暑假安全衛(wèi)生家長講座課件

安全健康2012年6月***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提目錄：一、夏季飲食二、夏季保健三、安全知識***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提一、夏季飲食

夏季注意補充湯水：

原因：夏季水份流失較快，隨著汗水會有納、鉀以及其他礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒要多補充湯水。

建議：多吃水果，或者湯類補充。

注意：過量的白開水可能引起水中毒。***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提

多吃水果雜糧以補充維生素：

原因：粗糧、雜糧中維生素含量較多，汗液中損失較多的是維生素C和維生素B1、維生素B2；

建議：多吃水果、玉米、地瓜、高粱、大豆等。

注意：水果——維生素C;

粗糧——維生素B1

牛奶、綠葉蔬菜——維生素B2***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提

夏季食欲不振、厭食：

原因：中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。

建議：品種多樣化；烹飪多樣化；搭配多樣化；

注意：冷藏后的食物在次日食用時，應該將食品加熱到75℃以上。牛奶、豆?jié){最好在半小時內(nèi)喝完。***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提

小心冷飲：

原因：貪食冷飲會對胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。

建議：讓幼兒適量吃冷飲，特別不要在飯前吃冷飲，以免引起消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。

注意：大口嚼著吃冷飲，會對孩子的牙齒造成直接刺激，影響牙齒的發(fā)育；過量吃冷飲容易導致體重猛增，影響生長發(fā)育。***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提二、夏季保健

謹防曬傷、中暑：

原因：在強烈的陽光和高溫下，容易出現(xiàn)曬傷和中暑的現(xiàn)象。

建議：戶外活動時選擇早晨和傍晚的時間。

注意：孩子在較強烈的陽光下的停留時間不宜超過15分鐘。***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提

夏季要補鈣：

原因：夏季，孩子接受日照的幾率實際上有所下降，導致日光荷爾蒙和維生素D的合成減少，致使鈣的吸收率降低；孩子新陳代謝較高，出汗多，致使鈣元素隨汗液流失；

建議：夏季要給孩子多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、魚、骨頭湯等。***************************************************************************安全健康是快樂生活的首要前提

加強防溺水教育：

●家長要教育監(jiān)管孩子不擅自到江邊、游泳池、小溪等有水源的