班會-學(xué)習效率課件

提高學(xué)習效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習成績不佳，往往起因于學(xué)習效率不高。學(xué)習效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習興趣、不良的學(xué)習習慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習效率。下面，我們對此進行綜合考察。學(xué)習效率提高學(xué)習效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習成績不佳，往往起1一、學(xué)習問題自我評價

每一個學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：一、學(xué)習問題自我評價每一個學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的2l．時間安排問題

學(xué)習不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習上了。l．時間安排問題學(xué)習不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是32．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。2．注意力問題(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至43．學(xué)習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習行為。3．學(xué)習興趣問題(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜54.學(xué)習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習好的同學(xué)討教過學(xué)習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。4.學(xué)習方法問題(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(6小結(jié)一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個有學(xué)習問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。小結(jié)一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，7二、自我改進法

1.SQ3R法羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。二、自我改進法1.SQ3R法8(1)概覽(Survey)即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學(xué)習。

(1)概覽(Survey)即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一9(2)問題(Question)即在學(xué)習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習課文，預(yù)習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(2)問題(Question)即在學(xué)習時，要把注意力集中到人10(3)閱讀(Read)閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。(3)閱讀(Read)閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文11(4)背誦(Recite)讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(4)背誦(Recite)讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了12(5)復(fù)習(Review)在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習有助于使學(xué)習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。(5)復(fù)習(Review)在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必132．自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習上的問題。對于因其他原因而引起的學(xué)習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。2．自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因14(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自15（2）實行新的學(xué)習程序如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自己的學(xué)習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學(xué)習興趣就會逐漸濃厚。（2）實行新的學(xué)習程序如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺16填字游戲填字游戲17橫向：1.沈從文的一部小說名。2.明末著名的四大公子之一。3.李白詩《長干行》中的一句。4.嚴鳳英、王少舫主演的黃梅戲電影。5.大陸送給臺灣的一只熊貓的名字。6.用阿拉伯數(shù)字1—7及其它音樂符號做音符的樂譜。7.電視劇《武林外傳》中白展堂擅用的武功。8.劉德華演唱的歌曲。9.衣領(lǐng)上的搭鉤，掛上之后顯得嚴謹莊重。10.古代設(shè)在宮殿、陵墓等大建筑物前面做裝飾用的大石柱。11.王朔的一部小說。12.一個牙膏品牌。13.不經(jīng)男女雙方同意,強行為他們訂下的婚姻。

橫向：1.沈從文的一部小說名。2.明末著名的四大公子之一。318縱向：一、周杰倫演唱的歌曲。二、《笑傲江湖》中一本武功秘笈。三、靠近國界的領(lǐng)土。四、黃磊、馬伊俐主演的電視連續(xù)劇。五、俗稱“洋繡球”的花卉。六、西餐中的主食之一。七、梁朝偉、張曼玉主演的電影。八、強拉男子與女子結(jié)為夫妻。九、成語，比喻消息或傳說并非完全無根據(jù)。十、2005年“超女”八強之一。十一、卓別林主演的電影。十二、集體表演的體操，有一定主題。十三、中國著名科普作家，國際小行星命名委員會曾將3704號行星以他的名字命名。縱向：一、周杰倫演唱的歌曲。二、《笑傲江湖》中一本武功秘笈。19ThankYouThankYou20提高學(xué)習效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習成績不佳，往往起因于學(xué)習效率不高。學(xué)習效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習興趣、不良的學(xué)習習慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習效率。下面，我們對此進行綜合考察。學(xué)習效率提高學(xué)習效率是一個很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習成績不佳，往往起21一、學(xué)習問題自我評價

每一個學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學(xué)習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：一、學(xué)習問題自我評價每一個學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的22l．時間安排問題

學(xué)習不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學(xué)習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學(xué)習上了。l．時間安排問題學(xué)習不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：(1)是232．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。2．注意力問題(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至243．學(xué)習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習行為。3．學(xué)習興趣問題(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜254.學(xué)習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習好的同學(xué)討教過學(xué)習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。4.學(xué)習方法問題(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(26小結(jié)一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個有學(xué)習問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學(xué)生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。小結(jié)一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，27二、自我改進法

1.SQ3R法羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。二、自我改進法1.SQ3R法28(1)概覽(Survey)即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學(xué)習。

(1)概覽(Survey)即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一29(2)問題(Question)即在學(xué)習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習課文，預(yù)習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(2)問題(Question)即在學(xué)習時，要把注意力集中到人30(3)閱讀(Read)閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。(3)閱讀(Read)閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文31(4)背誦(Recite)讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(4)背誦(Recite)讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了32(5)復(fù)習(Review)在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復(fù)習是最有效的，隨著時間的推移，復(fù)習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習有助于使學(xué)習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。(5)復(fù)習(Review)在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必332．自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習上的問題。對于因其他原因而引起的學(xué)習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。2．自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習方法，僅可解決因34(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的。(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學(xué)習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自35（2）實行新的學(xué)習程序如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應(yīng)責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，或給自