心理素質(zhì)訓(xùn)練理論與實踐

心理素質(zhì)訓(xùn)練——悉尼奧運(yùn)會中國跳水隊的表現(xiàn)與熊尼的作用——中國足球沖進(jìn)世界杯與米盧的功勞——南韓圍棋大師李昌鎬的不輸——真正的企業(yè)家的標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理素質(zhì)的案例

心理素質(zhì)訓(xùn)練——自知——寬容——自尊——關(guān)愛——自信——誠信——自強(qiáng)——責(zé)任——自制——雙贏心理素質(zhì)良好的10大標(biāo)準(zhǔn)

心理素質(zhì)訓(xùn)練——成功始于愿景——成功就是過平衡式的生活——成功的最高境界是心靈的寧靜——成功是向著愿景不斷自我超越感悟幸福的過程——追求成功是人類的本能——成功基本法：20/80定律對人生與成功的深刻理解

心理素質(zhì)訓(xùn)練——認(rèn)知自我——明確人生使命——建立人生目標(biāo)體系——找尋導(dǎo)師與標(biāo)桿——明確、建立、整合觀念和態(tài)度——明確、建立、整合資源——制定切實可行的計劃——不斷追求卓越生涯規(guī)劃的8大步驟心理素質(zhì)訓(xùn)練——相關(guān)定律——期望定律——堅信定律——頻度定律——吸引定律——因果定律影響人生的6大心理定律心理素質(zhì)訓(xùn)練——痛苦與快樂的力量——信念的力量——心靈的力量（我、他、上蒼）——智慧的力量——資本的力量——平臺的力量——行動的力量——愛的力量影響人生的8大力量心理素質(zhì)訓(xùn)練——愿景就是您內(nèi)心的欲望及其達(dá)成的景象——愿景=人生使命+人生目標(biāo)體系——愿景具有強(qiáng)大的驅(qū)動力——每個人都是帶著使命來到人世間的——上蒼為每個人已準(zhǔn)備好了達(dá)成愿景的助力——關(guān)鍵是您必須明確您的愿景是什么——組織必須在個人愿景的基礎(chǔ)上確立共同愿景成功始于愿景

對人生與成功的理解——平衡是最基本的生命法則——個人：事業(yè)、財富、生活、服務(wù)人群，不可偏廢——企業(yè)：客戶、員工、股東、社會、供方，均衡利益——觀念、態(tài)度要與愿景相一致——創(chuàng)新與規(guī)范化要相配合——領(lǐng)導(dǎo)力與管理能力要相匹配成功就是過平衡式的生活

對人生與成功的理解——這是創(chuàng)立成功學(xué)、美國百萬富翁的締造者拿破侖·希爾先生的觀點。——佛教認(rèn)為：靜生慧——諸葛亮說：寧靜以致遠(yuǎn)成功的最高境界是心靈的寧靜

對人生與成功的理解——成功功20%靠自己己，80%靠他他人——花80%的的時間、、精力和和資金學(xué)學(xué)習(xí)20%的最最基本的的觀念和方法法——花80%的的時間、、精力和和資金為為20%的優(yōu)質(zhì)質(zhì)客戶提提供超出他們們期望值值的滿意意服務(wù)成功基本本法：20/80定律律（1））對人生與與成功的的理解——花80%的的時間、、精力和和資金做做20%的最有有價值的事情。?！?0%的的時間、、精力和和資金建建立和不不斷維護(hù)護(hù)20%的的最優(yōu)質(zhì)質(zhì)的人際際關(guān)系——花80%的的時間、、精力和和資金建建立一個個可以自自行運(yùn)作并并不斷擴(kuò)擴(kuò)張的財財富制造造系統(tǒng)成功基本本法：20/80定律律（2）對人生與與成功的的理解——黃宏宏生在北北大的演演講——你的核心心競爭力是什什么——你的人生生使命是什么么——你的核心心價值觀和信信念是什么——你的性格格特點是什么么——你有那些些好或不好的的習(xí)慣——你現(xiàn)在擁擁有的資源是是什么——你對自己己心態(tài)的把握握能力如何——你對自己己的人生道路路有幾分把握握認(rèn)知自我生涯規(guī)劃的8大步驟——大量的事事例已經(jīng)證明明使命感的巨巨大作用1）求伯君與與微軟抗?fàn)帲唬?）王石要為為中國企業(yè)在在現(xiàn)代化方面面尋找一條路；3）蕭伯納論論人生使命。。——每個人都都是帶著使命命來到人世間間的——這個使命命本身已經(jīng)存存在——我們只需需要去找到它它明確人生使命命生涯規(guī)劃的8大步驟——為什么80%的人都都生活得很茫茫然？——為什么民民營企業(yè)家群群體會波浪式式成長？——為什么許許多令我們羨羨慕的“成功功者”自己卻卻苦惱十分？——因為人生生必須有目標(biāo)標(biāo)——因為人生生是一個不斷斷自我超越感感悟幸福的過過程——因為人生生需要過平衡衡式的生活——確定人生生關(guān)鍵角色并并為其設(shè)定目目標(biāo)——你要從使使命開始建立立目標(biāo)體系確立人生目標(biāo)標(biāo)體系生涯規(guī)劃的8大步驟——人生的道道路雖然漫長長，但是關(guān)鍵鍵的卻只有幾幾步——絕大多數(shù)數(shù)成功者都在在關(guān)鍵的時候候有導(dǎo)師的指指引1）楊昌濟(jì)介介紹《新青年年》給毛澤東東；2）徐特立告告戒毛澤東““不動筆墨不不看書”；3）毛澤東淵淵博的文史、、豪邁的書法法與袁吉六的嚴(yán)和愛；4）黎錦熙在在治學(xué)方法上上對毛澤東的的影響?！晒ψ钣杏行У姆椒ㄊ鞘窍虺晒φ邔W(xué)學(xué)習(xí)。尋找導(dǎo)師和標(biāo)標(biāo)桿生涯規(guī)劃的8大步驟——觀念→決決定→行動→→結(jié)果→命運(yùn)運(yùn)——態(tài)度→決決定→行動→→結(jié)果→命運(yùn)運(yùn)——觀念的核核心是信念，，信念的核心心是價值觀——態(tài)度是由由觀念和身體體的狀態(tài)決定定的——觀念和態(tài)態(tài)度是可以改改變的——你要依據(jù)據(jù)你的使命、、目標(biāo)和環(huán)境境調(diào)整你的觀觀念和態(tài)度——讓你的觀觀念和態(tài)度成成為實現(xiàn)目標(biāo)標(biāo)、完成使命命、適應(yīng)環(huán)境的助助力明確、建立、、整合觀念和和態(tài)度生涯規(guī)劃的8大步驟——資源包括括：1）知識與智慧；；2）優(yōu)質(zhì)人際際關(guān)系；3）資金與優(yōu)優(yōu)質(zhì)資產(chǎn)；4）時間；5）老客戶；；6）身心健康康；7）幸福的家家庭；8）良好的事事業(yè)平臺。明確、建立、、整合資源生涯規(guī)劃的8大步驟——年、月、、周、天的計計劃?！S·利時間間管理法?！狝BC分類法?！訮DCA循環(huán)來管理人人生?！懊恳惶焯煸谏械牡拿恳幻妫椅叶荚谶M(jìn)步””。——一位世界界著名的作家家積累知識的的故事。——運(yùn)用潛意意識。——人生記錄錄。制定切實可行行的計劃生涯規(guī)劃的8大步驟——不斷追求卓越越生涯規(guī)劃的8大步驟——以創(chuàng)造而而非反應(yīng)的觀觀點面對生命命——誠實地面面對真相——保持創(chuàng)造造性張力——看清結(jié)構(gòu)構(gòu)性沖突——運(yùn)用心靈靈的力量——這是一個個過程、一種種終身的修煉煉生涯規(guī)劃的8大步驟自我超越的人人的特質(zhì)認(rèn)為愿景是一一種召喚及驅(qū)驅(qū)使人向前的的使命把實況看作盟盟友而非敵人人學(xué)會認(rèn)清以及及運(yùn)用那些影影響變革的力力量具有“求真””的精神傾向于與他人人、同時也與與自我生命本本身連成一體體，因而不失失獨(dú)特性知道自己屬于于一個自己有有能力影響，，但無法獨(dú)立立控制的創(chuàng)造造過程永不停止學(xué)習(xí)習(xí)會敏感自己的的無知和不足足，但又十分分自信相信美德與經(jīng)經(jīng)濟(jì)上的成功功會相得益彰彰在忙亂之中，，仍然優(yōu)雅而而從容地完成成異常復(fù)雜的的工作如何建立卓越越的價值觀1、價值觀的的作用價值觀就是每每個人判斷是是非黑白的信信念體系；價值觀是人們們做人和行事事的規(guī)范；價值觀是決定定成功的最終終要素；價值觀的沖突突是一切矛盾盾的根源；價值觀決定人人生命運(yùn)。價值觀是信念念的一部分，，且是信念的的核心；觀念=價值觀觀+信念2、價值觀與與信念的關(guān)系系·信念價值觀價值觀是信念的核心如何建立卓越越的價值觀價值觀源于你你的信念，且且受環(huán)境的影影響；家庭的影響；；交際圈的影響響；公眾人物的影影響；工作環(huán)境的影影響；3、價值觀的的形成如何建立卓越越的價值觀價值觀是會發(fā)發(fā)生變化的；；對同一事物，，不同的人會會有不同的價價值觀。3、價值觀的的形成SHBLM河愛之船如何建立卓越越的價值觀價值=積極的的價值+消極極的價值；價值=工具價價值+本質(zhì)價價值；價值=追求的的價值+避開開的價值；價值層級。4、價值觀體體系如何建立卓越越的價值觀5、價值觀的的沖突是一切切矛盾的根源源（1）價值觀的沖突突是人與人之之間、人與團(tuán)團(tuán)體之間、團(tuán)團(tuán)體與團(tuán)體之間矛盾的的根源；共同的價值觀觀是形成共識識和友誼的基基礎(chǔ)；如何建立卓越越的價值觀5、價值觀的的沖突是一切切矛盾的根源源（1）解決的辦法是是：——尊重別人人的價值觀；；——找出雙方方價值觀中的的共同點，不不斷擴(kuò)大共同同點，從而逐步化解彼彼此之間的差差異；——換位思考考，盡量幫助助對方實現(xiàn)最最大的愿望。如何建立卓越越的價值觀6、價值觀的的沖突是一切切矛盾的根源源（2）價值觀的沖突突是個人內(nèi)心心矛盾的根源源；沖突一：把兩兩個相互矛盾盾的價值排列列的太靠近；；沖突二：把兩兩個相對立的的價值在追求求的價值和避避開的價值的排序序中的位次相相同；沖突三：對價價值的定義出出了問題；沖突四：價值值觀與人生的的目的和目標(biāo)標(biāo)相矛盾；如何建立卓越越的價值觀解決沖突的辦辦法：——明確你現(xiàn)現(xiàn)在所持的價價值觀體系；；——確定你的的人生目的和和目標(biāo)；——依據(jù)你的的人生目的和和目標(biāo)調(diào)整你你的價值觀體體系；——全心全意意地按照你的的價值觀體系系生活。6、價值觀的的沖突是一切切矛盾的根源源（2）如何建立卓越越的價值觀7、明確現(xiàn)在在所持的價值值觀體系列出你追求的的價值的價值值層級；列出你避開的的價值的價值值層級；明確對以上的的價值進(jìn)行定定義是什么？？明確其中哪些些是工具價值值，哪些是本本質(zhì)價值？明確其中哪些些是積極的價價值，哪些是是消極的價值值？用以上的價值值觀體系來分分析自己過去去的人生事件件。以上的價值觀觀體系造就了了今天的你??！如何建立卓越越的價值觀8、調(diào)整你的的價值觀體系系（1）明確你的人生生目的和人生生目標(biāo)體系；；“為了實現(xiàn)我我的人生目的的和人生目標(biāo)標(biāo)，我必須擁擁有何種價值值觀”？“除了目前的的價值觀體系系，我還應(yīng)擁擁有其他哪些些價值觀？””“為了實現(xiàn)人人生目的和人人生目標(biāo)，有有哪些價值觀觀必須從我的的價值列表中中剔除掉？””如何建立卓越越的價值觀8、調(diào)整你的的價值觀體系系（2）“這個價值排排列在這個位位置對我有什什么益處？””“這個價值排排列在這個位位置對我有什什么害處？””“為了實現(xiàn)人人生目的和人人生目標(biāo)，我我的價值觀到到底應(yīng)做何種種排列？”人生中一定會會出現(xiàn)各種考考驗，以測試試你對自己價價值觀的堅持持。如何建立卓越越的價值觀9、重要提示示你必須用心去去做這個工作作：研究自己己現(xiàn)有的價值值觀體系，建建立新的價值值觀體系；為此你可能要要花費(fèi)很長的的時間和很多多的精力，但但非常值得；；永遠(yuǎn)記?。簝r價值觀是成功功的最終決定定因素。如何建立卓越越的價值觀如何樹立堅定定成功的信念念1、信念的力力量共產(chǎn)黨人成功功領(lǐng)導(dǎo)中國革革命“不可能”的的福特V-8汽缸引擎（19/0003）五毛錢的故事事（14/0003）2、關(guān)于信念念信念是對某件件事有把握的的一種感覺；；信念是由一個個念頭或想法法，逐步加強(qiáng)強(qiáng)而形成的；；信念的對與錯錯并不重要，，重要的是它它能否助你成成功；信念可以是創(chuàng)創(chuàng)造力，也可可能會變成破破壞力，關(guān)鍵鍵看你用哪個個角度去認(rèn)識識。如何樹立堅定定成功的信念念3、信念的來來源環(huán)境；高強(qiáng)度的偶發(fā)發(fā)事件；知識；過去的經(jīng)驗；；創(chuàng)造的“經(jīng)驗驗”。如何樹立堅定定成功的信念念4、如何樹立立堅定的成功功信念確定你要建立立的信念；不斷尋找證據(jù)據(jù)以強(qiáng)化這個個信念（安裝裝和加強(qiáng)桌子子腿）；尋找或創(chuàng)建一一個高強(qiáng)度的的案例，使自自己明白不建建立這個信念念的最壞結(jié)果果；在行動中強(qiáng)化化這個信念。。如何樹立堅定定成功的信念念5、贏家擁有有的7大信念念每件事的發(fā)生生，必有其原原因，必有其其結(jié)果，皆有有利于我；沒有失敗，只只有結(jié)果；過過去并不代表表未來；每個人都有無無限的潛力；；我是100%負(fù)責(zé)任的人人；我熱愛自己的的工作；把握關(guān)鍵，立立即行動；全力以赴，堅堅持到底。如何樹立堅定定成功的信念念大成功者的4個特點愛錢愛工作愛做善事平常心這是深圳滿堂堂紅家居裝飾飾工程有限公公司的盧有吉吉董事長講的。。如何樹立堅定定成功的信念念美國漢諾瓦保保險公司總裁裁論工作我們鼓勵員工工從事此項（（自我超越））探索，因為為對個人而言，健全的的發(fā)展才能成成就個人的幸幸福。只尋求求工作外的滿足，而忽忽視工作在生生命中的重要要性，將會限限制我們成為快樂而完完整的人的機(jī)機(jī)會。如何樹立堅定定成功的信念念美國赫門米勒勒家具公司總總裁賽蒙論工工作為什么工作不不能夠是我們們生命中美好好的事情？為為什么我們把工作看成成是一件不得得不做的事情情，而未能珍珍惜和贊美它？為什么么工作不能夠夠成為人們終終其一生發(fā)展展道德與價值觀、表現(xiàn)現(xiàn)人文情懷與與藝術(shù)的基石石？為什么人人們不能從工作中體會會事物設(shè)計的的美、感受過過程的美，并并試著欣賞可持之恒久久的價值的美美？我相信這這些都是工作作本身就具有的。如何樹立堅定定成功的信念念6、輸家的信信念模式永遠(yuǎn)長存（贏家說：一一切都會過去去）；無所不在（贏家說：辦辦法總比問題題多）；問題在我（贏家說：不不是我有問題題，而是辦法法不好）。如何樹立堅定定成功的信念念7、重要提示示你應(yīng)經(jīng)常檢討討自己所持的的信念，是不不是能時時激激勵你奮發(fā)努努力，勇敢地地面對生命中中的各種困難難？不斷效法贏家家的信念；人生需要CANI?。–onstantandNeverEndingImprovement?。┤绾螛淞远ǘǔ晒Φ男拍钅钊绾尾拍芴幱谟诹己玫男睦砝頎顟B(tài)1、心態(tài)的好好壞直接關(guān)系系到你的成敗敗(1)心態(tài)就是對于于跟自己相關(guān)關(guān)事物所做的的反應(yīng)，它有有時是進(jìn)取的，有時時是癱瘓的，，大多數(shù)人都都處于直覺的的狀態(tài)。月有陰晴園缺缺，人有情緒緒高低，關(guān)鍵鍵是不能在低低的狀態(tài)下太長時間間。行為是心態(tài)的的反映；人生所追求的的，大事都與與心態(tài)有關(guān)；；決定你身價的的是你的態(tài)度度而非才能；；追求成功，要要主宰自己命命運(yùn)的關(guān)鍵，，全在于如何何引導(dǎo)和掌握自自己的心態(tài)。。1、心境的好好壞直接關(guān)系系到你的成敗敗(2)如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)內(nèi)心儲憶；生理狀態(tài)和活活動。2、影響心態(tài)態(tài)變化的兩大大主要因素如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)傳統(tǒng)的治療理理論認(rèn)為不好好的情緒是我我們的敵人，，要想治療就唯唯有回到過去去，找出情緒緒不好的原因因。弗洛伊德的心心理分析—就就是要挖掘過過去的“深埋埋且隱藏的秘密””；事實告訴我們們：只要你真真想要的，你你的潛意識都都會幫你找到。。3、傳統(tǒng)的治治療理論與情情緒調(diào)節(jié)如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)NLP理論認(rèn)為一切切情緒對我們們都很重要，，且都有價值值；NLP理論認(rèn)為你是是一切情況的的創(chuàng)造者，任任何時間你都都可以選擇所想想要的感受，，去體驗所希希望的情緒；；舉例1：羅賓賓改變學(xué)員對對火車通過時時噪音的不良良反應(yīng)。4、NLP理論與情緒調(diào)調(diào)節(jié)如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)5、控制情緒緒的六個步驟驟確認(rèn)你真正的的感受；肯定情緒的作作用，認(rèn)清它它所能給你的的幫助；好好注意情緒緒所帶來的訊訊息；相信自己隨時時能夠控制情情緒；要以振奮的心心情采取行動動；總結(jié)過去與現(xiàn)現(xiàn)在的經(jīng)驗，，為將來打下下好的基礎(chǔ)。。如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)6、擁有充沛沛精力的健康康法則每天三次深呼呼吸和有氧運(yùn)運(yùn)動；多食富水份的的食物；不宜共食的食食物不應(yīng)在同同一餐吃；吃得少，活得得久；吃水果要在空空肚子的時候候；提倡素食主義義。如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)7、消極情緒緒—如何形成成缺乏目標(biāo)；害怕失?。缓ε卤痪芙^；；埋怨與責(zé)怪；；否定現(xiàn)實；半途而廢；對未來悲觀；；空想與幻想，，好高鶩遠(yuǎn)如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)8、消極情緒緒—產(chǎn)生的根根源破壞性批評；；——對人不對對事；增加內(nèi)內(nèi)疚感；有條條件的愛。不愿/害怕承承擔(dān)責(zé)任；消極論斷，批批評別人，驗驗證自我；偷斧頭如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)9、憂慮及其其消除（1））要認(rèn)識到絕大大多數(shù)憂慮是是我們想象出出來的——40%從從未曾發(fā)生過過；30%是是憂慮曾經(jīng)發(fā)發(fā)生的事；12%擔(dān)憂別別人的想法；；10%是無無關(guān)緊要的事事；8%是相當(dāng)值值得考慮的事事，但其中的的一半是你無無法控制的，因此此96%的事事是不必憂慮慮的。如何才能處于于良好的心理理狀態(tài)9、憂慮及其其消除（2））明確地寫出心心中憂慮的事事；找出事情的真真相，憂慮自自然消失；了解事情最壞壞的狀況，并并立即開始設(shè)設(shè)法改變；要清楚楚地認(rèn)認(rèn)識到到成功功需要要時間間和過過程；；把注意意力集集中在在你想想要的的/解解決問問題的的方法法與程程序上上；去做你你害怕怕的事事情；；你要認(rèn)認(rèn)識到到一切切都回回過去去。如何才才能處處于良良好的的心理理狀態(tài)態(tài)10、、對心心理壓壓力的的認(rèn)識識舒適區(qū)區(qū)—你你體外外的子子宮——自我我觀念念及世世界觀觀念當(dāng)你要要步出出舒適適區(qū)的的時候候，就就會產(chǎn)產(chǎn)生壓壓力；；當(dāng)有外力力闖入入你的的舒適適區(qū)的的時候候，你你也會會感到到壓力力?！拔覀儌冇肋h(yuǎn)遠(yuǎn)將面面對壓壓力。?！薄麎簤毫＜翼n韓賽伊伊博士士。。如何才才能處處于良良好的的心理理狀態(tài)態(tài)10、、心理理壓力力的三三個主主要成成因內(nèi)在的的罪惡惡感/內(nèi)疚疚感失去/害怕怕失去去/害害怕得得不到到很重重視的的東西西討厭自自己工工作/生活活及其其環(huán)境境如何才才能處處于良良好的的心理理狀態(tài)態(tài)10、、消除除心理理壓力力的四四大方方法服用維維他命命：壓壓力會會迅速速消耗耗掉體體內(nèi)的的V-b運(yùn)動：：散步步/游游泳/騎車車/競競走放松：：看海海/望望星空空/聽聽輕音音樂/做白白日夢夢/心心靈術(shù)術(shù)家庭與與朋友友：積積極/達(dá)觀觀/關(guān)關(guān)愛/真誠誠/溫溫馨/理解解如何才才能處處于良良好的的心理理狀態(tài)態(tài)如何具具有創(chuàng)創(chuàng)造力力1、愛愛迪迪生論論創(chuàng)造造力（（1））“如果果擁有有1%的靈靈感，，可以以引發(fā)發(fā)更高高級的的智慧慧，經(jīng)經(jīng)過努力能能夠結(jié)結(jié)出碩碩果。。如果果沒有有靈感感，再再怎麼麼努力力也是是白搭搭。發(fā)明創(chuàng)創(chuàng)造的的根本本即1%的的靈感感，才才是最最重要要的，，但大大家都都好象一點點兒也也不明明白。?！?、愛愛迪迪生論論創(chuàng)造造力（（2））“靈感感在嬰嬰兒的的頭腦腦里可可以找找到，，真的的天才才就是是嬰兒兒。因為年年齡越越小越越有靈靈性，，越能能聽到到上帝帝的呼呼喚。。成年年人就就很困難難，但但即使使如此此，如如果有有1%的靈靈感，，加上上99%的的努力力，也不是是不可可能產(chǎn)產(chǎn)生。?！比绾尉呔哂袆?chuàng)創(chuàng)造力力2、愛愛迪迪生創(chuàng)創(chuàng)造力力的來來源（（1））——““我我這一一輩子子要投投身于于發(fā)明明，一一直工工作到到死。。這是是我活在在這世世界上上應(yīng)該該起到到的作作用。。如果果有來來世，，下一輩子子我還還要繼繼續(xù)搞搞發(fā)明明?！薄薄麖?2歲歲起就就堅持持將報報刊刊刊登的的幽默默和趣趣聞記記錄在在筆記本本里收收藏。。如何具具有創(chuàng)創(chuàng)造力力2、愛愛迪迪生創(chuàng)創(chuàng)造力力的來來源（（2））——15歲時時就已已經(jīng)讀讀完了了底特特律公公共圖圖書館館的所所有的的書籍。。在極極其繁繁忙的的實驗驗生活活中，，他還還每天天擠時時間通讀3冊古古今東東西方方的書書籍。?！浅３Ｏ矚g歡在休休息時時與好好友一一起度度過。。亨利利福特、、哈維法伊雅雅斯德德、約約翰巴羅茲茲是他他的密密友如何具具有創(chuàng)創(chuàng)造力力3、克克服服阻礙礙創(chuàng)造造性思思考的的9個個壞習(xí)習(xí)慣（（1））——不不問問“為為什么么？””——不不把把想法法記錄錄下來來——不不回回顧過過去的的想法法——不不表表達(dá)想想法——不不用用新方方法思思考如何具具有創(chuàng)創(chuàng)造力力3、克克服服阻礙礙創(chuàng)造造性思思考的的9個個壞習(xí)習(xí)慣（（2））——不不求求更多多——不不努努力做做有創(chuàng)創(chuàng)造力力的人人——不不堅堅持到到底——不不能能容忍忍創(chuàng)造造性行行為如何具具有創(chuàng)創(chuàng)造力力1、激激發(fā)行行動力力的5大問問句我為什什么還還沒有有采取取行動動？不行動動有什什么好好處？？長期不不行動動有什什么壞壞處？？假如現(xiàn)現(xiàn)在就就行動動，長長期有有什么么好處處？我什么么時候候開始始行動動？如何激激發(fā)行行動力力如何激激發(fā)行行動力力痛苦與與快樂樂的力力量激發(fā)行行動力力的步步驟——把把行動動和快快樂連連在一一起，，不斷斷增加加快樂樂；——同同時把把不行行動和和痛苦苦連在在一起起，不不斷加加強(qiáng)痛痛苦；；——量量變引引起質(zhì)質(zhì)變，，行動動起來來。2、激激發(fā)行行動力力的力力量如何進(jìn)進(jìn)行有有效的的時間間管理理1、關(guān)關(guān)于時時間的的名言言孔子——““逝者者如斯斯夫，，不舍舍晝夜夜?！薄鄙呈勘缺葋啞啊皶r間間的無無聲的的腳步步，是是不會會因為為我們們有許許多事事情要處理理而稍稍停片片刻。?！薄斑@也也會過過去。?！薄_門門王的的夢；；人生最最初的的財富富———瑞士士的電電子戶戶籍卡卡2、關(guān)于于時間的的故事（（1）如何進(jìn)行行有效的的時間管管理人一般都都是60歲退休休，請計計算出您您剩下可可以工作作的時間：：如何進(jìn)行行有效的的時間管管理3、生命倒倒計時法法請寫出你你簽寫前前面表格格的直接接感受如何進(jìn)行行有效的的時間管管理你打算如如何去度度過？4、“今今年是你你生命中中的最后后一年””法如何進(jìn)行行有效的的時間管管理5、時間間價值分分析法時間價值值表：如何進(jìn)行有效效的時間管理理你的時間價值值分析：如何進(jìn)行有效效的時間管理理6、成功=價價值速度2（S=VC2）E=MC2（能量=質(zhì)量速度2）；做最有價值的的事（提升你你做事的價值值）；在單位時間內(nèi)內(nèi)做最多的事事（提升你做做事的效率））。如何進(jìn)行有效效的時間管理理7、生理節(jié)奏奏法注意研究你精精力最充沛、、腦子最清楚楚的時段，在在此時段做最最有價值的事事；注意研究你注注意力集中的的時間有多長長，在此時間間內(nèi)解決問題題；該休息的時候候一定要休息息，在你感到到疲倦之前就就休息，你每每天清醒的時時間，就多增增加了1小時時。如何進(jìn)行有效效的時間管理理8、杜拉克時時間管理法現(xiàn)代管理之父父杜拉克認(rèn)為為，有效的管管理者不是從從他們的任務(wù)開始，，而是從他們們時間開始。?！涗洉r間間（分析時間間浪費(fèi)在什么么地方）；——管理時間間（減少用于于非生產(chǎn)性需需求的時間））；——集中時間間（在整段時時間內(nèi)的工作作效率這大于于在分散時段的工作作效率之和。。如何進(jìn)行有效效的時間管理理以原則為重心心，配合個人人對使命的認(rèn)認(rèn)知，兼顧重重要性與急迫迫性，強(qiáng)調(diào)產(chǎn)產(chǎn)品與產(chǎn)能的的齊頭并進(jìn)；；有效個人管理理的六個標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)（1）：——一致：使命與價值觀觀、角色與目目標(biāo)、重點與與計劃、欲望與自自制等應(yīng)應(yīng)合諧一致；；——平衡：人應(yīng)在事業(yè)業(yè)、財富、生生活、奉獻(xiàn)等等方面平行發(fā)展；9、柯維時間管理理法如何進(jìn)行有效效的時間管理理有效個人管理理的六個標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)（2）：——有重心：：以一周為單位位訂計劃，每每天應(yīng)各有不不同