個人形象禮儀

第二章個人形象禮儀

她們給你的感覺有什么不同？

任務引入與分析

經(jīng)理派王小姐到南方某城市參加商品交易洽談會。王小姐認為這是領(lǐng)導的信任，更是見世面長本領(lǐng)的好機會。為了這次任務的成功完成，王小姐進行了精心細致的準備。當各種業(yè)務準備完畢后，她開始為選擇什么形象參與會議才合適犯愁了。經(jīng)過認真的思考，根據(jù)對商務形象的認識，她塑造的形象是：身著淺紅色吊帶上裝和白色絲織裙褲，腳上是白色漆皮拖鞋，一頭烏黑的長發(fā)飄逸的披散在肩上，渾身散發(fā)著濃郁的香水味道。王小姐認為這樣既能突出女性特點，清新靚麗，又具有時代感。她相信自己的形象一定能贏得客商的青睞。個人形象

頭部修飾

面部修飾（化妝）

肢體修飾表情禮儀體態(tài)禮儀

男士西裝禮儀

女士西裝禮儀

服飾色彩搭配

佩飾禮儀儀容儀態(tài)服飾

60%外表儀表40%聲音談話內(nèi)容三秒鐘印象美國心理學家奧伯特·麥拉比安發(fā)現(xiàn)人的印象形成是這樣分配的：55%取決于你的外表38%取決于你的自我表現(xiàn)7%才是你所講的內(nèi)容商務人員在商務活動中，個人形象至關(guān)重要。它不僅僅反映著個人的儀表風度，更是企業(yè)整體形象的一張廣告。恰當修飾的儀容，自然得體的儀態(tài)，往往是美的儀表的重要標志，注意了儀容的修飾，會使人顯示出迷人的風采。人的儀態(tài)舉止反映了一種深層次的美，體現(xiàn)了一個人綜合素質(zhì)及修養(yǎng)的高低。西方有句名言：

你可以先裝扮成‘那個樣子’，直到你成為‘那個樣子’。個人形象

個人形象應該是一個人精神面貌的外在表現(xiàn)，其總體要求基本上可以概括為48個字：

容貌端正，舉止大方；端莊穩(wěn)重，不卑不亢；態(tài)度和藹，待人誠懇；服飾莊重，整潔挺括；打扮得體，淡妝素抹；訓練有素，言行恰當

個人形象禮儀一、儀容、儀表的概念（一）儀容指一個人的容貌，包括五官的搭配和適當?shù)陌l(fā)型襯托。就個人的整體形象而言，容貌是整個儀表的一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。它反映著一個人的精神面貌、朝氣和活力，是傳達給接觸對象感官最直接、最生動的第一信息。

第一節(jié)儀容禮儀第二講儀儀容儀表禮儀儀（二）儀表指一個人的外外表。它是一一個人總體形形象的統(tǒng)稱，，除容貌、發(fā)發(fā)型之外，還還包括人的服服飾、身體、、姿態(tài)等。第一節(jié)儀儀容禮儀頭部部修修飾飾在正正常常情情況況下下，，人人們們觀觀察察一一個個人人往往往往是是““從從頭頭開開始始””的的。。整潔潔的的頭頭發(fā)發(fā)配配以以大大方方的的發(fā)發(fā)型型，，往往往往能能給給人人留留下下神神清清氣氣爽爽的的良良好好印印象象。。商務務活活動動中中，，對對商商務務人人員員頭頭發(fā)發(fā)的的最最基基本本要要求求是是：：健康康、、秀秀美美、、干干凈凈、、清清爽爽、、衛(wèi)衛(wèi)生生、、整整齊齊。要真真正正達達到到以以上上要要求求，，就就必必須須在在頭頭發(fā)發(fā)的的洗滌滌、梳理理、養(yǎng)護護、、做發(fā)發(fā)等幾幾方方面面做做好好。。個人人形形象象：：儀儀容容養(yǎng)護護頭頭發(fā)發(fā)養(yǎng)護護頭頭發(fā)發(fā)中中的的““護護””，，指指的的是是頭頭發(fā)發(fā)的的保保護護。。要保保護護好好頭頭發(fā)發(fā)，，就就要要有有意意識識地地使使之之免免于于接接觸觸強強堿堿或或強強酸酸性性物物質(zhì)質(zhì)，，并并盡盡量量防防止止對對其其長長時時間間曝曝曬曬。。洗頭頭時時使使用用洗洗發(fā)發(fā)劑劑之之后后，，會會使使頭頭發(fā)發(fā)的的養(yǎng)養(yǎng)分分受受到到一一定定的的損損失失，，致致使使其其干干燥燥、、分分叉叉、、斷斷裂裂甚甚至至脫脫落落。。為為此此，，可可在在洗洗頭頭之之后后，，適適當當采采用用適適量量的的護護發(fā)發(fā)劑劑。。頭部部修修飾飾養(yǎng)護護頭頭發(fā)發(fā)養(yǎng)護護頭頭發(fā)發(fā)中中的的““養(yǎng)養(yǎng)””，，指指的的是是頭頭發(fā)發(fā)的的營營養(yǎng)養(yǎng)。。要要真真正正養(yǎng)養(yǎng)護護好好頭頭發(fā)發(fā)，，關(guān)關(guān)鍵鍵在在于于““養(yǎng)養(yǎng)””，，要要從從營營養(yǎng)養(yǎng)的的調(diào)調(diào)理理與與補補充充等等方方面面著著手手。。一般般認認為為，，辛辛辣辣刺刺激激之之物物，，若若食食用用過過量量，，將將有有損損于于頭頭發(fā)發(fā)；；煙煙、、酒酒對對頭頭發(fā)發(fā)的的危危害害，，則則尤尤為為嚴嚴重重。。如欲欲減減少少發(fā)發(fā)屑屑，，應應少少吃吃油油性性大大的的食食物物，，多多吃吃含含碘碘豐豐富富的的食食品品。。欲使使頭頭發(fā)發(fā)烏烏黑黑發(fā)發(fā)亮亮，，則則適適宜宜多多吃吃蛋蛋白白質(zhì)質(zhì)和和富富含含維維生生素素、、微微量量元元素素的的食食物物，，尤尤其其是是要要多多吃吃核核桃桃一一類類的的堅堅果果，，或或黑黑芝芝麻麻一一類類的的黑黑色色食食品品。。頭部部修修飾飾做發(fā)發(fā)做發(fā)發(fā)禮禮儀儀所所涉涉及及的的主主要要是是有有關(guān)關(guān)頭頭發(fā)發(fā)的的修修剪剪、、造造型型等等方方面面的的問問題題。。做做發(fā)發(fā)禮禮儀儀的的要要求求效效果果是是：：經(jīng)經(jīng)過過修修飾飾之之后后的的頭頭發(fā)發(fā)，，必必須須莊莊重重、、簡簡約約、、典典雅雅、、大大方方。。商務務人人員員做做發(fā)發(fā)的的要要求求：：▲讓讓頭頭發(fā)發(fā)保保持持適適當當長長度度▲塑塑造造美美觀觀大大方方發(fā)發(fā)型型▲選選擇擇頭頭飾飾應應慎慎重重頭部部修修飾飾應當當留留意意頭頭發(fā)發(fā)長長度度理發(fā)發(fā)是是以以剪剪短短頭頭發(fā)發(fā)為為其其主主要要特特征征的的。。商商務務人人員員頭頭發(fā)發(fā)的的標標準準長長度度，，一一般般的的要要求求是是：：既既不不宜宜理理成成光光頭頭，，也也不不宜宜將將頭頭發(fā)發(fā)留留得得過過長長。。禮儀儀專專家家提提醒醒您您：：商務務男男士士頭頭發(fā)發(fā)的的具具體體標標準準：：頭頭發(fā)發(fā)前不不覆覆額額，，側(cè)側(cè)不不掩掩耳耳，，后后不不及及領(lǐng)領(lǐng)。讓頭頭發(fā)發(fā)保保持持適適當當長長度度商務務人人員員必必須須認認識識到到：：發(fā)發(fā)型型不不僅僅反反映映著著自自己己的的個個人人修修養(yǎng)養(yǎng)與與藝藝術(shù)術(shù)品品位位，，而而且且還還是是自自己己個個人人形形象象的的核核心心組組成成部部分分之之一一。。商界人員員在為自自己選定定發(fā)型時時，除了了受到個個人品位位和流行行時尚的的左右之之外，還還往往必必須對本本人的性別、年年齡、發(fā)發(fā)質(zhì)、臉臉型、身身體、職職業(yè)等因素重重點加以以考慮。。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型商務人員員必須認認識到：：發(fā)型不不僅反映映著自己己的個人人修養(yǎng)與與藝術(shù)品品位，而而且還是是自己個個人形象象的核心心組成部部分之一一。商界人員員在為自自己選定定發(fā)型時時，除了了受到個個人品位位和流行行時尚的的左右之之外，還還往往必必須對本本人的性別、年年齡、發(fā)發(fā)質(zhì)、臉臉形、身身體、職職業(yè)等因素重重點加以以考慮。。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型【根據(jù)臉形形確定發(fā)發(fā)型】橢圓形臉臉特點是前前額寬于于下腭，，顴骨是是最惹目目的重點點。適合合的發(fā)型型：許多多發(fā)型都都能襯托托這樣的的臉形，，關(guān)鍵就就在簡單單，而不不應選蓬蓬松的發(fā)發(fā)型，以以免破壞壞完美的的臉型。。正方形臉臉特點是具具有方形形的前額額，同顴顴骨和腮腮邊一樣樣寬，而而方形有有腮骨是是顯著的的特征。。適合的的發(fā)型是是一排橫橫過眼眉眉的小束束形劉海海會弱化化方角感感，蜷曲曲和波紋紋會轉(zhuǎn)移移別人對對角形邊邊旁的視視線。長方形臉臉特點是前前額寬如如顴骨和和腮邊一一般。適適合的發(fā)發(fā)型是斜斜角的劉劉?；騼蓛膳暂^濃濃密的發(fā)發(fā)型都可可產(chǎn)生闊闊度上的的錯覺。。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型【根據(jù)身材材確定發(fā)發(fā)型】▼禮儀警警示牌：：身材矮小小者，不不要留長長發(fā)；身材高瘦瘦者，不不要把頭頭發(fā)削得得又短又又?。簧聿陌峙终?，不不可使頭頭發(fā)做得得蓬松豐豐厚。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型【根據(jù)身材材確定發(fā)發(fā)型】身材矮小小者選擇擇發(fā)型往往往會受受到一定定的限制制。最好好是為自自己選擇擇短發(fā)型型，以便便利用他他人的視視覺偏差差使自己己“顯高高”，千千萬不要要去做長長發(fā)型，，尤其不不要去做做長過腰腰部的披披肩發(fā)，，否則只只會令自自己顯得得更加矮矮小。身材高而而瘦者，，可適當當?shù)乩糜媚承┌l(fā)發(fā)型，例例如直發(fā)發(fā)、長發(fā)發(fā)或“波波浪式””卷發(fā)，，讓自己己顯得豐豐盈一些些。不要要總是將將頭發(fā)削削得又少少又短，，或是將將其盤在在頭頂。。身材矮而而胖者，，一般不不宜留長長發(fā)，更更不應將將頭發(fā)做做得蓬松松豐厚。。有可能能的話，，應做短短發(fā)型，，并且最最好露出出又耳來來。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型【根據(jù)職業(yè)業(yè)選擇發(fā)發(fā)型】男性商務務人員可可選擇青青年式、、板寸式式、背頭頭式、分分頭式、、平頭式式等發(fā)型型；職業(yè)女性性的發(fā)型型應文雅雅、莊重重。塑造美觀觀大方發(fā)發(fā)型男士不宜宜使用任任何發(fā)飾飾。女士士在有必必要使用用發(fā)卡、、發(fā)繩、、發(fā)帶或或發(fā)箍時時，則應應使之樸樸實無華華，其色色彩宜為為藍、灰灰、棕、、黑，并并且不帶帶任何花花飾。絕絕不要在在工作崗崗位上佩佩帶色彩彩鮮艷或或帶有卡卡通、動動物、花花卉圖案案的發(fā)飾飾。發(fā)卡式樣樣莊重大大方，以以少為宜宜，避免免出現(xiàn)遠遠看像圣圣誕樹，，近看像像雜貨鋪鋪的場面面。如果要染染發(fā)，作作為商務務人員，，不宜選選用顏色色過雜或或怪異的的彩油。。若不是與與制服配配套，商商務人員員在工作作崗位上上不允許許戴帽子子或裹用用以裝飾飾的頭巾巾。選擇頭飾飾應慎重重個人形象象：儀容容頭部修飾飾-應保保持適當當長度，，整潔、、干凈，，保持經(jīng)經(jīng)常修剪剪，不宜宜涂抹過過多的頭頭油、發(fā)發(fā)膠，不不應有頭頭皮屑等等；-男士：：不宜留長長發(fā)，腦后后的頭發(fā)不不得接觸到到襯衣的領(lǐng)領(lǐng)口處，頭頭發(fā)不得遮遮蓋住耳朵朵，鬢角不不要過長；；-女士：：“女人看頭””，女性的的發(fā)型要得得體，美觀觀大方、符符合身份。。個人形象：：儀容面部修飾口腔-口味應應保持清新新，牙縫不不要有食物物殘渣。-男士：：盡可能不不要留胡子子，即使留留也應整齊齊，臉部應應保持干凈凈，注意鼻鼻毛不要露露在外面；；-女士：：女士化妝是是自尊自愛愛的表現(xiàn)，，也是對別別人的一種種尊重。要要求化淡妝妝，保持清清新自然。。不宜化過濃濃的妝。個人形象：：儀容指甲-不要留留長指甲，，女士不要要涂抹顏色色過于鮮艷艷的指甲油油。香水-男士：：應盡量使使用名牌的的男士專用用香水；-女士：：不宜噴灑灑味道過于于濃重、氣氣味過于怪怪異的香水水，應以氣氣味芬芳、、清淡為好好。關(guān)于化妝◎在商務活活動中，女女性商務人人員恰如其其分地化妝妝，不但可可以塑造良良好的個人人形象對面面部進行展展示良好的的精神風貌貌，而且還還體現(xiàn)出對對自身職業(yè)業(yè)的尊重。?！?qū)σ话闳巳藖碇v，化化妝的最實實際目的，，是為了對對自己的容容貌上的某某些缺陷加加以彌補，，以期揚長長避短，使使自己更加加美麗，更更為光彩照照人。經(jīng)過過化妝之后后，人大都都可以擁有有良好的自自我感覺，，身心愉快快、振奮精精神，緩解解來自外界界的種種壓壓力，而且且可以在人人際交往中中，表現(xiàn)得得更為開放放，更為自自尊自信，，更為瀟灑灑自如。個人形象：：儀容對商務人員員而言，化化妝雖然可可以使人自自尊、自信信、自愛，，但它卻并并不是用來來要求商務務人員必須須重視化妝妝的根本原原因?？梢哉f，化化妝上崗是是女性商務務人員職業(yè)業(yè)性質(zhì)的必必然要求，，其必然性性主要體現(xiàn)現(xiàn)在兩個方方面：首先，要求求職員化妝妝上崗，有有助于體現(xiàn)現(xiàn)單位的令令行禁止和和統(tǒng)一性、、紀律性，，有助于使使其單位形形象更為鮮鮮明、更具具特色。是是塑造單位形形象所必需。其次，要求求職員化妝妝上崗，意意在向商界界的交往對對象表示尊尊重之意。。也就是說說，在商務務交往中化化妝與否，，絕非個人人私事，它它也是被交交往對象判判定商務人人員對其尊重程度的一個尺度度。關(guān)于化妝①化妝的濃濃、淡要視視時間、場場合而定。。②②不要在公公共場所化化妝。③③不要在在男士面前前化妝。④④不要要非議他人人的化妝。。

⑤不不要借用他他人的化妝妝品。⑥⑥男士不不要過分化化妝。⑦不以殘妝妝示人化妝的基本本規(guī)則教你化化妝第一步：徹底清潔潔面部、涂涂抹爽膚水水——乳液液——防曬曬霜——隔隔離霜———粉底.粉底的作用用主要是均勻勻面部膚色色，所以要要選擇與自自己膚色接接近的顏色色，要注意意臉與脖子子的銜接，，還有一個個方法，選選擇和脖子子顏色相同同的粉底，，就不會出出現(xiàn)面具臉臉了?；瘖y的方法法教你化化妝MM們平時時化妝，用用粉底液就就可以了，，可根據(jù)自自己面部的的情況選擇擇含油或不不含油的，，盡量不要要用膏狀粉粉底，打不不好會顯得得底妝很厚厚重。有些MM臉臉上有痘痘痘，覺得用用膏狀粉底底打厚一點點就可以遮遮住，如果果是很平的的痘印，遮遮蓋力較強強的粉底液液就可以遮遮住，如果果是突出的的痘痘或凹凹凸不平的的痘印，粉粉底越厚越越明顯。日常妝的粉底要薄而而透。第二步：定定妝用散粉或粉粉餅都可以以，同樣顏顏色要選擇擇和膚色接接近的?；瘖y的方法法教你化化妝第三步：眼眼妝眼影要貼近近睫毛根部部開始畫，，越往上顏顏色越淡，，要有一個個漸漸消失失的過程，，切忌眼皮皮上有一個個很明顯的的印記。日日常妝的眼眼影面積不不用很大，，顏色上可可以根據(jù)自自己的膚色色或服裝來來選擇。下下眼影也也是要貼著著睫毛根部部畫，從外外眼角開始始慢慢過渡渡到內(nèi)眼角角，顏色的的重點在外外眼角上化妝的方法法教你化化妝第四步：眼眼線眼線也要貼貼著睫毛根根部開始畫畫，一般是是由內(nèi)眼角畫到到外眼角，寬度和長長度根據(jù)自自己的眼型型來定。還有就是眼眼線的邊緣也不要要畫的很明明顯，那樣會使使眼睛看起起來很死。。如果MM用用眼線筆直直接畫畫不不好的化，，可以再用小刷子子或棉棒將將眼線暈開開，這樣就不不會讓眼睛睛看起來很很死了。日常妝的下下眼線可不不畫?；瘖y的方法法教你化化妝第五步：睫睫毛夾睫毛不用用說了，在在睫毛跟部部、中部、、尾部夾三三下，使睫睫毛很自然然的弧度向向上彎曲。。最好不要要只夾一下下，不然睫睫毛會像蒼蒼蠅腿一樣樣支棱著。。

刷睫睫毛。睫毛毛刷呈之字字型從睫毛毛根部慢慢慢往上刷，，可以多刷刷幾遍，讓讓睫毛看起起來濃密。?；瘖y的方法法教你化化妝第六步：眉眉毛。如果眉毛比比較濃密，，眉型也可可以，就不不用再著重重修飾了。。眉型也是是可以幫助助修飾臉形形的，下面面來說說各各種臉形適適合的眉型型吧。標準臉形，俗稱鵝蛋蛋臉，像模模特這樣的的臉形，眉眉毛可以根根據(jù)妝容的的需要來定定。圓形臉，眉峰可以以高一些，，可帶點棱棱角，不宜宜過長。方形臉，眉峰可以以高一些，，要圓潤，，不宜過長長。長長形臉臉，眉型要要自然，有有一點眉峰峰即可，像像模特這樣樣的眉型就就可以。顴顴骨較高的的臉形，眉眉峰要圓潤潤，不宜過過長。一一般般眉毛畫多多長我想大大家都知道道吧，就是是鼻翼和眼眼角連線的的延長線位位置?；瘖y的方法法教你化化妝第七步：腮腮紅腮紅的顏色色也是要根根據(jù)膚色、、眼影顏色色或服裝來來定。腮腮紅的打打法主要有有兩種，團式式和結(jié)構(gòu)構(gòu)式式。腮腮紅紅也也有有幫幫助助修修飾飾臉臉形形的的作作用用。。標準準臉臉形形，根根據(jù)據(jù)妝妝容容或或自自己己喜喜好好就就可可以以了了。。圓形形臉臉，用用結(jié)結(jié)構(gòu)構(gòu)式式從從太太陽陽穴穴的的位位置置開開始始斜斜向向下下掃掃，，由由重重到到淺淺。。化妝妝的的方方法法教你你化化妝妝第八八步步：：嘴嘴唇唇日常常妝妝一一般般用用透透明明或或淡淡色色唇唇彩彩就就可可以以了了。?；瘖y妝的的方方法法練習習形形象象診診斷斷自我我診診斷斷相互互診診斷斷集體體診診斷斷個人人形形象象篇篇之之儀儀容容（（男男士士篇篇））領(lǐng)子？口氣？頭發(fā)？臉？發(fā)型？妝容？指甲？個人人形形象象篇篇之之女女士士儀儀容容要成為為一名名令人人喜歡歡的職職場人人士，，在儀儀容方方面應應注意意些什什么？？想一想想：個人形形象篇篇之之儀儀容容儀表表（女女士篇篇）1、發(fā)發(fā)型發(fā)發(fā)式““女人人看頭頭”時尚得得體，，美觀觀大方方、符符合身身份。。發(fā)卡式式樣莊莊重大大方，，以少少為宜宜，避避免出出現(xiàn)遠遠看像像圣誕誕樹樹，，近看看像雜雜貨鋪鋪的場場面。。2、面部部修飾飾女士化化妝是是自尊尊自愛愛的表表現(xiàn)，，也是是對別別人的的一種種尊重重，是是企業(yè)業(yè)管理理完善善的一一個標標志。。要求化化淡妝妝，保保持清清新自自然，，化妝妝注意意事項項：化妝要要自然然，力力求妝妝成有有卻無無化妝要要美化化，不不能化化另類類妝化妝應應避人人職業(yè)女女性的的辦公公化妝妝應表表現(xiàn)秀秀麗、、典雅雅、干干練、、穩(wěn)重重的辦辦公室室形象象。這這是因因為辦辦公化化妝受受到辦辦公室室環(huán)境境的制制約，，它必必須給給人有有責任任和知知性的的感覺覺女性個人形形象篇篇之之儀儀容容儀表表（男男士篇篇）每天早早晨出出門前前，在在鏡子子前端端詳自自己一一分鐘鐘。在在這一一分鐘鐘內(nèi)，，思考考一下下你今今天所所要見見的人人，他他們的的地位位，以以及對對你或或你公公司的的重要要性，，再看看看鏡鏡子里里的你你，所所穿的的西裝裝、戴戴的領(lǐng)領(lǐng)帶是是否相相配。。1、發(fā)發(fā)型發(fā)發(fā)式要要求干凈整整潔不宜過過長，，最短短標準準不得得剔光光頭前部頭頭發(fā)不不遮住住自己己的眉眉毛側(cè)部頭頭發(fā)不不蓋住住自己己的耳耳朵不能留留過長長、過過厚的的鬢角角后面的的頭發(fā)發(fā)不超超過襯襯衣領(lǐng)領(lǐng)子的的上部部2、面部部修飾飾剔須修修面，，保持持清潔潔。商務活活動中中會接接觸煙煙、酒酒等有有刺激激性氣氣味的的物品品，要要保持持口氣氣清新新。男性共勉勿以善善小而而不為為，勿勿以惡惡小而而為之之。天下大大事必必成于于細天下難難事必必成于于毅共勉永遠以以一個個提供供服務務者的的姿態(tài)態(tài)出現(xiàn)現(xiàn)，你你永遠遠不會會得罪罪對方方，這這不是是靈丹丹妙藥藥而是是正確確的姿姿態(tài)。。謝謝大大家!9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。10、雨中黃葉樹，燈下白頭人。。2022/12/212022/12/212022/12/2112/21/20222:56:31PM11、以我獨沈久，愧君相見頻。。2022/12/212022/12/212022/12/21Dec-2221-Dec-2212、故人江海別，幾度隔山川。。2022/12/212022/12/212022/12/21Wednesday,December21,202213、乍見翻疑夢，相悲各問年。。2022/12/212022/12/212022/12/212022/12/2112/21/202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。。21十二月20222022/12/212022/12/212022/12/2115、比不了得就不比，得不到的就不要。。。十二月222022/12/212022/12/212022/12/2112/21/202216、行動出成果，工作出財富。。2022/12/212022/12/2121December202217、做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。。2022/12/212022/12/212022/12/212022/12/219、沒有失敗，只有暫時停止成功！。2022/12/212022/12/21Wednesday,December21,202210、很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。。2022/12/212022/12/212022/12/2112/21/20222:56:31PM11、成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。。2022/12/212022/12/