶外熬煉身體。假期生活，當(dāng)然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間，增加自己的'反抗力，讓自己的身體更健康。

五、對下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)。我希望能在假期里，了解下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并進行預(yù)習(xí)，同時也要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容。

假期生活就像一個色調(diào)豐富的鵝卵石，少了一分驚慌的色調(diào)，也多了一分輕松的喜悅。

假期安排篇3

有氧運動

有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡潔的就是爬樓梯，這幾項運動都特別簡潔而且有效，每次運動時間要保持30—40分鐘。

無氧運動

舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個一組，每次三組。

提示：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1010毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是成功。

仰臥起坐。每天做3組，每組20個。

提臀練習(xí)。站在距離臺階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。請留意只單腿用力。可交替做或單腿做，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

減肥安排

壓穴有效限制你的食欲

耳部限制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效削減食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

足底同樣可以削減食欲

假期里，由于時間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。假如你是這樣的，還是在長假里找個足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能限制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身

五一假期少不了親朋聚會，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告知你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就似乎變瘦了些。假如你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

泡澡37℃水中泡20分鐘

堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。閑情逸致地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動人。

浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。假如不喜愛運動，就用簡潔易行的半身浴，來完成減肥任務(wù)吧！

假期安排篇4

“放假了！”這一刻，我才明白了“響徹云霄”一詞的含義。我們初一十二個班里的叫聲一陣蓋過一陣，那超過1010分貝的聲音都快把學(xué)校的樓頂給掀翻了，弄的對面居民樓內(nèi)的住戶都對我們怒目相看。哈哈，真得好好快樂10月1號是國慶節(jié)，這樣，我們過完暑假，再上近一個月的課就又迎來了“解放”的七天。這七天可不能閑著啊，過了這村就沒這店了。得好好安排一下才行！對！就這么辦！

安排一：出門旅游

今年暑假爸媽就答應(yīng)我們?nèi)デ鄭u玩兒幾天，可就因為老爸公司太苛刻，始終請不下來假，所以沒去成。這回“十一”長假，趁爸爸有四天休假時間，得好好地“宰”他一下。去青島吧？不行，老爸只有四天時間，第一天得在家休息，后兩天去河北串門，最終一天有時間，但假如去青島，來回就10個小時，哪兒還有盡情玩兒的時間？那就就近去濟南玩兒一趟吧！品品趵突泉水，參觀科技館，玩玩“急流勇進”。呵呵這一天可就過足夠啦！

安排二：埋頭苦干

過“十一”長假，老師們最終逮住了可以布置作業(yè)的時間，平常作業(yè)那么少，這回不得狠狠地去去我們的野性？多布置作業(yè)就是一個很好的方法。瞧瞧吧！七位課代表正爭先恐后地在黑板上占據(jù)自己的“依據(jù)地”，個子矮小的課代表搶不到立足之地，只能眼巴巴地望著其他幾位同胞象身上有蟲子般扭動著身子這里一塊那里一塊地抄作業(yè)。光英語作業(yè)我便朝了近1/3的黑板，害得我被同學(xué)們鄙視的目光逼得不敢抬頭，作為英語課代表，我也冤哪唉七天長假，至少得抽出四天來寫作業(yè)。沒方法，作學(xué)生的，本職工作嘛！回家望著桌上小山堆似的作業(yè)，我陷入了深思：唉，做作業(yè)可真是個考察耐力的好方法?。?/p>

安排三：胡吃海喝

平常學(xué)習(xí)驚慌，所以一天三頓粗茶淡飯地也便罷了。放假了我得放開肚皮“風(fēng)卷殘云”了！挺進超市，我望見什么就買什么！薯片、餅干、蛋黃派，果汁、牛奶、八寶粥，買！待大包小包地搬回家，我可不會顧及什么淑女形象，吃！管它會不會發(fā)福，反正開學(xué)成天騎車，也當(dāng)運動了！哈哈，珍寶們，我來了！

“十一”長假，我的安排我做主！我的假期我歡樂！

假期安排篇5

歡樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好支配學(xué)習(xí)，我和媽媽一起制定了寒假安排表，我要度過一個歡樂快樂的寒假。

我的寒假安排內(nèi)容特別豐富。

首先，為了不使我的視力下降，所以我為自己制定了三條規(guī)定。

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理運用電腦。雖然電腦也簡單損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不行少的一件“日常工具”了。

其次，為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：

1、每天堅持寫日記。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文。

3、仔細(xì)做完寒假作業(yè)。

除此之外，平常爸爸媽媽常說我學(xué)問面不廣，了解的課外學(xué)問少，我便又對自己提出了以下要求。

1、多看課外書。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事。

最終，為了自己在學(xué)習(xí)和消遣的同時，也不忘好的生活習(xí)慣，便又對自己規(guī)定了以下幾點。

1、自己的房間要保持整齊、經(jīng)常打掃。

2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸媽媽加強監(jiān)督。）

3、自己的事情自己做。

安排制訂好后，最重要的是我自己要按安排執(zhí)行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會做自我檢查。希望自己能過一個既歡樂又有意義的寒假。

假期安排篇6

周六，周天除外

1.每天早上8點以前起床。

2.每天寫5到10頁的做業(yè)。

3.每天上網(wǎng)時間1到4個小時之內(nèi)。

4.每天下午跑步0：30到1小時。

5.下午寫3到5頁的做業(yè)。

6.看電視不能超過5小時。

7.每天讀書2小時。

8.每天出去玩3到4小時。

9.吃完晚飯和媽媽漫步2小時。

安排二：我的假期安排

始終有人問我學(xué)習(xí)成果怎么這么好？每次我都不知道怎么回答，因為每次考試的滿分似乎是自然而然的。轉(zhuǎn)瞬小學(xué)就要畢業(yè)了，我還始終保持者全校分?jǐn)?shù)的頭把交椅，不過我發(fā)誓我從來沒有在意過我的分?jǐn)?shù)，不管你信還是不信。為了滿意大家的新奇心，我把我這個寒假的學(xué)習(xí)安排公布一下：

首先公布的是我的座右銘：聰慧是因你喜愛學(xué)習(xí)，天才是你學(xué)問的積累。

我的寒假學(xué)習(xí)安排如下：

1、早晨6:30起床，順便說一下我從不懶床，朗讀英語和語文至少30分鐘（一三五讀英語，二四六讀語文，星期天暫停）。

2、每天分別完成各門功課的寒假作業(yè)1-3頁。我的習(xí)慣是獨立完成，做作業(yè)時絕不上網(wǎng)查答案（不確定的可以先看相關(guān)的課外書，積累自己的學(xué)問，然后再做作業(yè)，否則做再多的作業(yè)也沒用）。

3、中午適當(dāng)午休（我一般午睡1小時左右），保證有足夠的精力進行下午的學(xué)習(xí)。

4、午睡起來后可以打打羽毛球、上上QQ等。但累計時間一般不超過一個半小時。一般是運動30分鐘、電腦50分鐘，上QQ的同時也看下愛四（哈哈，50+50=50，是不是很牛）。

5、下午有兩個任務(wù)，第一個任務(wù)是閱讀課外書籍，上至天文、下至地理，凡事能增長學(xué)問或見識的書籍我都不放過，時間限制在1-2小時。題外話：每次考試的閱讀理解，十有八九我都看到過。

其次個任務(wù)是預(yù)習(xí)下學(xué)期的各門功課，在開學(xué)前把下學(xué)期的功課先從頭到尾自學(xué)一遍，時間也是1-2小時。

6、晚上上完藝校后自由活動和完成白天沒有完成的任務(wù)（我一向是今日事今日畢），但必需要看看新聞和報紙（聽說以后初中會有時事類的考試內(nèi)容，就是從新聞里來的。俗話說得好:“秀才不出門，能知天下事”，怎么說咱也是個小學(xué)問分子了，嘻嘻）。

7、每周讀2-3本好書（名著、史書、科普、兒文），每讀一本書寫一篇讀后感，每篇讀后感不少于500字。

8.年初一至初六，探望一下親戚摯友，乘機放松一下，除了朗讀英語和閱讀，其它的學(xué)習(xí)短暫放下。

9.每個星期六把上學(xué)期學(xué)過的語數(shù)英科的學(xué)問整體復(fù)習(xí)一遍，把還沒有融會貫穿的學(xué)問再鞏固一下。

10.每個星期天參與實踐活動：購物，社會調(diào)查，會見同學(xué)，參與培訓(xùn)班學(xué)習(xí)等等。

最終，也是最關(guān)鍵的一點，就是要合理支配時間，嚴(yán)格執(zhí)行安排，否則再好的安排也毫無用處。

在即將到來的小學(xué)階段最終一個學(xué)期里，我將一如既往地合理支配學(xué)習(xí)、休息、消遣的時間，把每一刻珍貴的時間都抓緊（我可不想老大徒傷悲，沒人會憐憫你的）。

安排三：我的假期安排

在炎炎夏日中我們迎來了兩個月的暑期生活。為了讓自己的暑期生活過的充溢而又多滋多味，我給自己制定了一份具體的安排。

和“好摯友”的相見，西瓜的味道

在平日里，每天也都可以和“好摯友”進行相見。但是由于每天還有學(xué)習(xí)任務(wù)，所以和“好摯友”相見的時間只有一個小時。放假了，屬于自己的時間就多了，這樣，和“好摯友”在一起的機會就會更多了。說到這里，大家可能已經(jīng)知道我說的“好摯友”是誰了。對，那就是我們大家都喜愛的一個摯友——書。

趁著這個假期，我可要好好的遨游在書的海洋里了。除了老師要求必讀的書籍外，我還要和媽媽在網(wǎng)上訂購一些自己喜愛的書籍。

書這個好摯友，為我的假期生活增加了如西瓜一樣滋潤的、甜甜的味道。

書香班級活動，桃子的味道

隨著暑期的到來，第七屆書香班級的活動也起先了。用自己的筆記錄下自己假期生活中的點滴事情，主動的參與這次的活動，讓文字給我的假期生活增加甜甜的味道。

快樂寫作，快樂假期，我爭取要做到三天發(fā)表一篇博文。

我要通過自己的努力，讓自己的暑假生活猶如桃子一樣，成熟后，高高的掛在枝頭，散發(fā)出迷人的味道。

學(xué)問的鞏固和預(yù)習(xí)，葡萄的味道

媽媽老是說我的字寫得不好看。趁著這個假期，每天我都要進行練字，要把我的字練得棒棒的。

期末的英語考試聽力題出現(xiàn)了一道錯誤，這說明我的聽力部分學(xué)問很不堅固，還有媽媽說我的口語也不好。在假期里，每天要聽讀半個小時左右的磁帶。

馬虎馬虎我總是脫離不了。這不，這次的數(shù)學(xué)考試最終一題就是因為我的馬虎馬虎，把計算正確的結(jié)果在最終答題的時候?qū)戝e了，而被扣了一分?？谒泐}的練習(xí)可以很好的訂正馬虎馬虎的錯誤。每天一頁口算題卡可是必不行少的。

酸中帶甜，葡萄的味道。我要通過自己的努力，先辛苦，后漸漸品嘗到付出后甜甜的味道。

體育熬煉，檸檬的味道

前一段媽媽給我辦的游泳證就是為了讓我在假期里好好的熬煉身體。除此之外，晚上或者早上的時間和爸爸媽媽到樓下打打羽毛球、跑跑步?？傊刻於家锌隙康倪\動。

體育熬煉，就像檸檬一樣，酸中帶著甜，會給我的假期生活增加了一道別樣的味道。

當(dāng)然了，在這個假期里，每天要練習(xí)的小提琴也是不行少的。還有幫助媽媽干一些力所能及的家務(wù)活。

外出旅游也是不行少的。我已經(jīng)聽爸爸