《關(guān)愛青少年視力健康》眼知識(shí)講座

《關(guān)注青少年眼健康》知識(shí)講座

四甲鎮(zhèn)衛(wèi)生院第一頁，共三十六頁。前言

大家好，我們都知道一句名言，那就是“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬€是人體中最重要的器官之一，我們所接受的外界信息中有80%是靠它來完成的。如何更好地保護(hù)我們的視力，希望社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)和青少年共同來關(guān)注我們的眼睛，“保護(hù)視力珍愛光明”。第二頁，共三十六頁。兒童斜弱視的防治青少年如何預(yù)防近視講座安排第三頁，共三十六頁。

青少年如何預(yù)防近視?第四頁，共三十六頁。

根據(jù)調(diào)查，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%—60%，全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4億！目前，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。在8～12歲的小學(xué)生中，約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼，小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8％，中學(xué)生為55.2％，高中生為70.3％。全國(guó)近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人，占世界近視人數(shù)的33%.因此，對(duì)青少年屈光不正的矯正并普及愛眼護(hù)眼常識(shí)已迫在眉睫。第五頁，共三十六頁。近視病因分類：1）先天性近視：約占2%—3%。

2）后天性近視：約占98%。第六頁，共三十六頁。

大多數(shù)近視是由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的，后天性的近視是可以預(yù)防的。第七頁，共三十六頁。后天性近視的主要原因?1）用眼過度2）學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)3）不良用眼習(xí)慣第八頁，共三十六頁。青少年怎樣預(yù)防近視？第九頁，共三十六頁。一、預(yù)防近視眼的發(fā)生第十頁，共三十六頁。

近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)育期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期，青少年用眼衛(wèi)生習(xí)慣。第十一頁，共三十六頁。二、預(yù)防近視眼的發(fā)展第十二頁，共三十六頁。

對(duì)于所有近視眼，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。特別注意合理用眼，避免過度用眼。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡、并經(jīng)常戴鏡，可能緩減或中止近視眼發(fā)展。第十三頁，共三十六頁。三、預(yù)防近視眼的并發(fā)癥預(yù)防近視眼的并發(fā)癥預(yù)防近視眼的并發(fā)癥第十四頁，共三十六頁。

近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥，如弱視、視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重點(diǎn)預(yù)防。應(yīng)積極、認(rèn)真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經(jīng)常注意視力變化外，還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光感飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進(jìn)行性或突發(fā)性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象。第十五頁，共三十六頁。四、推廣健眼操(1)眼保健操推廣健眼操第十六頁，共三十六頁。(2)遠(yuǎn)眺法和晶體操

這2種健眼操都是根據(jù)“長(zhǎng)期看近是引起近視的主要?jiǎng)右颉狈雌涞蓝兄?，設(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計(jì)。第十七頁，共三十六頁。五、飲食的重要性

我們發(fā)現(xiàn)，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成為眼部“麥粒腫”和“急性淚囊炎”的誘因。民間有"吃什么補(bǔ)什么"的說法，雖然并無什么科學(xué)道理，但眼睛是一個(gè)高耗能、高耗氧的器官，所以我們一日三餐都應(yīng)該保證健康的飲食，包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、微量元素等，比例要合適。

第十八頁，共三十六頁。

在肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大量的維生素A，對(duì)于因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致眼病的人來說，吃一些這類食物肯定是對(duì)眼睛有幫助的。由于水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。第十九頁，共三十六頁。預(yù)防近視六大準(zhǔn)則1）嚴(yán)格限制看近時(shí)間（看書、電視、電腦等）2）近用時(shí)姿勢(shì)端正、光線合適3）加強(qiáng)體育鍛煉、堅(jiān)持眼部保健4）均衡營(yíng)養(yǎng)、睡眠充足5）定期視力檢查6）配戴合格的眼鏡

第二十頁，共三十六頁。近視了，怎么辦？1）配戴合格眼鏡2）配戴隱形眼鏡3）成年后做眼激光手術(shù)第二十一頁，共三十六頁。如何減緩近視度數(shù)的加深？讓眼睛放松調(diào)節(jié)

------配戴青少年近視控制眼鏡第二十二頁，共三十六頁。兒童如何選擇眼鏡架？

對(duì)兒童來講，眼鏡架要輕，鏡架的鼻托應(yīng)該低一些。因?yàn)閮和谋枪沁€未發(fā)育完全，在生長(zhǎng)過程中變化較快。兒童最好選擇塑膠架，以鏡架能與鼻面相貼為宜；不宜戴金屬架眼鏡，因?yàn)榻饘偌艿谋峭幸滓鹌つw過敏及壓迫鼻骨。

第二十三頁，共三十六頁。如何選擇鏡片？

1）鏡片的安全性

2）鏡片的薄厚

3）加膜片優(yōu)點(diǎn)第二十四頁，共三十六頁。如何正確使用和保養(yǎng)眼鏡？1）正確使用2）鏡片保養(yǎng)

第二十五頁，共三十六頁。

兒童斜弱視的防治第二十六頁，共三十六頁。

正常兒童的視力發(fā)育過程：

正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，逐漸趨于正視，至學(xué)齡前基本達(dá)到正視，該過程稱為“正視化”。第二十七頁，共三十六頁。

嬰幼兒成長(zhǎng)視力變化情況：

3個(gè)月內(nèi)：0.01；

2歲：；

3歲：0.9；

4歲：；

5歲：1.0（60%_80%）；

6歲以上：1.0（100%）。

第二十八頁，共三十六頁。

什么是弱視？

弱視是指眼睛沒有明顯器質(zhì)性病變，經(jīng)規(guī)范驗(yàn)光之后，矯正遠(yuǎn)視力≤0.8者，均為弱視。第二十九頁，共三十六頁。弱視的危害？1)視力低下，不能矯正；2）雙眼視功能發(fā)育不良；3）沒有精細(xì)的立體視覺；4）得不到及時(shí)的治療，將造成終身殘疾。5）影響孩子日常生活及升學(xué)擇業(yè)；6）遺傳給下一代。第三十頁，共三十六頁。發(fā)現(xiàn)弱視怎么辦？1）配戴眼鏡2）遮蓋治療3）視力訓(xùn)練第三十一頁，共三十六頁。弱視最佳治療時(shí)期？3－6歲最佳治療年齡；

6－9歲治療效果一般；

9－12歲治療效果較差：

12歲后再治療基本無望。第三十二頁，共三十六頁。提醒家長(zhǎng)

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，弱視應(yīng)等稍大些再治療，那時(shí)孩子也懂事了，治療起來也容易配合是十分錯(cuò)誤的，弱視的治療與年齡有密切關(guān)系，年齡越小，效果越好。這是因?yàn)閮和谝曈X發(fā)育期視功能不穩(wěn)定，既容易發(fā)生弱視也容易恢復(fù)正常。第三十三頁，共三十六頁。總結(jié)

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。第三十四頁，共三十六頁。謝謝大家!第三十五頁，共三十六頁。內(nèi)容梗概《關(guān)注青少年眼健康》知識(shí)講座。大家好，我們都知道一句名言，那就是“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬€是人體中最重要的器官之一，我們所接受的外界信息中有80%是靠它來完成的。根據(jù)調(diào)查，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%—60%，全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4億。目前，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍。全國(guó)近視眼約為3億人，其中青少年約為2億人，占世界近視人數(shù)的33%.因此，對(duì)青少年屈光不正的矯正并普及愛眼護(hù)眼常識(shí)已迫在眉睫。大多數(shù)近視是由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的，后天性的近視是可以預(yù)防的。近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)育期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期，青少年用眼衛(wèi)生習(xí)慣。對(duì)于所有近視眼，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。特別注意合理用眼，避免過度用眼。正確矯正屈光不正，配戴合適