防寒保暖的演講稿

防寒保暖的演講稿防寒保暖的演講稿

演講稿可以根據(jù)用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的打算工作。在社會(huì)進(jìn)展不斷提速的今日，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是我?guī)痛蠹艺淼姆篮Ｅ难葜v稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

防寒保暖的演講稿1同學(xué)們：

在一個(gè)家庭中，一人的平安更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在平安中才能永葆活力，幸福只有在平安中才能永具魅力。在平安的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在平安的問(wèn)題上，我們必須防范在先、警惕在前；在平安的問(wèn)題上，我們必須人人講平安，時(shí)時(shí)講平安，事事講平安。只有這樣，才能為我們的生命筑起平安的長(zhǎng)城。

涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的平安隱患有很多：如交通事故、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友平安等等。在全國(guó)各類(lèi)平安事故中，學(xué)校平安事故所占的比重很大。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中小學(xué)生因平安事故、食物中毒、溺水、等死亡的，平均每日有40多人，就是說(shuō)幾乎每日有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。同學(xué)們：進(jìn)入冬季后，煤氣、電子電器等事故進(jìn)入多發(fā)期，學(xué)校為此做出以下規(guī)定：

一、各班應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生冬季平安常識(shí)教育。開(kāi)展對(duì)學(xué)生用電、取暖、防火、防煤氣中毒等各類(lèi)平安教育，不斷增強(qiáng)學(xué)生平安防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。

二、做好傳染病防治工作。進(jìn)入11月份，流行性感冒等傳染病日漸增多，根據(jù)冬季氣溫下降、傳染病特殊是呼吸道傳染病為重點(diǎn)，對(duì)發(fā)病的學(xué)生做到“早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療”。

三、切實(shí)做好學(xué)生交通平安工作。針對(duì)冬季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，來(lái)?；丶彝局幸杂X(jué)遵守交通規(guī)章，過(guò)公路不搶行猛拐，不在公路上追趕打鬧，騎自行車(chē)的同學(xué)不準(zhǔn)帶人。

四、不得攜帶易燃易爆等危險(xiǎn)物品。不帶管制刀具、火柴、打火機(jī)、汽油、噴雪、爆竹等進(jìn)入校園。

五、在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要留意運(yùn)動(dòng)平安。上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好打算活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要猛烈碰撞，以免撞傷或摔傷。課間活動(dòng)部追趕打鬧。

六、校內(nèi)外住宿學(xué)生管理方面。嚴(yán)禁私拉電線燒水、取暖，嚴(yán)禁使用蠟燭等明火，嚴(yán)禁私拉亂接導(dǎo)線，防止意外的發(fā)生。同事學(xué)校將與校內(nèi)外住宿生及家長(zhǎng)簽訂監(jiān)管責(zé)任協(xié)議書(shū)，讓家長(zhǎng)明白校外住宿生一律按走讀生對(duì)待。放學(xué)后、節(jié)假日等正常的教育活動(dòng)外，由監(jiān)護(hù)人承擔(dān)學(xué)生教育管理的全部責(zé)任。

七、我們每位同學(xué)還要留意心理平安。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到?jīng)_突時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，以免給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。同學(xué)之間要相互體諒、關(guān)心、理解，以平和的心態(tài)來(lái)處理自己所面對(duì)的困難。

我們?nèi)熒家懈叨鹊钠桨惨庾R(shí)，充分熟悉到平安工作的重要性和緊迫性。若發(fā)現(xiàn)有平安隱患，要準(zhǔn)時(shí)向班主任老師或?qū)W校匯報(bào)，防患于未然。

老師們、同學(xué)們，平安工作無(wú)小事，平安責(zé)任重于泰山。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜、敬畏。把平安意識(shí)化為自己的行動(dòng)，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，有平安健康才有幸?；孟?，希望你們珍惜這僅有一次的生命，平安度過(guò)每一天。

防寒保暖的演講稿2尊敬的老師們、友愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1。講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不任意吐痰；家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

2。加強(qiáng)熬煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)樂(lè)觀參加體育熬煉，每日閑逛?????、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增強(qiáng)體質(zhì)。

3。留意居室通風(fēng)，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4。留意防寒保暖。冬季比較嚴(yán)寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準(zhǔn)時(shí)添加衣服保暖。

同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我誠(chéng)心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，感謝大家！

防寒保暖的演講稿3老師們、同學(xué)們：

大家早上好!知道今日是什么節(jié)日嗎?對(duì)，今日是冬至。

冬至是我國(guó)農(nóng)歷中的一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長(zhǎng)的一天。

我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習(xí)俗。知道為什么嗎?

相傳南陽(yáng)醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長(zhǎng)沙當(dāng)官，他告老還鄉(xiāng)時(shí)正是大雪紛飛的冬天，寒風(fēng)刺骨。他觀察南陽(yáng)白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過(guò)，就叫弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來(lái)剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過(guò)后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來(lái)，每逢冬至人們便仿照做著吃，形成“捏凍耳朵”的習(xí)俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳奇吃了冬至的餃子不凍耳朵。

冬至過(guò)后，氣候進(jìn)入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”，民間還流傳著“九九消寒歌”：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河楊柳；七九河開(kāi)，九九雁來(lái)；九九加一九，耕牛遍地走。

我的演講完畢，祝老師和同學(xué)們冬至快樂(lè)，身體健康。

感謝大家!

防寒保暖的演講稿4老師們，同學(xué)們：

大家好！

今日我在國(guó)旗下的講話主題只有一個(gè)：就是加強(qiáng)冬季平安，尤其是道路交通平安、防火平安。

冬季是各類(lèi)平安事故的多發(fā)季節(jié)，近期全國(guó)部分省市相繼發(fā)生了多起學(xué)生平安事故，造成了重大損失。為了加強(qiáng)學(xué)生平安工作，我校近期從各方面對(duì)學(xué)生平安進(jìn)行了教育。學(xué)校和老師希望各位同學(xué)攜手，從以下幾個(gè)方面共同做好冬季平安工作，希望得到同學(xué)們的大力支持。

一、留意道路交通平安。冬季風(fēng)、霧、雪天較多，路況復(fù)雜，假如遇到惡劣天氣，雪多路滑，學(xué)生上學(xué)或出行，請(qǐng)嚴(yán)格遵守交通規(guī)章，不在大道上玩雪和滑冰，橫過(guò)公路一定要走人行橫道；車(chē)輛接近時(shí)不要忽然橫過(guò)公路，做到一停二看三通過(guò)，也不要在交通要道上熬煉身體；不坐無(wú)證駕駛和酒后駕駛的車(chē)輛，不坐車(chē)況不良、平安檢查不合格的車(chē)輛，不坐超速、超載的車(chē)輛，專心排好路隊(duì)，有車(chē)輛通過(guò)時(shí)，最好站著面對(duì)車(chē)子行禮。避開(kāi)發(fā)生交通平安事故。

二、加強(qiáng)冬季火災(zāi)、煤氣中毒的預(yù)防。冬季少雨，氣候干燥，容易發(fā)生火災(zāi)。為了確保生命財(cái)產(chǎn)平安，請(qǐng)同學(xué)們休息日不要到危險(xiǎn)地方玩耍，更不能在樹(shù)多草雜的山地或房前屋后點(diǎn)火取暖。多學(xué)習(xí)一些預(yù)防煤氣中毒的知識(shí)，確保冬季取暖平安，削減煤氣中毒事故的發(fā)生。

三、加強(qiáng)冬季衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。冬季，氣溫下降，是傳染病多發(fā)季節(jié)。流感是這個(gè)季節(jié)的多發(fā)病，假如你出現(xiàn)感冒發(fā)

燒癥狀，一定要準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院就診，在保證癥狀已經(jīng)消失后，才能到學(xué)校進(jìn)入班級(jí)上課。另外，為了你們的健康，請(qǐng)調(diào)節(jié)好你們的飲食，特殊是早餐，一定要保證吃好吃飽，不要在街上亂買(mǎi)東西吃。一是由于上午有四節(jié)課，你們用腦較多，需要大量養(yǎng)分，假如養(yǎng)分長(zhǎng)期得不到供給，也會(huì)給你們的發(fā)育帶來(lái)負(fù)面影響；二是冬天氣溫較低，沒(méi)有早飯做保證，你們手腳冰涼，也不利于學(xué)習(xí)和思考。

四、用電平安。請(qǐng)同學(xué)們不要到高壓電線下玩耍，不任意觸摸電源和線頭，不要用濕手接觸燈口、開(kāi)關(guān)和插座等電氣設(shè)備，不要玩弄電氣設(shè)備；嚴(yán)禁站在潮濕的地面上觸動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器。希望大家時(shí)時(shí)留意，確保不因此發(fā)生危險(xiǎn)。

總之，學(xué)生的人身平安是生活和學(xué)習(xí)，是家庭幸福和社會(huì)穩(wěn)定的前提條件，所以我們學(xué)校和老師都要牢固樹(shù)立平安第一、責(zé)任重于泰山的觀念。

老師們，同學(xué)們，生命最寶貴，人生最可愛(ài)。為了你的健康，為了你和他人的幸福，讓我們樂(lè)觀行動(dòng)起來(lái)吧，專心做好平安工作，確保個(gè)人平安，確保他人平安！

最后，祝福大家平安幸福！

感謝！

防寒保暖的演講稿5老師們，同學(xué)們：

大家好！

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，由于怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特殊是室外的體育熬煉，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是非常有必要的。

首先，參加冬季體育熬煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵擋嚴(yán)寒的能力。所以，堅(jiān)持冬季熬煉的人，他的抗寒能力特殊強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。

其次，冬季體育熬煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的反抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

再次，冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽(yáng)光照耀的不足。大家都知道，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用。

假如沒(méi)有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我信任每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說(shuō)樂(lè)觀地參加冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供給量，這對(duì)消除大腦疲憊，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。冬季熬煉好處很多。

冬季熬煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類(lèi)、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了樂(lè)觀的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

從x月份開(kāi)頭，我校同學(xué)就投入到“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑熬煉的活動(dòng)。我希望大家樂(lè)觀參加“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說(shuō)說(shuō)冬季體育熬煉的留意事項(xiàng)：

1、參加熬煉之前一定要做一些打算活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該樂(lè)觀搖擺，切不行插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，由于你張著嘴巴，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。

3、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，熬煉時(shí)著裝要合理，熬煉后要準(zhǔn)時(shí)穿衣保暖。

4、參加冬季熬煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來(lái)臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱忱去擁抱冬季早晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

感謝大家！

防寒保暖的演講稿6尊敬的老師、友愛(ài)的同學(xué)們：

大家下午好！

今日我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：《不畏嚴(yán)寒做真英雄》！

冬季的到來(lái)，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能熬煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)反抗各種疾病的能力。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的.抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，彌補(bǔ)陽(yáng)光照耀的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供給量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。

在民間有這么一句諺語(yǔ)“冬練三九”，它激勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種熬煉，以提高健康水平，有助于熬煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)嚴(yán)寒的適應(yīng)能力，削減疾病的發(fā)生。我信任我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學(xué)習(xí)，一定會(huì)樂(lè)觀運(yùn)動(dòng)起來(lái)，加強(qiáng)冬季熬煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

防寒保暖的演講稿7尊敬的老師，友愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，冬天早上非常嚴(yán)寒，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，給大家講講學(xué)校冬季平安小知識(shí)。

一、行路平安

由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車(chē)的剎車(chē)性能。因此，步行外出時(shí)要留意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)公路時(shí)須等待綠燈，要留意來(lái)往車(chē)輛，不要斜穿、猛跑；在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào)；在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)公路。冬天在公路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

二、運(yùn)動(dòng)平安

冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑熬煉前打算活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。熬煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要留意保暖，以防感冒。我們還需要特殊留意，在集體長(zhǎng)跑中，不行以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。

三、校園平安

嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不當(dāng)心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)奇怪???的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。由于校園里人比較多，我們難以預(yù)防。

四、交際平安

冬天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特殊多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告知陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車(chē)子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，留意防盜。

五、居家平安

冬每天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要留意當(dāng)心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特殊不行用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開(kāi)，也很容易引起火災(zāi)。

六、食品平安

不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊平安這個(gè)弦，提高平安意識(shí)。

防寒保暖的演講稿8老師們，同學(xué)們：

大家上午好，今日我國(guó)旗下講話的主題是《預(yù)防冬季傳染病》。

冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：

1、講究衛(wèi)生

流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，在外出歸來(lái)、打噴嚏后，要立即用流淌水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)馬上開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染。

2、加強(qiáng)晨檢

每日進(jìn)行晨檢，特殊是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，準(zhǔn)時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要準(zhǔn)時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必必要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開(kāi)具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。

3、加強(qiáng)體育熬煉

加強(qiáng)體育熬煉，可以使身體氣血順暢，筋骨伸展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的反抗力。我們應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀參加學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)熬煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，留意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，削減心理壓力。

4、留意防寒保暖

現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，留意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要留意增減衣服，避開(kāi)出汗后回涼。

5、健康飲食

飲食均衡，合理養(yǎng)分，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。留意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充養(yǎng)分，充足的睡眠能消除疲憊，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得養(yǎng)分不均衡，反抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)反抗病毒和細(xì)菌感染的力氣。還要保證每日適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說(shuō)病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。

老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝福老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意！

防寒保暖的演講稿9尊敬的老師們、友愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國(guó)旗下演講的內(nèi)容是：預(yù)防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。

那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常常洗手，不任意吐痰；家里和教室應(yīng)常常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

2.加強(qiáng)熬煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)樂(lè)觀參加體育熬煉，每日閑逛?????、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.留意居室通風(fēng)，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4.留意防寒保暖。冬季比較嚴(yán)寒，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準(zhǔn)時(shí)添加衣服保暖。

同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活一起努力。在此我誠(chéng)心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的演講完畢，感謝大家！

防寒保暖的演講稿10尊敬的各位老師、友愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今日演講的主題是——健身健心你我同行。這個(gè)月初，國(guó)家體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試我們已經(jīng)順利通過(guò)，接下來(lái)便是冬季熬煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)讓我們感受到冬天已來(lái)到我們身邊，同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來(lái)了，這都是我們的身體無(wú)法抵擋嚴(yán)寒的結(jié)果。冬天可是個(gè)熬煉身體的好時(shí)候，我們可以樂(lè)觀參加體育熬煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“假如你想聰慧，跑步吧，假如你想強(qiáng)壯，跑步吧，假如你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得樂(lè)觀運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持熬煉身體。

嚴(yán)寒的冬季到來(lái)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是熬煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能熬煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能熬煉不怕嚴(yán)寒的'堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)反抗各種疾病的能力。

冬季體育熬煉，大多在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的反抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體汲取鈣、磷，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供給，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲憊，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。

冬季熬煉好處很多，冬季熬煉的項(xiàng)目也很多。一般有長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活把握。

那么冬季體育熬煉又要留意什么呢？

1、冬季天氣比較冷，參加熬煉之前一定要做好打算活動(dòng)。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季熬煉要留意預(yù)防感冒，準(zhǔn)時(shí)穿衣保暖。天氣比較冷，熬煉時(shí)穿的衣服要適合，熬煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)。

3、要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，每日的大課間活動(dòng)就是我們加強(qiáng)體育熬煉的好時(shí)機(jī)，請(qǐng)大家在活動(dòng)期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動(dòng)時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，讓我們一起來(lái)努力做到：人人會(huì)熬煉，個(gè)個(gè)善運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素養(yǎng)，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生。讓我們一起行動(dòng)吧！

防寒保暖的演講稿11老師、同學(xué)們：

大家好!隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季又來(lái)臨了。由于冬季天氣嚴(yán)寒，氣候干燥，是火災(zāi)事故、防冰凍事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力制造一個(gè)平安的環(huán)境，請(qǐng)老師、同學(xué)們留意以下幾點(diǎn)：

一、交通平安

冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，途中要留意行走平安，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!學(xué)生不要騎車(chē)上學(xué)。乘車(chē)學(xué)生的隊(duì)長(zhǎng)要提醒駕駛員當(dāng)心慢行。冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要留意交通平安。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走騎自行車(chē)走慢車(chē)道，不搶機(jī)動(dòng)車(chē)道通過(guò)路口或者橫過(guò)公路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的平安，希望同學(xué)們一定要留意交通平安，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

二、校內(nèi)平安

在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要留意平安，不做危險(xiǎn)的游戲，不追趕打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能任意亂倒。上下樓梯及跑步熬煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué)校要求同學(xué)們繼續(xù)做好預(yù)防措施，做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并準(zhǔn)時(shí)洗手同時(shí)，天氣嚴(yán)寒，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食平安，不要購(gòu)買(mǎi)、食用生冷的食品。

四、消防平安

進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防平安，自覺(jué)做到：

1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種，及煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。

2、自覺(jué)愛(ài)惜校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學(xué)之后，請(qǐng)順手關(guān)掉電器。很多同學(xué)家中也一定實(shí)行了取暖措施，假如是用燃煤取暖一定要留意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。在用電暖器、電熱毯等取暖時(shí)，大家要遠(yuǎn)離發(fā)熱管，同時(shí)做到人走斷電。假如在使用電器時(shí)萬(wàn)一起火，同學(xué)們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源，然后再用水滅火，切不行在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當(dāng)然，我們小學(xué)生最好不要私自救火，逃離火場(chǎng)及呼救才是我們小學(xué)生要做的。

五、防冰凍事故

雖然已入冬，天氣嚴(yán)寒，但早晚溫差較大。溝渠、池塘的冰層很薄，在冰面上玩耍，容易發(fā)生冰破溺水事故。學(xué)校嚴(yán)格要求學(xué)生在上放學(xué)路途中不的玩水、滑冰，嚴(yán)禁在周日私自或結(jié)伴到外滑冰，防止意外事故的發(fā)生。

最后，愿我們每一個(gè)同學(xué)，能平平安安上學(xué)、快快樂(lè)樂(lè)回家。

防寒保暖的演講稿12尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：

大家上午好！

進(jìn)入冬季后，做好冬季平安工作顯得特殊重要。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：

（１）交通平安要求：

冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)