警棍盾牌術(shù)-教學法-教案-圖解

1、警棍盾牌術(shù)教案 作業(yè)提要課目：警棍盾牌術(shù)目的：通過訓練，使民警學會警棍盾牌術(shù)的教學方法，提高組織能力。內(nèi)容：（一）劈彈戳擊（二）上挑下切（三）撩劈下砸（四）左擋掄掃（五）橫踢推擊（六）掄掃下劈（七）左擋抄擊（八）轉(zhuǎn)身劈推（九）側(cè)踹前戳（十）側(cè)擺劈擊(十一）右格橫掃（十二）上架劈擊時間：約40分鐘地點：本訓練場方法：理論提示、講解示范、個人體會、小結(jié)講評。要求：服從命令，聽從指揮，愛護訓練器材，嚴禁嬉笑打鬧。作業(yè)進程1、清點人數(shù) 2、宣布作業(yè)提要 3、作業(yè)實施作業(yè)實施一、盾牌基礎(chǔ)知識【講解示范】（一）持警棍盾牌 通常將盾牌調(diào)節(jié)帶套于左肘彎處，左手握握把，虎口緊靠握把上端稍扣腕，左小臂略平，輕貼肋

2、部，盾牌垂直于身體左側(cè)，右手持警棍下垂于褲縫，成持警棍盾牌立正姿勢。（二）放（?。┚鞫芘?放取警棍盾牌口令：“放警棍盾牌” 動作要領(lǐng)：在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上，聽到“放警棍盾牌”口令后，右腳后退半步，兩腿彎屈下蹲的同時，左臂下垂，使盾牌右沿著地，臀部坐在右腳跟上（膝不著地）。右手抓握調(diào)節(jié)帶，將盾牌從左臂上卸下，換左手抓調(diào)節(jié)帶，使盾牌正面向下置于地上，右手將警棍棍柄置于盾牌握把右側(cè)，聽到好”的口令，迅速起立，成立正姿勢。2取警棍盾牌口令：“取警棍盾牌” 動作要領(lǐng)：在立正姿勢的基礎(chǔ)上，聽到“取警棍盾牌”口令后，右腳后退半步下蹲，然后桉放警棍盾牌相反動作要領(lǐng)實施，聽到“好”的口令，迅速起立，成

3、持警棍盾牌立正姿勢。二、警棍盾牌術(shù)基本動作【理論提示】首先我們學習格斗勢。格斗勢是運用攻防技術(shù)的基礎(chǔ)。作用：便于快速進攻和嚴密防守?？诹睿簻蕚涓穸肥痉秳幼鳎裕?動作要領(lǐng)：在持警棍盾牌立正姿勢的基礎(chǔ)上，聽到：“準備格斗”的口令后，身體半面向右轉(zhuǎn)的同時，右腳向右后撤一步。兩腳距離約于肩同寬。左手持盾牌護于左胸前，距離身體約20厘米，盾牌上沿與下頜同高，右手持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè)，成格斗勢。 三、警棍盾牌術(shù)套路【理論提示】 警棍盾牌術(shù)套路是報據(jù)警棍術(shù)和警棍盾牌術(shù)基本動作結(jié)合實戰(zhàn)需要組成的攻防綜合動作，經(jīng)常練習警棍盾牌術(shù)套路，可鍛煉攻防的靈活性和協(xié)調(diào)配合性，增強進攻和防護技能，提高處置突發(fā)事

4、件的戰(zhàn)斗力，全套路由十二個動作組合而成。套路特點：攻防兼?zhèn)?，連貫協(xié)調(diào)，舒展大方，進攻兇狠，防守嚴密，易學易練，不易受傷，具有很強的實用性和表演性?！局v解示范】口令：警棍盾牌術(shù)連貫動作（分解動作）開始（一）劈彈戳擊用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉部。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進，迅速收回盾牌，目視首方。（2）右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。（3）重心前移，提起右腿，大腿抬平，腳背繃直，猛力向前彈踢與腹同高，并迅速收回；（4）右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，左手持盾牌置于身體左側(cè)，目視前

5、方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。易犯錯誤：踢腿高度不到位。 （二）上挑下切用途：挑擊檔、腹部、下頜，下切腹、大腿部位。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于頭頂，右手持警棍收于腰側(cè)，目視前方。（2）左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，目視前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。易犯錯誤：盾牌上挑高度不到位；盾牌下切沒有力度。 （三）撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭，肩，背部，砸擊腳背、腳趾。 動作要領(lǐng)：（1）右腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍由下向左上撩擊，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方，（2

6、）上體右轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈），目視右下方。（3）左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向前下砸擊，盾牌下沿著地，右手持警棍收于腰際，目視前方。要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致。易犯錯誤：撩擊時手臂隨慣性容易彎曲；下劈時眼睛沒有跟棍走。 （四）左擋掄掃用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿，踝部。 動作要領(lǐng)：（1）右腳上步，左手持盾牌向左格擋，身體向左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時，右手持警棍由右向左平掄，目視前方。（2）身體向右轉(zhuǎn)體180度成右弓步的同時，將警棍向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側(cè)，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方。要求：左擋，平掄要快

7、，下掃要猛，重心要穩(wěn)。易犯錯誤：向左平掄容易掄高變成撩擊；向下掃擊沒有跟步，造成重心不穩(wěn)； （五）橫踢推擊用途：橫踢腰、肋部，推擊正面； 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步的同時，左手持盾牌向前推擋，右腳跟進迅速收回盾牌。右手持警棍收干腰際，目視前方。（2）重心前移，左腳尖外擺，上體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳背繃直，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍置于身體右側(cè)，猛力向前橫踢，約與腰同高，迅速屈膝收回，目視前方，（3）右腳向前落地成右弓步的同時，上體右轉(zhuǎn)，左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），臂與肩同高，右手持警棍收于腰際。上體微前傾，目視前方。要求：橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)，力點在盾牌右側(cè)。易犯錯誤：橫

8、踢時警棍沒有收于腰際；右腳向前落地成右弓步推擊時左腳沒有墊步，造成重心不穩(wěn)。 （六）掄掃下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。 動作要領(lǐng)：（1）身體左轉(zhuǎn)180度成左弓步的同時，右手持警棍由右下向左上掄擊，警棍前端略高于頭，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方。（2）左腳向右腿后插步，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌擺于左體前，目視右后方。（3）右腳向右后側(cè)撤步，上體左轉(zhuǎn)成左弓步的同時，將警棍向前下劈擊，左手持盾牌擺于身體正前方，目視前方。要求：掄掃要猛，劈擊要狠。易犯錯誤：掄擊不到位，力度不夠；向右后橫掃時眼睛沒有跟棍走；向前下劈擊時右腳向右后側(cè)撤步過小，沒有成弓步。 （七）

9、左擋抄擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。 動作要領(lǐng)：（1）右腳上步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍舉置于右上側(cè)，目視前方；（2）身體左轉(zhuǎn)體180度成騎龍步的同時右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動向前下擦地抄擊，右手略低于肩，手腕稍內(nèi)扣，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：上步左擋要快，抄擊要狠，重心要穩(wěn)。易犯錯誤：格擋時左右手間距過大；抄擊時手腕沒有內(nèi)扣。 （八）轉(zhuǎn)身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。 動作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180度成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，隨即左手持盾牌向前猛力推擊（盾牌正面向左），左腳向左前滑步（約1 O厘米），目視前方。要求：轉(zhuǎn)身要快，劈擊要猛，推擊要狠。易犯錯誤：轉(zhuǎn)體推擊

10、時沒有跟步，造成重心不穩(wěn)。 （九）側(cè)踹前戳用途：側(cè)踹胸、腹部，戳擊喉部。 動作要頌：（1）左腳向右腳后墊步的同時，身體左轉(zhuǎn)，提起右腿，腳尖勾起，腳底向外，左手持盾牌擺于身體左側(cè)，右手持警棍擺于身體右側(cè)，猛力向前側(cè)踹，約于腹同高，腿與身體成斜直線，迅速屈膝收回，目視前方。（2）右腳向前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微前傾，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。要求：側(cè)踹要猛，快踹快收，戳擊要準，重心要穩(wěn)。易犯錯誤：左腳墊步過大容易在右腳前墊步；側(cè)踹高度不夠；戳擊時盾牌不正容易隨身體傾斜。 （十）側(cè)擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步成

11、半馬步的同時，左手持盾牌向前斜上方擺擊，左大臂與肩同高，盾牌高于頭頂，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視前方。（2）上體左轉(zhuǎn)的同時，右腳上步落地的同時，右手持警棍向左下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方。（3）上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置身體右側(cè)，目視前方。要求：擺擊要狠，劈擊要猛。易犯錯誤：盾牌擺擊容易與上挑混淆；向右下劈擊后盾牌容易隨慣性擺在身體正前方。 (十一）右格橫掃用途：格擋防守，掃擊腰、肋部。 動作要領(lǐng)：（1）左腳上步的同時，右腳滑步跟進，身體右轉(zhuǎn)90度，左手持盾牌向右格擋。盾牌上沿與頭同高，警棍置于腰側(cè)，目視前方。（2）右腳向左腿后插步，身體

12、右后轉(zhuǎn)270度的同時，右手持警棍橫掃于身體右后側(cè)，盾牌置于左體前（上沿與下領(lǐng)同高）， 目視前方。要求：上步格擋要快，橫掃要猛。易犯錯誤：右手持警棍橫掃容易與向下劈擊混淆；盾牌容易隨橫掃置于身體正前方或斜側(cè)方。 （十二）上架劈擊用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊喉、胸部。動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，（1）左腳進步，右腳滑步跟進的同時，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋經(jīng)左體前上架于左上側(cè)，警棍置于右側(cè)，目視前方；（2）將盾牌迅速向左下劈擊，隨即右手持警棍由上向下劈擊成左弓步，盾牌在身體左側(cè)，警棍置于右后側(cè)，目視前方。（3）右腳上步成右弓步的同時，右手持警棍經(jīng)腰側(cè)向前戳擊，上體微前傾，警棍前端略高于肩，目視前方，撤右步恢復格斗勢。要求：上架要快，