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吃的學(xué)問——怎樣搭配食物（蘇教版）四年級科學(xué)上冊根據(jù)食物所含營養(yǎng)成分的不同將食物分為五大類：五谷雜糧類水果蔬菜類肉類和蛋類奶類和豆類及其制品油脂類食物寶塔食物寶塔均衡膳食寶塔第一層：谷類第二層：水果、蔬菜類第五層：油脂類寶塔中，哪類食物能給我們提供能量？哪類食物能使我們保持健康？哪類食物能支持我們的生長發(fā)育？寶塔中不同種類食物食用量的多少，告訴了我們什么？小組合作，利用今天所學(xué)的知識配制一份營養(yǎng)晚餐。標(biāo)準(zhǔn)：主食1-2樣；副食三菜一湯；其他的食物根據(jù)需要自己搭配。我是小小營養(yǎng)師營養(yǎng)均衡嗎？通過今天的學(xué)習(xí)你學(xué)會了什么？再見！這么多食物中,哪些食物應(yīng)該多吃,哪些食物應(yīng)該少吃?哪種食物最營養(yǎng)?有包含人類需要的所有營養(yǎng)嗎?你能總結(jié)一下嗎？一位小學(xué)生一天的食譜我的膳食營養(yǎng)搭配原則：1.________搭配；2.________搭配；3.每天都吃適當(dāng)?shù)腳______和_________；4.最近運動量比較大，需要多吃_______類食物，補充足夠的能量；5.最近手指間有一些
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