騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告5篇

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騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告5篇

騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇1

因瑣碎事體較多近期較少跟隊(duì)出行，只能根據(jù)個(gè)人處境自身騎行，這個(gè)過(guò)程中獲取了一些心得，請(qǐng)大家指正。

隨隊(duì)自行車(chē)騎行的好處好多，不再贅述。我這里主要分析幾組數(shù)據(jù)，夢(mèng)想能對(duì)新參與的騎友和日常的訓(xùn)練有一參考。

集體騎行均速，根據(jù)人數(shù)和路況，人多時(shí)一般在15-20公里間，個(gè)人日常隨隊(duì)多在15-18公里;而人少時(shí)會(huì)超過(guò)20公里，如平路騎行康百萬(wàn)那次個(gè)人均速就達(dá)成21公里，有坡道的千唐志齋那次均速也在17公里。對(duì)于中間休息，隨隊(duì)一般在騎行45-60分鐘左右，也就是每騎行超過(guò)15公里會(huì)有一次休息。對(duì)于騎行距離那么多在50公里半徑，這樣綜合來(lái)看，對(duì)大多數(shù)騎友來(lái)講都是能采納的，新手也不必懼怕(個(gè)人才參與時(shí)，對(duì)隨隊(duì)就存在過(guò)猶疑)。

據(jù)以上數(shù)據(jù)分析，參考有閱歷的騎友指導(dǎo)觀法，我目前在不斷模范騎行動(dòng)作的同時(shí)，訓(xùn)練重點(diǎn)放在一次騎行距離和踏頻提高兩方面，騎行距離以平路30公里休息一次(均速放在20公里以上)，坡道較多時(shí)15-25公里休息一次(貴在堅(jiān)持結(jié)果那一秒和一米)。踏頻訓(xùn)練放在洛浦公園，前后齒盤(pán)比放在2:6，先慢騎熱身，稍后以25公里以上速度加速騎行(有踏空感)，以坐不穩(wěn)上身晃動(dòng)略感心跳加速為標(biāo)準(zhǔn)，努力堅(jiān)持到5分鐘，最快時(shí)速度能達(dá)成30公里(完全感覺(jué)踏空)，每次訓(xùn)練兩節(jié)，腿部會(huì)感覺(jué)酸困慌張，但能很快恢復(fù)。

對(duì)于爬坡，個(gè)人一向有畏懼心理，但這是務(wù)必過(guò)的一道坎，節(jié)后在自身環(huán)騎洛孟過(guò)程中展現(xiàn)了對(duì)爬坡的“麻木”現(xiàn)象，算是勉強(qiáng)過(guò)了這道坎。近期那么是以固定路線舉行爬坡的提速訓(xùn)練，如連霍和洛吉快速通道，雖然最低速度已經(jīng)由5公里提高到8公里，但仍未達(dá)成超過(guò)10公里的目標(biāo)，這就需要自加壓力，多練踏頻、多爬坡。

其他方面就是要多搞些長(zhǎng)距離慢騎，提高自己的耐力。也考慮做些俯臥撐和啞鈴操之類(lèi)的磨練，一那么運(yùn)動(dòng)一下上身，二那么提高肺活量。

自身騎行存有確定弊端，首先是惰性，這個(gè)務(wù)必抑制，除非你定位今天就是休閑騎，否那么務(wù)必嚴(yán)格要求自己，按既定籌劃完成，并實(shí)時(shí)總結(jié)發(fā)帖，請(qǐng)大家扶助監(jiān)視指正。再那么就是安好問(wèn)題，更加車(chē)輛故障問(wèn)題，在較長(zhǎng)距離騎行時(shí)，務(wù)必有穩(wěn)妥的處置預(yù)案，我接下就是要首先學(xué)會(huì)補(bǔ)胎。

在這里也建言新騎友，不要盲目自身騎行，最好先找有閱歷的騎友帶一帶，制止運(yùn)動(dòng)傷害和動(dòng)作不模范等問(wèn)題的產(chǎn)生，確定要從模范騎行開(kāi)頭，本著有利今后長(zhǎng)期騎行的宗旨，循序漸進(jìn)厚積薄發(fā)。

騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇2

四月的今天，對(duì)于自行車(chē)俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)是繁忙的一天，籌備了2個(gè)多星期之久的第一屆自行車(chē)大賽拉開(kāi)了帷幕，同時(shí)五月對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是繁忙的，各項(xiàng)活動(dòng)相繼開(kāi)展。如今，四月已接近尾聲，回想為這一天奮斗著的這一個(gè)月，無(wú)論是我個(gè)人還是我們協(xié)會(huì)，我們都成長(zhǎng)了好多。如今在面對(duì)一些問(wèn)題的時(shí)候，我也從失敗或是彎路中找到了解決的方法。

在過(guò)程中體會(huì)，在輸贏中成長(zhǎng)，在成果中總結(jié)!其實(shí)，我們沒(méi)有輸贏，由于，我們每一個(gè)人都是贏家。賞賜，只是一種激勵(lì)!在它的途中，你所享受到的是它在平日，你得不到的溝通與交流。

本次騎行賽車(chē)活動(dòng)整整持續(xù)了三個(gè)半小時(shí)，規(guī)模大、內(nèi)容多、時(shí)間較長(zhǎng)。我們舉辦此次活動(dòng)，一方面，試圖通過(guò)“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)俗，身體力行實(shí)踐低碳生活，落實(shí)國(guó)家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車(chē)文化，普及群眾騎行活動(dòng)的播種之旅。群眾自行車(chē)騎行活動(dòng)，在好多地方已蔚然成風(fēng)。在我們學(xué)校這種組織也逐步升溫。本次騎行活動(dòng)是本協(xié)會(huì)舉辦的第一屆自行車(chē)大賽，將自行車(chē)的傳統(tǒng)代步功能擴(kuò)展到健身、休閑、消遣等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車(chē)文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時(shí)尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。同時(shí)，本協(xié)會(huì)抉擇將這類(lèi)型的活動(dòng)作為社團(tuán)品牌活動(dòng)。

此次活動(dòng)，我們以“低碳行動(dòng)，騎行金職，賽出興趣”為主題。低碳，由我們帶頭倡導(dǎo)，在它的過(guò)程中享受它帶來(lái)的樂(lè)趣。此次活動(dòng)也將深度影響全金職院，讓更多人了解、喜歡自行車(chē)文化，傳承自行車(chē)文化，使自行車(chē)文化得到發(fā)揚(yáng)光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。另外，由于第三輪的技巧比賽難度過(guò)大，在此次賽事中，我們?nèi)∠诉@個(gè)環(huán)節(jié)。

大賽總的來(lái)說(shuō)取得了圓滿的告成。當(dāng)然，當(dāng)你一個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)去剖析時(shí)會(huì)察覺(jué)有好多的缺乏，而我們要做的正是攝取這樣的閱歷。

工作安置的流程沒(méi)能達(dá)成一個(gè)最為完整的狀態(tài)，導(dǎo)致它的運(yùn)行模式展現(xiàn)了紕漏等等。我們會(huì)在總結(jié)中得到閱歷，然后彌補(bǔ)修改到下一次活動(dòng)中。

精心去對(duì)待，去處理，去解決。相信我們社團(tuán)的明天會(huì)更美好!

騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇3

昨天下午兩點(diǎn)，我補(bǔ)完了全部的十天騎行筆記并發(fā)在博客上。對(duì)我而言，騎完全程只是完成一多半，用文字記錄下來(lái)才算圓滿。這是我寫(xiě)的最快的一次，由于前頭還有遼陽(yáng)那段生活等著我去“圓滿”。為本次行動(dòng)點(diǎn)下句號(hào)之后，我輕松下來(lái)，現(xiàn)在可以消消停停地給這次大興安嶺騎行來(lái)個(gè)小結(jié)了。

開(kāi)啟黑龍江省地圖，循著我的騎行軌跡，察覺(jué)我是在它的西北部劃了一個(gè)圈(其中穿越內(nèi)蒙古一小片面)。我每篇博文的路線圖是老弟幫我繪制的。十天騎行中，每天入夜我入住后即給他發(fā)短信報(bào)平安，他也通過(guò)短信向我預(yù)報(bào)里程及天氣處境，給我供給旅途信息及精神激勵(lì)。

先說(shuō)天氣：十天里只有三天沒(méi)下雨，第一、二和第八天，另七天皆風(fēng)雨同舟伴我行，且以后半程居多，結(jié)果兩天為重。雨天里騎車(chē)，雖有雨披，它只能護(hù)住上身，下半截就只能任由雨淋個(gè)精濕了。最受委屈的是腳，褲子只要雨停一會(huì)兒就能被風(fēng)吹干，可鞋不會(huì)干那么快，所以我的腳總泡在濕鞋里，都泡白、泡囊了。

再說(shuō)道路：我走的路線，真正的平路只在頭兩天(其次天的結(jié)果20余公里也是山路，莫旗到登特科)和結(jié)果的80多公里(明水后至大慶)，剩下的都是山路或坡路;可以說(shuō)山路占八成以上，平路還有一半在迎風(fēng)——因而，此次騎行不單里程(1871KM)超過(guò)從北京騎回大慶那次，難度也比那次大。

至于路況，總體來(lái)說(shuō)很好，大(慶)-齊(齊哈爾)-訥(河)路面超好，堪稱(chēng)高速;訥河至莫力達(dá)瓦的路面窄而破損多、車(chē)輛也多;從莫旗開(kāi)頭的G111國(guó)道直到終點(diǎn)加格達(dá)奇還是不錯(cuò)的;加格達(dá)奇至塔河的S207路面很好，只是有局部破損但都?jí)|了方石;塔河至十八站的_201，分外平坦的油路;十八站開(kāi)頭的S209直到黑河也是油路，很好;G202因黑河到北安正在修北黑高速，每到村鎮(zhèn)路口皆要下道，路口很爛，雨天成了泥塘;北安之后處境有所好轉(zhuǎn)，不過(guò)時(shí)有兩坡間的凹處因維護(hù)而改道;明水后的G203就任你盡情地飛奔向前了。

路上我只遇到兩次騎車(chē)的人，都是對(duì)向而行，一掠而過(guò)，無(wú)法搭話。第一次是從孫吳到辰清之間，三人小組;其次次是出明水剛上G203，一人，裝備齊全——順便說(shuō)一句，我騎車(chē)的裝備很業(yè)余，假設(shè)不是自行車(chē)和滿身的"風(fēng)塵仆仆，根本看不出我是個(gè)遠(yuǎn)行者。

再談風(fēng)景：我覺(jué)得晴天下的濕地最美，譬如第一天的扎龍濕地;陰天使風(fēng)景遜色，不過(guò)因有秋意，大興安嶺的農(nóng)田和林區(qū)也差強(qiáng)人意(再過(guò)一個(gè)月來(lái)看就更好了);黑河之后沒(méi)風(fēng)景(當(dāng)然，這是我自己的感受，估計(jì)是疲乏、風(fēng)雨，再加上是走過(guò)的熟路的起因)——其實(shí)，所謂風(fēng)景還在于心啊!

說(shuō)說(shuō)食宿：我一向不以吃為意，只要填飽肚子就行;早餐還是想吃點(diǎn)兒“正統(tǒng)”的，譬如包子、稀飯等，午飯最想吃米飯——沒(méi)有就對(duì)付一下，甚至進(jìn)村“要飯”(此行“要”過(guò)三次飯：最感動(dòng)的是其次天的早晨在豐饒之后的那個(gè)無(wú)名小屯，那個(gè)老婦舍餅于我卻說(shuō)啥也不要錢(qián);其次次是在加格達(dá)奇旁的小村里與人家共進(jìn)午餐而被接納;結(jié)果一次是北安之前的鳳凰山屯午飯?jiān)饩堋巍坝戯垺?，三種態(tài)度，感喟太深了!);晚間因要喝點(diǎn)兒小酒，所以得有炒菜，家常即可，譬如俺東北的尖椒干豆腐之類(lèi)，沒(méi)飯館就買(mǎi)點(diǎn)現(xiàn)成的下酒菜(如泡子沿那晚)。

住嘛，我只挑最低廉的旅店或接待所，賓館從不問(wèn)津。我這次住的最貴的是在呼瑪，20元/夜，其次是在辰清，17元/夜(含洗澡費(fèi)用)，再次是登特科，15元/夜，其余皆10元/夜。感覺(jué)最好的是第一晚的塔哈(感激明凈)和第七晚的泡子沿(詩(shī)意田園)，最糟糕的是結(jié)果一晚的乾豐(有如落難)，其它的一般。所以，十天下來(lái)，我的花銷(xiāo)也可與“酷摳”一族媲美了。

騎車(chē)多年，我從來(lái)不帶修車(chē)工具。路上最怕扎胎，可是最易扎胎的地方都是在有人家的地方(此次老虎店扎胎和從前有兩回都是這樣)，扎了也能很快修好;不過(guò)，帶上工具也好，會(huì)讓心情更無(wú)憂無(wú)慮。

另外，我還有個(gè)在路上的小閱歷，為了身體不妨試試：每當(dāng)身邊過(guò)車(chē)之前，長(zhǎng)吸一口氣、屏住呼吸，等到車(chē)過(guò)去后再喘氣，以裁減吸進(jìn)的尾氣量;當(dāng)然，假設(shè)車(chē)太多、一輛跟著一輛，那就別憋著了、只好當(dāng)吸塵器了——在路上，要把危害降到最低。

總之，騎車(chē)旅行既是愛(ài)好，也是苦行，重要的是要練就苦中作樂(lè)的能耐。這一點(diǎn)，我做的還很不夠

騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇4

一、活動(dòng)目的：

春暖花開(kāi)，大地復(fù)蘇，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，正值大好季節(jié)，青春的我們何不一起行動(dòng)去春游呢?自行車(chē)是我們首選的最好交通工具，既磨練身體又環(huán)保。何樂(lè)而不為?促進(jìn)大家心與心的交流，培養(yǎng)互幫互助的品質(zhì)。得到身體磨練，激發(fā)大家對(duì)生活，對(duì)大自認(rèn)的喜歡。

二、活動(dòng)開(kāi)展的處境概述

本次騎行賽車(chē)活動(dòng)整整持續(xù)了三個(gè)半小時(shí)，規(guī)模大、內(nèi)容多、時(shí)間較長(zhǎng)。我們舉辦此次活動(dòng)，一方面，試圖通過(guò)“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)俗，身體力行實(shí)踐低碳生活，落實(shí)國(guó)家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車(chē)文化，普及群眾騎行活動(dòng)的播種之旅。群眾自行車(chē)騎行活動(dòng)，在好多地方已蔚然成風(fēng)。在我們學(xué)校這種組織也逐步升溫。本次騎行活動(dòng)是本班舉辦的第一次自行車(chē)春游，將自行車(chē)的傳統(tǒng)代步功能擴(kuò)展到健身、休閑、消遣等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車(chē)文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時(shí)尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。此次活動(dòng)，我們以“低碳行動(dòng)，騎行金職，賽出興趣”為主題。低碳，由我們帶頭倡導(dǎo)，在它的過(guò)程中享受它帶來(lái)的樂(lè)趣。此次活動(dòng)也將深度影響全金職院，讓更多人了解、喜歡自行車(chē)文化，傳承自行車(chē)文化，使自行車(chē)文化得到發(fā)揚(yáng)光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。

春游總的來(lái)說(shuō)取得了圓滿的告成。當(dāng)然，當(dāng)你一個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)去剖析時(shí)會(huì)察覺(jué)有好多的缺乏。

三、活動(dòng)可取之處：

1、活動(dòng)流程安置妥當(dāng)，沒(méi)有不知所措的`感覺(jué)。

2、負(fù)責(zé)人及參與人員都很積極，帶動(dòng)大家參與到活動(dòng)之中。

3、同學(xué)積極參與、氣氛活躍

四、活動(dòng)缺乏之處：

1、由于大家清明節(jié)回去了，參與人員少。

2、“大家活動(dòng)氣氛不高。

夢(mèng)想下次活動(dòng)的舉行能夠傳承此次活動(dòng)的可取之處，同時(shí)吸取教訓(xùn)，將此次活動(dòng)的缺乏之處加以改正，愿下次活動(dòng)辦得比這次更好。

騎行活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇5

一活動(dòng)目的與意義：

1通過(guò)這一次四分隊(duì)的自行車(chē)騎行活動(dòng)，進(jìn)一步增進(jìn)大家的感情、彼此更加友愛(ài)團(tuán)結(jié)。使得這個(gè)大家庭里的每個(gè)人彼此都更加熟諳、更加了解。

2這是一次團(tuán)體的活動(dòng)，通過(guò)這種騎行的旅游可以放慢我們繁忙的生活、學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏，參觀一路的風(fēng)景，開(kāi)拓我們的視野。

3通過(guò)騎行這種運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)我們的毅力，磨練我們的身體。不失為一個(gè)體能訓(xùn)練的好機(jī)遇，另外通過(guò)馬路的騎行可以使我們更加熟諳交通規(guī)矩，提高我們大家的安好意識(shí)。

二騎行路線：

1出科技大學(xué)南大門(mén)，上北二環(huán)向東行駛。經(jīng)蓮城大橋后，向左拐，持續(xù)向前行進(jìn)，約莫行駛25公里后到達(dá)昭山。

2在昭山舉行了爬山，唱歌，才藝表演、成語(yǔ)接龍等一系列

的趣味團(tuán)體活動(dòng)后，沿原路返回科大南校。

三騎行隊(duì)形：

1此次騎行由隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)，指導(dǎo)員在結(jié)果壓陣，中間隊(duì)員分小組保持適合距離的方式前行。

2共分成四個(gè)小組，每個(gè)小組兩人并排，各小組間距離4米，每一組由一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，保持一個(gè)隊(duì)形前進(jìn)。這樣的隊(duì)形既便于車(chē)隊(duì)的行進(jìn)與管理，又能不干擾交通。提高行進(jìn)過(guò)程中的安好性。

四活動(dòng)工程：

1騎行路上，我們一群向上的少年迎著太陽(yáng)，高聲放歌，可謂意氣風(fēng)發(fā)，恰同學(xué)少年。騎行一路唱，追風(fēng)少年我們最陽(yáng)光。飛揚(yáng)的青春就該放聲歌詠。

2到了昭山后，斗志昂揚(yáng)的少年們連忙就一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，打定向著山頂進(jìn)發(fā)，一次爬山活動(dòng)就在少年們的競(jìng)速中開(kāi)頭了。山頂是昭山古寺!

3在山頂拍照留戀后，我們下到山腰，找到一塊平地。關(guān)掉電話，卸下行囊，席地坐路旁。圍成大圈，舉行分組拉歌，成語(yǔ)接龍，而獎(jiǎng)品正是大圈中心的各種美味零食、餅干。

4接著，我們組隊(duì)下山，途中參觀了觀音寺。一路悠閑走過(guò)。一路笑聲飄過(guò)，接著我們又去了湘江邊的河灘。在這里留下了大量留戀的片段和陣陣歡樂(lè)。

五騎行感想：

1這次騎行中我看到了咱們四分隊(duì)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)，當(dāng)有的隊(duì)員騎的對(duì)比累的時(shí)候，大家都會(huì)停下來(lái)休息，并給他以話語(yǔ)或眼神的激勵(lì)。男生主動(dòng)把好騎的車(chē)讓給女生，這點(diǎn)讓我很感動(dòng)，真的有一種大家庭的和暖與友愛(ài)。

2這次騎行雖然有點(diǎn)累，但是我們飽覽了沿途美觀的自然風(fēng)景，增進(jìn)了隊(duì)員的交流與情感，放松了心情。體會(huì)到了騎行路旅游的喜悅，真的讓人值得回味與留戀。

3路途中的上坡與下坡很輕易讓我想到了這不就像是人生之路嗎?面對(duì)上坡我們要有士氣去征服它。面對(duì)下坡，我們亦要冷靜面對(duì)，掌控好前行的方向,這樣才能順?biāo)煜蚯靶羞M(jìn)。而只有堅(jiān)持不懈，在路途上一路努力了，方能告成地到達(dá)終點(diǎn)，去飽覽云開(kāi)月明的大好風(fēng)景。

六活動(dòng)感謝：

1感謝隊(duì)長(zhǎng)的帶隊(duì)與組織。感謝指導(dǎo)員