青春的情緒優(yōu)秀課件(5份)-人教版課件

人教版七年級下冊道德與法治

第四課第1課時青春的情緒

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第四課第1課時青春的情緒

1

世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好?？鞓菲鋵嵕褪乔榫w的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪些影響呢？我們人的情緒可以調節(jié)控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的“奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第四課"青春的情緒"要學習和探討的內容。世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好。2青春的情緒第四課第一框青春的情緒第四課第一框3videovideo4一、情緒面面觀人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

一、情緒面面觀人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼5比一比1、畫一畫，喜怒哀懼的四張臉譜2、說一說，喜怒哀懼四類情緒的詞語比一比1、畫一畫，喜怒哀懼的四張臉譜6欣喜歡樂愉悅開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣自在喜欣喜歡樂愉悅開心喜悅滿意舒心7怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平生氣怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏8哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰寻措y過遺憾悲傷憂郁9懼害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安懼害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手10青春的情緒優(yōu)秀課件(5份)-人教版課件11青春的情緒優(yōu)秀課件(5份)-人教版課件12情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

情緒的影響因素我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理131、情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

二、情緒的青春色調1、情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。二、情緒的青春1411世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。想一想：為什么？11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊15

時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是負面情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。小羊的死是和負面情緒相聯(lián)系的。

同樣，當人擁有正面的情緒時，負面情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于16長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。

長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，17青春期的情緒具有哪些特點呢？1.情緒反應強烈；2.情緒波動與固執(zhí);3.情緒的細膩性；4.情緒的閉鎖性

5.情緒的表現(xiàn)性青春期的情緒具有哪些特點呢？1.情緒反應強烈；18探究.正確對待青春期的情緒小偉是班級的宣傳委員，擅長繪畫，他的繪畫作品曾獲得市級美術比賽一等獎。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小偉聽后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子，畫得也更起勁兒。這時，小剛過來了，對板報提出了一些意見，小偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛仍然不停地說，小偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！彪S后，他揚長而去，剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

(1)小偉前后有著怎樣的情緒變化？

(2)小偉的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點？

(3)我們應該怎樣正確對待青春期的情緒？

探究.正確對待青春期的情緒小偉是班級的宣傳委員，擅長繪畫，19(1)由高興、愉悅的情緒變成生氣、憤怒的情緒。

(2)青春期的情緒具有反應強烈、波動性大、閉鎖性、表現(xiàn)性等特點。

(3)①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。

②青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。

(1)由高興、愉悅的情緒變成生氣、憤怒的情緒。

(2)青20【課外拓展】

眾所周知，人類有一些基本的、共通性的情緒，比如喜悅、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、厭惡等。人們往往希望留住好的情緒而嘗試擺脫所有壞的情緒，但這種刻意的逃避最終可能適得其反。其實，所有的情緒，包括負面情緒，都包含了許多重要信息。例如，恐懼是人類本能的警報系統(tǒng)，可以讓我們遠離危險。生氣、憤怒是感知到故意傷害的自然反應，它告訴我們，需要采取行動，以保衛(wèi)自己，維護自尊?！菊n外拓展】

眾所周知，人類有一些基本的、共通性的情緒，21課后小結青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調1.青春期的情緒特點。

2．善于激發(fā)正面的情緒感受1．人的情緒是復雜多樣的。

2．隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

3．情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。課后小結青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調1.青春期的情緒特22老師送給大家的寄語你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心老師送給大家的寄語你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度23

快樂指南

討論一下你為什么不快樂

我們看看幸福手冊上它說些什么

你照它去做會有收獲很多

別讓快樂走了吧

不要枕著難題總是很憂郁

命運安排我們日子都有許多坎坷

如果發(fā)現(xiàn)錯了就馬上改過

別讓快樂走了吧

你笑一笑它很容易

不要憂郁不要灰心和嘆息

用你的真心和你的感激

有了幸福有了知己和甜蜜

別讓那快樂走了吧

快樂指南

討論一下你為什么不快樂

我們看看幸福手冊上它說24當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經(jīng)之路。你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。生活不是讓你用來妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負少年時唯有行動才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。過去屬于死神，未來屬于你自己其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。我已經(jīng)看見，多年后的自己。自信！開朗！豁達！努力的目的在于讓媽媽給自己買東西時像給我買東西一樣干脆。被人羞辱的時候，翻臉不如翻身，生氣不如爭氣。成長道路誰都會受傷，我們才剛剛起航，必須學會堅強。每個人都是自己命運的建筑師。在成長的過程中，我學會了堅持自己。別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難，有多遠。當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇25人教版七年級下冊道德與法治

第四課第1課時青春的情緒

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世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好?？鞓菲鋵嵕褪乔榫w的一種，我們的生活中存在著多種多樣的情緒。那么，什么是情緒呢？情緒有幾種類型呢？情緒究竟有哪些作用呢？情緒對我們的生活會有哪些影響呢？我們人的情緒可以調節(jié)控制嗎？如果可以的話，我們又該怎樣調節(jié)，才能保持愉快的心情，而不至于成為情緒的“奴隸”，任由情緒擺布呢？這就是我們第四課"青春的情緒"要學習和探討的內容。世界上，真正的快樂是滿足，是要用心去體會世界的美好。27青春的情緒第四課第一框青春的情緒第四課第一框28videovideo29一、情緒面面觀人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

一、情緒面面觀人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼30比一比1、畫一畫，喜怒哀懼的四張臉譜2、說一說，喜怒哀懼四類情緒的詞語比一比1、畫一畫，喜怒哀懼的四張臉譜31欣喜歡樂愉悅開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣自在喜欣喜歡樂愉悅開心喜悅滿意舒心32怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平生氣怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏33哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰寻措y過遺憾悲傷憂郁34懼害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安懼害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手35青春的情緒優(yōu)秀課件(5份)-人教版課件36青春的情緒優(yōu)秀課件(5份)-人教版課件37情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

情緒的影響因素我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理381、情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

二、情緒的青春色調1、情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用。二、情緒的青春3911世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。想一想：為什么？11世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊40

時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是負面情緒狀態(tài)，對生物機體有重大的影響。小羊的死是和負面情緒相聯(lián)系的。

同樣，當人擁有正面的情緒時，負面情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。時時能看到狼的小羊在整個實驗過程中，時刻處于41長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。

長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，42青春期的情緒具有哪些特點呢？1.情緒反應強烈；2.情緒波動與固執(zhí);3.情緒的細膩性；4.情緒的閉鎖性

5.情緒的表現(xiàn)性青春期的情緒具有哪些特點呢？1.情緒反應強烈；43探究.正確對待青春期的情緒小偉是班級的宣傳委員，擅長繪畫，他的繪畫作品曾獲得市級美術比賽一等獎。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小偉聽后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子，畫得也更起勁兒。這時，小剛過來了，對板報提出了一些意見，小偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛仍然不停地說，小偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”隨后，他揚長而去，剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

(1)小偉前后有著怎樣的情緒變化？

(2)小偉的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點？

(3)我們應該怎樣正確對待青春期的情緒？

探究.正確對待青春期的情緒小偉是班級的宣傳委員，擅長繪畫，44(1)由高興、愉悅的情緒變成生氣、憤怒的情緒。

(2)青春期的情緒具有反應強烈、波動性大、閉鎖性、表現(xiàn)性等特點。

(3)①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。

②青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。

(1)由高興、愉悅的情緒變成生氣、憤怒的情緒。

(2)青45【課外拓展】

眾所周知，人類有一些基本的、共通性的情緒，比如喜悅、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼、厭惡等。人們往往希望留住好的情緒而嘗試擺脫所有壞的情緒，但這種刻意的逃避最終可能適得其反。其實，所有的情緒，包括負面情緒，都包含了許多重要信息。例如，恐懼是人類本能的警報系統(tǒng)，可以讓我們遠離危險。生氣、憤怒是感知到故意傷害的自然反應，它告訴我們，需要采取行動，以保衛(wèi)自己，維護自尊。【課外拓展】

眾所周知，人類有一些基本的、共通性的情緒，46課后小結青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調1.青春期的情緒特點。

2．善于激發(fā)正面的情緒感受1．人的情緒是復雜多樣的。

2．隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

3．情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。課后小結青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調1.青春期的情緒特47老師送給大家的寄語你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心老師送給大家的寄語你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度48

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我們看看幸福手冊上它說些什么

你照它去做會有收獲很多

別讓快樂走了吧

不要枕著難題總是很憂郁

命運安排我們日子都有許多坎坷

如果發(fā)現(xiàn)錯了就馬上改過

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你笑一笑它很容易

不要憂郁不要灰心和嘆息

用你的真心和你的感激

有了幸福有了知己和甜蜜

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我們看看幸福手冊上它說49當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的