小學高年級女生青春期教育課件

蓓蕾初放——女生青春期教育講座的主要內容

一、什么是青春期

二、什么是月經

三、如何緩解經前緊張和痛經

四、月經期的個人衛(wèi)生五、乳房保護六、學會自我保護，遠離傷害

那么什么是青春期？這里我用兩個比喻來比喻一下，如果說青春是美麗的花蝴蝶，那么青春期就是從一只毛毛蟲破繭成蝶的一個過程；如果說青春是一枝綻放的花朵，那么青春期就是一枝含苞欲放的花蕾綻放它最美麗的花期的過程。所以青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。你們現(xiàn)在是兒童，你們的爸爸媽媽老師都是成年人，青春期就是兒童和成年人的一個過渡時期。

女孩子月經初潮會覺得恐懼害羞，其實這是我們長大身體發(fā)育的正常變化，在日本，如果誰家的女孩第一次來月經，全家都要舉行慶賀儀式，給她穿上最漂亮的和服，因為它標志著這個女孩長大了，他們覺得月經初朝是女孩一生最件值得驕傲的事情。在此，我也要恭喜我們在座已經來月經的姑娘們。因此我們應該大膽告訴媽媽和老師，媽媽和老師會教我們該怎么辦，要準備哪些東西。月經一旦來臨將伴隨我們大半生，要到50歲左右才會不再來，因此，我們也把月經叫著好朋友。

女性月經來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等，這些表現(xiàn)都是體內生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉移注意力，少吃鹽，飲食清淡一些，即可減輕癥狀。但是，同學們，千萬別以此為擋箭牌。認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因為別人根本不知道你好朋友什么時候來。

痛經就是指月經期時產生的腹疼現(xiàn)象。也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，喝點紅糖水，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。當然，如果痛經出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應去醫(yī)院就診。就診時，我們首先應該告訴醫(yī)生，是因為月經來了肚子疼，這樣醫(yī)生才好對癥下藥。

三、如何緩解經前緊張和痛經四、月經期的個人衛(wèi)生

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛(wèi)生。（1）注意選擇質量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。（2）勤洗熱水澡。（3）注意保暖。（4）增強營養(yǎng)。六、學會自我保護，遠離傷害

我們這個世界是美好的，但也有一些陰暗危險的地方，因此我們要學會自我保護和防范侵害，遠離傷害。我們這里所說的傷害是指對我們身體和心靈上的傷害，首先我們要學會自尊自愛，一個人只有自己尊愛自己，才能獲得別人的尊愛，我們的語言要文明，我們的衣著打扮要與我們這個年齡相符，要充滿活力和朝氣，不穿奇裝異服。

其次我們要拒絕一切可能傷害我們的行為，對傷害我們的行為勇敢說不。不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。（請學生上臺演示如何拒絕）比如說，你在街上有陌生人對你說，小妹妹，你看你讀書那么辛苦，用錢還要找爸爸媽媽要，我給你介紹一分工作，即輕松又有錢，你信嗎？千萬不要信，天上不會掉餡餅，我們現(xiàn)在的主要任務是學習。還有不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，我們不要單獨去。

學會拒絕的方式：語言（勇敢說不）、表情（討厭、厭惡）、行為（退讓、不予理睬走開）、求幫助……。

最后我們要加強與父母、老師的溝通。不少的孩子自認為長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。感覺父母什么都管，太羅嗦了。我們應該明白父母老師永遠是這個世界上最關愛我們的人，他們所做的所說的一切都是為我們好的。因此，我們要以開朗、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩們的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。

在英國，為了保護兒童成長，國家制定了兒童十大宣言，寫得很簡單，但很實用，對于我們中國孩子來說也同樣適用，現(xiàn)在我們一起來學習學習。一、“平安成長比成功更重要。”

教育孩子人人有若干權利，如呼吸權、生命權、隱私權，這些權利任何人不能剝奪。告訴孩子，任何人也無權剝奪他的安全權，安全重于一切。

二、“背心褲衩覆蓋的地方不許別人摸?！?/p>

孩子應當知道身體屬于自己，身體的某些部分應被衣服所覆蓋，不許別人看，不許觸摸。孩子有拒絕親吻、觸摸的權利。五、“不喝陌生人的飲料，不吃陌生人的糖果?！庇袡嗖宦犇吧说脑挘缓饶吧说娘嬃?，不吃陌生人的糖果。有權對毒品、煙酒堅決說不。六、“不與陌生人說話?！焙⒆佑袡嗖缓湍吧苏f話。當陌生人與孩子說話時，孩子可以假裝沒聽見，馬上跑開。生人敲門可以不回答，不開門。告訴孩子，對陌生人不理睬是對的，小孩沒有能力幫助陌生人，大人絕對不會認為這是不禮貌的。七“遇到危險可以打破玻璃，破壞家具。”為了保護自己，孩子有權打破所有規(guī)章和禁令。告訴孩子，在緊急之中，他們有權大叫、大鬧、踢人、咬人，甚至打破玻璃，破壞家具。司馬光砸缸就是典型事例。八“遇到危險可以自己先跑。”遇到壞人、地震、大火，孩子應當果斷逃生，拔腿就跑。自警、自救、自助，可以不要等大人的指揮。

九、“不保守壞人的秘密。”

告訴孩子，即使他曾發(fā)誓不告訴別人，但遇到壞人欺負一定要告訴家長，這些秘密千萬不要埋藏在心里。比如有人欺負了你，他往往說：“小朋友，這個事告訴爸爸媽媽是不對的，咱倆拉個鉤，這是咱倆自己的小秘密?！边@個對不對？堅決不對，所以要讓孩子知道他有不保守秘密的權利。十、“壞人可以騙?！庇龅綁娜耍梢圆恢v真話。機智應對，才是好孩子。