健身頂崗實習(xí)答辯課件

11級水工五班學(xué)生：彭思成學(xué)號：2實習(xí)任務(wù)與目的健身教練崗位職責(zé)一、接待準(zhǔn)備

1、每日做好營業(yè)前一切本崗位的準(zhǔn)備工作，包括：設(shè)備擺放歸位、設(shè)備檢查及報修、衛(wèi)生;

2、整理會員健身計劃資料，根據(jù)會員健身時的實際情況有針對性地對部分會員的健身計劃進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整;

3、編制每周的健身團(tuán)體計劃，及時為會員制定科學(xué)、合理的健身計劃。二、迎接客人

1、接到前臺通知客人要求做健身計劃時，到服務(wù)臺迎候客人，熱情禮貌地向客人問候。

2、需要詢問客人以往的健身記錄及健身上的情況;

3、要求客人如實填寫健身計劃表中有關(guān)生活習(xí)慣和身體狀態(tài)等資料;

4、測試客人基本的身體狀況能力，并根據(jù)會員資料為會員及時編制料學(xué)、合理的健身計劃;

5、帶領(lǐng)客人熟悉各種設(shè)備并重點交代客人如何安全使用。

三、安全服務(wù)

1、在二層和三層的訓(xùn)練區(qū)域要隨時觀察客人的需求和注意客人的安全，在指導(dǎo)客人練習(xí)時，要確保安全，對客人運(yùn)動過程中出現(xiàn)的意外情況要及時予以幫助和搶救;

2、對客人在練習(xí)中的一些不規(guī)范、危險的動作，教練應(yīng)及時指導(dǎo)并給予規(guī)范服務(wù);當(dāng)客人對健身計劃的要求不能完成或感覺超重時，教練應(yīng)及時指導(dǎo)并給予規(guī)范服務(wù);

3、當(dāng)客人對健身計劃的要求不能完成或感覺超重時，教練應(yīng)及時給予幫助，并視實際情況調(diào)整客人的健身計劃。

四、營業(yè)結(jié)束后

1、做好當(dāng)日客人健身情況的整理總結(jié)工作;

2、跟進(jìn)健身計劃的周期的調(diào)整，如減量、加量、減時、加時等。

五、素質(zhì)及形象

1、保持良好的身體形象，提高業(yè)務(wù)水準(zhǔn);

2、與會員及賓客建立良好的關(guān)系，創(chuàng)立俱樂部的良好形象。

六、定期對本中心工作人員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，便于工作人員掌握及協(xié)助服務(wù)工作。注意事項1、工作時間保證在工作區(qū)域內(nèi)。如有緊急事情離工需交接同班人員。

2、不準(zhǔn)在本中心抽煙喝酒。

3、工作時間不可從事與工作無關(guān)的事。

4、耐心指導(dǎo)會員，耐心解答會員咨詢問題。

5、及時為做大重量會員作保護(hù)。

6、對個別會員進(jìn)行指導(dǎo)時要照顧到其他會員需求，要有限度。

7、對每個新會員做歷史測量，做健身計劃（有不需要可不做）

8、工作時間穿工服，帶工牌，穿戴整潔。

9、對老會員做信息反饋，了解掌握進(jìn)行跟蹤。

10、周六例會必須參加，集中問題一起商討解決。

11、主動熱情。

12、不做有損俱樂部形象和利益的事情。

13、當(dāng)日訓(xùn)練意圖了解。

14、訓(xùn)練計劃建議，更新。

15、大重量訓(xùn)練看護(hù)。

16、在既不影響私人教練推廣又不影響老會員正常需求情況下，教練加以靈活指導(dǎo)。首先讓會員信服教練有能力對自己訓(xùn)練目的負(fù)責(zé)，并且在有私人教練情況下可以更安全、快速、合理、科學(xué)的達(dá)到目的，才可以做私人教練銷售的意向。此項在于教練個人能力把握。實習(xí)企業(yè)介紹與圖片康祺實業(yè)發(fā)展有限公司是深圳沙何集團(tuán)的下屬企業(yè)，公司成立于1996年，主要業(yè)務(wù)致力于健身事業(yè)的投資發(fā)展。并在深圳開設(shè)了多家專業(yè)化，時尚的健身中心，有世界領(lǐng)先的健身器械、專業(yè)的健身課程、有國際體適能認(rèn)證機(jī)構(gòu)AASFP專業(yè)體適能教練，經(jīng)營面積超過10000平方米，涉及經(jīng)營內(nèi)容有：客房、中餐、西餐、酒吧、健身、游泳、美容、育用品專賣等……是您休閑、娛樂、交友的理想場所

會所場地

上班啦會員問怎么練肌肉更加有感覺答：念動一致：肌肉的工作是受神經(jīng)支配的，注意力密度集中就能動員更多的肌纖維參加工作。練某一動作時，就應(yīng)有意識地使意念和動作一致起來，即練什么就想什么肌肉工作。例如：練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌在慢慢地收縮。頂崗實習(xí)感想通過這次頂崗實習(xí)我還學(xué)到了，一是工作需要一定的耐心，因為許多人還是沒有一個好的健身心態(tài)，不夠陽光和缺少戰(zhàn)勝不良身體素質(zhì)的決心，這更是體驗健身教練的水平之處，一是引導(dǎo)老百姓上路。二是專業(yè)水平讓老百姓感覺到快樂。在這次社會實踐中，通過接觸不同的人，做不同難度的事，使自己更加意識到社會的多樣化，要在社會站穩(wěn)腳跟，自己必須有一定的實力，然后有廣大的人脈，三分天注定，七分靠打拼，