零下4度穿什么衣服

零下穿什么衣服零下4度穿什么衣服1、上身：羽絨服就可以,內(nèi)襯保暖內(nèi)衣足以。屋內(nèi)應(yīng)該有暖氣什么的,里面的衣服可以穿得輕便一點(diǎn),比如說保暖點(diǎn)的羊絨衫啊,出去的話就要穿上厚點(diǎn)的羽絨服了,再配上圍巾,靴子,比較御寒點(diǎn)的衣物。2、下身：穿什么褲子特別重要零下4度不穿秋褲我們還能穿什么再強(qiáng)大的意志力面對(duì)凜冽的寒風(fēng)也有退縮拿出秋褲的企圖;可以穿一條保暖褲,再穿一條帶抓絨的加厚沖鋒褲就行了!也可以是外穿的那種羽絨棉褲。3、鞋子：高幫保暖皮鞋就可或者買雙高幫登山鞋。鞋底的厚度一樣要好不然容易傳遞冷氣。4、手套：一定要準(zhǔn)備,一雙羊毛手套就可。5、頭部：口罩,寒冷最敏感的部位,不注意保暖極其容易感冒!所以,應(yīng)該準(zhǔn)備頭套罩和護(hù)眼鏡(滑雪鏡)戴上,花費(fèi)不多,效果很好,頭套一定要選擇蓋住耳朵的,不然耳朵容易凍傷。冬天怎么穿衣服才不冷1、羽絨服沒過腰俗話說：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖造成上下半身之間的溫差,引起血液循環(huán)不暢。進(jìn)而導(dǎo)致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服,易讓腰部受,至漏進(jìn)冷空氣,上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服長度最好過腰,同時(shí)增加下半身衣服厚度。

2、層層裹緊衣服的保暖性不僅與厚度有關(guān)還取決于含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。3、在室內(nèi)穿著高領(lǐng)衣服秋冬很多人愛穿高領(lǐng)衣服,保護(hù)頭顱不受,過也應(yīng)分場合。在寒冷的室外這么穿,可以防止脖子受寒但進(jìn)了溫暖的室內(nèi),應(yīng)讓脖子放松透氣使頸部的汗能夠快速揮發(fā),否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量讓人感覺更冷高領(lǐng)服裝,可穿可脫的外套顯然更好。4、棉襪太短太短秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短,讓腳踝裸露在外,就易受涼,建議穿長筒襪,可以有效保護(hù)腿腳。此外襪子不能太厚襪口不能太緊。5、內(nèi)衣太緊了塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體,時(shí)間久了會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng),使人更冷。建議緊身最好薄而軟尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。6、出汗后不要馬上換衣服冬天在溫度較高的室內(nèi)或運(yùn)動(dòng)后,可能會(huì)出汗。如果衣服被汗?jié)?要及時(shí)更換,否則被冷風(fēng)一吹,容易著涼感冒。7、緊身褲襪+長筒靴緊身褲襪外搭長筒靴是很時(shí),不過長筒靴不利于透,內(nèi)的水分不易揮發(fā),并且穿久了容易松懈,讓冷空氣漏進(jìn)去,進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外,緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成,不利吸汗,還會(huì)造成腳臭。冬天要不要穿秋褲

有人說,有3種人會(huì)告訴你一定要穿秋褲,第一種是家里的老媽,第二種是內(nèi)衣銷售者,第三種則是醫(yī)生。很多女性都聽說過“宮寒”一詞次,如果經(jīng)常受收到寒氣入侵,對(duì)于女性來說還是挺麻煩的。最突出的癥狀就是月經(jīng)可能會(huì)紊亂,量少、色黑、有血塊,要不就痛經(jīng)。所以,這類女性最好穿上秋褲保暖。還有這么一類人,他們的腿比一般人還容易冷且會(huì)冰冷冰冷的,這樣的人那更要趕緊穿秋褲保暖了,不然小心后果嚴(yán)重。另,性在孕產(chǎn)期也最好穿上秋褲,為此時(shí)抵抗力相對(duì)虛弱,若不注意下半身的保暖,一旦受了風(fēng)寒不僅會(huì)加重病情,還容易誘發(fā)其他疾病。如