現(xiàn)代管理技能-時(shí)間管理與壓力減排課件

現(xiàn)代管理技能張玉臣南澳大學(xué)國(guó)際管理研究生院1現(xiàn)代管理技能張玉臣1時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理第二節(jié)壓力管理2時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理2第一節(jié)時(shí)間管理一、時(shí)間管理的概念與意義二、時(shí)間管理的理論與方法三、時(shí)間管理的實(shí)例研究3第一節(jié)時(shí)間管理一、時(shí)間管理的概念與意義3一、時(shí)間管理的概念與意義1、什么是時(shí)間管理在時(shí)間有限的情況下，個(gè)體依據(jù)自己的價(jià)值認(rèn)知及行為準(zhǔn)則，對(duì)時(shí)間進(jìn)行配置和安排。時(shí)間管理反映一個(gè)人如何工作（行動(dòng)）以及重視什么（態(tài)度）。2、時(shí)間管理的意義提高效率、緩解壓力。4一、時(shí)間管理的概念與意義1、什么是時(shí)間管理4二、時(shí)間管理的理論與方法1、時(shí)間管理的理論生活節(jié)奏加快，人們對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)不斷變化。理論演進(jìn)特點(diǎn)做法第一階段時(shí)間不緊張隨機(jī)工作第二階段時(shí)間有些緊張按照約束調(diào)節(jié)工作第三階段時(shí)間緊張預(yù)算時(shí)間、工作日歷第四階段時(shí)間非常稀缺研究時(shí)間，系統(tǒng)規(guī)劃5二、時(shí)間管理的理論與方法1、時(shí)間管理的理論理論演進(jìn)特點(diǎn)做法第二、時(shí)間管理的理論與方法2、時(shí)間管理基本方法2.1對(duì)時(shí)間進(jìn)行預(yù)算——時(shí)間預(yù)算表60％有計(jì)劃的工作20％沒(méi)有預(yù)期的行事20％突發(fā)的行事預(yù)算/實(shí)際研究并選擇自己喜歡的事!6二、時(shí)間管理的理論與方法2、時(shí)間管理基本方法6二、時(shí)間管理的理論與方法2.2了解并跳出時(shí)間陷阱（1）個(gè)人因素個(gè)人工作的無(wú)計(jì)劃性不會(huì)說(shuō)“不”缺乏授權(quán)不良的工作方法做事拖延7二、時(shí)間管理的理論與方法2.2了解并跳出時(shí)間陷阱7二、時(shí)間管理的理論與方法（2）外界因素過(guò)多的電話不必要的會(huì)議不速之客的造訪無(wú)意義的文件、信件無(wú)能的部屬刁蠻、無(wú)計(jì)劃的上司8二、時(shí)間管理的理論與方法（2）外界因素8二、時(shí)間管理的理論與方法2.3區(qū)分掌控的時(shí)間二分法：區(qū)分可控不可控時(shí)間可控不可控起居、飲食、睡眠對(duì)別人態(tài)度的反應(yīng)交通、開(kāi)會(huì)上司召見(jiàn)9二、時(shí)間管理的理論與方法2.3區(qū)分掌控的時(shí)間可控不可控起居二、時(shí)間管理的理論與方法2.4每日工作預(yù)定表一日之計(jì)在于昨夜必須做的事情，寫下來(lái)。相關(guān)工作一并完成。不作預(yù)定表以外的工作。10二、時(shí)間管理的理論與方法2.4每日工作預(yù)定表10二、時(shí)間管理的理論與方法2.5對(duì)工作進(jìn)行分類排定B任務(wù)具有戰(zhàn)略性進(jìn)行規(guī)劃、確定期限A任務(wù)緊急重要親自、立刻處理D任務(wù)無(wú)意義工作丟入垃圾箱C任務(wù)緊急一般重要分解、授權(quán)緊急性重要性11二、時(shí)間管理的理論與方法2.5對(duì)工作進(jìn)行分類排定B任務(wù)二、時(shí)間管理的理論與方法2.6制定合理的工作原則——日事日畢大事表正在進(jìn)行的計(jì)劃，尚未完成的事情。檢查工作日歷一般例行事務(wù)，需帶回家解決（明天有明天的工作）。凡事“再一次”就會(huì)浪費(fèi)了很多的時(shí)間。今日不做，明天后悔拖容易變困難。最后一分鐘。12二、時(shí)間管理的理論與方法2.6制定合理的工作原則——日事二、時(shí)間管理的理論與方法2.7通過(guò)合理工作方式節(jié)約時(shí)間時(shí)間動(dòng)作研究穿襯衫（從下而上，節(jié)省3秒）襪子/長(zhǎng)褲（先穿襪子再穿長(zhǎng)褲，可節(jié)省5秒）東西放在固定地方。時(shí)間合理運(yùn)用一條路線。計(jì)劃、聽(tīng)廣播。13二、時(shí)間管理的理論與方法2.7通過(guò)合理工作方式節(jié)約時(shí)間13二、時(shí)間管理的理論與方法2.8找出最佳生理時(shí)間一日之計(jì)在于晨8.00以前——副荷爾蒙分泌最多8.00-11.00交感神經(jīng)最緊張午餐過(guò)后（小腸蠕動(dòng)能力低）一周之計(jì)在于二、三、四周一征候群——周末狂歡，周日睡大覺(jué)。周五征候——假期等待一年之計(jì)在于春14二、時(shí)間管理的理論與方法2.8找出最佳生理時(shí)間14二、時(shí)間管理的理論與方法2.9同時(shí)做兩、三件非重要事情同時(shí)做兩件事情刷牙、洗臉、洗澡/聽(tīng)收音機(jī)上廁所/看書開(kāi)車聽(tīng)演講或者有聲音的錄音帶同時(shí)做三件事情走路健身、聽(tīng)收音機(jī)學(xué)英語(yǔ)、上班。人腦一次能處理7件事情15二、時(shí)間管理的理論與方法2.9同時(shí)做兩、三件非重要事情1二、時(shí)間管理的理論與方法2.10為工作設(shè)定期限自己做事不拖延、遲到。合作做事設(shè)定期限：交辦事項(xiàng)、定下期限，按時(shí)追蹤指使、要求、命令——書面化按時(shí)追蹤承辦事項(xiàng)、自定期限、限期前提報(bào)主動(dòng)提出進(jìn)度報(bào)告。力有未逮時(shí)，馬上說(shuō)出來(lái)。16二、時(shí)間管理的理論與方法2.10為工作設(shè)定期限16二、時(shí)間管理的理論與方法2.11整理工作環(huán)境桌面清楚不必要的東西——相片、飾品;物歸定位。抽屜立即處理的公文、正在實(shí)施的計(jì)劃。長(zhǎng)期的計(jì)劃;保留的公文，參考資料。周圍環(huán)境一天三分之一以上的時(shí)間;清爽舒適、工作效率。17二、時(shí)間管理的理論與方法2.11整理工作環(huán)境17二、時(shí)間管理的理論與方法2.12一般文件只看一次閱讀技巧——30％花在閱讀上閱讀前——選擇材料（1分鐘200頁(yè)）；閱讀——改進(jìn)閱讀速度（1分鐘500字）文件——What,Who,WhenWhat——該不該看，只看一次；Who——該誰(shuí)看，交給誰(shuí)辦；When——何時(shí)完成，確定時(shí)限。只看一次的技巧雜志當(dāng)報(bào)紙看，書本當(dāng)雜志看。18二、時(shí)間管理的理論與方法2.12一般文件只看一次18二、時(shí)間管理的理論與方法2.13及時(shí)淘汰不必要文檔不做不必要的影印如果不見(jiàn)了會(huì)發(fā)生什么樣的麻煩事？如果不確定該不該“淘汰”？——淘汰！檢查表有理化的工作和任務(wù)，節(jié)省時(shí)間。經(jīng)常出國(guó)，則把必須做的工作列表，存檔，以后可以對(duì)照。19二、時(shí)間管理的理論與方法2.13及時(shí)淘汰不必要文檔19二、時(shí)間管理的理論與方法2.14必要的時(shí)間管理利器定時(shí)器電話/fax/email小型收、錄、放音機(jī)小型攝影機(jī)器（Digital）小型影印機(jī)小型電腦（PDA)私人飛機(jī)20二、時(shí)間管理的理論與方法2.14必要的時(shí)間管理利器20二、時(shí)間管理的理論與方法2.15名片式的小卡片把Idea寫下來(lái)——實(shí)現(xiàn)第一步養(yǎng)成習(xí)慣分類整理把腦中的Idea請(qǐng)出來(lái)入睡。隨身攜帶筆和卡片在家中其中重要的地方防止卡片盒子21二、時(shí)間管理的理論與方法2.15名片式的小卡片21二、時(shí)間管理的理論與方法2.16會(huì)議筆記會(huì)議類型Brainstorming,定決策型指派工作型;分擔(dān)責(zé)任型說(shuō)服鼓勵(lì)型會(huì)議筆記系統(tǒng)——記要點(diǎn)/提建議會(huì)議記錄——提綱挈領(lǐng)，及時(shí)完成。22二、時(shí)間管理的理論與方法2.16會(huì)議筆記22二、時(shí)間管理的理論與方法2.17花錢買時(shí)間雇傭他人做事授權(quán)哪些項(xiàng)目？（挑戰(zhàn)性、值得做）哪個(gè)人？看書評(píng)、看影評(píng)聽(tīng)演講（正規(guī)的演講，有準(zhǔn)備的演講，可以賺別人多倍的時(shí)間）。23二、時(shí)間管理的理論與方法2.17花錢買時(shí)間23二、時(shí)間管理的理論與方法2.18舍棄完美主義有勝于無(wú)。追求完美——花錢/花時(shí)間完美的Golf球進(jìn)洞桿數(shù)（18桿18個(gè)洞）SimenMarks——開(kāi)除追求完美的人堅(jiān)持20/80原則追求卓越>追求完美美國(guó)《獨(dú)立宣言》有錯(cuò)別字24二、時(shí)間管理的理論與方法2.18舍棄完美主義24二、時(shí)間管理的理論與方法2.19集合零碎時(shí)間做大事化整為零意大利臘腸法（Pizza由臘腸切割而來(lái)）8000mile長(zhǎng)征。2.20勇敢說(shuō)“不”您有拒絕的理由，不必每次都要有理由。拒絕太慢反而會(huì)造成抱怨太多。害怕冒犯某人——想好接口25二、時(shí)間管理的理論與方法2.19集合零碎時(shí)間做大事25二、時(shí)間管理的理論與方法2.21休息是為了走更多的路保持高效率工作適當(dāng)?shù)乃?，6，4愛(ài)迪生4小時(shí)拿破侖3小時(shí)長(zhǎng)頸鹿午睡30分鐘26二、時(shí)間管理的理論與方法2.21休息是為了走更多的路26二、時(shí)間管理的理論與方法2.22打著燈籠找對(duì)人找正確的人做事容易達(dá)成共識(shí)找對(duì)先生、太太（企業(yè)家的女婿、媳婦）省一甲子的功力。經(jīng)營(yíng)人脈（五個(gè)朋友決定富貴命）30歲以后靠人脈賺錢。自力更生（白手起家，十分之一的成功機(jī)會(huì)）27二、時(shí)間管理的理論與方法2.22打著燈籠找對(duì)人27二、時(shí)間管理的理論與方法2.23學(xué)習(xí)永不嫌晚，磨刀不誤砍柴功學(xué)歷是就業(yè)的敲門磚，升遷的踏腳石。只有洋博士有發(fā)言權(quán)；早接觸好工作，良性循環(huán)。自我升級(jí)高職——大?！T士——博士留職停薪公費(fèi)留學(xué)。學(xué)習(xí)永不嫌晚開(kāi)放學(xué)習(xí)的勇氣；活到老、學(xué)到老。28二、時(shí)間管理的理論與方法2.23學(xué)習(xí)永不嫌晚，磨刀不誤砍二、時(shí)間管理的理論與方法2.24分析掌握最佳時(shí)機(jī)綱舉目張,把握關(guān)鍵環(huán)節(jié)\關(guān)鍵時(shí)刻！(ToChooseTimeistoSaveTime)轉(zhuǎn)型順利？三代轉(zhuǎn)型的失敗案例.2.25把握人生的方向根據(jù)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，避免繞大彎、省下大功夫。29二、時(shí)間管理的理論與方法2.24分析掌握最佳時(shí)機(jī)29二、時(shí)間管理的理論與方法很多成功商人20－30：專業(yè)賺錢；30－40：靠人脈賺錢；40－50：靠錢賺錢。美國(guó)總統(tǒng)林肯如何在30歲以前財(cái)務(wù)獨(dú)立？40歲以前成功？如何活到100歲？30二、時(shí)間管理的理論與方法很多成功商人30二、時(shí)間管理的理論與方法2.26把興趣當(dāng)事業(yè)興趣是最好的老師樂(lè)在工作第一春：25－50歲第二春：50－75歲第三春：75－？歲31二、時(shí)間管理的理論與方法2.26把興趣當(dāng)事業(yè)31第四講時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理第二節(jié)壓力管理32第四講時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理32第二節(jié)壓力管理1、壓力管理一是針對(duì)壓力源造成的問(wèn)題本身去處理；二是處理壓力所造成的反應(yīng)等。2、緩解壓力的技巧第一，認(rèn)清壓力的性質(zhì)；第二，理性思考及分析問(wèn)題壓力來(lái)源；第三，確認(rèn)個(gè)人對(duì)問(wèn)題的處理能力；33第二節(jié)壓力管理1、壓力管理33第二節(jié)壓力管理第四，累積尋求能幫助解決壓力的信息，包括如何動(dòng)用家庭及社會(huì)環(huán)境支持系統(tǒng)；第五，運(yùn)用問(wèn)題解決技巧，擬定解決計(jì)劃；第六，積極處理問(wèn)題；第七，若已完全盡力，問(wèn)題仍無(wú)短時(shí)間克服，則表示問(wèn)題本身處理的難度甚高。34第二節(jié)壓力管理第四，累積尋求能幫助解決壓力的信息，包括第二節(jié)壓力管理象限1—改變壓力因素：時(shí)間、人際、身體、職業(yè)生活等象限3—塑造自我彈性：心理、身體、經(jīng)濟(jì)等。象限2—離開(kāi)情境象限4—接受壓力外部環(huán)境自我容易改變

較難改變35第二節(jié)壓力管理象限1—改變壓力因素：時(shí)間、人際、身體、第二節(jié)壓力管理壓力大小個(gè)體工作績(jī)效36第二節(jié)壓力管理第二節(jié)壓力管理生理準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備注意飲食堅(jiān)持鍛煉充足的睡眠放聲大笑定期保健徹底的放松平衡生活角色積累小勝利享受生活的心態(tài)3、注重增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力37第二節(jié)壓力管理注意飲食平衡生活角色3、注重增強(qiáng)自己的應(yīng)謝謝大家！38謝謝大家！38現(xiàn)代管理技能張玉臣南澳大學(xué)國(guó)際管理研究生院39現(xiàn)代管理技能張玉臣1時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理第二節(jié)壓力管理40時(shí)間管理與壓力減排第一節(jié)時(shí)間管理2第一節(jié)時(shí)間管理一、時(shí)間管理的概念與意義二、時(shí)間管理的理論與方法三、時(shí)間管理的實(shí)例研究41第一節(jié)時(shí)間管理一、時(shí)間管理的概念與意義3一、時(shí)間管理的概念與意義1、什么是時(shí)間管理在時(shí)間有限的情況下，個(gè)體依據(jù)自己的價(jià)值認(rèn)知及行為準(zhǔn)則，對(duì)時(shí)間進(jìn)行配置和安排。時(shí)間管理反映一個(gè)人如何工作（行動(dòng)）以及重視什么（態(tài)度）。2、時(shí)間管理的意義提高效率、緩解壓力。42一、時(shí)間管理的概念與意義1、什么是時(shí)間管理4二、時(shí)間管理的理論與方法1、時(shí)間管理的理論生活節(jié)奏加快，人們對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)不斷變化。理論演進(jìn)特點(diǎn)做法第一階段時(shí)間不緊張隨機(jī)工作第二階段時(shí)間有些緊張按照約束調(diào)節(jié)工作第三階段時(shí)間緊張預(yù)算時(shí)間、工作日歷第四階段時(shí)間非常稀缺研究時(shí)間，系統(tǒng)規(guī)劃43二、時(shí)間管理的理論與方法1、時(shí)間管理的理論理論演進(jìn)特點(diǎn)做法第二、時(shí)間管理的理論與方法2、時(shí)間管理基本方法2.1對(duì)時(shí)間進(jìn)行預(yù)算——時(shí)間預(yù)算表60％有計(jì)劃的工作20％沒(méi)有預(yù)期的行事20％突發(fā)的行事預(yù)算/實(shí)際研究并選擇自己喜歡的事!44二、時(shí)間管理的理論與方法2、時(shí)間管理基本方法6二、時(shí)間管理的理論與方法2.2了解并跳出時(shí)間陷阱（1）個(gè)人因素個(gè)人工作的無(wú)計(jì)劃性不會(huì)說(shuō)“不”缺乏授權(quán)不良的工作方法做事拖延45二、時(shí)間管理的理論與方法2.2了解并跳出時(shí)間陷阱7二、時(shí)間管理的理論與方法（2）外界因素過(guò)多的電話不必要的會(huì)議不速之客的造訪無(wú)意義的文件、信件無(wú)能的部屬刁蠻、無(wú)計(jì)劃的上司46二、時(shí)間管理的理論與方法（2）外界因素8二、時(shí)間管理的理論與方法2.3區(qū)分掌控的時(shí)間二分法：區(qū)分可控不可控時(shí)間可控不可控起居、飲食、睡眠對(duì)別人態(tài)度的反應(yīng)交通、開(kāi)會(huì)上司召見(jiàn)47二、時(shí)間管理的理論與方法2.3區(qū)分掌控的時(shí)間可控不可控起居二、時(shí)間管理的理論與方法2.4每日工作預(yù)定表一日之計(jì)在于昨夜必須做的事情，寫下來(lái)。相關(guān)工作一并完成。不作預(yù)定表以外的工作。48二、時(shí)間管理的理論與方法2.4每日工作預(yù)定表10二、時(shí)間管理的理論與方法2.5對(duì)工作進(jìn)行分類排定B任務(wù)具有戰(zhàn)略性進(jìn)行規(guī)劃、確定期限A任務(wù)緊急重要親自、立刻處理D任務(wù)無(wú)意義工作丟入垃圾箱C任務(wù)緊急一般重要分解、授權(quán)緊急性重要性49二、時(shí)間管理的理論與方法2.5對(duì)工作進(jìn)行分類排定B任務(wù)二、時(shí)間管理的理論與方法2.6制定合理的工作原則——日事日畢大事表正在進(jìn)行的計(jì)劃，尚未完成的事情。檢查工作日歷一般例行事務(wù)，需帶回家解決（明天有明天的工作）。凡事“再一次”就會(huì)浪費(fèi)了很多的時(shí)間。今日不做，明天后悔拖容易變困難。最后一分鐘。50二、時(shí)間管理的理論與方法2.6制定合理的工作原則——日事二、時(shí)間管理的理論與方法2.7通過(guò)合理工作方式節(jié)約時(shí)間時(shí)間動(dòng)作研究穿襯衫（從下而上，節(jié)省3秒）襪子/長(zhǎng)褲（先穿襪子再穿長(zhǎng)褲，可節(jié)省5秒）東西放在固定地方。時(shí)間合理運(yùn)用一條路線。計(jì)劃、聽(tīng)廣播。51二、時(shí)間管理的理論與方法2.7通過(guò)合理工作方式節(jié)約時(shí)間13二、時(shí)間管理的理論與方法2.8找出最佳生理時(shí)間一日之計(jì)在于晨8.00以前——副荷爾蒙分泌最多8.00-11.00交感神經(jīng)最緊張午餐過(guò)后（小腸蠕動(dòng)能力低）一周之計(jì)在于二、三、四周一征候群——周末狂歡，周日睡大覺(jué)。周五征候——假期等待一年之計(jì)在于春52二、時(shí)間管理的理論與方法2.8找出最佳生理時(shí)間14二、時(shí)間管理的理論與方法2.9同時(shí)做兩、三件非重要事情同時(shí)做兩件事情刷牙、洗臉、洗澡/聽(tīng)收音機(jī)上廁所/看書開(kāi)車聽(tīng)演講或者有聲音的錄音帶同時(shí)做三件事情走路健身、聽(tīng)收音機(jī)學(xué)英語(yǔ)、上班。人腦一次能處理7件事情53二、時(shí)間管理的理論與方法2.9同時(shí)做兩、三件非重要事情1二、時(shí)間管理的理論與方法2.10為工作設(shè)定期限自己做事不拖延、遲到。合作做事設(shè)定期限：交辦事項(xiàng)、定下期限，按時(shí)追蹤指使、要求、命令——書面化按時(shí)追蹤承辦事項(xiàng)、自定期限、限期前提報(bào)主動(dòng)提出進(jìn)度報(bào)告。力有未逮時(shí)，馬上說(shuō)出來(lái)。54二、時(shí)間管理的理論與方法2.10為工作設(shè)定期限16二、時(shí)間管理的理論與方法2.11整理工作環(huán)境桌面清楚不必要的東西——相片、飾品;物歸定位。抽屜立即處理的公文、正在實(shí)施的計(jì)劃。長(zhǎng)期的計(jì)劃;保留的公文，參考資料。周圍環(huán)境一天三分之一以上的時(shí)間;清爽舒適、工作效率。55二、時(shí)間管理的理論與方法2.11整理工作環(huán)境17二、時(shí)間管理的理論與方法2.12一般文件只看一次閱讀技巧——30％花在閱讀上閱讀前——選擇材料（1分鐘200頁(yè)）；閱讀——改進(jìn)閱讀速度（1分鐘500字）文件——What,Who,WhenWhat——該不該看，只看一次；Who——該誰(shuí)看，交給誰(shuí)辦；When——何時(shí)完成，確定時(shí)限。只看一次的技巧雜志當(dāng)報(bào)紙看，書本當(dāng)雜志看。56二、時(shí)間管理的理論與方法2.12一般文件只看一次18二、時(shí)間管理的理論與方法2.13及時(shí)淘汰不必要文檔不做不必要的影印如果不見(jiàn)了會(huì)發(fā)生什么樣的麻煩事？如果不確定該不該“淘汰”？——淘汰！檢查表有理化的工作和任務(wù)，節(jié)省時(shí)間。經(jīng)常出國(guó)，則把必須做的工作列表，存檔，以后可以對(duì)照。57二、時(shí)間管理的理論與方法2.13及時(shí)淘汰不必要文檔19二、時(shí)間管理的理論與方法2.14必要的時(shí)間管理利器定時(shí)器電話/fax/email小型收、錄、放音機(jī)小型攝影機(jī)器（Digital）小型影印機(jī)小型電腦（PDA)私人飛機(jī)58二、時(shí)間管理的理論與方法2.14必要的時(shí)間管理利器20二、時(shí)間管理的理論與方法2.15名片式的小卡片把Idea寫下來(lái)——實(shí)現(xiàn)第一步養(yǎng)成習(xí)慣分類整理把腦中的Idea請(qǐng)出來(lái)入睡。隨身攜帶筆和卡片在家中其中重要的地方防止卡片盒子59二、時(shí)間管理的理論與方法2.15名片式的小卡片21二、時(shí)間管理的理論與方法2.16會(huì)議筆記會(huì)議類型Brainstorming,定決策型指派工作型;分擔(dān)責(zé)任型說(shuō)服鼓勵(lì)型會(huì)議筆記系統(tǒng)——記要點(diǎn)/提建議會(huì)議記錄——提綱挈領(lǐng)，及時(shí)完成。60二、時(shí)間管理的理論與方法2.16會(huì)議筆記22二、時(shí)間管理的理論與方法2.17花錢買時(shí)間雇傭他人做事授權(quán)哪些項(xiàng)目？（挑戰(zhàn)性、值得做）哪個(gè)人？看書評(píng)、看影評(píng)聽(tīng)演講（正規(guī)的演講，有準(zhǔn)備的演講，可以賺別人多倍的時(shí)間）。61二、時(shí)間管理的理論與方法2.17花錢買時(shí)間23二、時(shí)間管理的理論與方法2.18舍棄完美主義有勝于無(wú)。追求完美——花錢/花時(shí)間完美的Golf球進(jìn)洞桿數(shù)（18桿18個(gè)洞）SimenMarks——開(kāi)除追求完美的人堅(jiān)持20/80原則追求卓越>追求完美美國(guó)《獨(dú)立宣言》有錯(cuò)別字62二、時(shí)間管理的理論與方法2.18舍棄完美主義24二、時(shí)間管理的理論與方法2.19集合零碎時(shí)間做大事化整為零意大利臘腸法（Pizza由臘腸切割而來(lái)）8000mile長(zhǎng)征。2.20勇敢說(shuō)“不”您有拒絕的理由，不必每次都要有理由。拒絕太慢反而會(huì)造成抱怨太多。害怕冒犯某人——想好接口63二、時(shí)間管理的理論與方法2.19集合零碎時(shí)間做大事25二、時(shí)間管理的理論與方法2.21休息是為了走更多的路保持高效率工作適當(dāng)?shù)乃?，6，4愛(ài)迪生4小時(shí)拿破侖3小時(shí)長(zhǎng)頸鹿午睡30分鐘64二、時(shí)間管理的理論與方法2.21休息是為了走更多的路26二、時(shí)間管理的理論與方法2.22打著燈籠找對(duì)人找正確的人做事容易達(dá)成共識(shí)找對(duì)先生、太太（企業(yè)家的女婿、媳婦）省一甲子的功力。經(jīng)營(yíng)人脈（五個(gè)朋友決定富貴命）30歲以后靠人脈賺錢。自力更生（白手起家，十分之一的成功機(jī)會(huì)）65二、時(shí)間管理的理論與方法2.22打著燈籠找對(duì)人27二、時(shí)間管理的理論與方法2.23學(xué)習(xí)永不嫌晚，磨刀不誤砍柴功學(xué)歷是就業(yè)的敲門磚，升遷的踏腳石。只有洋博士有發(fā)言權(quán)；早接觸好工作，良性循環(huán)。自我升級(jí)高職——大?！T士——博士留職停薪公費(fèi)留學(xué)。學(xué)習(xí)永不嫌晚開(kāi)放學(xué)習(xí)的勇氣；活到老、學(xué)到老。66二、時(shí)間管理的理論與方法2.23學(xué)習(xí)永不嫌晚，磨刀不誤砍二、時(shí)間管理的理論與方法2.24分析掌握最佳時(shí)機(jī)綱舉目張,把握關(guān)鍵環(huán)節(jié)\關(guān)鍵時(shí)刻！(ToChooseTimeistoSaveTime)轉(zhuǎn)型順利？三代轉(zhuǎn)型的失敗案例.2.25把握人生的方向根據(jù)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，避免繞大彎、省下大功夫。67二、時(shí)間管理的理論與方法2.24分析掌握最佳時(shí)機(jī)29二、時(shí)間管理的理論與方法很多成功商人20－30：專業(yè)賺錢；30－40：靠人脈賺錢；40－50：靠錢賺錢。美國(guó)總統(tǒng)林