存在主義心理療法課件

存在主義心理療法·D·亞隆一、什么是存在主義？植根于個體深度的反思，將自身抽離出日常事務，聚焦于個體存在的生命的終極關懷。二、死亡1、死亡的意義對死亡的關注日?，嵤伦兊脽o足輕重對自然與生命產(chǎn)生敬畏3、心理治療引導個體覺察死亡，去思考生命意義問題，珍惜當下分享脆弱，卸下角色，卸下面具，呈現(xiàn)真實的自己找回生命的意義和生活的滿意度，增加個體的掌控感二、自由（一）責任個體的一切都是由自己所選擇的、創(chuàng)造的。要對自己的行為負責。世界是由自我建構的，要對世界負責行為是由自我選擇的，要對行為負責1、逃避責任“在給予更多自由的現(xiàn)代社會，我們承擔了更多的責任。所以我們怕自由，我們變得更加迷茫和焦慮。”自由責任VS治療師的角色：為來訪者承擔責任，直接告訴他怎么做？選擇權掌握在來訪者手中，咨詢師無能為力？Wecan鼓勵來訪者承擔責任，提供可選建議面對自由的感受的討論幫助來訪者找到社會支持避免陷入來訪者的操控1、積極意志&消極意志積極意志消極意志出于內(nèi)心的愿望促使自己行動與改變的意志（創(chuàng)造性意志）被動安排的、外界強加的促使自己行動與改變可能正面，但自我、情緒是壓抑的3、促使來訪者改變：認識行動幫助其分析每個決定的意義；圍繞其生命核心，此刻決定也并非那么重要；使其愿望具體化；“只有我才能改變自己的人生”三、孤獨1、存在孤獨：當我們所熟知的現(xiàn)實世界和關系解體時，擺在你面前的只有虛無和孤單。沒人能真正理解你的情緒沒人能代替你去死無法永遠與他人共生共融成長就是關系的剝離2、關系與孤獨“我-它”關系“我-汝”關系人與器具的關系，“功能性”關系，注重于自我表達?！昂湍阍谝黄鹨驗槟隳芙o我?guī)砗锰帯毕嗷バ躁P系，“我”在“汝”的基礎上生產(chǎn)，彼此相互影響，個體沒有保留。“徹底了解對方，關心他的存有和成長”。無所求的、積極主動的愛3、關系中的心理治療幫助來訪者識別自己與他人的關系模式是否把他人當“工具”？是否愿意去了解他人？是否只是接受，沒有付出？與來訪者探討存在孤獨，在孤獨中認識自己在咨詢的時刻，與來訪者建立“我---汝”關系四、無意義感人為什么而活？“很多人雖然努力工作，卻找不到自己真正的價值和目標”2、無意義感（“空心病”）“我自己適合干什么?”“這樣的工作實現(xiàn)我的價值了嗎?”“一到周末，我能干嘛呢？”“我到底為了什么而活？”3、虛無主義VS重過程而非結果“無論我做什么，我的所有作為早晚都會被遺忘，我自己也會化為烏有。我們最終都會消逝的無影無蹤，那我們一生還有什么重要？”（托爾斯泰）“正確的方向實在達到目的的過程中，而非目的的達成。不是走入旅館，而是走向旅館；不是得到桂冠，而是追求桂冠?！?、能提供意義的世俗活動