《運動與健康》教學(xué)大綱

《運動與健康》教學(xué)大綱課程代碼：2002001070課程名稱：運動與健康/SportsandHealth學(xué)時學(xué)分：16/1適用專業(yè)：供應(yīng)鏈管理專業(yè)開課部門：體育藝術(shù)學(xué)院一、課程定位本課程為供應(yīng)鏈管理專業(yè)人才培養(yǎng)方案通識選修課程，是供應(yīng)鏈管理專業(yè)課程體系的重要組成部分，是該專業(yè)教育的基礎(chǔ)選修環(huán)節(jié)。該課程以人文社會科學(xué)的視野，將體育人文社會科學(xué)、運動人體科學(xué)和醫(yī)學(xué)等相關(guān)學(xué)科有機結(jié)合起來，系統(tǒng)、全面地闡述運動與健康的關(guān)系、如何向運動要健康、運動損傷的預(yù)防與處理、中國傳統(tǒng)武術(shù)促進身體健康等基本內(nèi)容。二、教學(xué)目標（-）知識目標：通過體育理論和實踐身體練習(xí)的教學(xué)，使學(xué)生了解健康與亞健康、運動與身體健康、常見運動損傷的預(yù)防與處理，24式簡化太極拳的運動方法、健身作用。（二）能力目標：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，增強體質(zhì)，提高身心健康水平。（三）素質(zhì)目標：面向新時代大學(xué)生的人才培養(yǎng)要求，通過該課程的理論和實踐教學(xué)與鍛煉，使大學(xué)生具有堅定的理想信念，高尚的愛國主義情懷；增強大學(xué)生的民族精神、時代精神、團結(jié)互助精神、見義勇為的擔當精神；培養(yǎng)大學(xué)生遵守公德、遵紀守法、文明禮貌的責任意識；發(fā)揚艱苦奮斗、勤奮刻苦、自強不息精神，成為新時代社會主義建設(shè)所需的德智體全面發(fā)展的合格大學(xué)生。三、教學(xué)內(nèi)容與基本要求第一篇課堂常規(guī)及解讀教學(xué)大綱，介紹課程在創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)中的作用。1.教學(xué)內(nèi)容（1）解讀課程教學(xué)大綱、教學(xué)安排和課程學(xué)習(xí)要求；（2）介紹課程在創(chuàng)新思維和創(chuàng)業(yè)能力培養(yǎng)中的作用；（3）有關(guān)健康及亞健康的概念；體育鍛煉對增進健康、增強體質(zhì)的作用；身體鍛煉的科學(xué)原理及方法。.重點與難點重點：清晰闡述本課程的教學(xué)目標，熟知教學(xué)大綱及課程學(xué)習(xí)要求。難點：體育鍛煉對增進健康、增強體質(zhì)的作用。.基本要求使學(xué)生了解課程基本構(gòu)架；讓學(xué)生清楚課堂教學(xué)常規(guī)，明確課程教學(xué)及考核要求；讓學(xué)生了解健康及亞健康的概念，認識科學(xué)的鍛煉對身體的重要性。.教學(xué)方法（1）教學(xué)方式：講授、演示、討論、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；（2）教學(xué)輔助手段：教具、網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第二篇體育保健衛(wèi)生常識，體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督，常見運動損傷的預(yù)防與處理。.教學(xué)內(nèi)容（1）體育保健衛(wèi)生常識；（2）體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督；（3）常見運動損傷的預(yù)防與處理。.重點與難點重點：常見運動損傷的預(yù)防與處理。難點：體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容。.基本要求掌握常見體育衛(wèi)生知識，了解體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容，掌握常見運動損傷的預(yù)防及處理。.教學(xué)方法（1）教學(xué)方式：講授、演示、討論、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；（2）教學(xué)輔助手段：教具、網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第三篇24式簡化太極拳1-3式.教學(xué)內(nèi)容(1)太極拳基本步型、手型、步法練習(xí)；(2)太極拳1-3式。.重點與難點重點：步法。難點：虛步的姿勢。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第四篇24式簡化太極拳4-7式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡化太極拳基本步型、手型、步法及1-3式；(2)學(xué)習(xí)24式簡化太極拳4-7式。.重點與難點重點：白鶴亮翅身形。難點：上肢動作。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第五篇24式簡化太極拳8Tl.式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡化太極拳1-7式；(2)學(xué)習(xí)24式簡化太極拳8-11式。.重點與難點重點：左右蹬腳身體移動。難點：左右蹬腳。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第六篇24式簡化太極拳12-15式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡化太極拳「11式；(2)學(xué)習(xí)24式簡化太極拳12-15式。.重點與難點重點：24式簡化太極拳12-15式。難點：動作流暢銜接。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；第七篇24式簡化太極拳16T9式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡化太極拳1T5式；(2)學(xué)習(xí)24式簡化太極拳16-19式。.重點與難點重點：左右下式獨立。難點：動作流暢銜接。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。第八篇24式簡化太極拳20-24式.教學(xué)內(nèi)容(1)復(fù)習(xí)24式簡化太極拳1-19式；(2)學(xué)習(xí)24式簡化太極拳20-24式。.重點與難點重點：全套演練。難點：神態(tài)、身型。.基本要求在增強學(xué)生體質(zhì)的同時為終身體育打下良好的基礎(chǔ)；通過教學(xué)與練習(xí)，培養(yǎng)獨立自主的精神和樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)。.教學(xué)方法(1)教學(xué)方式：講授、案例分析、真實現(xiàn)場實作指導(dǎo)等；(2)教學(xué)輔助手段：網(wǎng)絡(luò)視頻、師生互動等。四、課程學(xué)時分配

章節(jié)各章名稱教學(xué)形式及學(xué)時分配學(xué)時理論實踐(實驗)實驗見習(xí)社會實踐第一章課程導(dǎo)論，運動與身體健康22第二章常見運動損傷的預(yù)防與處理22第三章24式簡化太極拳1-5式22第四章24式簡化太極拳6-9式22第五章24式簡化太極拳10-13式22第八早24式簡化太極拳14-19式22第七章24式簡化太極拳20-24式22第八章考核22合計16五、考核方式及要求本課程為考查科目，課程綜合評定成績分為優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格五個等級，成績評定與細則如下：.過程考核（比例：40%）,包括平時作業(yè)、課堂表現(xiàn)、考勤。過程考核不合格者，不允許參加期末考試，該門課程總成績記為0分。.期末考核（比例：60%）o技術(shù)技能評定內(nèi)容與評分標準如下：90T00分動作規(guī)范熟練，體松心靜、精神飽滿、虛實分明，連綿不斷，速度均勻（時間5-6分鐘）。89-90分動作規(guī)范正確，精神較飽滿，虛實分明，速度較均勻。70-79分動作基本正確，套路比較熟練，個別動作停頓。60-69分能完成套路，注意力集中，有停頓或小錯誤。（5）0-59分不能完成套路，注意力不集中或有大的錯誤?？己朔绞奖壤己艘筮^程考核平時作業(yè)20%任課教師根據(jù)學(xué)生完成作業(yè)的情況進行打分。作業(yè)卷面清晰，格式正確，緊扣主題，觀點正確，論據(jù)充足，結(jié)論論述深刻，論證嚴謹，有一定的獨創(chuàng)性，為A；作業(yè)卷面較為清晰，圍繞主題，觀點正確，有一定的理論性，論證較為嚴謹，邏輯性較強，格式較規(guī)范，為B；作業(yè)卷面一般，觀點基本正確，材料較為具體、充分，有一定結(jié)論為C；作業(yè)潦草，偏離主題為D；未完成作業(yè)，記0分。課堂表現(xiàn)10%任課教師根據(jù)學(xué)生課堂討論及表現(xiàn)的情況進行打分。積極參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有創(chuàng)造性的論據(jù)觀點，為A；積極參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有意義的論據(jù)觀點，為B；參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，提出有相應(yīng)的論據(jù)觀點，為C；參與課堂討論，根據(jù)議題，以小組為單位，論據(jù)觀點凌亂，為D；未能以小組參加討論，未完成此環(huán)節(jié)，記0分?？记?0%每曠課一次扣2分，早退、遲到一次扣1分，每學(xué)期缺勤達1/3者不準參加期末考試。期末考核閉卷筆試60%對學(xué)生太極拳24個動作進行技術(shù)技能評定，100分，占期評總成績的60%。六、推薦參考教材和教學(xué)資源.推薦教材：1）《運動與健康》，孟