《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感

我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感1張德芬的一本女性心靈成長(zhǎng)的書籍，這本書和她以往我讀過(guò)的書有所不同，沒(méi)有以故事的線索來(lái)表達(dá)觀點(diǎn)，而是寫出了自己的親身體會(huì)，說(shuō)的自己的故事。在書中她沉靜而有力的剖析自身的經(jīng)歷，寫盡內(nèi)心暗流涌動(dòng)的秘密，歷經(jīng)種種遺憾，卻依舊懷抱熱愛(ài)，表達(dá)出自己強(qiáng)烈的觀點(diǎn)：一個(gè)人只有憑借自身的能量，才能活出想要的人生。書中說(shuō)：請(qǐng)別把幸福的權(quán)利放在別人的手中。這世上沒(méi)有人會(huì)因你而改變，太在意別人的想法，最終受苦的是自己，把期待放在別人身上，是對(duì)自己能力的一種不信任。其實(shí)我們每個(gè)人最真實(shí)的安全感應(yīng)該來(lái)源于自身。書中很多觀點(diǎn)都讓人豁然開(kāi)朗，比如書中寫道：生命中遇到的一切都是來(lái)幫助你成長(zhǎng)的。想想，的確也是這樣，因?yàn)槲覀兊娜松褪且粋€(gè)不斷學(xué)習(xí)與自我成長(zhǎng)的過(guò)程，當(dāng)時(shí)讓人不舒服的事情和不愉快的經(jīng)歷，事后再看其實(shí)也沒(méi)有什么大不了的。仔細(xì)想想，這些磨難也許是專門為自己量身打造的也說(shuō)不定，因?yàn)榻?jīng)過(guò)了這些痛苦和糾結(jié)之后，我們成就了一顆更為強(qiáng)大的內(nèi)心。書中有些心理學(xué)的暗示意味，但是文字之中又不無(wú)道理，很多簡(jiǎn)單明了的事實(shí)，其實(shí)我們都知道，但有時(shí)候我們身在其中卻看不清楚，這文字再一次點(diǎn)醒了自己。要學(xué)會(huì)愛(ài)自己，把正能量倒回到自己身上，正視自己的所有，包括好的、壞的.、光明的、陰暗的、不完美卻很真實(shí)的自己，并真心的接受自己，去修煉自己和突破自己，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變成長(zhǎng)。書中強(qiáng)調(diào)，要呵護(hù)自己的“精神顏值”。一個(gè)人30歲以前的容貌是由先天基因決定的，但30歲之后的面容，就需要自己負(fù)責(zé)了。一個(gè)人的臉上，氣質(zhì)里，寫出的是一個(gè)人走過(guò)的路，讀過(guò)的書、遇到的人，甚至是一個(gè)人的人生觀和價(jià)值觀都可以一覽無(wú)余的表現(xiàn)出來(lái)。要學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，幫助自己培養(yǎng)一個(gè)健康好看的精神顏值。書中說(shuō)：你每天喂給自己的靈魂什么食物？這就是你精神養(yǎng)分的攝取。比如：你看書嗎？聽(tīng)音樂(lè)嗎？反思嗎？誠(chéng)實(shí)嗎？善良嗎？快樂(lè)嗎？這些都是培養(yǎng)我們精神顏值的重要指標(biāo)，到了一定年齡之后真正的顏值就在于精神顏值。所以現(xiàn)在的每一天，我們的日常生活，對(duì)塑造我們以后的精神顏值就顯得格外重要。本書的后半部分是作者寫給兒子的信件。她寫道：親愛(ài)的孩子，快樂(lè)是我最想教給你的事，和這個(gè)世界相處，最重要的快樂(lè)處方就是不要有期待。她教給孩子的觀點(diǎn)是，永遠(yuǎn)不要為了別人達(dá)不到你的期待而失望難過(guò)，沒(méi)有人可以讓你生氣，除非你愿意。不要去掌控別人，如果不停的以外在環(huán)境為喜悅的依歸，失去自我，會(huì)活得很痛苦。把自己修煉好，改變自己，調(diào)整心態(tài)，才能讓自己真正的獲得快樂(lè)。一本書，滿滿的喚醒內(nèi)心能量的文字，正視自己，接納自己，不逃避，不偽裝，把能量回歸到自己的身上，把快樂(lè)的選擇權(quán)放在自己的手中。學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)改變，學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)正視大我和小我，保持內(nèi)心的平和，過(guò)輕松、自在的生活。愿自己越來(lái)越好，加油！《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感2周末，打開(kāi)一本粉色書皮，最上方一行小小的字?！笆澜缟蠜](méi)人可以陪你走一輩子，請(qǐng)你一定學(xué)會(huì)和自己好好相處”張德芬的《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》一書。有時(shí)候你可能覺(jué)得不快樂(lè)，可能因?yàn)槟銢](méi)有學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，總把所有東西寄托在另一個(gè)人身上?？赡芪覀冇袝r(shí)候，我們愛(ài)一個(gè)人可能會(huì)把依賴當(dāng)成了愛(ài)。其實(shí)，真正的愛(ài)，是永遠(yuǎn)都把自己放在第一位--我自己先舒服了，我才有資格說(shuō)我愛(ài)你；否則我自己都過(guò)得不快樂(lè)時(shí)，卻說(shuō)“我希望你和我在一起快樂(lè)，我希望你開(kāi)心，我希望你 ”這樣的愛(ài)變成了索取，而不是真正的愛(ài)了。請(qǐng)你別把存在感和安全感，都刷在你愛(ài)的人身上。喜歡著他喜歡的一切，成全著他喜歡的一切，堅(jiān)守著他并不想要你，與你無(wú)關(guān)的一切，但是，你真的很努力了。然后你和他走入人海，記得要好好活下去。即使你優(yōu)秀到你足以對(duì)他喜歡的姑娘抗衡，你很好，但你不是他想要的。他的心他的眼睛，但是只會(huì)為了哪個(gè)姑娘而“下雨”，看到他為了她做了太多事情，才知道，真的要放棄他了，有些，再好都不是你的。給雙方一定的自由，再愛(ài)對(duì)方的同時(shí)，記得還要愛(ài)自己一點(diǎn)。最難過(guò)的是，我們可能知道如何去愛(ài)我們愛(ài)的人，但是我們時(shí)間久了，就不知道如何能夠好好愛(ài)自己。不值得不愛(ài)你的人，讓你不愛(ài)惜自己。我們經(jīng)常說(shuō)，像少熬夜，多吃水果蔬菜，鍛煉身體，這些都是好的生活態(tài)度，就像是聽(tīng)完笑話。愛(ài)自己，不是以自己為中心，和自己成為朋友，別逃避自己的痛苦，請(qǐng)把幸福的選擇放在自己手中，遇見(jiàn)幸福的自己。有些人，投入了事業(yè)或者投入到自己的興趣愛(ài)好中，沒(méi)有感情生活照樣過(guò)得很好。書里的愛(ài)自己有三點(diǎn)：第一點(diǎn)，關(guān)愛(ài)自己的身體，我們經(jīng)常說(shuō)愛(ài)別人之前要先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，每周的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，每個(gè)月可以有一次登山，踏青遠(yuǎn)足，幾個(gè)月可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走出發(fā)的旅行。第二點(diǎn)，和自己的情緒相處，和自己不喜歡的情緒相處去包容它。小時(shí)候的心里課本書上跟我們說(shuō)，學(xué)會(huì)做情緒的主人，別把你的壞情緒發(fā)在你最親的人身上。第三點(diǎn)，和自己的思想相處。有些時(shí)候，很多事情，如果我們能夠轉(zhuǎn)變自己的想法去做一個(gè)正面的思考事情可能自熱回顧以往好的方向發(fā)展。所以你想要被愛(ài)，就請(qǐng)學(xué)會(huì)好好的愛(ài)自己，和自己好好相處。如果在過(guò)去的歲月里，你忘記了沒(méi)有好好愛(ài)過(guò)自己，那現(xiàn)在開(kāi)始好好的愛(ài)自己也不算晚。你不懂得關(guān)注自己的是人體健康，又怎么能夠讓歲月來(lái)愛(ài)你呢。找一個(gè)愛(ài)和你在相同頻率的人，讓他走吧。你要趕上下一站的火車，不喜歡你我也很酷，可是喜歡你的我從來(lái)都酷不起來(lái)，喜歡你就到這里吧，我想變得酷一點(diǎn)?！段覀兘K將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》讀后感3受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單。——海靈格1、本書中心思想：如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。2、這本書告訴自己和讀者：親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，請(qǐng)你為自己負(fù)起責(zé)任來(lái)，好好的愛(ài)自己吧！不斷的修煉和突破自己，實(shí)現(xiàn)真正的蛻變和成長(zhǎng)！3、這本書講的都是自己！這個(gè)世界真的是自己的！如果不停的以外在環(huán)境為喜悅的依歸，失去自我，你會(huì)活得很痛苦的！其實(shí)，越愛(ài)自己的人，越容易和別人相處。4、受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易！承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單。解決問(wèn)題：就是面對(duì)自己不良情緒。（1）男人的不良情緒：表現(xiàn)為自卑。沒(méi)有條件自卑的男人而非常自卑：（長(zhǎng)得好看，又有才華——沒(méi)條件自卑的，可偏偏沒(méi)有自我?。┍热纾嚎吹揭粋€(gè)男神，某方面很擅長(zhǎng)，心里就覺(jué)得完了，又被比下去了，沒(méi)自我了！又比如對(duì)于女人：太好的女人高攀不上、惶恐，太差的女人，又沒(méi)有挑戰(zhàn)性，不夠勁！但身邊又需要一個(gè)女人在那兒不離不棄的守候著，眼睛又望著外面的花花草草?。?）女性的不良情緒：表現(xiàn)為缺乏愛(ài)，在男性身上找愛(ài)。愛(ài)自己才是對(duì)的：接受孤獨(dú)、悲傷，用謙卑的心態(tài)去接受，不會(huì)去賦予另一個(gè)男人。人生的目的：我就是來(lái)體驗(yàn)的，體驗(yàn)各種喜怒哀樂(lè)！修煉、修煉、再修煉，一定會(huì)照亮別人的！如果遇到老公外遇了怎么辦？把這個(gè)事情先放一邊，把注意力放在自己身上，修煉自己開(kāi)心、修煉自己快樂(lè)、修煉自己變美……等待一切都提升了，再回去看看，也許沒(méi)有那么糟糕，這就叫做改寫命運(yùn)！而且不斷的告訴自己：“親愛(ài)的，你真的想要幸福和快樂(lè)嗎？”“我要脫離痛苦，雖然我離不開(kāi)他，但一定要走出來(lái)，我愿意為自己負(fù)責(zé)，為自己而快樂(lè)！”總結(jié)核心：1、 勇敢面對(duì)責(zé)任2、 擔(dān)當(dāng)3、 注意力放在自己身上，修煉自己，愛(ài)自己，不依附于別人，這個(gè)世界都是自己的！讓自己內(nèi)心非常強(qiáng)大！我們對(duì)愛(ài)情有些誤解。許多人一分手就尋死覓活，失去他/她就過(guò)不好這一生似的。這種看似感人至深的感情背后藏著兩個(gè)極端。向光的一面，是非君不嫁，寧