健康教育教案情緒與健康修改版

第一篇：健康教育教案情緒與健康庫車縣特殊教育學校一年級（3）班健康教育教案《情緒與健康》2015年12月一、教學目的二、教學重點三、教學難點學會自己調(diào)整情緒。四、課前準備輕音樂。五、教學過程（一）導入新課會很開心？還是會舍不得離開學校？我們健康成長的，今天我們來學習情緒與健康的相關知識。大家說好不好啊？（二學習新課1.狀態(tài)。2.什么是健康的情緒？（1）開朗、樂觀、熱情而富有朝氣。（2）正確認識自己、評價自己。愛生活、愛學習，對周邊的人事物都充滿友好。3.體的影響不良情緒會通過人的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能而影響健康。4.保持健康情緒的方法（1）學會與人分享自己的情緒。（2）學會派遣和轉(zhuǎn)移煩惱。（3）鍛煉自己的適應能力。（4）提高自己的生活、做事激情。（三）課堂小結同學們，我們一起來聽一段輕音樂，放松一下心情。孩子。六、作業(yè)從今以后，把自己的開心說出來跟大家分享；不開心說出來跟大家一起分擔，要保持健康積極的情緒。第二篇：情緒與健康教案情緒與健康教學目標：1、讓學生通過學習這門課程學會認識情緒，了解不良情緒的危害。2、培養(yǎng)學生學會控制不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。3、學生掌握控制不良情緒的方法。教學重點：情緒與健康的關系教學難點：如何控制不良情緒教學過程：一、“左手抓右手”小游戲1、教師介紹游戲規(guī)則右手下。聽老師口令，老師如果喊個位數(shù)是7的數(shù)字時，同學們要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。如果喊的數(shù)字個位數(shù)不是7，則原始動作不變。2、讓學生談談此時的心情三、情緒介紹1、課件展示人的四種最基本情緒：喜、怒、哀、懼。2、想一想還有那些情緒三、“你比我猜”小游戲請幾位同學做出表情，其他同學猜。四、情緒與健康的關系1、課件展示“猴子的實驗”2、醫(yī)生發(fā)錯診斷報告單，誤認為得絕癥病人的表現(xiàn)。3、師生分析情緒對健康的影響。起疾病。能使人精力充沛、身體健康。消極情緒長期得不到調(diào)節(jié)，可能誘發(fā)生理疾病。五、了解自己的情緒六、調(diào)節(jié)情緒的方法1、轉(zhuǎn)移注意法：而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。2、合理發(fā)泄法：體的危害。主要有：哭、喊、訴、動。3、自我激勵法你的心里能夠設想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會真的成為什么人。激勵要用正面積極的語音，而不用負面消極的語言。因為前者在你自己的大腦中種下的是成功的因子，你的潛意識會指揮你去“成功給自己設置“失敗”的欄桿。第三篇：情緒與健康教案《情緒與健康》教學設計一、健康教育的地位與作用健康教育的最終目的在于健康行為的實踐，由知覺進而形成一個人的價值觀念，只有以學生自己為中情緒是影響中學生學習生活最主要和最常見的因素之一，通過學會控制自己的情緒，學生可以更好的投入到學習生活中，達到最佳效果，健康的情緒也可以讓學生形成良好的個人價值觀。2、重點難點重點：調(diào)控情緒的方法難點：情緒對身心健康的影響二、學情分析高中階段是學生的第二個逆反心理時期，有人把這個階段稱為情緒的“暴風驟雨”時期，情緒的兩極三、教學目標1、知識與技能使學生初步了解情緒對身體健康的影響，學會分析自己的情緒，掌握調(diào)控的基本方法。2、過程與方法運用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養(yǎng)學生邏輯思維和解決問題的能力。3、情感態(tài)度價值觀（1）通過情緒與健康的教學，讓學生認識情緒的好壞變化是可以轉(zhuǎn)化的。（2）學態(tài)度進而形成正確的價值觀。四、教法和學法教法：組織學生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評比。1()、導入新課：1、師生同唱《歌聲與微笑》2傷心痛苦，我們怎樣正確認識和對待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學們共同探討的話題《情緒與健【設計意圖】激發(fā)學習興趣，烘托課堂氣氛(二)、組織新授1認識情緒2010冬奧會女滑奪冠視頻。、讓學生分組討論：中國代表隊和韓國代表隊在裁判員裁決前、后，態(tài)度體驗是怎樣的？態(tài)度、師生共同歸納情緒相關概念情緒；當需要得不到滿足時，就產(chǎn)生消極情緒。情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼?！驹O計意圖】通過直觀教學，讓學生深切感知什么是情緒2、探討情緒與健康的關系（1﹙文字材料﹚通過這一事例引導學生能體會到積極情緒有助于身心健康。（、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）通過看錄象和與學生的交流，引導學生得出消極情緒危害人的身心健康。通過學生對以上兩個事件的分析得出結論：①、情緒與人的健康密切相關。②、積極情緒有助于身心健康。2極情緒危害人的身心健康，引導學生調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人，從而過渡到下一環(huán)節(jié)3、調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人（1、學生交流自己遇到過的影響情緒的事，并介紹自己是怎樣調(diào)節(jié)走出低谷的。2生的不同回答及時不斷地總結出調(diào)節(jié)的方法，通過課件展示調(diào)節(jié)的方法。①、合理宣泄法：也不能損害他人和集體的利益②、轉(zhuǎn)移注意力③、自我暗示法是一種使用言語對人的情緒活動施加影響，并進而控制外部行為的一如，心中默念④、換位思考法心?！驹O計意圖】由淺入深、由表及里、遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律和認知規(guī)律。先讓學生交流自3—己的調(diào)節(jié)方法，然后師生共同提煉出所運用的方法實際就是心理學中調(diào)節(jié)方法，讓學生感悟法進行調(diào)節(jié)自己情緒的目的，順利完成本節(jié)課的重點任務。（三、復習鞏固1、分組討論：運用所學調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)下列消極情緒①、今天的體育課上我沒有跑步，老師點了我的名并當眾批評了我，氣死我了。②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽到他在說我的壞話，我非常氣憤，真想揍他一頓。③、考試中遇到難題時，我非常緊張，焦慮不安。④、我在運動會上沒有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。2、展示評比：各組組長依次上臺發(fā)言?！驹O計意圖】用所學知識解決實際問題。（四、總結升華1、2人生豈能盡如意不良情緒難回避暫時轉(zhuǎn)移注意力合理發(fā)泄莫壓抑換位思考消消氣4體育運動心情好自我暗示和激勵健康人生有意義—5—第四篇：情緒與健康教案三年級下冊《情緒與健康》教案傅家坡小學黃雯婷正式上課前，我們來一起做個游戲。老師這兒有一些數(shù)字簽，每張紙上都標有數(shù)字，我講數(shù)字簽發(fā)到每條第一個同學，請地一個同學將數(shù)字簽發(fā)給你的組員，或者讓他們隨意任選（別急，現(xiàn)在你手上的數(shù)字沒多大意義，等老師說完要求意義就不同了）看，我給你們帶來了什么？讓這個幸運大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動起來，轉(zhuǎn)盤停下指的數(shù)字和你手里的是一樣的，你就可以得到一個笑臉。讓我們把這個幸運大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動起來。我們一起喊一喊：“轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)起來，幸運數(shù)字是多少？（），誰手上的就是這個數(shù)（發(fā)笑臉）你的心情怎樣？是一直都是這樣嗎？（有幸運星的同學）你們呢？（（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）歸納：是呀，有時候做一件事會有不同的情緒變化，那么在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高在我們的生活中，每天都在上演著自己的情緒故事。下面，讓我們一起走進《身邊的情緒（演）(1)?不是：自己的內(nèi)心活動必須藏起來，不能讓人知道，如果這樣，我們每天過的多累??！是啊，其實，喜怒哀樂人們心理活動的反應，是合理的；是正常的情緒。(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?（ppt）不僅會影響自己，而且會影響別人（）1．2008年512汶川大地震，讓我們每個人痛徹心扉。今年的414青海玉樹大地震又再次讓歷史重演，曾經(jīng)那個美麗的草原，仙境般的故鄉(xiāng)竟在頃刻間全部倒塌，只留下一只只赤裸裸的手。這是南平實驗小學舉行的悼念儀式2010323720分，42歲的男子鄭民生持刀行兇，導致8名學生死亡，5人受傷。80求求你，我要喝水！看到，這一切，你的情緒怎樣？（看到別人的不幸，我們的心情也隨之低落?？磥恚榫w是會傳染的。）是呀，壞情緒會影響別人，那么好情緒呢？我們來看（）15是我夢寐以求的?。‰y怪他們高興成這樣！瞧，這幾個小朋友挺會享受生活的，春游的路上，還不忘擺擺pose你的心情怎樣？呼吸：這也是運動的一種發(fā)泄方式，我們也來呼吸一下。（5）多調(diào)節(jié)情緒的方法。同學們，就像你們說得那樣“當我們遇到不開心的事時，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談談，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記（三）活動體驗1）我用手掌心情圖幫我。請你回憶最近一段時間經(jīng)常會出現(xiàn)哪種情緒？調(diào)節(jié)的方法是什么？（配樂）2）小組交流：學了這課，學會了調(diào)節(jié)情緒的方法，祝你們開心每一天。你們的收獲也很大。希望你們在不開心的時候，想想你們的手掌圖，也許心情會好許多。。（四）總結延伸小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。如果以后你們有了新的情緒煩惱，歡迎你們聯(lián)系我，我愿意做你們的知心大姐姐，為）第五篇：心理健康教育-情緒調(diào)控教案心理健康教育《做情緒的主人》涇源職中馬軍艷教學目標：通過學習幫助學生正確調(diào)控情緒。教學重點：合理宣泄情緒方法。教學難點：個人情緒表達需要考慮場合及他人的感受。教學方法：多媒體PPT。課前準備：教學課件、案例、圖畫。課題引入：小張的一天。教學過程：一：什么是情緒當我們看到劉翔奪得奧運冠軍時，大家的心情是“高興”2003年,美國出兵伊拉克,本該和大家一樣享受幸福的童年的伊拉克兒童卻流離失所,你對美國的行為感到“憤怒”你的好朋友和你發(fā)生了矛盾，這幾天一直不理你。你會感到——“憂愁”你覺得圖中此人的感受是怎么樣呢？“恐懼”所有這些感受你知道是什么嗎?請用一個詞來表達情緒情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)。它是指因物質(zhì)和精神需要是否得到滿足而引起的心理體驗.我們也時常體會著這樣的喜和憂籃球運動會上，小王的心情怎樣？開心興奮自己班級輸了一場球賽后，小王有什么反應？苦惱煩躁聽到小李說風涼話時，小王有什么反應？氣憤無法控制怒火它影響著人們的行為，影響著人們的生活。二：生氣對人身體與心理的影響。1．可憐的小羊。歷史上有個著名的醫(yī)師叫阿維林納，他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠的地方，由于經(jīng)?？謶郑@只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只10分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加一次3000米的賽跑；而且生氣時的生理反應也十分劇烈，分泌物比其他任何情緒狀態(tài)下的分泌物都復雜，且更具毒性。因此，動輒生氣的人很難健康長壽（很多人都是給氣死的生氣發(fā)怒引起的后果有：引發(fā)氣逆胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘。傷脾傷肝：生氣時除了傷脾臟外，還會導致尿道受阻或失禁，并使肝膽不和、肝部疼痛。良情緒下，大腦中的“腦島皮質(zhì)”受到刺激，時間久了就會改變大腦的正常運作?？梢姡鷼獍l(fā)怒可使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，并帶來極大的損1相當一部分癌癥是由病人激烈的內(nèi)心沖擊引起的。患有心腦血管疾病的人在生氣時還容易誘發(fā)心肌梗死和腦血栓。徐力殺母17歲的徐力是浙江省金華市第四中學高二學生，徐力從小到大基本上是在母親的細心照料下成長的。母親吳鳳仙工資不高，就幫別人加工毛線衣賺點錢供兒子讀書，徐力考進了學校的重點班，吳鳳仙要求兒子以后每次期中、期末考試成績都要排在班組前10117日中午，徐力放學回家吃過中午飯后，因?qū)δ赣H吳鳳仙的管束不滿，便拿了一把鐵榔頭將母親殺害。是什么釀成了這一慘?。磕芰Σ顡?jù)衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：我國17歲以下的兒童少年中，至少有3000萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾！——所以，情緒是需要調(diào)控的，青少年尤其如此。三：情緒的調(diào)控對情緒的認識很多人以為：情緒是天生的。情緒是由別人的言行或世界的事情造成的。 情緒是無法控制的，而人總是被情緒控制。有情緒時，處理方法只有兩個：不是忍耐就是發(fā)泄。方法之一轉(zhuǎn)移注意力把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓,,:!”想一想:李錚的做法對不對?對周圍的人有什么影響?議一議:在宣泄情緒時要注意哪些問題?合理宣泄情緒1、合理宣泄情緒方法有哪些？哭大聲叫喊運動2寫信、寫日記想一想：下面的這些做法對嗎？捶打東西喝酒吸煙打網(wǎng)絡游戲打架吵架2、在宣泄情緒時應注意哪些問題？喜怒哀樂不忘關心他人1、個人情緒表達需要考慮場合及他人的感受2、同學朋友之間應懂得分享快樂分擔憂愁?？鞓酚腥朔窒?，是更大的快樂；痛苦有人分擔，就會減輕痛苦！方法之三理智控制法—就是用意志去控制不良情緒。心理換位自我暗示自我激勵學會升華老奶奶情緒的變化取決于什么？心理換位心理健康教育漫畫心理換位——跳樓后看到了什么？10樓看到了什么？后悔跳樓了！比跳樓者更不幸的人大有人在！沒有人永遠一帆風順！跳樓之后再醒悟為時晚矣！>>心海導航1/500可是，卡森經(jīng)常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅持這種笑療自我激勵王寶強：一個真實的青春勵志故事一個地地道道農(nóng)民的兒子，外表看上去與在城市打工的千千萬萬農(nóng)民工沒有任何區(qū)別，沒有受過任何與演員這個職業(yè)有關的培訓，也沒有哪怕一點點在一般人看來是成功必須的一些“社會資源個“城里人”親戚，唯一有的只是一個要靠演電影來擺脫貧困生活的夢想。他的夢想實現(xiàn)的幾率有多大？當許許多多都市青年沉迷于港臺、韓國的那些胡編亂造到不食人間煙火的所謂“青春勵志”電視劇，為劇中人物唏噓長嘆，繼而感懷自己的時候，王寶強卻用他的十多年的不懈努力，3春勵志故事。8歲那年，王寶強“決定不能在村里待一輩子，一輩子種地沒意義，一定要出去闖。”于是他去了少林寺，因為深受李連杰電影《少林