淺談小學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對策思考

淺談小學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對策思考望城區(qū)白箬鋪鎮(zhèn)金星小學(xué)易巧云增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，促進(jìn)兒童健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。近年來，隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，雖然人們生活水平有了很大的提高，但小學(xué)生的體質(zhì)并未得到明顯的改善，反而呈現(xiàn)不斷下降的趨勢。主要體現(xiàn)在：肺活量、耐力、力量、速度等多項(xiàng)體能指標(biāo)明顯下降；肥胖和超重廣泛流行；視力低下率居高不下；口腔保健水平較低。其狀況實(shí)在令人堪憂，那到底是哪些原因造成的呢我個人認(rèn)為不外乎是以下幾個方面：一、家庭方面。現(xiàn)在的孩子大部分都是獨(dú)身子女，家長含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過著“飯來張口，衣來伸手”的生活。一方面，物質(zhì)需求和心理需求容易得到最大滿足，養(yǎng)成了挑吃或好吃的物質(zhì)習(xí)性，常常暴食、偏食、吃高熱量食物，造成一類兒童營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)超重和肥胖現(xiàn)象，甚至不少超重孩子過早地患上了一些原本在中老年人身上才出現(xiàn)的如高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等病狀，一類則是局部營養(yǎng)不足，如鈣、維生素a等缺乏。另一方面，作為家長，對小孩總是呵護(hù)有加，生怕有半點(diǎn)閃失，對正常的活動百般阻撓，剝奪了必要的運(yùn)動權(quán)利，使得越來越多的學(xué)生不愿參加鍛煉，養(yǎng)成躺在沙發(fā)上看電視、坐在電腦前過周末的不良生活習(xí)慣。就連上學(xué)，要么坐校車，要么家長開車接送，省卻了學(xué)生上下學(xué)運(yùn)動的機(jī)會，久而久之，學(xué)生變得嬌氣，形成了一種惰性心理。這樣，出現(xiàn)小學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象也就不足為奇了。二、學(xué)校方面。首先，過分強(qiáng)調(diào)安全責(zé)任，使得一些體育項(xiàng)目無法在體育課上正常開展。近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此，體育教師在上體育課時，盡力追求安全，不敢放開教學(xué)，去進(jìn)行一些運(yùn)動量較大的如跳高、中長跑等鍛煉項(xiàng)目。其次，大多數(shù)學(xué)校特別是農(nóng)村學(xué)校受自身?xiàng)l件有限，使得課外體育活動無法得到充分展開。主要體現(xiàn)在運(yùn)動場地嚴(yán)重匱乏，體育器材和設(shè)施不足，專業(yè)體育教師的缺乏等。三．從學(xué)生自身來看，過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，使得他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉?，F(xiàn)在的家長對學(xué)生期望值都很高，絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布置的作業(yè)，還有家長布置的，參加這個培訓(xùn)班，那個輔導(dǎo)班，導(dǎo)致學(xué)生沒有時間運(yùn)動，學(xué)生個體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無力參加體育運(yùn)動。這些存在的問題，有些甚至是比較嚴(yán)重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來改善小學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。我個人認(rèn)為可以從以下幾個方面著手：一、在子女養(yǎng)育問題上，家長應(yīng)走出“重營養(yǎng)，重學(xué)習(xí)成績，輕運(yùn)動”的誤區(qū)，鼓勵孩子多參加體育活動，并從體育活動中逐步培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)以及健全的心理素質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。二、加強(qiáng)對學(xué)校體育活動的監(jiān)管。學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把教學(xué)工作重點(diǎn)放在全面提高教育質(zhì)量上，真正貫徹“五育”并重與全面發(fā)展的方針，確定學(xué)生每天的活動時間，規(guī)定不得以任何理由削減、擠占體育活動時間，依據(jù)體育法規(guī)去約束學(xué)校的課程設(shè)置，加強(qiáng)監(jiān)察與糾正，通過組織體育比賽、開展陽光體育等活動讓學(xué)生真正動起來。三、多加宣傳體育鍛煉的重要性。創(chuàng)造一切機(jī)會，為學(xué)生傳授相關(guān)的體育知識。學(xué)校還可利用家長會組織體育教師向家長宣傳《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，宣傳一些體育運(yùn)動飲食結(jié)構(gòu)，闡明體育運(yùn)動不可避免的傷害性及預(yù)防手段，教授家庭體育鍛練方法，分析體育運(yùn)動對其它課目的影響及重要性，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合，共同促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高。四、改變教學(xué)模式，讓小場地發(fā)揮大用途。教師開動腦筋，利用有限的場地開展豐富多彩的體育課，保證學(xué)生課堂的活動量，同時學(xué)校在排課時錯開時間段，靈活排課，讓學(xué)生擁有足夠的活動空間。五、減輕學(xué)生過多的課外學(xué)習(xí)、課外作業(yè)，騰出更多的時間和機(jī)會讓學(xué)生參加課外活動，每天堅(jiān)持1小時的體育活動，睡眠時間不少于9小時，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平，保證學(xué)生有足夠的休息和活動時間。并注意合理營養(yǎng)，避免偏食，挑食，過多地吃糖或零食，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和抗病能力。六、建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，以便及時掌握學(xué)生的健康狀況，向?qū)W生及家長提出健康指導(dǎo)意見和建議。以上是我對小學(xué)生體質(zhì)下降的原因及對策的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)或許不是通過某一途徑可以完全解決