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健康課烏魯木齊市健康課一、熱身活動(dòng):
認(rèn)識(shí)你的右手1、每組派一名同學(xué)站起來(lái)參加游戲。2、輪流說(shuō)一件右手為你做的事情,體現(xiàn)它對(duì)你的價(jià)值。一、熱身活動(dòng):
你了解你的右手嗎?你了解你自己?jiǎn)??既熟悉又陌生……一、熱身活?dòng):
認(rèn)識(shí)你的右手一、熱身活動(dòng):
鏡中的我鏡中的我以自己為鏡以自己為鏡二、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)1:
屬于我的形容詞下面就是一些描述個(gè)人特征的形容詞,請(qǐng)你將符合自己特征的形容詞寫在紙上。二、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)1:
第一課--鏡中的我課件你能確信自己就是這個(gè)樣子、這樣一個(gè)人嗎?為什么?你能確信自己就是這個(gè)樣子、這樣一個(gè)人嗎?為什么?以他人為鏡以他人為鏡三、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)2:
別人眼中的我請(qǐng)將你對(duì)自己的認(rèn)識(shí),在小組內(nèi)依次傳遞到旁邊的同學(xué)手里,請(qǐng)他將他平時(shí)看到的你的特點(diǎn)在下面寫出來(lái),或者相同的特點(diǎn)可以用紅筆標(biāo)注。溫馨提示:請(qǐng)大家真誠(chéng)、認(rèn)真、客觀的評(píng)價(jià)同學(xué)。評(píng)價(jià)完后還給本人。三、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)2:
第一課--鏡中的我課件1、我和別人一致的認(rèn)識(shí)有哪些?例如:我覺(jué)得自己隨和,別人也認(rèn)為我隨和。2、我和別人不一致的認(rèn)識(shí)有哪些?例如:我認(rèn)為自己堅(jiān)強(qiáng),但別人不認(rèn)為我堅(jiān)強(qiáng)。例如:我不認(rèn)為自己沉默,別人卻認(rèn)為我沉默。思考:1、我和別人一致的認(rèn)識(shí)有哪些?思考:對(duì)比“我眼中的自己”和“別人眼中的自己”后,你有什么感受?思考:對(duì)比“我眼中的自己”和“別人眼中的自己”后,你有什么感受?思善于聽取各方面意見,擴(kuò)大自我評(píng)價(jià)的信息源。課下,我們可以繼續(xù)詢問(wèn)父母、老師、朋友等對(duì)我們的印象,從而更加全面的了解自我。善于聽取各方面意見,擴(kuò)大自我評(píng)價(jià)的信息源。課下,我們可以繼續(xù)因此,提高自我認(rèn)識(shí)水平的兩個(gè)重要途徑,一是自己的認(rèn)識(shí),二是通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。因此,提高自我認(rèn)識(shí)水平的兩個(gè)重要途徑,一是自己的認(rèn)識(shí),二是通
現(xiàn)在,我們來(lái)認(rèn)真觀察一下自己的右手。1、你的手有什么樣的優(yōu)缺點(diǎn)?2、你的手和別人的一樣嗎?你會(huì)羨慕別人的手嗎?給你有什么啟發(fā)?四、悅納自我活動(dòng)1:
我的手現(xiàn)在,我們來(lái)認(rèn)真觀察一下自己的右手。四、悅納自我活動(dòng)1由我們自己的手聯(lián)系到我們自身,面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),你有什么樣的感受和想法?你能全心的接納它嗎?小組討論:由我們自己的手聯(lián)系到我們自身,面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),啟發(fā):我們是獨(dú)一無(wú)二的自己,有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn),我們要用發(fā)展的眼光看待自己,不斷完善自我。啟發(fā):我們是獨(dú)一無(wú)二的自己,有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn),我們要用發(fā)展的眼光現(xiàn)在,為我們勞苦功高的右手畫一幅手模吧,把你的右手按在紙上,用左手去畫,認(rèn)真的,努力的畫出一個(gè)真實(shí)的的手模。并在你的手模里寫上想對(duì)自己說(shuō)的話。四、悅納自我活動(dòng)2:
畫手?,F(xiàn)在,為我們勞苦功高的右手畫一幅手模吧,把你的右手按1、第一張賀卡寫給自己2、第二張賀卡寫給你覺(jué)得需要鼓勵(lì)的同學(xué)五、悅納自我活動(dòng)3:
互贈(zèng)閃光卡1、第一張賀卡寫給自己五、悅納自我活動(dòng)3:
________同學(xué):我發(fā)現(xiàn)你__________,我想對(duì)你說(shuō):______________。
贈(zèng)送者:_________
________同學(xué):我發(fā)現(xiàn)你__________,我想對(duì)你說(shuō):_______________。
贈(zèng)送者:_________________同學(xué):希望大家能在生活中主動(dòng)的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我,欣賞和悅納自我,調(diào)整和提升自我??鞓?lè)的成長(zhǎng)!六、結(jié)束語(yǔ)希望大家能在生活中主動(dòng)的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我,欣賞和悅納自我,調(diào)整在這世界上,沒(méi)有一個(gè)人完全像我。某些人有部分像我,但沒(méi)有一個(gè)人完全像我。因此,從我身上出來(lái)的一切——我的身體和它所做的事情;我的大腦和它所思考的問(wèn)題;我的眼睛和它所看到的世界;我的感覺(jué),不管他們是憤怒、喜悅、挫折、愛、失望和興奮;我的嘴巴和它所說(shuō)的話,禮貌的或粗魯?shù)?、正確或不正確的;我的聲音,大聲的或小聲的;我所有的行動(dòng),不管是對(duì)別人的或?qū)ψ约旱?,都是?dú)一無(wú)二的。我擁有全部的我,因此我能和自己更熟悉、更親密。由于我能夠如此,所以我能夠更愛自己,能更友善得對(duì)待自己的每一部分。七、詩(shī)歌欣賞:我是我自己
作者:薩提爾在這世界上,沒(méi)有一個(gè)人完全像我。某些人有部分像我,但沒(méi)有一個(gè)我知道某些困惑的我,但是只要我友善的愛自己,我就能夠有勇氣、有希望來(lái)解決這些困惑,并發(fā)現(xiàn)更多的我。然而,任何時(shí)刻,我看、我聽、我說(shuō)、我做、我想或我感,那都是我。那是多么真實(shí)的那時(shí)刻的我。這些時(shí)候,我再回頭看我所看的、聽的、做過(guò)的、想的、感受的,有些可能不合適了。我能夠丟掉一些不合適的我,并且再創(chuàng)造一些新的我。我能看、聽、感覺(jué)、思考、說(shuō)和做。我有辦法使自己成為更好的我。我擁有我自己,因此我能駕馭我自己。我是我自己,而且我是最好的自己。七、詩(shī)歌欣賞:我是我自己
作者:薩提爾我知道某些困惑的我,但是只要我友善的愛自己,我就能夠有勇氣、謝謝大家!謝謝大家!健康課烏魯木齊市健康課一、熱身活動(dòng):
認(rèn)識(shí)你的右手1、每組派一名同學(xué)站起來(lái)參加游戲。2、輪流說(shuō)一件右手為你做的事情,體現(xiàn)它對(duì)你的價(jià)值。一、熱身活動(dòng):
你了解你的右手嗎?你了解你自己?jiǎn)??既熟悉又陌生……一、熱身活?dòng):
認(rèn)識(shí)你的右手一、熱身活動(dòng):
鏡中的我鏡中的我以自己為鏡以自己為鏡二、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)1:
屬于我的形容詞下面就是一些描述個(gè)人特征的形容詞,請(qǐng)你將符合自己特征的形容詞寫在紙上。二、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)1:
第一課--鏡中的我課件你能確信自己就是這個(gè)樣子、這樣一個(gè)人嗎?為什么?你能確信自己就是這個(gè)樣子、這樣一個(gè)人嗎?為什么?以他人為鏡以他人為鏡三、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)2:
別人眼中的我請(qǐng)將你對(duì)自己的認(rèn)識(shí),在小組內(nèi)依次傳遞到旁邊的同學(xué)手里,請(qǐng)他將他平時(shí)看到的你的特點(diǎn)在下面寫出來(lái),或者相同的特點(diǎn)可以用紅筆標(biāo)注。溫馨提示:請(qǐng)大家真誠(chéng)、認(rèn)真、客觀的評(píng)價(jià)同學(xué)。評(píng)價(jià)完后還給本人。三、認(rèn)識(shí)自我活動(dòng)2:
第一課--鏡中的我課件1、我和別人一致的認(rèn)識(shí)有哪些?例如:我覺(jué)得自己隨和,別人也認(rèn)為我隨和。2、我和別人不一致的認(rèn)識(shí)有哪些?例如:我認(rèn)為自己堅(jiān)強(qiáng),但別人不認(rèn)為我堅(jiān)強(qiáng)。例如:我不認(rèn)為自己沉默,別人卻認(rèn)為我沉默。思考:1、我和別人一致的認(rèn)識(shí)有哪些?思考:對(duì)比“我眼中的自己”和“別人眼中的自己”后,你有什么感受?思考:對(duì)比“我眼中的自己”和“別人眼中的自己”后,你有什么感受?思善于聽取各方面意見,擴(kuò)大自我評(píng)價(jià)的信息源。課下,我們可以繼續(xù)詢問(wèn)父母、老師、朋友等對(duì)我們的印象,從而更加全面的了解自我。善于聽取各方面意見,擴(kuò)大自我評(píng)價(jià)的信息源。課下,我們可以繼續(xù)因此,提高自我認(rèn)識(shí)水平的兩個(gè)重要途徑,一是自己的認(rèn)識(shí),二是通過(guò)別人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。因此,提高自我認(rèn)識(shí)水平的兩個(gè)重要途徑,一是自己的認(rèn)識(shí),二是通
現(xiàn)在,我們來(lái)認(rèn)真觀察一下自己的右手。1、你的手有什么樣的優(yōu)缺點(diǎn)?2、你的手和別人的一樣嗎?你會(huì)羨慕別人的手嗎?給你有什么啟發(fā)?四、悅納自我活動(dòng)1:
我的手現(xiàn)在,我們來(lái)認(rèn)真觀察一下自己的右手。四、悅納自我活動(dòng)1由我們自己的手聯(lián)系到我們自身,面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),你有什么樣的感受和想法?你能全心的接納它嗎?小組討論:由我們自己的手聯(lián)系到我們自身,面對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),啟發(fā):我們是獨(dú)一無(wú)二的自己,有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn),我們要用發(fā)展的眼光看待自己,不斷完善自我。啟發(fā):我們是獨(dú)一無(wú)二的自己,有優(yōu)點(diǎn)有缺點(diǎn),我們要用發(fā)展的眼光現(xiàn)在,為我們勞苦功高的右手畫一幅手模吧,把你的右手按在紙上,用左手去畫,認(rèn)真的,努力的畫出一個(gè)真實(shí)的的手模。并在你的手模里寫上想對(duì)自己說(shuō)的話。四、悅納自我活動(dòng)2:
畫手?,F(xiàn)在,為我們勞苦功高的右手畫一幅手模吧,把你的右手按1、第一張賀卡寫給自己2、第二張賀卡寫給你覺(jué)得需要鼓勵(lì)的同學(xué)五、悅納自我活動(dòng)3:
互贈(zèng)閃光卡1、第一張賀卡寫給自己五、悅納自我活動(dòng)3:
________同學(xué):我發(fā)現(xiàn)你__________,我想對(duì)你說(shuō):______________。
贈(zèng)送者:_________
________同學(xué):我發(fā)現(xiàn)你__________,我想對(duì)你說(shuō):_______________。
贈(zèng)送者:_________________同學(xué):希望大家能在生活中主動(dòng)的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我,欣賞和悅納自我,調(diào)整和提升自我??鞓?lè)的成長(zhǎng)!六、結(jié)束語(yǔ)希望大家能在生活中主動(dòng)的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我,欣賞和悅納自我,調(diào)整在這世界上,沒(méi)有一個(gè)人完全像我。某些人有部分像我,但沒(méi)有一個(gè)人完全像我。因此,從我身上出來(lái)的一切——我的身體和它所做的事情;我的大腦和它所思考的問(wèn)題;我的眼睛和它所看到的世界;我的感覺(jué),不管他們是憤怒、喜悅、挫折、愛、失望和興奮;我的嘴巴和它所說(shuō)的話,禮貌的或粗魯?shù)?、正確或不正確的;我的聲音,大聲的或小聲的;我所有的行動(dòng),不管是對(duì)別人的或?qū)ψ约旱?,都是?dú)一無(wú)二的。我擁有全部的我,因此我能和自己更熟悉、更親密。由于我能夠如此,所以我能夠更愛自己,能更友善得對(duì)待自己的每一部分。七、詩(shī)歌欣賞:我是我自己
作者:薩提爾在這世界上,沒(méi)有一個(gè)人完全像我。某些人有部分像我,但沒(méi)有一個(gè)我知道某些困惑的我,但是只要我友善的愛自己,我就能夠有勇氣、有
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