心理咨詢(xún)的理論和方法課件

第四章心理咨詢(xún)的理論和方法一、心理分析療法（一）代表人物西格蒙德·弗洛伊德

第四章心理咨詢(xún)的理論和方法一、心理分析療1（二）基本理論1.無(wú)意識(shí)（潛意識(shí)）理論

意識(shí)前意識(shí)潛意識(shí)（二）基本理論22.人格三分論

本我自我超我2.人格三分論33.性本能理論性力即力比多4.早期經(jīng)驗(yàn)論一切神經(jīng)癥都是由于被壓抑在潛意識(shí)當(dāng)中的那些幼年精神創(chuàng)傷和痛苦體驗(yàn)所致。心理咨詢(xún)的理論和方法4

5.釋夢(mèng)理論

夢(mèng)分為“顯夢(mèng)”和“隱夢(mèng)”。（三）基本原理主要是把來(lái)訪(fǎng)者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意識(shí)的心理過(guò)程將其招會(huì)到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪(fǎng)者真正了解癥狀的真實(shí)意義，便可使癥狀消失。

5（四）咨詢(xún)目標(biāo)

一是使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化二是幫助來(lái)訪(fǎng)者克服潛意識(shí)沖突（五）咨詢(xún)關(guān)系強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)者隱匿的角色，以使來(lái)訪(fǎng)者能將他們的情感投射到咨詢(xún)者身上。（四）咨詢(xún)目標(biāo)6

（六）咨詢(xún)方法自由聯(lián)想（1）具體做法（２）作用和目的把引起來(lái)訪(fǎng)者焦慮的潛意識(shí)心理沖突帶到意識(shí)域中，挖掘潛意識(shí)中的癥結(jié)所在。2.疏導(dǎo)宣泄3.移情（transference)（六）咨詢(xún)方法7

在長(zhǎng)期進(jìn)行心理分析治療過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者會(huì)把自己對(duì)父母、親人等的感情依戀關(guān)系轉(zhuǎn)移到咨詢(xún)者身上，把他作為自己的父母、親人等。移情可分正移情和負(fù)移情。4.阻抗（resistance)來(lái)訪(fǎng)者有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地回避某些敏感話(huà)題，有意無(wú)意地使治療重心偏移。在長(zhǎng)期進(jìn)行心理分析治療過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者會(huì)把自己對(duì)父母85.暗示療法他人暗示效應(yīng)：權(quán)威暗示效應(yīng)自我暗示瀉蛆治膈吐蟲(chóng)療疾5.暗示療法9

二、行為轉(zhuǎn)變法（一）代表人物巴甫洛夫、華生、斯金納、沃爾帕、艾森克和班杜拉二、行為轉(zhuǎn)變法10華生：“給我12個(gè)健全的嬰兒…”（二）基本理論1.華生的行為主義理論與實(shí)驗(yàn)研究華生：（二）基本理論11

2.巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實(shí)驗(yàn)2.巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實(shí)驗(yàn)123.桑代克與斯金納的操作性條件反射3.桑代克與斯金納的操作性條件反射134.米勒的內(nèi)臟活動(dòng)實(shí)驗(yàn)5.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論4.米勒的內(nèi)臟活動(dòng)實(shí)驗(yàn)14

（三）基本原理異常行為同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，既然人的行為習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)而改變或消除。（四）咨詢(xún)目標(biāo)主要目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。（五）咨詢(xún)關(guān)系（三）基本原理15

不重視咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者之間的關(guān)系（六）咨詢(xún)方法1.系統(tǒng)脫敏法（1）定義誘導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過(guò)心理放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。不重視咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者之間的關(guān)系16

（2）步驟A、進(jìn)行放松訓(xùn)練B、排列出焦慮的等級(jí)層次表最小焦慮為0分，最大焦慮為100分，以此，建立一個(gè)焦慮等級(jí)表，各等級(jí)間的級(jí)差要均勻，循序漸進(jìn)的焦慮層次C、進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過(guò)程如果放松后的焦慮分?jǐn)?shù)超過(guò)25分，再繼續(xù)放松訓(xùn)練，直到感到不再焦慮為止，此時(shí)算一級(jí)脫敏。

（2）步驟17

2.放松訓(xùn)練（1）定義：通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、呼吸、意念而達(dá)到松、靜、自然的放松狀態(tài)。（2）步驟：（3）注意事項(xiàng)A、第一次進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)，雙方一起做。B、放松技術(shù)的指導(dǎo)語(yǔ)，便于來(lái)訪(fǎng)者接受和掌握。2.放松訓(xùn)練18

C、幫助來(lái)訪(fǎng)者體驗(yàn)身體放松后的感受。想象放松法深呼吸放松法C、幫助來(lái)訪(fǎng)者體驗(yàn)身體放193.厭惡療法（對(duì)抗性反射療法）（1）定義應(yīng)用具有懲罰性的厭惡刺激來(lái)矯正和消除某些適應(yīng)不良行為的方法。（2）基本原理利用條件反射的原理3.厭惡療法（對(duì)抗性反射療法）20（3）形式：A、電擊厭惡療法B、橡皮圈療法C、藥物厭惡療法D、想象厭惡療法4.暴露療法（快速脫敏、沖擊療法）

指持續(xù)一段時(shí)間，暴露在焦慮或恐怖的情境中，不采取任何緩解焦慮或恐怖的措施，讓焦慮或恐怖情緒自行降低。（3）形式：21（1）篩選治療對(duì)象排除情況1、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜?。?、中樞神經(jīng)系統(tǒng)（癲癇、腦瘤、腦血管病）3、呼吸系統(tǒng)（支氣管哮喘）4、內(nèi)分泌（甲狀腺疾?。?、身體虛弱（老人、兒童、孕婦等）6、各種精神?。?）篩選治療對(duì)象排除情況1、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜22（2）簽定治療協(xié)議

（3）治療準(zhǔn)備工作

（4）實(shí)施沖擊療法

（2）簽定治療協(xié)議

（3）治療準(zhǔn)備工作

（4）實(shí)施沖擊療法235.代幣法（獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法）通過(guò)強(qiáng)化而形成某種期望的適應(yīng)性行為的方法。注意：（1）確定所要改變的目標(biāo)行為；（2）確定代幣的類(lèi)型；（3）選擇支持代幣的強(qiáng)化物；（4）建立代幣兌換規(guī)則。5.代幣法（獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法）24

三、個(gè)人中心法（一）代表人物卡爾·羅杰斯三、個(gè)人中心法25

（二）基本理論1.潛能實(shí)現(xiàn)的自我指導(dǎo)原理2.良好人際關(guān)系的原理傾聽(tīng)真誠(chéng)給予愛(ài)和接受愛(ài)3.人格發(fā)展中的自我概念（二）基本理論26（三）基本原理人的自身內(nèi)部有理解自己并改造自我概念和指導(dǎo)自己行為的廣闊能源，只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開(kāi)發(fā)出來(lái)。（四）咨詢(xún)目標(biāo)為來(lái)訪(fǎng)者提供一個(gè)安全與信任的氣氛，在這個(gè)氛圍中，能進(jìn)行自我探索。（五）咨詢(xún)關(guān)系認(rèn)為咨詢(xún)關(guān)系勝于咨詢(xún)技巧（三）基本原理27四、認(rèn)知療法與理性情緒療法（一）代表人物艾里斯貝克賣(mài)生堡四、認(rèn)知療法與理性情緒療法（一）代表人物28（二）基本理論1.艾里斯的人性觀(guān)人生來(lái)就具有理性和非理性?xún)煞N思維。情緒是伴隨思維而產(chǎn)生的，情緒困擾是由不合理的思維所造成。思維、情緒和行為同時(shí)發(fā)生。（二）基本理論292.ABC理論

A：誘發(fā)事件B：對(duì)事件的評(píng)價(jià)和解釋C：當(dāng)事人的情緒和行為結(jié)果

2.ABC理論30A

B事件反應(yīng)看法（思維方式）C×AB事件反應(yīng)看法（思維方式）C×31我說(shuō)你畫(huà)

操作：

先畫(huà)一個(gè)大圓，再畫(huà)很多條直線(xiàn)，再畫(huà)一個(gè)中圓和兩個(gè)小的橢圓，再畫(huà)一個(gè)直勾和兩個(gè)半圓。我說(shuō)你畫(huà)32年輕美女？歲月老人？年輕美女？33心理咨詢(xún)的理論和方法341、絕對(duì)要獲得周?chē)娜?，尤其是周?chē)闹匾宋锏南矏?ài)和贊許。2、要求自己是全能的。3、世界上有許多壞人，對(duì)他們應(yīng)歧視、排斥，給予嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。4、當(dāng)生活中出現(xiàn)不好的事情，就會(huì)有大難臨頭的感覺(jué)。5、人生道路上有許多艱難、責(zé)任和壓力，因此要設(shè)法逃避現(xiàn)實(shí)。6、人的不愉快是由外在環(huán)境造成，人無(wú)法克服痛苦和困擾。1、絕對(duì)要獲得周?chē)娜?，尤其是周?chē)闹匾宋锏南矏?ài)和贊許。35

7、對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情應(yīng)高度警惕。8、一個(gè)人以往的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的行為，而且是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的。9、人是依賴(lài)他人而生活，因此，希望有一個(gè)強(qiáng)有力的人讓自己依附。10、人應(yīng)十分投入地關(guān)心他人，為他人的問(wèn)題而傷心難過(guò)，這樣才能使自己的情感得到寄托。11、人生中的每一個(gè)問(wèn)題，都要有一個(gè)精確的答案和完美的解決辦法。7、對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情應(yīng)高度警惕。36不合理信念的三個(gè)特征：（1）過(guò)分概括化

（2）絕對(duì)化（3）糟糕至極(三）基本原理通過(guò)認(rèn)知技術(shù)來(lái)改變來(lái)訪(fǎng)者的不良認(rèn)知，從而減輕或消除其情緒問(wèn)題和非適應(yīng)性行為。不合理信念的三個(gè)特征：37

（四）咨詢(xún)目標(biāo)

幫助來(lái)訪(fǎng)者找出他頭腦中錯(cuò)誤的觀(guān)念，并幫助建立較為現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)問(wèn)題的思維方法。（五）咨詢(xún)關(guān)系咨詢(xún)者扮演教師、指導(dǎo)者的角色來(lái)訪(fǎng)者則處于學(xué)生或?qū)W習(xí)者的地位上（四）咨詢(xún)目標(biāo)38（六）咨詢(xún)方法

1.與不合理信念辯論法（1）首先，從“ABC”模式入手，找出來(lái)訪(fǎng)者的不合理信念。（2）通過(guò)辯論，以積極提問(wèn)的方式促使來(lái)訪(fǎng)者主動(dòng)思考。

（六）咨詢(xún)方法39

2.合理情緒想象技術(shù)（1）來(lái)訪(fǎng)者首先想象自己進(jìn)入不適應(yīng)情境中的消極情緒體驗(yàn)；（2）幫助來(lái)訪(fǎng)者改變這種不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)；（3）停止想象，讓來(lái)訪(fǎng)者講述他是怎么想的。

40五、森田療法（一）代表人物森田正馬1874年——1938年五、森田療法森田正馬1874年——1938年41（二）理論基礎(chǔ)1、疑病素質(zhì)說(shuō)森田對(duì)神經(jīng)質(zhì)發(fā)生的基礎(chǔ)設(shè)想有共同的精神素質(zhì)，稱(chēng)之為疑病素質(zhì)神經(jīng)質(zhì)的發(fā)病基礎(chǔ)是病人的疑病素質(zhì)。

心理咨詢(xún)的理論和方法42

2、精神交互作用學(xué)說(shuō)因某種感覺(jué)而引起的對(duì)它的注意集中和指向感覺(jué)和注意彼此促進(jìn)、交互作用起病=素質(zhì)機(jī)遇病因

43

（三）基本原理陶冶疑病素質(zhì)和破壞精神交互作用，清除思想矛盾。（四）特點(diǎn)與原則1、森田療法的特點(diǎn)（1）不問(wèn)過(guò)去，注重現(xiàn)在（2）不問(wèn)癥狀，重視行動(dòng)（3）生活中指導(dǎo)，生活中改變（4）陶冶性格，揚(yáng)長(zhǎng)避短（三）基本原理44

2、原則（1）養(yǎng)成順其自然的態(tài)度（2）忍受痛苦，為所當(dāng)為（3）目的本位，行動(dòng)本位（4）克服自卑，保持自信2、原則45

第四章心理咨詢(xún)的理論和方法一、心理分析療法（一）代表人物西格蒙德·弗洛伊德

第四章心理咨詢(xún)的理論和方法一、心理分析療46（二）基本理論1.無(wú)意識(shí)（潛意識(shí)）理論

意識(shí)前意識(shí)潛意識(shí)（二）基本理論472.人格三分論

本我自我超我2.人格三分論483.性本能理論性力即力比多4.早期經(jīng)驗(yàn)論一切神經(jīng)癥都是由于被壓抑在潛意識(shí)當(dāng)中的那些幼年精神創(chuàng)傷和痛苦體驗(yàn)所致。心理咨詢(xún)的理論和方法49

5.釋夢(mèng)理論

夢(mèng)分為“顯夢(mèng)”和“隱夢(mèng)”。（三）基本原理主要是把來(lái)訪(fǎng)者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意識(shí)的心理過(guò)程將其招會(huì)到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪(fǎng)者真正了解癥狀的真實(shí)意義，便可使癥狀消失。

50（四）咨詢(xún)目標(biāo)

一是使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化二是幫助來(lái)訪(fǎng)者克服潛意識(shí)沖突（五）咨詢(xún)關(guān)系強(qiáng)調(diào)咨詢(xún)者隱匿的角色，以使來(lái)訪(fǎng)者能將他們的情感投射到咨詢(xún)者身上。（四）咨詢(xún)目標(biāo)51

（六）咨詢(xún)方法自由聯(lián)想（1）具體做法（２）作用和目的把引起來(lái)訪(fǎng)者焦慮的潛意識(shí)心理沖突帶到意識(shí)域中，挖掘潛意識(shí)中的癥結(jié)所在。2.疏導(dǎo)宣泄3.移情（transference)（六）咨詢(xún)方法52

在長(zhǎng)期進(jìn)行心理分析治療過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者會(huì)把自己對(duì)父母、親人等的感情依戀關(guān)系轉(zhuǎn)移到咨詢(xún)者身上，把他作為自己的父母、親人等。移情可分正移情和負(fù)移情。4.阻抗（resistance)來(lái)訪(fǎng)者有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地回避某些敏感話(huà)題，有意無(wú)意地使治療重心偏移。在長(zhǎng)期進(jìn)行心理分析治療過(guò)程中，來(lái)訪(fǎng)者會(huì)把自己對(duì)父母535.暗示療法他人暗示效應(yīng)：權(quán)威暗示效應(yīng)自我暗示瀉蛆治膈吐蟲(chóng)療疾5.暗示療法54

二、行為轉(zhuǎn)變法（一）代表人物巴甫洛夫、華生、斯金納、沃爾帕、艾森克和班杜拉二、行為轉(zhuǎn)變法55華生：“給我12個(gè)健全的嬰兒…”（二）基本理論1.華生的行為主義理論與實(shí)驗(yàn)研究華生：（二）基本理論56

2.巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實(shí)驗(yàn)2.巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實(shí)驗(yàn)573.桑代克與斯金納的操作性條件反射3.桑代克與斯金納的操作性條件反射584.米勒的內(nèi)臟活動(dòng)實(shí)驗(yàn)5.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論4.米勒的內(nèi)臟活動(dòng)實(shí)驗(yàn)59

（三）基本原理異常行為同正常行為一樣，都是學(xué)習(xí)的結(jié)果，既然人的行為習(xí)慣可以通過(guò)學(xué)習(xí)獲得，同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)而改變或消除。（四）咨詢(xún)目標(biāo)主要目標(biāo)是消除不良行為，并代之以更有效能的行為。（五）咨詢(xún)關(guān)系（三）基本原理60

不重視咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者之間的關(guān)系（六）咨詢(xún)方法1.系統(tǒng)脫敏法（1）定義誘導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者緩慢地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過(guò)心理放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥焦慮的目的。不重視咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者之間的關(guān)系61

（2）步驟A、進(jìn)行放松訓(xùn)練B、排列出焦慮的等級(jí)層次表最小焦慮為0分，最大焦慮為100分，以此，建立一個(gè)焦慮等級(jí)表，各等級(jí)間的級(jí)差要均勻，循序漸進(jìn)的焦慮層次C、進(jìn)入系統(tǒng)脫敏過(guò)程如果放松后的焦慮分?jǐn)?shù)超過(guò)25分，再繼續(xù)放松訓(xùn)練，直到感到不再焦慮為止，此時(shí)算一級(jí)脫敏。

（2）步驟62

2.放松訓(xùn)練（1）定義：通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、呼吸、意念而達(dá)到松、靜、自然的放松狀態(tài)。（2）步驟：（3）注意事項(xiàng)A、第一次進(jìn)行放松訓(xùn)練時(shí)，雙方一起做。B、放松技術(shù)的指導(dǎo)語(yǔ)，便于來(lái)訪(fǎng)者接受和掌握。2.放松訓(xùn)練63

C、幫助來(lái)訪(fǎng)者體驗(yàn)身體放松后的感受。想象放松法深呼吸放松法C、幫助來(lái)訪(fǎng)者體驗(yàn)身體放643.厭惡療法（對(duì)抗性反射療法）（1）定義應(yīng)用具有懲罰性的厭惡刺激來(lái)矯正和消除某些適應(yīng)不良行為的方法。（2）基本原理利用條件反射的原理3.厭惡療法（對(duì)抗性反射療法）65（3）形式：A、電擊厭惡療法B、橡皮圈療法C、藥物厭惡療法D、想象厭惡療法4.暴露療法（快速脫敏、沖擊療法）

指持續(xù)一段時(shí)間，暴露在焦慮或恐怖的情境中，不采取任何緩解焦慮或恐怖的措施，讓焦慮或恐怖情緒自行降低。（3）形式：66（1）篩選治療對(duì)象排除情況1、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜?。?、中樞神經(jīng)系統(tǒng)（癲癇、腦瘤、腦血管?。?、呼吸系統(tǒng)（支氣管哮喘）4、內(nèi)分泌（甲狀腺疾?。?、身體虛弱（老人、兒童、孕婦等）6、各種精神?。?）篩選治療對(duì)象排除情況1、心血管（高血壓、冠心病、心瓣膜67（2）簽定治療協(xié)議

（3）治療準(zhǔn)備工作

（4）實(shí)施沖擊療法

（2）簽定治療協(xié)議

（3）治療準(zhǔn)備工作

（4）實(shí)施沖擊療法685.代幣法（獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法）通過(guò)強(qiáng)化而形成某種期望的適應(yīng)性行為的方法。注意：（1）確定所要改變的目標(biāo)行為；（2）確定代幣的類(lèi)型；（3）選擇支持代幣的強(qiáng)化物；（4）建立代幣兌換規(guī)則。5.代幣法（獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法）69

三、個(gè)人中心法（一）代表人物卡爾·羅杰斯三、個(gè)人中心法70

（二）基本理論1.潛能實(shí)現(xiàn)的自我指導(dǎo)原理2.良好人際關(guān)系的原理傾聽(tīng)真誠(chéng)給予愛(ài)和接受愛(ài)3.人格發(fā)展中的自我概念（二）基本理論71（三）基本原理人的自身內(nèi)部有理解自己并改造自我概念和指導(dǎo)自己行為的廣闊能源，只要提供適宜的環(huán)境氣氛，這些能源就能開(kāi)發(fā)出來(lái)。（四）咨詢(xún)目標(biāo)為來(lái)訪(fǎng)者提供一個(gè)安全與信任的氣氛，在這個(gè)氛圍中，能進(jìn)行自我探索。（五）咨詢(xún)關(guān)系認(rèn)為咨詢(xún)關(guān)系勝于咨詢(xún)技巧（三）基本原理72四、認(rèn)知療法與理性情緒療法（一）代表人物艾里斯貝克賣(mài)生堡四、認(rèn)知療法與理性情緒療法（一）代表人物73（二）基本理論1.艾里斯的人性觀(guān)人生來(lái)就具有理性和非理性?xún)煞N思維。情緒是伴隨思維而產(chǎn)生的，情緒困擾是由不合理的思維所造成。思維、情緒和行為同時(shí)發(fā)生。（二）基本理論742.ABC理論

A：誘發(fā)事件B：對(duì)事件的評(píng)價(jià)和解釋C：當(dāng)事人的情緒和行為結(jié)果

2.ABC理論75A

B事件反應(yīng)看法（思維方式）C×AB事件反應(yīng)看法（思維方式）C×76我說(shuō)你畫(huà)

操作：

先畫(huà)一個(gè)大圓，再畫(huà)很多條直線(xiàn)，再畫(huà)一個(gè)中圓和兩個(gè)小的橢圓，再畫(huà)一個(gè)直勾和兩個(gè)半圓。我說(shuō)你畫(huà)77年輕美女？歲月老人？年輕美女？78心理咨詢(xún)的理論和方法791、絕對(duì)要獲得周?chē)娜?，尤其是周?chē)闹匾宋锏南矏?ài)和贊許。2、要求自己是全能的。3、世界上有許多壞人，對(duì)他們應(yīng)歧視、排斥，給予嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。4、當(dāng)生活中出現(xiàn)不好的事情，就會(huì)有大難臨頭的感覺(jué)。5、人生道路上有許多艱難、責(zé)任和壓力，因此要設(shè)法逃避現(xiàn)實(shí)。6、人的不愉快是由外在環(huán)境造成，人無(wú)法克服痛苦和困擾。1、絕對(duì)要獲得周?chē)娜?，尤其是周?chē)闹匾宋锏南矏?ài)和贊許。80

7、對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情應(yīng)高度警惕。8、一個(gè)人以往的經(jīng)歷決定了現(xiàn)在的行為，而且是永遠(yuǎn)無(wú)法改變的。9、人是依賴(lài)他人而生活，因此，希望有一個(gè)強(qiáng)有力的人讓自己依附。10、人應(yīng)十分投入地關(guān)心他人，為他人的問(wèn)題而傷心難過(guò)，這樣才能使自己的情感得到寄托。11、人生中的每一個(gè)問(wèn)題，都要有一個(gè)精確的答案和完美的解決辦法。7、對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情應(yīng)高度警惕。81不合理信