第1次課,隊(duì)列隊(duì)形

第一周

第1次課

孫占河教材教學(xué)目標(biāo)

基本體操：隊(duì)列練習(xí)通過(guò)各種走的練習(xí)，理解走的作用和健身價(jià)值；學(xué)會(huì)并形成正確姿勢(shì)的走；培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的集體動(dòng)作能力；4、培養(yǎng)組性、紀(jì)律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀；教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

教

師

活

動(dòng)

時(shí)間

學(xué)

生

活

動(dòng)

練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部

一師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)及要一、常規(guī)求，安排見(jiàn)習(xí)生二、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專(zhuān)門(mén)性備活動(dòng)：①徒手操練習(xí)；②膝二、準(zhǔn)備關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)活動(dòng)運(yùn)動(dòng)師講解糾正，學(xué)生動(dòng)作正確，姿勢(shì)

7∫8分

一、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。隊(duì)行：二列橫隊(duì)?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹铩鞫?、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等生活動(dòng)積極，氣氛活躍。2、學(xué)生四橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，

2∫3次分基本部分

優(yōu)美。三、安全教育，不準(zhǔn)攜帶與上課無(wú)關(guān)的附帶品，長(zhǎng)期病假有醫(yī)院病歷證明。一1教師講解齊步走的一、普通動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方走（齊步邁出約厘米著地身體走、正步重心前移，右腳動(dòng)作同左走）腳上體正直微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)臂自然擺動(dòng)向前擺時(shí)肘部彎曲，小臂自∫然向里合，手心向內(nèi)稍向下拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約厘米。

動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏。3、上課期有病的提前請(qǐng)假，一切活動(dòng)安全第一，不做與教學(xué)無(wú)關(guān)的活動(dòng)。一學(xué)生按教師要求認(rèn)真模仿練習(xí)：1、沿直線形走、幾何圖形走，自由結(jié)合小組，自覺(jué)練習(xí)。練習(xí)隊(duì)行如下：A組B組組組

3∫4次教學(xué)過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

教

師

活

動(dòng)

時(shí)間

學(xué)

生

活

動(dòng)

練習(xí)次數(shù)基本部

2師講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米腿要繃直腳尖下壓腳掌與地面平行，離地面約厘米落地時(shí)全腳掌著地并適當(dāng)用力；身體重心前移上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)二、隊(duì)列擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂隊(duì)形基略平，手心向內(nèi)稍向下，本練習(xí)手腕擺到第三、四衣扣之間離身體約厘米向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。右腳動(dòng)作同左腳。教師講解并示范腳尖走高抬大腿走半蹲走、背向走。基本三、隊(duì)列1原地隊(duì)列動(dòng)體操作－立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步、集合2、原地轉(zhuǎn)法－正方向（向左、

25分7

2、學(xué)生練正步走，練習(xí)隊(duì)行同上。二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點(diǎn)在一條直線上。2、高抬大走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點(diǎn)在一條直線上。3、半蹲走預(yù)備姿勢(shì)兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。背向走：向后邁步，用前腳掌著地。學(xué)生四列橫隊(duì)魚(yú)貫按教師口令進(jìn)行，隊(duì)行如下：○○○○○∣–––→×××××∣–––→三、1、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師口令練習(xí)，注意力集中，動(dòng)作正確。練習(xí)隊(duì)行如下：○○○○○○○○○○

2∫3次2∫分

向右、向后）轉(zhuǎn)，斜方向轉(zhuǎn)半面向左右轉(zhuǎn)3、教師口統(tǒng)一指揮。一、放松一1教師講解內(nèi)容和規(guī)

分○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××一、1、認(rèn)聽(tīng)教師講解，

3次結(jié)

活動(dòng)

則；

按要求開(kāi)展放松。束

2、指導(dǎo)和與學(xué)生活動(dòng)。2、氣氛活躍，充分放松。部分

二、小結(jié)二總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況三、解散三師生再見(jiàn)布解散。

分

二、分小組總結(jié)，匯報(bào)。三、師生再見(jiàn)。班日

級(jí)期

13

預(yù)計(jì)

練習(xí)密度35％

平