戶(hù)外活動(dòng)策劃方案范文-組織戶(hù)外活動(dòng)實(shí)施方案

戶(hù)外活動(dòng)策劃方案范文_組織戶(hù)外活動(dòng)實(shí)施方案戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉辦的一組集體工程群，為的是體驗(yàn)戶(hù)外休閑及增進(jìn)感情，那么戶(hù)外活動(dòng)的籌劃方案有哪些？下面是學(xué)習(xí)啦我為大家整理的戶(hù)外活動(dòng)的籌劃方案范文，歡送大家閱讀。更多戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案↓↓

??戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案范文?

??中秋節(jié)戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案?

??親子戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案?

??公司戶(hù)外活動(dòng)方案?

??戶(hù)外采摘活動(dòng)方案?

戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案范文篇一

一、活動(dòng)主題：暖冬11月又是逐夢(mèng)的季節(jié)，風(fēng)華正茂的我們?cè)跔€漫的人生路上接著尋找，尋找我們生命的亮點(diǎn)。開(kāi)學(xué)后短暫而又勞碌的幾個(gè)月過(guò)去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動(dòng)。此時(shí)此刻是新學(xué)期的末尾，在學(xué)習(xí)之余，我們有必要組織一次活動(dòng)豐富同學(xué)們的課余生活。

二、活動(dòng)目的

第一、盼望通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美妙的大學(xué)記憶。

其次、盼望活動(dòng)可以促進(jìn)班上同學(xué)的溝通，彼此之間有更深的了解，展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。

第三、造就中心成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使中心成員能夠充分相識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的意義。

第四、使同學(xué)們?cè)谛鷩痰某鞘兄杏H近自然，放松身心，回來(lái)自然。

三、活動(dòng)工程

野炊、燒烤活動(dòng)及豐富的拓展嬉戲工程

四、活動(dòng)日期：20xx年11月28日(星期天)

五、時(shí)間支配：

集合時(shí)間：7：00

集合地點(diǎn)：學(xué)院籃球場(chǎng)

啟程時(shí)間：8:20

到達(dá)時(shí)間：8：50

活動(dòng)前打算：8：50--9：00

飯前集體活動(dòng)：9：00--11：00

飯前打算時(shí)間：11：00--11：30

午餐時(shí)間：11：30--12：30

活動(dòng)完畢：12：40

到校：13：20

六、活動(dòng)地點(diǎn)：紅海灣沙灘

七、活動(dòng)對(duì)象：20__級(jí)統(tǒng)計(jì)專(zhuān)業(yè)全體同學(xué)以及邀請(qǐng)的教師和院領(lǐng)導(dǎo)

八、前期打算

工作支配：總籌劃人：方肇富

總負(fù)責(zé)：兩班的班委

活動(dòng)組：各組組長(zhǎng)(負(fù)責(zé)嬉戲主持工作)

平安組：(負(fù)責(zé)成員平安工作)

選購(gòu)組：__(肉和蔬菜)、__(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其

活動(dòng)物品：

炊具：兩套野炊燒烤車(chē)，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。

食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋(píng)果等(詳細(xì)那些食物由班上同學(xué)共同確定)。

佐料：

藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車(chē)藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。

其他物品：大旗，相機(jī)，DV機(jī)，喊話(huà)器2個(gè)，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。

可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、嬉戲：

嬉戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎(jiǎng)狀，小細(xì)繩

嬉戲規(guī)那么：

1、趣味沙灘足球競(jìng)賽

2、吹氣球競(jìng)賽

各組全部人均要參與，每人吹三個(gè)氣球，然后將氣球系好，要求吹到標(biāo)準(zhǔn)氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

3、“護(hù)花使者”pk賽：兩個(gè)大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個(gè)木棒，分別在兩個(gè)圈子里面?zhèn)鳎驌袈曄拗苽靼舻钠鹗己徒K止。共選出8對(duì)伙伴，男生左腳綁上3個(gè)氣球，女生右腳綁2個(gè)氣球，男生右腳

與女生左腳綁在一起，8對(duì)伙伴相互踩氣球。男生負(fù)責(zé)愛(ài)護(hù)女生的氣球不被踩破，假如競(jìng)賽中女生氣球完全被踩破，那么該組兩人均淘汰，假如只有男生氣球被完全踩破，那么男生被淘汰，女生自己接著競(jìng)賽。獲勝伙伴獎(jiǎng)品為“最正確護(hù)花使者”

獎(jiǎng)狀和魔法情侶蘋(píng)果!!

4、新“真心話(huà)大冒險(xiǎn)”

由一人起先締造對(duì)話(huà)情景，依次往后持續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說(shuō)：“今日我去大河玩”，B接著說(shuō)：“看到了什么?”C說(shuō)：“天上飛的”，D說(shuō)：“大雁(必需詳細(xì))”??(假如誰(shuí)沒(méi)有接上，就承受處罰。)

選擇真心話(huà)的人須要答復(fù)一個(gè)問(wèn)題。顧名思義，答案必需是真實(shí)的。當(dāng)然，問(wèn)題越刁鉆越隱秘越好玩，但是要留意莫要侵?jǐn)_人家隱私喲。假如選擇大冒險(xiǎn)，那么出錯(cuò)人承受對(duì)面人的一個(gè)難題。

5、拔河

各隊(duì)派出代表出來(lái)抓鬮，確定競(jìng)賽次序。(其中一隊(duì)A輪空干脆晉級(jí))其余四隊(duì)進(jìn)展競(jìng)賽，勝出兩隊(duì)，進(jìn)展再次抓鬮，有一隊(duì)B輪空晉級(jí)。另一隊(duì)與A進(jìn)展競(jìng)賽，勝者再與B進(jìn)展決賽!!

6、備注：每輪競(jìng)賽中輸?shù)年?duì)伍進(jìn)展表演，節(jié)目自定(唱歌、跳舞、講笑話(huà)等)。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

食物費(fèi)用：600-800元

租燒考車(chē)費(fèi)用：400-480元

租車(chē)費(fèi)用:180-240元

總計(jì)：1180-1500元

備注：自帶物品費(fèi)用自理

十一、后期工作：

由負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)將活動(dòng)照片及錄像整理后放到班級(jí)共享，供每一個(gè)同學(xué)拷貝留念。

十二、活動(dòng)留意事項(xiàng)：

一、要求每個(gè)同學(xué)踴躍參加，如有特別狀況的確不能參與者，須要向班長(zhǎng)請(qǐng)假，經(jīng)批準(zhǔn)前方可;

二、全中心同學(xué)分成8組，每組選出組長(zhǎng)。游玩時(shí)，以組為單位行動(dòng)，組長(zhǎng)必需切實(shí)負(fù)責(zé)，如有緊急狀況，必需剛好向總負(fù)責(zé)人班長(zhǎng)報(bào)告;

三、在活動(dòng)期間，各位同學(xué)應(yīng)特殊留意平安，一切活好聽(tīng)指揮，嚴(yán)格制止到河中戲水，嚴(yán)格制止脫離組織擅自行動(dòng);

四、租借的用品盼望大家當(dāng)心愛(ài)惜，損壞由個(gè)人賠償;

五、每組各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互協(xié)助，共同進(jìn)退;

建議各位同學(xué)身上不要帶太多的錢(qián)物，珍貴物品最好不要隨身攜帶，以免喪失。身份證和銀行卡等不要同時(shí)攜帶;

六、愛(ài)護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。

七、此次活動(dòng)的主要目的是為了增加中心成員的團(tuán)結(jié)意識(shí)，表達(dá)的精神風(fēng)貌，呈現(xiàn)中心的特有風(fēng)采，盼望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，踴躍協(xié)作活動(dòng)組委會(huì)做好各項(xiàng)工作，讓活動(dòng)期間留下我們的歡樂(lè)!戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案范文篇二

為表達(dá)公司企業(yè)精神，增加員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司打算8月份組織員工舉辦深圳西沖一日游活動(dòng)，詳細(xì)如下：活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增加集體凝合力和團(tuán)隊(duì)精神。

活動(dòng)目的：

1、激發(fā)員工的責(zé)任感、自信念、獨(dú)立實(shí)力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變實(shí)力。

2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹(shù)立敢于迎接挑戰(zhàn)的信念與決心，磨煉意志，建立全局觀(guān)意。，

3、沉著應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)，在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能夠更充分的發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能，呈現(xiàn)個(gè)人魅力。

4、強(qiáng)化換位思索、主動(dòng)補(bǔ)位的意識(shí)，使個(gè)人、部門(mén)間以及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。

5、提高時(shí)間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問(wèn)題的實(shí)力。

6、增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成踴躍協(xié)調(diào)的組織氣氛;樹(shù)立相互協(xié)作，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間：20__年8月9日(暫定)

活動(dòng)口號(hào)：放松心情，你行我也行!

活動(dòng)地點(diǎn)：深圳西沖3號(hào)海灘

活動(dòng)形式：團(tuán)體戶(hù)外自助游

活動(dòng)人數(shù)：30人(暫定)

活動(dòng)內(nèi)容：賞海觀(guān)景游泳團(tuán)隊(duì)嬉戲自助燒烤CS對(duì)抗賽

活動(dòng)地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長(zhǎng)的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、愜意。山、海、湖、岬角風(fēng)光旖旎，青山綠水、海天一色，無(wú)敵風(fēng)光，無(wú)敵海景——西沖最幽靜的那個(gè)浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱忱。來(lái)吧!燒烤、篝火，嬉戲----露營(yíng)去吧!。在海邊搭帳篷露營(yíng)，是很安適的選擇。風(fēng)吹起的時(shí)候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽(tīng)潮水聲入眠。

活動(dòng)流程：

A、前期打算

1、各部門(mén)主管上報(bào)該部門(mén)參與活動(dòng)名單及聯(lián)系方式

2、負(fù)責(zé)人聯(lián)系包車(chē)等事物，支配活動(dòng)路途

3、為節(jié)約開(kāi)支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負(fù)責(zé)人提前到菜市場(chǎng)選購(gòu)。

4、游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參與活動(dòng)的個(gè)人提前打算，公司不負(fù)責(zé)游泳用品等費(fèi)用。

5、活動(dòng)負(fù)責(zé)人打算嬉戲環(huán)節(jié)須要的道具等物品。

6、啟程以前由負(fù)責(zé)人打算相關(guān)平安物品的打算，如急用藥品，創(chuàng)口貼等

B、活動(dòng)支配

1、7:55吹響集合號(hào)

2、8:00啟程，大約10:00左右到達(dá)目的地

3、10:30---12:00嬉戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人打算自助燒烤環(huán)節(jié)。

嬉戲1：女皇圈

嬉戲描述：將全部隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，

將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著請(qǐng)每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟，由教練發(fā)出指令，全部隊(duì)員同時(shí)漸漸向后坐

嬉戲目的：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分表達(dá)群

策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，工程的有效完成須要每位隊(duì)員的踴躍協(xié)作把團(tuán)隊(duì)建立推向高潮，對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀(guān)念進(jìn)一步穩(wěn)固。

嬉戲2：兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經(jīng)理對(duì)、助理隊(duì)、

行政隊(duì))

嬉戲描述：將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸?，位置不能?/p>

于膝蓋局部，也不能低于腳裸，繩子必需綁小腿上，并捆緊，如中途松開(kāi)，應(yīng)系好再前進(jìn)。必需在起跑線(xiàn)后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。中途假設(shè)有人摔倒，應(yīng)馬上停下來(lái)，等重新打算好之后，再接著跑，或者自動(dòng)放棄競(jìng)賽。

嬉戲目的：每位參與者的踴躍協(xié)作把團(tuán)隊(duì)建立推向高潮，

對(duì)大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀(guān)念進(jìn)一步穩(wěn)固。

嬉戲3：同心同德

嬉戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、

2、3、4、5隊(duì)。有領(lǐng)導(dǎo)者喊號(hào)碼，喊到幾號(hào)，相對(duì)應(yīng)的隊(duì)列就蹲下。

嬉戲目的：造就參與者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的聽(tīng)從感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作感。注：以上嬉戲出錯(cuò)者均要受到處罰，那就是我們集體把你扔到海里

4、12:00---13:30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。

5、14：00---15:30觀(guān)海游泳賞景環(huán)節(jié)。

6、15:30--17:30自由溝通環(huán)節(jié)，全部人合影留念。

7、18:00乘車(chē)返回公司。

留意事項(xiàng)：

1、啟程前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游平安方面的傳播，提示全部人員不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

2、行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

3、提示全體人員啟程前手機(jī)足夠電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，便利聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)狀況時(shí)，要?jiǎng)偤蒙蠄?bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人剛好處理好應(yīng)變工作。

5、在旅游過(guò)程中，請(qǐng)佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng),假如有急事須要離團(tuán)必需報(bào)告領(lǐng)隊(duì)。報(bào)名時(shí)請(qǐng)遵照身份證的姓名及號(hào)碼進(jìn)展登記，不得運(yùn)用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無(wú)法賠償。

6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、留意平安，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。不要在危急處游玩逗留。

7、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，剛好清點(diǎn)人數(shù)。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的支配，請(qǐng)記清晰每次通知的游玩時(shí)間、上車(chē)時(shí)間和地點(diǎn)。

8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特殊是手機(jī)、錢(qián)包及其他珍貴物品。并應(yīng)時(shí)刻提示自己不要遺忘物品。

9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請(qǐng)剛好通知負(fù)責(zé)人員。不能運(yùn)動(dòng)者不宜強(qiáng)求。

預(yù)算：1、包車(chē)，全順商務(wù)車(chē)一輛16座900/天

2、門(mén)票,西沖三號(hào)海灘13/人

3、燒烤，燒烤食物提前購(gòu)置1010元租雇燒烤爐等燒烤用具300元游泳用品、

對(duì)抗賽、快艇等游玩費(fèi)用自理活動(dòng)預(yù)算共計(jì)：2700元CS戶(hù)外活動(dòng)籌劃方案范文篇三

一、活動(dòng)名稱(chēng)：親近大自然，探幽古粵山

二、活動(dòng)背景

20__年3月9日，公司勝利組織了第一期”店連店春季戶(hù)外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增加了團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力和企業(yè)的凝合力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司遵照聘請(qǐng)培訓(xùn)工作打算于第一周順當(dāng)開(kāi)展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素養(yǎng)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。遵照公司工作打算，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建立的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)探究確定，于4月18日，開(kāi)展其次期大型戶(hù)外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰?jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，觀(guān)賞自然漂亮的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的驚慌和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增加合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加激昂，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自?xún)?nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，嬉戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作踴躍性。

四、活開(kāi)工作支配

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣緣由，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：梧桐山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參加對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：田柏遜(活動(dòng)總指揮)

成員：歐陽(yáng)于堅(jiān)(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)李本海(負(fù)責(zé)平安、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2全部參加人員共分三個(gè)小組：

平安組組長(zhǎng):王維;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：劉洋;

新員工組組長(zhǎng)：李森;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(工程教練：曹鑰焮)

5.2對(duì)唱競(jìng)賽(工程教練：歐陽(yáng)高運(yùn)、李本海)

5.3成語(yǔ)接龍(工程教練：歐陽(yáng)高運(yùn))

5.4頂氣球競(jìng)賽(工程教練：劉春李廣要)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參與人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3嬉戲規(guī)那么：嬉戲起先前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪番發(fā)球。表達(dá)協(xié)作實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。留意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)承受集體處罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(工程教練：王德超曹鑰焮)

5.5.1裁判：尹磊，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)那么如下：在嬉戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生那么是五毛錢(qián)。嬉戲起先前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布嬉戲起先，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比方3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，嬉戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就須要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合勝利的人承受處罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書(shū):(工程教練：曹培劉歡歡)

5.6.1工程簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，起先嬉戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類(lèi)推，直到傳到達(dá)最終一個(gè)人，由最終一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)那么：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話(huà)，否那么取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案精確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)承受集體處罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(工程教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1工程簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨意說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反響。

5.7.2規(guī)那么：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。假如該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6處罰工程

6.1卡通跳：分為男式和女式，一樣的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿態(tài)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿態(tài)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：承受處罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤支配。

五、活動(dòng)行程支配

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及留意事項(xiàng);上午8:10分啟程，

坐車(chē)前往梧桐山;

2、下車(chē)后徒步走向山頂，觀(guān)賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及嬉戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間相互溝通。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)平安問(wèn)題

1、在啟程前召開(kāi)活動(dòng)平安說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)平安細(xì)那么及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提示工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并