產(chǎn)后康復(fù)與保健課件

產(chǎn)后康復(fù)與保健整理ppt1產(chǎn)后康復(fù)與保健整理ppt1

產(chǎn)后產(chǎn)褥期俗稱(chēng)“坐月子”，指從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳房外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)期,稱(chēng)產(chǎn)褥期,一般定為6周.

哺乳期產(chǎn)后42天以后整理ppt2產(chǎn)后產(chǎn)褥期俗稱(chēng)“坐月子”，指從胎盤(pán)娩一、產(chǎn)褥期

特點(diǎn)：泌尿系統(tǒng)的變化,內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,腹壁的變化,消化系統(tǒng)的變化,循環(huán)系統(tǒng)及血液的變化,生殖系統(tǒng)的變化,乳房的變化

整理ppt3一、產(chǎn)褥期

特點(diǎn)：泌尿系統(tǒng)的變化,內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,腹壁的變常見(jiàn)癥狀1.出汗：稱(chēng)為產(chǎn)褥汗屬正常生理現(xiàn)象，并非“產(chǎn)后虛弱”要勤換衣服，避免著涼感冒。2.大小便：一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4-6小時(shí)排尿。若7小時(shí)不能自己小便，稱(chēng)為尿潴留。防止便秘要適量補(bǔ)充蔬菜和水果，根據(jù)自身情況早下床。整理ppt4常見(jiàn)癥狀整理ppt43.體溫：產(chǎn)后24h內(nèi)一般T會(huì)升高一些，但不會(huì)超過(guò)38度。如果產(chǎn)后24h起到10天之內(nèi)超過(guò)38度則考慮感染。4.產(chǎn)后痛：產(chǎn)后一周內(nèi)，出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，特別是哺乳時(shí)或哺乳后，陣痛后陰道出血增多。子宮收縮引起不必緊張。整理ppt53.體溫：產(chǎn)后24h內(nèi)一般T會(huì)升高一些，但不會(huì)超過(guò)38度。5.惡露及傷口:產(chǎn)褥期陰道的血樣排除物叫做“惡露”（紅色、漿液性、白色）。外陰側(cè)切傷口在出院后每天用溫開(kāi)水清洗

整理ppt65.惡露及傷口:產(chǎn)褥期陰道的血樣排除物叫做“惡露”（紅色、漿6.心情:分娩后面對(duì)哺乳和照料孩子,嬰兒啼哭,影響睡眠，傷口痛疼等會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦疲憊不堪出現(xiàn)情緒波動(dòng)如抑郁或焦慮.整理ppt76.心情:分娩后面對(duì)哺乳和照料孩子,嬰兒啼哭,影響睡眠，傷口產(chǎn)褥期預(yù)防疾病1產(chǎn)褥感染：產(chǎn)褥期內(nèi)生殖道受病原體侵襲而引起局部或全身的感染，其發(fā)病可能與孕前衛(wèi)生不良、胎膜早破、嚴(yán)重貧血、產(chǎn)科手術(shù)操作、產(chǎn)后出血等因素有關(guān)。感染途徑：內(nèi)源性和外源性。2晚期產(chǎn)后出血分娩結(jié)束24小時(shí)后，在產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大量出血。病因：宮腔殘留子宮復(fù)舊不良、感染、剖宮產(chǎn)切口愈合不良、腫瘤等。3產(chǎn)褥期抑郁癥：產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)的抑郁癥狀。多表現(xiàn)為心情沮喪、壓抑、感情淡漠、不愿與人交流、甚至與丈夫也會(huì)產(chǎn)生隔閡。因素：神經(jīng)內(nèi)分泌、遺傳、心理、妊娠、分娩和社會(huì)因素。產(chǎn)后抑郁癥.doc整理ppt8產(chǎn)褥期預(yù)防疾病1產(chǎn)褥感染：產(chǎn)褥期內(nèi)生殖道受病原體侵襲而引起產(chǎn)褥期疾病4產(chǎn)褥中暑產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在高溫、高濕、和通風(fēng)不良的環(huán)境中體內(nèi)余熱不能及時(shí)散發(fā)，引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙為特征的急性熱病。表現(xiàn)為高熱、水電解質(zhì)代謝紊亂、循環(huán)衰竭和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害。因素：外界氣溫>35度，相對(duì)濕度>70%,機(jī)體靠汗液蒸發(fā)散熱受到影響；居住條件差，通風(fēng)不良；產(chǎn)婦體能消耗大、失血多，體質(zhì)虛；產(chǎn)褥感染患者發(fā)熱，更容易中暑。---5.骨質(zhì)疏松牙齒松動(dòng)、腰酸腿痛，行走無(wú)力等。6.盆底臟器脫垂：陰道前后壁膨出、子宮脫垂等。7.其他整理ppt9產(chǎn)褥期疾病4產(chǎn)褥中暑產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在高溫、高濕、和通風(fēng)不良的產(chǎn)褥期康復(fù)1.休息精神、情緒，充足的睡眠2.運(yùn)動(dòng)有些產(chǎn)婦月子里不注意運(yùn)動(dòng)，吃飽了就睡，養(yǎng)得胖胖的。所以有人誤認(rèn)為是喂奶影響了體形，把喂奶和發(fā)胖聯(lián)系起來(lái)，這種看法是不正確的，產(chǎn)褥期間除注意調(diào)整飲食起居外，還要加強(qiáng)鍛煉，做康復(fù)體操，這樣不但有益于健康，對(duì)體形的恢復(fù)也是大有好處的。3.合理營(yíng)養(yǎng)容易消化粗纖維優(yōu)質(zhì)蛋白高鈣4.起居避免受風(fēng)受涼。經(jīng)常洗淋浴，衣服勤洗換，溫水漱口刷牙，保持外陰清潔。防中暑，千萬(wàn)不要捂，夏天若用空調(diào)，室溫以28度為宜。5.禁止性生活產(chǎn)后42天后，惡露干凈后方可行房事。一般在產(chǎn)后2個(gè)月以后。整理ppt10產(chǎn)褥期康復(fù)1.休息精神、情緒，充足的睡眠整理ppt1產(chǎn)褥期鍛煉對(duì)每位新媽媽來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的

產(chǎn)褥期早做康復(fù)體操，可以補(bǔ)充下床活動(dòng)的不足，促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù)，還可防治產(chǎn)后尿失禁、膀胱及直腸膨出、子宮脫垂等，對(duì)體形的恢復(fù)也有好處，還有利于適應(yīng)今后一定強(qiáng)度的活動(dòng)和工作。

整理ppt11產(chǎn)褥期鍛煉對(duì)每位新媽媽來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的

產(chǎn)褥期早做康復(fù)體分娩第一天健康的產(chǎn)婦疲勞消除后，可于產(chǎn)后6-8h坐起來(lái)，自行排便，次日可在床邊活動(dòng)。剖宮產(chǎn)的術(shù)后6小時(shí)后適當(dāng)活動(dòng)（伸腿、翻身、側(cè)臥）、術(shù)后24h可坐起來(lái)，48小時(shí)后可在床邊活動(dòng)。

整理ppt12分娩第一天健康的產(chǎn)婦疲勞消除后，可于產(chǎn)后6-8h坐起來(lái)，自行分娩第二天產(chǎn)褥期鍛煉從分娩第二天即可開(kāi)始，每天做5-10次，以后逐漸增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)及運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)褥操因活動(dòng)部位不同而有不同的動(dòng)作，但在做任何動(dòng)作之前所取的姿勢(shì)均相同，身體平臥，頭平直，胸部挺起。運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)先深吸一口氣，在運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸暫停，然后慢慢呼氣整理ppt13分娩第二天產(chǎn)褥期鍛煉從分娩第二天即可開(kāi)始，每天做5-10次，產(chǎn)后康復(fù)操.ppt整理ppt14產(chǎn)后康復(fù)操.ppt整理ppt14二、產(chǎn)后42天體檢一般情況：血壓、精神、哺乳、惡露乳腺婦科檢查、盆底功能檢查血、尿常規(guī)陰道分泌物妊娠并發(fā)癥或合并癥恢復(fù)情況其他：B超、母乳鈣、骨密度、骨代謝指標(biāo)等性生活及避孕方式指導(dǎo)整理ppt15二、產(chǎn)后42天體檢一般情況：血壓、精神、哺乳、惡露整理ppt三、哺乳期1.母乳喂養(yǎng)的好處2.母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)3.如何保持充足的母乳4.哺乳期營(yíng)養(yǎng)（鈣的補(bǔ)充）整理ppt16三、哺乳期1.母乳喂養(yǎng)的好處整理ppt16整理ppt17整理ppt17

產(chǎn)后盆底功能康復(fù)

整理ppt18整理ppt18產(chǎn)后改變?cè)蜃訉m：重量、容量。胎兒以及附屬物營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖陰道－產(chǎn)后陰道腔擴(kuò)大，陰道壁松弛。腹部－肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積。整理ppt19產(chǎn)后改變?cè)蜃訉m：重量、容量。整理ppt19分娩整理ppt20分娩整理ppt20盆底康復(fù)方法1.主動(dòng)鍛煉：凱格爾練習(xí)（縮肛運(yùn)動(dòng)）陰道啞鈴2.被動(dòng)鍛煉：盆底治療儀（電刺激、生物反饋）整理ppt21盆底康復(fù)方法1.主動(dòng)鍛煉：凱格爾練習(xí)（縮肛運(yùn)動(dòng)）骨盆底肌肉練習(xí)(凱格爾練習(xí)）1.平躺，膝蓋彎曲，雙腳平放床上。2.收縮陰道肌肉，感覺(jué)就像小便時(shí)要中斷尿流。3.保持收縮數(shù)到4，然后放松，重復(fù)10遍，這是一組練習(xí)。爭(zhēng)取每次做3～4組，每天做3次左右

整理ppt22骨盆底肌肉練習(xí)(凱格爾練習(xí)）1.平躺，膝蓋彎曲，雙腳平放床上陰道啞鈴

整理ppt23陰道啞鈴

整理ppt23整理ppt24整理ppt24盆底治療儀整理ppt25盆底治療儀整理ppt25祝愿每一位準(zhǔn)媽媽安全、健康地度過(guò)孕產(chǎn)期；希望開(kāi)花結(jié)果后，更加美麗、健康！整理ppt26祝愿每一位準(zhǔn)媽媽安全、健康地度過(guò)孕產(chǎn)期；希望開(kāi)花結(jié)果后，更加謝謝！整理ppt27謝謝！整理ppt27產(chǎn)后康復(fù)與保健整理ppt28產(chǎn)后康復(fù)與保健整理ppt1

產(chǎn)后產(chǎn)褥期俗稱(chēng)“坐月子”，指從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳房外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)期,稱(chēng)產(chǎn)褥期,一般定為6周.

哺乳期產(chǎn)后42天以后整理ppt29產(chǎn)后產(chǎn)褥期俗稱(chēng)“坐月子”，指從胎盤(pán)娩一、產(chǎn)褥期

特點(diǎn)：泌尿系統(tǒng)的變化,內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,腹壁的變化,消化系統(tǒng)的變化,循環(huán)系統(tǒng)及血液的變化,生殖系統(tǒng)的變化,乳房的變化

整理ppt30一、產(chǎn)褥期

特點(diǎn)：泌尿系統(tǒng)的變化,內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,腹壁的變常見(jiàn)癥狀1.出汗：稱(chēng)為產(chǎn)褥汗屬正常生理現(xiàn)象，并非“產(chǎn)后虛弱”要勤換衣服，避免著涼感冒。2.大小便：一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4-6小時(shí)排尿。若7小時(shí)不能自己小便，稱(chēng)為尿潴留。防止便秘要適量補(bǔ)充蔬菜和水果，根據(jù)自身情況早下床。整理ppt31常見(jiàn)癥狀整理ppt43.體溫：產(chǎn)后24h內(nèi)一般T會(huì)升高一些，但不會(huì)超過(guò)38度。如果產(chǎn)后24h起到10天之內(nèi)超過(guò)38度則考慮感染。4.產(chǎn)后痛：產(chǎn)后一周內(nèi)，出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，特別是哺乳時(shí)或哺乳后，陣痛后陰道出血增多。子宮收縮引起不必緊張。整理ppt323.體溫：產(chǎn)后24h內(nèi)一般T會(huì)升高一些，但不會(huì)超過(guò)38度。5.惡露及傷口:產(chǎn)褥期陰道的血樣排除物叫做“惡露”（紅色、漿液性、白色）。外陰側(cè)切傷口在出院后每天用溫開(kāi)水清洗

整理ppt335.惡露及傷口:產(chǎn)褥期陰道的血樣排除物叫做“惡露”（紅色、漿6.心情:分娩后面對(duì)哺乳和照料孩子,嬰兒啼哭,影響睡眠，傷口痛疼等會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦疲憊不堪出現(xiàn)情緒波動(dòng)如抑郁或焦慮.整理ppt346.心情:分娩后面對(duì)哺乳和照料孩子,嬰兒啼哭,影響睡眠，傷口產(chǎn)褥期預(yù)防疾病1產(chǎn)褥感染：產(chǎn)褥期內(nèi)生殖道受病原體侵襲而引起局部或全身的感染，其發(fā)病可能與孕前衛(wèi)生不良、胎膜早破、嚴(yán)重貧血、產(chǎn)科手術(shù)操作、產(chǎn)后出血等因素有關(guān)。感染途徑：內(nèi)源性和外源性。2晚期產(chǎn)后出血分娩結(jié)束24小時(shí)后，在產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生的子宮大量出血。病因：宮腔殘留子宮復(fù)舊不良、感染、剖宮產(chǎn)切口愈合不良、腫瘤等。3產(chǎn)褥期抑郁癥：產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)的抑郁癥狀。多表現(xiàn)為心情沮喪、壓抑、感情淡漠、不愿與人交流、甚至與丈夫也會(huì)產(chǎn)生隔閡。因素：神經(jīng)內(nèi)分泌、遺傳、心理、妊娠、分娩和社會(huì)因素。產(chǎn)后抑郁癥.doc整理ppt35產(chǎn)褥期預(yù)防疾病1產(chǎn)褥感染：產(chǎn)褥期內(nèi)生殖道受病原體侵襲而引起產(chǎn)褥期疾病4產(chǎn)褥中暑產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在高溫、高濕、和通風(fēng)不良的環(huán)境中體內(nèi)余熱不能及時(shí)散發(fā)，引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙為特征的急性熱病。表現(xiàn)為高熱、水電解質(zhì)代謝紊亂、循環(huán)衰竭和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害。因素：外界氣溫>35度，相對(duì)濕度>70%,機(jī)體靠汗液蒸發(fā)散熱受到影響；居住條件差，通風(fēng)不良；產(chǎn)婦體能消耗大、失血多，體質(zhì)虛；產(chǎn)褥感染患者發(fā)熱，更容易中暑。---5.骨質(zhì)疏松牙齒松動(dòng)、腰酸腿痛，行走無(wú)力等。6.盆底臟器脫垂：陰道前后壁膨出、子宮脫垂等。7.其他整理ppt36產(chǎn)褥期疾病4產(chǎn)褥中暑產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在高溫、高濕、和通風(fēng)不良的產(chǎn)褥期康復(fù)1.休息精神、情緒，充足的睡眠2.運(yùn)動(dòng)有些產(chǎn)婦月子里不注意運(yùn)動(dòng)，吃飽了就睡，養(yǎng)得胖胖的。所以有人誤認(rèn)為是喂奶影響了體形，把喂奶和發(fā)胖聯(lián)系起來(lái)，這種看法是不正確的，產(chǎn)褥期間除注意調(diào)整飲食起居外，還要加強(qiáng)鍛煉，做康復(fù)體操，這樣不但有益于健康，對(duì)體形的恢復(fù)也是大有好處的。3.合理營(yíng)養(yǎng)容易消化粗纖維優(yōu)質(zhì)蛋白高鈣4.起居避免受風(fēng)受涼。經(jīng)常洗淋浴，衣服勤洗換，溫水漱口刷牙，保持外陰清潔。防中暑，千萬(wàn)不要捂，夏天若用空調(diào)，室溫以28度為宜。5.禁止性生活產(chǎn)后42天后，惡露干凈后方可行房事。一般在產(chǎn)后2個(gè)月以后。整理ppt37產(chǎn)褥期康復(fù)1.休息精神、情緒，充足的睡眠整理ppt1產(chǎn)褥期鍛煉對(duì)每位新媽媽來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的

產(chǎn)褥期早做康復(fù)體操，可以補(bǔ)充下床活動(dòng)的不足，促進(jìn)腹壁及盆底肌肉張力的恢復(fù)，還可防治產(chǎn)后尿失禁、膀胱及直腸膨出、子宮脫垂等，對(duì)體形的恢復(fù)也有好處，還有利于適應(yīng)今后一定強(qiáng)度的活動(dòng)和工作。

整理ppt38產(chǎn)褥期鍛煉對(duì)每位新媽媽來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的

產(chǎn)褥期早做康復(fù)體分娩第一天健康的產(chǎn)婦疲勞消除后，可于產(chǎn)后6-8h坐起來(lái)，自行排便，次日可在床邊活動(dòng)。剖宮產(chǎn)的術(shù)后6小時(shí)后適當(dāng)活動(dòng)（伸腿、翻身、側(cè)臥）、術(shù)后24h可坐起來(lái)，48小時(shí)后可在床邊活動(dòng)。

整理ppt39分娩第一天健康的產(chǎn)婦疲勞消除后，可于產(chǎn)后6-8h坐起來(lái)，自行分娩第二天產(chǎn)褥期鍛煉從分娩第二天即可開(kāi)始，每天做5-10次，以后逐漸增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)及運(yùn)動(dòng)量。產(chǎn)褥操因活動(dòng)部位不同而有不同的動(dòng)作，但在做任何動(dòng)作之前所取的姿勢(shì)均相同，身體平臥，頭平直，胸部挺起。運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)先深吸一口氣，在運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸暫停，然后慢慢呼氣整理ppt40分娩第二天產(chǎn)褥期鍛煉從分娩第二天即可開(kāi)始，每天做5-10次，產(chǎn)后康復(fù)操.ppt整理ppt41產(chǎn)后康復(fù)操.ppt整理ppt14二、產(chǎn)后42天體檢一般情況：血壓、精神、哺乳、惡露乳腺婦科檢查、盆底功能檢查血、尿常規(guī)陰道分泌物妊娠并發(fā)癥或合并癥恢復(fù)情況其他：B超、母乳鈣、骨密度、骨代謝指標(biāo)等性生活及避孕方式指導(dǎo)整理ppt42二、產(chǎn)后42天體檢一般情況：血壓、精神、哺乳、惡露整理ppt三、哺乳期1.母乳喂養(yǎng)的好處2.母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)3.如何保持充足的母乳4.哺乳期營(yíng)養(yǎng)（鈣的補(bǔ)充）整理ppt43三、哺乳期1.母乳喂養(yǎng)的好處整理ppt16整理ppt44整理ppt17

產(chǎn)后盆底功能康復(fù)