五年級(jí)下冊(cè)體育新課程新課標(biāo)

第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1向后轉(zhuǎn)走齊步教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走齊步動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。2發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8’1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米,雛鷹起飛（廣播操）二、基本部分：28’1向后轉(zhuǎn)齊步1動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。2教師講解示范。3練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。4注意事項(xiàng)：1教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2迎面接力跑1方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。3要求：1傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1整理放松。2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容；4下課。第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1臂交叉跳繩2游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)：1掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8’1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。1伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端將繩對(duì)折成短繩，同時(shí)下垂于體前。1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。2橫繩上舉挺胸。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。2下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳開(kāi)立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2下蹲。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同12343體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。1橫繩前平舉。2左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反。5體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。1屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。2上體前屈橫繩下垂。3還原成預(yù)備的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，但方向相反6全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。1左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，抬頭挺胸。2上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3還原成1的姿勢(shì)。4還原成預(yù)備姿勢(shì)。5678同1234，方向相反。二、基本部分：28'1臂交叉跳繩1向前搖繩臂交叉跳繩并腳跳動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕前臂外旋，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。2向后搖繩臂交叉跳繩并腳跳動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕前臂內(nèi)旋，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。3講解示范。4練習(xí)方法：分組練習(xí)。5注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2游戲：截住空中球1方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。2規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。3注意事項(xiàng)：1課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。三、結(jié)束部分：4'1整理放松。2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容。4下課。第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1互射分鐘定時(shí)跑教學(xué)任務(wù)：1通過(guò)互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力2發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8'1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28'1游戲：互射1方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開(kāi)始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。2規(guī)則：1投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2只準(zhǔn)投擊頭以下部分。3注意事項(xiàng)：1在場(chǎng)上畫(huà)幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。分鐘定時(shí)跑1動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。2講解示范。3練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。4注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分：4'1整理放松。2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容。4下課。第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1上兩步擲壘球或沙包2游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：1初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2通過(guò)拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分（8’）1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)二、基本部分（28’）1上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動(dòng)作：略2講解示范。3練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。4注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽(tīng)教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽(tīng)到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開(kāi)始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。2規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。3注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開(kāi)玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1俯撐成分腿立撐2放松跑教學(xué)任務(wù):1掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。二、基本部分，28'1·俯撐成分腿立撐1動(dòng)作:由俯撐開(kāi)始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。2教師講解示范。3練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。4注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2·放松跑1動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。2教師講解示范。3練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽(tīng)口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:4'1整理放松；2小結(jié)、講評(píng)；3宣布下次課內(nèi)容；4下課。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1上兩步擲壘球或沙包二2跳背教學(xué)任務(wù)：一、準(zhǔn)備部分：8'1學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分:28'1·上兩步擲壘球或沙包二1動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。2講解示范。3練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。2。跳背1動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開(kāi)立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部用力不宜過(guò)大，同時(shí)兩腿伸直向左右分開(kāi)，騰空越過(guò)人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。2教師講解示范。3練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。4注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:4'1整理放松;2。小結(jié)、講評(píng);3宣布下次課內(nèi)容；4下課。第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·分腿騰越山羊一2上兩步擲壘球或沙包三教學(xué)任務(wù):1初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二四路縱隊(duì)行進(jìn)間聽(tīng)到"左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！"的口令后，左邊的一二路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一二路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一二路縱隊(duì)行進(jìn)。二、基本部分:28'1·分腿騰越山羊一1動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開(kāi)，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過(guò)越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。4注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過(guò)器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包三1動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開(kāi)，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過(guò)。2練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。三、結(jié)束部分:41整理放松；2小結(jié)、講評(píng)；3宣布下次課內(nèi)容；4下課。第八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1．分腿騰越山羊2游戲:奪球戰(zhàn)教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2通過(guò)奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8'1·開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。3準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。二、基本部分:28'1分腿騰越出羊二1動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開(kāi)。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過(guò)器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）講解示范。（3）練習(xí)方法，參看第13課。4注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。游戲：奪球戰(zhàn)1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開(kāi)始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。2規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2腳踩線就算失敗。3注意事項(xiàng):1在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距8一一10米的并行線，中間畫(huà)5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3比賽可采用三局兩勝制。三、結(jié)束部分:4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)；3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作一米快速跑教學(xué)任務(wù):1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'·1、開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:281。武術(shù)基本動(dòng)作一彈踢沖拳1動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。2教師講解示范。3練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。4注意事項(xiàng)：略米快速跑1動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。2教師分解示范。3練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。4注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作二2跨越式跳高一教學(xué)任務(wù):1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1。開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。二、基本部分:28’1·武術(shù)基本動(dòng)作二馬步架打1動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。2教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課?？缭绞教咭?動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。2講解示范"3練巧方法:分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):略三、結(jié)束部分:4'1·整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容4下課。第十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作三2游戲:"8"字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù):I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。3·通過(guò)"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，鏟1開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一二路縱隊(duì)迎面相遇靠右左邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步。口令，"從右左邊錯(cuò)肩一一走!"3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分，98,1，武術(shù)基本動(dòng)作三歇步蓋打1動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。（2）教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。2。游戲"8"字運(yùn)小足球1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的"8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。2規(guī)則:1人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。3注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:1·整理放松;2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容4下課。第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作四2跨越式跳高二教學(xué)任務(wù)：1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分:（28'）·武術(shù)基本動(dòng)作（四）提膝仆步穿掌1動(dòng)作：預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。2教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高二動(dòng)作：略三·結(jié)束部分1·整理放松，2小結(jié)、講評(píng)，3宣布下次課內(nèi)容4下課·第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基本動(dòng)作五2游戲:改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性?！ねㄟ^(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8'1·開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。二、基本部分，28'1·武術(shù)基本動(dòng)作五虛步挑掌1動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿"膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方2教師講解示范。（3練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。2游戲，改換目標(biāo)1方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。2規(guī)則，*追者只能拍逃者，不得推人或拉人。*若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。3注意事項(xiàng):*在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。*各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:"1·整理放松，2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·障礙跑2游戲:投球過(guò)網(wǎng)教學(xué)任務(wù)1，通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8，1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):向左右轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分，28'1·障礙跑1動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條"壕溝"，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?教師講解示范。3練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):1在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿間隔為2一一3米，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條"壕溝"寬80一一100厘米。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)間距5一-6米一定高度的橫桿高度為40一一60厘米。2練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)1方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球或小排球站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排前排3人后排2人站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)或繩，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)或繩。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。2規(guī)則:1投球出界，球不過(guò)網(wǎng)繩或從網(wǎng)繩下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。3注意事項(xiàng)，1畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2遵守規(guī)則，服從裁判。三、結(jié)束部分，41·整理放松;2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容4·下課。第十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高三2游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8’1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：28'1·跨越式跳高三1動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。2教師講解示范。3練習(xí)方法:參看第16課。4注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。2·游戲:單手傳球比快1方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。2規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。3注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:4'1，整理放松，2小結(jié)、講評(píng)3。宣布下次課內(nèi)容4，下課第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1跨越式跳離四2手腳并用爬垂直竿繩教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分:1開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:28'1·跨越式跳高四U動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。2教師講解示范。3練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。4注意事項(xiàng):1強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2注意安全，防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿繩1動(dòng)作，兩手握竿繩，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿繩，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿繩，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）教師講解示范。4注意事項(xiàng):1這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2竿繩下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4做好保護(hù)與幫助工作。5嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:41，整理放松2，小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4下課第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·游戲圓圈運(yùn)球2蛙跳教學(xué)任務(wù):1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力?！ふ莆胀芴夹g(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí)，向左右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28’1，游戲，圓圈運(yùn)球1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。2規(guī)則1運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。3注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳1動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。2教師講解示范。3練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。4注意事項(xiàng):1注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松;2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容4下課。第十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1屈腿懸垂擺動(dòng)低單杠2游戲:圓圈接力跑教學(xué)任務(wù):1學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。2發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1，開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分，28'1·屈腿懸垂擺動(dòng)低單杠1動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。2教師講解示范。3練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開(kāi)始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。4注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說(shuō)明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。2·游戲:圓圈接力跑1方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針?lè)较蜓貓A圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。2規(guī)則:1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。3注意事項(xiàng):1、游戲開(kāi)始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分，4'1、整理放松；2、小結(jié)、講評(píng)；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第十九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1雙人跳鑷?yán)K2游戲:運(yùn)球傳球接力教學(xué)任務(wù)。1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8'1·開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28'1雙人跳短繩1動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左右手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右左手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。2教師講解。3練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。2、游戲：運(yùn)球傳球接力1方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。2規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。3注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:4'1、整理放松;2、小緒、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第二十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1后蹬跑2游戲;互相幫助教學(xué)任務(wù):1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:28'1、后蹬跑1動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。2教師講解示范。3練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。4注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2游戲:互相幫助1方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。2規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。3注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松；2小結(jié)。講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4·下課。第二十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1后滾翻一挺身跳2行進(jìn)間高抬腿跑教學(xué)任務(wù):1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：一二列橫隊(duì)變二四列橫隊(duì)，一二路縱隊(duì)變二四路縱隊(duì)。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分:28'1后滾翻一一挺身跳1動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。2教師講解示范。3練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。4注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。2·行進(jìn)間高抬腿跑1動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。2講解示范。3練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。三、結(jié)束部分:4'1整理放松;2小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。第二十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作一米快速跑教學(xué)任務(wù):1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:281。武術(shù)基本動(dòng)作一彈踢沖拳1動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。2教師講解示范。3練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。4注意事項(xiàng)：略米快速跑1動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。2教師分解示范。3練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫(huà)2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。4注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第二十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作二2跨越式跳高一教學(xué)任務(wù):1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1。開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。二、基本部分:28’1·武術(shù)基本動(dòng)作二馬步架打1動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。2教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課?？缭绞教咭?動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡(jiǎn)單的跳高方法。2講解示范"3練巧方法:分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):略三、結(jié)束部分:4'1·整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容4下課。第二十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作三2游戲:"8"字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù):I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。2·通過(guò)“8”字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，鏟1開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一二路縱隊(duì)迎面相遇靠右左邊錯(cuò)肩走過(guò)，相互之間的距離為一步。口令，"從右左邊錯(cuò)肩一一走!"3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。二、基本部分，28分1，武術(shù)基本動(dòng)作三歇步蓋打1動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。（2）教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。2。游戲"8"字運(yùn)小足球1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的"8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見(jiàn)球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。2規(guī)則:1人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。3注意事項(xiàng):0在暢地上畫(huà)一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫(huà)4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:4分1·整理放松;2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容4下課第二十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基木動(dòng)作四2跨越式跳高二教學(xué)任務(wù)：1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分:（28'·武術(shù)基本動(dòng)作（四提膝仆步穿掌1動(dòng)作：預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。2教師講解示范。3練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。2·跨越式跳高二動(dòng)作：略三·結(jié)束部分1·整理放松，2小結(jié)、講評(píng)，3宣布下次課內(nèi)容4下課·第二十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1武術(shù)基本動(dòng)作五2游戲:改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。2·通過(guò)改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8'1·開(kāi)課式。2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。二、基本部分，28'1·武術(shù)基本動(dòng)作五虛步挑掌1動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿"膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方2教師講解示范。（3練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見(jiàn)第15課。2游戲，改換目標(biāo)1方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開(kāi)始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開(kāi)，引走追者。2規(guī)則，*追者只能拍逃者，不得推人或拉人。*若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無(wú)效。3注意事項(xiàng):*在場(chǎng)地上畫(huà)Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。*各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:"1·整理放松，2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第二十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·障礙跑2游戲:投球過(guò)網(wǎng)教學(xué)任務(wù)1，通過(guò)障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2通過(guò)投球過(guò)網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8，1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):向左右轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分，28'1·障礙跑1動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過(guò)不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過(guò)間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過(guò)一條"壕溝"，鉆過(guò)欄架和跳過(guò)一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?教師講解示范。3練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):1在場(chǎng)地上畫(huà)兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿間隔為2一一3米，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條"壕溝"寬80一一100厘米。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)間距5一-6米一定高度的橫桿高度為40一一60厘米。2練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過(guò)網(wǎng)1方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球或小排球站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排前排3人后排2人站立，游戲開(kāi)始，兩隊(duì)持球人用力投球過(guò)網(wǎng)或繩，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過(guò)網(wǎng)或繩。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開(kāi)始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。2規(guī)則:1投球出界，球不過(guò)網(wǎng)繩或從網(wǎng)繩下穿過(guò)，對(duì)方得1分。2一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開(kāi)始。3注意事項(xiàng)，1畫(huà)兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無(wú)網(wǎng)可用繩代替。2遵守規(guī)則，服從裁判。三、結(jié)束部分，41·整理放松;2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容4·下課。第二十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高三2游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分，8’1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：28'1·跨越式跳高三1動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開(kāi)始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過(guò)桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。2教師講解示范。3練習(xí)方法:參看第16課。4注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過(guò)桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。2·游戲:單手傳球比快1方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。2規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。3注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:4'1，整理放松，2小結(jié)、講評(píng)3。宣布下次課內(nèi)容4，下課，第二十九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1跨越式跳離四2手腳并用爬垂直竿繩教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2通過(guò)手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過(guò)程，一，準(zhǔn)備部分:1開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:28'1·跨越式跳高四1動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過(guò)渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。2教師講解示范。3練習(xí)方法，見(jiàn)第16課。4注意事項(xiàng):1強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2注意安全，防止損傷。2·手腳并用爬垂直竿繩1動(dòng)作，兩手握竿繩，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿繩，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問(wèn)上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿繩，按此方法繼續(xù)問(wèn)上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。（2）教師講解示范。3練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。4注意事項(xiàng):1這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2竿繩下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4做好保護(hù)與幫助工作。5嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:41，整理放松2，小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4下課第三十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·游戲圓圈運(yùn)球2蛙跳教學(xué)任務(wù):1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力?！ふ莆胀芴夹g(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí)，向左右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28’1，游戲，圓圈運(yùn)球1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。2規(guī)則1運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。3注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳1動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。2教師講解示范。3練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。4注意事項(xiàng):1注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松;2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容4下課第三十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1雙人跳繩2游戲:運(yùn)球傳球接力教學(xué)任務(wù)。1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過(guò)程：一、準(zhǔn)備部分：8'1·開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28'1雙人跳短繩1動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左右手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右左手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。2教師講解。3練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。2、游戲：運(yùn)球傳球接力1方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開(kāi)站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開(kāi)始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。2規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。3注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:4'1、整理放松;2、小緒、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第三十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1后蹬跑2游戲;互相幫助教學(xué)任務(wù):1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2·通過(guò)互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:28'1、后蹬跑1動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。2教師講解示范。3練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過(guò)，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫(huà)兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。4注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2游戲:互相幫助1方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開(kāi)始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過(guò)標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。2規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。3注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫(huà)10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松；2小結(jié)。講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4·下課。第三十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1后滾翻一挺身跳2行進(jìn)間高抬腿跑教學(xué)任務(wù):1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1開(kāi)課式。2隊(duì)列練習(xí)：一二列橫隊(duì)變二四列橫隊(duì)，一二路縱隊(duì)變二四路縱隊(duì)。3準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分:28'1后滾翻一一挺身跳1動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。2教師講解示范。3練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫(xiě)團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。4注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。2·行進(jìn)間高抬腿跑1動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。2講解示范。3練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。4注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。三、結(jié)束部分:4'1整理放松;2小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。第三十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻一挺身跳一2游戲:行動(dòng)一致教學(xué)任務(wù);1初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。2通過(guò)行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過(guò)程:一、準(zhǔn)備部分:8'1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。二、基本部分:28'1·前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳1·整理放松；2小結(jié)、講評(píng)；3宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第三十五課時(shí)領(lǐng)域目標(biāo)：學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能水平目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)目標(biāo)：1能說(shuō)出原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理2能進(jìn)一步改進(jìn)原地側(cè)向投的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度3能做到勤觀察、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮一組織學(xué)生整隊(duì)1體育委員整隊(duì)2師生問(wèn)好3原地三面轉(zhuǎn)法二導(dǎo)入（保齡球游戲）教師活動(dòng)：1講解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求2指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲3引導(dǎo)學(xué)生對(duì)游戲進(jìn)行創(chuàng)編4教師點(diǎn)評(píng)，對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的游戲進(jìn)行評(píng)講5評(píng)選優(yōu)勝學(xué)生活動(dòng)：1了解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求2在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行游戲3在教師的引導(dǎo)下分組對(duì)游戲進(jìn)行創(chuàng)編4展示自己創(chuàng)編的游戲5參與討論交流，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn)三原地側(cè)向投擲管狀物教師活動(dòng)：1組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習(xí)等準(zhǔn)備活動(dòng)；2組織學(xué)生討論，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作方法；讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作3教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行講評(píng)，教師強(qiáng)調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)4講解投擲遠(yuǎn)度和出手角度之間的關(guān)系，用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度5組織學(xué)生結(jié)成互幫小組，進(jìn)一步提高技術(shù)動(dòng)作；7教師對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的普遍錯(cuò)誤進(jìn)行講評(píng)，并提出改正的方法；學(xué)生活動(dòng)：1充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；2學(xué)生討論，認(rèn)真聽(tīng)講，模仿性的練習(xí)；（體會(huì)用力動(dòng)作和拋擲出手的方向）3分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)自下而上的用力順序，4同學(xué)間能互相觀察，相互分析動(dòng)作，努力改進(jìn)動(dòng)作；5對(duì)照自己的動(dòng)作，聽(tīng)教師小結(jié)；組織隊(duì)形：散點(diǎn)練習(xí)、分組練習(xí)四放松整理1學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)放松身心，調(diào)整呼吸；2布置作業(yè)3教師小結(jié)，下課第三十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1蛙跳2游戲圓圈運(yùn)球教學(xué)任務(wù):1。通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過(guò)程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開(kāi)課式。2·隊(duì)列練習(xí)，向左右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：28’1，游戲，圓圈運(yùn)球1方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。2規(guī)則1運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。3注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳1動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。2教師講解示范。3練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。4注意事項(xiàng):1注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分:4'1·整理放松;2小結(jié)、講評(píng)。3宣布下次課內(nèi)容4下課。第三十七課時(shí)一、教學(xué)內(nèi)容：1、前滾翻2、高抬腿跑3、滾翻接力二、教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。2、技能目標(biāo)：使85%—90%的學(xué)生基本學(xué)會(huì)前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)力量，柔韌，速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。三、教學(xué)重難點(diǎn)：前滾翻教學(xué)重點(diǎn)：提臀、低頭、蹬腿、團(tuán)身的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：頭頂著墊。高抬腿跑教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬。教學(xué)難點(diǎn)：蹬地腿充分伸直。四、教具和器材：墊子30塊、小手帕60塊五、教學(xué)過(guò)程：（一）開(kāi)始與準(zhǔn)備部分（6分鐘）教學(xué)內(nèi)容：1、體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、宣布課的內(nèi)容和要求。3、隊(duì)列練習(xí)：蹲下及起立。4、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊(duì)和體操隊(duì)形教法：聽(tīng)教師口令集體練習(xí)要求：集隊(duì)迅速、注意力集中，做操動(dòng)作舒展。（二）基本部分（27分鐘）教學(xué)內(nèi)容：1、前滾翻（12分鐘）組織：以10米為半徑劃一個(gè)圓，在圓內(nèi)邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學(xué)生分站在圓的線上。教法：①教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求。②學(xué)生2人一組進(jìn)行前滾翻練習(xí)。③教師講評(píng)示范后，學(xué)生再練習(xí)。④強(qiáng)化練習(xí)：下頜夾手帕翻。⑤小組互評(píng)練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高動(dòng)作質(zhì)量。2、原地高抬腿跑（5分鐘）組織：學(xué)生均勻地分站在圓的線上。教法：①教師講解、示范動(dòng)作。②原地高抬腿走。③從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。要求：仔細(xì)觀察、積極練習(xí)，力爭(zhēng)上游。3、滾翻接力（10分鐘）組織：學(xué)生分四隊(duì)，每隊(duì)分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊(duì)的滾翻墊子。教法：①教師講解方法、規(guī)則和要求。②先嘗試性練習(xí)一次。③滾翻接力比賽。要求：安全第一、動(dòng)作協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)協(xié)作。（三）結(jié)束部分（2分鐘）1、放松操2節(jié)2、小結(jié)3、整理器材與場(chǎng)地組織：體操隊(duì)形教法：跟著教師一起做要求：輕松自然六、預(yù)計(jì)生理負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%左右預(yù)計(jì)平均心率：130~140次/分預(yù)計(jì)最高心率：150—170次/分第三十八課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解“聲帶”是人體重要的發(fā)音器官以及它是如何發(fā)聲的。2、認(rèn)識(shí)聲帶的重要性及如何保護(hù)好聲帶教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)聲帶所處人體的位置及聲帶是如何發(fā)出聲音的教學(xué)難點(diǎn)：如何教育學(xué)生堅(jiān)持長(zhǎng)期不懈的保護(hù)好自己的聲帶課前準(zhǔn)備：一幅放大的聲帶結(jié)構(gòu)圖教學(xué)程序：一、導(dǎo)入新課：二、學(xué)習(xí)新課：1、同學(xué)們，我們平時(shí)唱歌、講話、讀書(shū)所發(fā)出的聲音是從什么地方來(lái)的怎樣發(fā)出的為什么發(fā)出的聲音有高有底呢這就是我們這一節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、大家摸一摸自己的喉部，當(dāng)你說(shuō)話的時(shí)候，你的手有什么感覺(jué)不說(shuō)話，你的手還有感覺(jué)嗎大家試一試以后再回答我的問(wèn)題。學(xué)生回答，討論。教師進(jìn)行糾正。3、一起來(lái)研究一下：喉部里面為什么會(huì)震動(dòng)為什么有震動(dòng)就能發(fā)聲人的喉部就是喉頭，喉頭有個(gè)疙瘩叫喉結(jié)，它是由軟骨構(gòu)成的，在它里面，平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子4、提問(wèn)：有聲帶就能發(fā)出聲音了嗎光有聲帶還不能發(fā)聲,因?yàn)槁晭Ю锩孢€有肌肉,平時(shí)不說(shuō)時(shí)肌肉是放松的,聲帶也是放松的,兩條聲帶間的空隙大,就好象是開(kāi)著的大門(mén)一樣,有誰(shuí)知道哪幅圖是開(kāi)著“大門(mén)”的人們?cè)谥v話、唱歌時(shí)，喉頭的肌肉收縮，拉緊兩條聲帶，中間只留下一條窄窄的縫，就好象是開(kāi)著的小門(mén)一樣，有誰(shuí)知道哪幅圖是開(kāi)著“小門(mén)”的在我們?cè)倏床鍒D，當(dāng)氣體從小門(mén)從出時(shí)，這時(shí)聲帶會(huì)怎樣師總結(jié)：聲音是由物體振動(dòng)產(chǎn)生的。有些人由于種種的原因了聲帶松弛，縫隙增大，氣體沖上去但振動(dòng)不大，所以發(fā)出的聲音低沉、沙啞，當(dāng)然才唱歌也就不好了。同學(xué)們想一想擁有有一幅好嗓子呢從現(xiàn)在起為了嗓子應(yīng)該做些什么（學(xué)生回答、討論，教師一旁輔導(dǎo)）三、布置作業(yè)：你應(yīng)該怎樣保護(hù)嗓子第三十九課時(shí)牙周疾病的預(yù)防教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生知道什么是牙周疾病以及牙周疾病與健康的關(guān)系。2、讓學(xué)生了解怎樣預(yù)防牙周疾病。教學(xué)重點(diǎn)：引起牙齦炎的主要原因及其癥狀上教學(xué)難點(diǎn)：如何堅(jiān)持牙周疾病的預(yù)防與牙齒的保健課前準(zhǔn)備：有關(guān)牙齒剖面的教學(xué)掛圖或牙膏模型。一、導(dǎo)入新課：1、復(fù)習(xí)上一課的知識(shí)。2、揭示今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容:牙周疾病的預(yù)防二、學(xué)習(xí)新課：1、提問(wèn):我們口腔里有哪些主要的幫助消化食物的器官有牙齒,嚼碎食物幫助消化2、師:我們的牙齒對(duì)我們的一生起著重要的作用。它幫助我們嚼碎食物形成初步的消化?？梢?jiàn)牙齒對(duì)我們的多么的重要。萬(wàn)一我們的牙齒生了病對(duì)我們的健康都是一種威脅因此我們要了解一下牙周疾病的情況。3、什么是牙周疾病一種最常見(jiàn)的口腔疾病,在任何年齡都會(huì)發(fā)病的4、牙周疾病的分類:牙齦炎和牙周病。5、牙齦炎的概況口腔衛(wèi)生不良,口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致發(fā)生炎癥。大多發(fā)生在牙齦的淺表部位,主要表現(xiàn)是紅腫和出血,還容易引起牙齒的疼痛,影響健康。6、牙周病的概況牙齦炎不及時(shí)的治療炎癥會(huì)從淺表的部位向深層發(fā)展,導(dǎo)致牙周病。這是一種慢性疾病。牙周病除了有紅腫出血,劇烈的疼痛等癥狀之外,還會(huì)引起牙齦的壞死。時(shí)間一長(zhǎng),往往容易造成牙齒的松動(dòng),脫落。造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不良。7、保健的方法。A講究個(gè)人的口腔衛(wèi)生。B剔除殘留在牙縫中的食物。C注意刷牙的方法。D采用一些方法對(duì)牙齒進(jìn)行保健。三、布置作業(yè)：1、引起牙齦炎的主要原因是什么2、怎樣預(yù)防牙周病第四十課時(shí)積極的參加課外體育活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到要科學(xué)合理的安排體育課外活動(dòng)。并要在體育活動(dòng)中要注意的地方。教學(xué)重點(diǎn)：什么是合理的課外體育活動(dòng)教學(xué)難點(diǎn)：如何堅(jiān)持科學(xué)的活動(dòng)方法課前準(zhǔn)備：有關(guān)體育鍛煉的錄象帶幾錄象機(jī)、電視機(jī)等一、導(dǎo)入新課：今天我們要學(xué)習(xí)新課:3、積極參加課外體育活動(dòng)。同學(xué)們，你們喜歡體育活動(dòng)嗎下面我就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。二、學(xué)習(xí)新課：1、參加課外體育活動(dòng)要注意的地方。A參加課外體育活動(dòng)要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)課。這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。B做到量力而行，循序漸進(jìn)。在參加課外體育活動(dòng)時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)的量的逐漸的增加。C在參加夏季要課外體育的時(shí)候要注意中暑。要注意及時(shí)的補(bǔ)充水份和在陽(yáng)光下的時(shí)間。D在進(jìn)行跑步的活動(dòng)中要用鼻呼吸。要有節(jié)奏的進(jìn)行呼吸。E不要在過(guò)飽或饑餓的情況下的活動(dòng)。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。F活動(dòng)時(shí)，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。2、