初中體育與健康魯教八年級全一冊第章 田徑 實心球PPT

一、指導(dǎo)思想：本課以《課程標(biāo)準》為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。

三、教材、學(xué)情分析：從以往的實心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。四、本課的重點：

出手的速度和角度；難點：身體的協(xié)調(diào)性五、教學(xué)目標(biāo)：1、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；2、發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；3、發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。六、教學(xué)流程：整堂課按照以上目標(biāo)分為四個環(huán)節(jié)：開始部分：先進行課堂常規(guī)，師生問好，宣布上課內(nèi)容。準備部分：帶領(lǐng)學(xué)生先進行熱身拋。然后成四列橫隊做徒手操，以四個八拍進行手腳腕、肩部拉伸、體側(cè)、膝關(guān)節(jié)、俯背等運動。使學(xué)生關(guān)節(jié)充分活動開、同時以球揭示本課的主題。七、場地與器材：實心球：20個；運動場地1塊八、平均心率為115—125次/分鐘；最高心率150—160次/分鐘；練習(xí)密度為40-42%左右。一、正面雙手頭上投擲實心球

重點：動作連貫，協(xié)調(diào)用力

難點：用力順序，出手角度（一）輔助練習(xí)（雙手從體前向后拋實心球）

動作方法：兩腳左右開立，雙手持球于體前，兩腿下蹲使球接近地面，通過雙腿用力蹬伸，上體迅速抬起，髖部前送，上體后仰兩臂伸直用力向上揮擺，使球經(jīng)頭上向后上方拋出。1、握球和持球方法：手指：兩手十指自然分開，把球放在兩掌，食指，中指，無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持。兩大拇指緊扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，兩手臂自然置于體前下方。2、準備姿勢腳上：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，