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文檔簡介
專業(yè)皮膚講座
痘痘
第一頁,共二十二頁。第二頁,共二十二頁。第三頁,共二十二頁。第四頁,共二十二頁。第五頁,共二十二頁。第六頁,共二十二頁。第七頁,共二十二頁。第八頁,共二十二頁。第九頁,共二十二頁。第十頁,共二十二頁。第十一頁,共二十二頁。第十二頁,共二十二頁。如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作,毒素就會積累下來。
長效建議:讓肝臟按時工作
晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態(tài)。
哪怕睡不著,就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
第十三頁,共二十二頁。當鼻翼處長出痘痘時,除了此處油脂分泌旺盛的原因外,還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象,表明血液循環(huán)也不是很好。另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長效建議:少食刺激性食品
減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。
第十四頁,共二十二頁。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
長效建議:舒腸助排毒
服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道,問題就迎刃而解。
第十五頁,共二十二頁。出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,當心臟活力減弱時這里才會長痘。
長效建議:注意保護心臟
遠離劇烈運動,增加睡眠,遠離煙酒和刺激,同時盡快咨詢心臟方面的專家,找出問題所在。
第十六頁,共二十二頁。因為卸妝沒卸干凈,或者清潔時忽略了這個小細節(jié),造成角質太厚,毛孔堵塞,容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。
長效建議:清潔照顧邊緣細節(jié)
每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。
第十七頁,共二十二頁。左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長效建議:加速血液循環(huán)
不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低于體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
第十八頁,共二十二頁。右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。
長效建議:禁食易敏食物
停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
第十九頁,共二十二頁。是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘,那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
長效建議:給膽囊減負
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。
第二十頁,共二十二頁。長期肝臟負擔加重后,會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘,反復爆發(fā)在同一位置,上升為淋巴循環(huán)不暢。
長效建議:促使肝膽排毒
不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣,不加重腸胃負擔。第二十一頁,共二十二頁。內容梗概專業(yè)皮膚講座。痘痘。長效建議:讓肝臟按時工作
晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態(tài)。長效建議:少食刺激性食品
減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,回憶一下是否最近經常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,當心臟活力減弱時這里才會長痘。長效建議:清潔照顧邊緣細節(jié)
每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔,及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。長效建議:禁食易敏食物
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